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Magali Lenfant

Pilates Qi Gong

11 Rue du Thalweg, 86000 Poitiers

Magali Lenfant enseigne le Qigong sous le nom Petit Scarabée, à Poitiers et dans plusieurs communes de son agglomération. Diplômée de l'École du Quimétao pour le Qigong, elle est également titulaire d'un certificat de qualification professionnelle d'animatrice d'activités gymniques d'entretien et d'expression, qui encadre sa pratique de la méthode Pilates. Ses cours collectifs de Qigong proposent un travail corporel fait de mouvements lents et amples, associés à la respiration, pour développer la mobilité articulaire, l'ancrage et la détente. En complément, elle anime des séances de Pilates centrées sur le renforcement postural et la stabilité du centre du corps. Les deux approches se rejoignent dans une attention portée à la respiration, à la conscience corporelle et à la régularité de la pratique. Ses cours s'adressent à toute personne souhaitant entretenir sa mobilité et relâcher les tensions du quotidien, sans prérequis physique particulier : adultes de tous âges, y compris les personnes séniors, trouvent dans ces séances un rythme accessible et progressif. Une séance type débute par un temps de recentrage et de respiration, se poursuit par l'apprentissage ou la reprise d'enchaînements de Qigong ou d'exercices de Pilates selon le cours, et se termine par un temps de relâchement. Les cours suivent le rythme de l'année scolaire, de septembre à juin, à raison d'une séance hebdomadaire fixe par lieu. Magali Lenfant intervient sur plusieurs sites de l'agglomération de Poitiers : à Poitiers même, au sein de l'espace bien-être Garden Blues et de l'association La Fourmilière, ainsi qu'à Neuville-de-Poitou et à Chasseneuil-du-Poitou. Les inscriptions se font par lieu et par créneau, en cours collectif sur l'année, avec possibilité d'essai.

« Professeure de Qigong et Pilates à Poitiers, diplômée de l'École du Quimétao »

Vanessa Auclair

Qi Gong Méditation & pleine conscience

74 Rue du Capitaine Bes, 86000 Poitiers

Vanessa Auclair pratique le Qigong depuis une quinzaine d'années. Elle a suivi une formation d'enseignante en arts énergétiques à l'école Zhi Rou Jia à Paris, et poursuit aujourd'hui un master de Qigong Nei Gong auprès de Jean-Michel Chomet et Laurence Cortadellas. Elle anime les cours de l'association E.Qi'Libre, dédiée au Qigong, au Nei Gong et à la méditation dans l'agglomération de Poitiers. Son enseignement propose une découverte progressive du Qigong par des mouvements lents, coordonnés à la respiration, ainsi qu'une initiation au Nei Gong, un travail plus interne centré sur la circulation de l'énergie et le relâchement profond. Des temps de méditation assise complètent régulièrement les séances, pour accompagner le retour au calme et la concentration. Les cours s'adressent à toute personne souhaitant s'initier ou approfondir ces pratiques, sans condition d'âge ni de niveau physique particulier : ils accueillent aussi bien des débutants que des pratiquants réguliers désireux de progresser dans la durée. Une séance suit généralement une progression en trois temps : un échauffement doux et une mise en conscience du corps, l'apprentissage ou la reprise d'enchaînements de Qigong et d'exercices de Nei Gong, puis un temps de méditation ou de relaxation en fin de séance. L'enseignement s'appuie sur une pédagogie progressive, adaptée au rythme de chacun. Les cours d'E.Qi'Libre animés par Vanessa Auclair ont lieu à Poitiers, Buxerolles et Migné-Auxances, en cours collectifs hebdomadaires suivant le calendrier scolaire. Deux séances d'essai sont proposées aux nouveaux inscrits avant l'adhésion, un certificat médical étant demandé pour la pratique.

« Animatrice de Qigong, Nei Gong et méditation à Poitiers, Buxerolles et Migné-Auxances »

Richard Porteil

Tai-chi Qi Gong

18 Rue de la Brouette du Vinaigrier, 86000 Poitiers

Richard Porteil enseigne le taichi chuan à Poitiers au sein de l'association Arts Énergétiques et Martiaux du Cinabre (AEMC), qui existe depuis plus de 35 ans. Il commence la pratique en 1982 auprès d'Yves Blanc, responsable de l'École de Paris, elle-même formée par Chu King Hung. Il devient ensuite l'élève personnel de Chu King Hung de 1987 à 2001, avant de quitter cet enseignement en 2001 parce qu'il ne partageait plus l'esprit donné à l'école. Il garde depuis du respect et de la gratitude pour ce qu'il y a reçu, et reste attaché à Yves Blanc comme personne et comme enseignant. Il est 4e duan de taichi chuan et adhère à la Fédération Française des Arts Énergétiques et Martiaux Chinois (FFAEMC) depuis 1991, où il s'est impliqué aux niveaux national et régional. La fédération lui a remis la distinction Phénix en 2018. Le style transmis est celui de Yang Sau Chung, dans la lignée Yang Luchan, Yang Cheng Fu, Yang Sau Chung, puis Chu King Hung et Yves Blanc. La forme longue comprend 108 mouvements, répartis en trois parties nommées la Terre, l'Homme et le Ciel. Les cours comprennent aussi un travail à deux, avec la poussée des mains et le Da Loi, ainsi que le travail des armes: épée, sabre et bâton. Les séances se déroulent à la Ligue de l'enseignement de la Vienne, à Poitiers, en groupes de débutants, de niveaux intermédiaires et avancés. Un cours de Gym Taichi, associant exercices taoïstes et Yi Jin Jing, est proposé en complément.

« Instructeur de taichi chuan style Yang à Poitiers, 4e duan FFAEMC »

Isabelle Leblond

Qi Gong Méditation & pleine conscience

Poitiers (86000)

Isabelle Leblond enseigne le Qi Gong à Poitiers depuis quinze ans, au sein de l'association Les Escarboucles Rouge-Feu qu'elle anime. Son parcours de formation est particulièrement dense. Elle a étudié le Sheng Zhen Wuji Yuan Gong auprès du maître Li Jun Feng, puis s'est perfectionnée à l'École du Lotus d'Or avec Pierre Lagorce et Gérard Timon. Au fil des années, elle a complété sa formation auprès de plusieurs maîtres reconnus des arts énergétiques et martiaux chinois: Jian LiuJun, Zhang Shao Liang, Howard Choy, Yang Jwing Ming, Liu Ya Fei et Mantak Chia. Pour l'énergétique chinoise, l'acupuncture et le massage, elle s'est également formée à l'École du Lotus d'Or et au Cercle Sinologique de l'Ouest. Elle propose des cours de Qi Gong ouverts à tous les publics, pensés comme une pratique accessible pour retrouver calme intérieur et vitalité par des mouvements lents, la respiration et la concentration. Les séances s'appuient sur les grands principes de la médecine énergétique chinoise transmis par ses différents maîtres. Une séance de groupe alterne des exercices d'échauffement doux, des enchaînements traditionnels de Qi Gong et un temps final de relâchement et de respiration. Isabelle Leblond adapte le rythme et l'intensité des mouvements selon le niveau et les besoins des participants présents. Les cours ont lieu à Poitiers, avec plusieurs lieux et horaires proposés au fil de la saison. Le contact se fait par téléphone pour connaître les disponibilités et rejoindre un cours.

« Qi Gong à Poitiers, quinze ans de transmission énergétique chinoise »