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Claudine Picard

Sophrologie

28 Avenue Auguste Gantier, 29000 Quimper

Claudine Picard est sophrologue et hypnothérapeute à Quimper. Avant de se former à la sophrologie, elle a exercé plusieurs années comme professionnelle de santé et animatrice thérapeutique, notamment en neurologie, médecine générale, chirurgie et psychiatrie, avec une spécialisation dans l'accompagnement des patients atteints de la maladie d'Alzheimer en tant qu'aide médico-psychologique. Elle a également travaillé comme animatrice thérapeutique en hôpital de jour et en unité cognitivo-comportementale, mobilisant des approches de détente comme le Snoezelen, le toucher thérapeutique et l'écoute active, ainsi que plusieurs années auprès de jeunes enfants en crèche et jardin d'éveil à Quimper. Elle est diplômée depuis 2017 de l'Institut de Sophrologie de Rennes, sous la direction de Pascal Gautier, après plus de deux ans de formation en présentiel et un stage professionnel de douze semaines ; elle est titulaire du titre RNCP-FEPS de niveau III. Elle a depuis suivi plus de quatorze formations complémentaires : gestion du stress, accompagnement du burn-out, amélioration du sommeil (avec des intervenants de centres du sommeil parisiens), gestion de la douleur, acouphènes, accompagnement de la maladie de Parkinson, ou encore la Sophro-Danse, méthode qu'elle a contribué à créer. Elle s'est aussi formée à l'hypnose ericksonienne à l'École de Psychothérapie Psynapse, où elle obtient sa certification de praticienne en 2022. Elle propose des séances individuelles de sophrologie et d'hypnose, des ateliers collectifs, des cours de Sophro-Danse, de la marche afghane et des bains de forêt, ainsi que des interventions en entreprise autour de la qualité de vie au travail (QVT) et de la prévention des risques psychosociaux. Son accompagnement s'adresse aux adultes, aux adolescents, aux enfants, aux étudiants, aux seniors, ainsi qu'aux entreprises et institutions. Selon les besoins de la personne et l'objectif recherché - gestion du stress, sommeil, douleur, acouphènes... - les séances associent un temps d'échange, des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation en sophrologie, ou des techniques d'hypnose ericksonienne. Son cabinet, situé avenue Auguste Gantier à Quimper, est ouvert du lundi au vendredi et un samedi matin sur deux ; les consultations sont possibles au cabinet, à domicile ou en visioconférence, sur rendez-vous uniquement.

« Sophrologue et hypnothérapeute à Quimper, stress, sommeil, douleur et acouphènes »

Julie Croguennec

Kinésiologie Sophrologie Méditation & pleine conscience

5 Avenue Georges Pompidou, 29000 Quimper

Julie Croguennec exerce à Quimper comme sophrologue, kinésiologue et somatothérapeute. Elle s'est formée à la sophrologie et à la somatothérapie à l'École William Bonnet, à Tours, où elle obtient sa certification en 2017. Elle a ensuite complété son parcours par une formation à l'accompagnement par le toucher (Elementerre), une formation de praticienne en massage-bien-être (Elementerre), une formation d'animatrice de massage pour enfants (Misa International), puis un parcours de coach professionnel et de vie en programmation neuro-linguistique (PNL) et une formation à l'animation de séances de méditation. Elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Elle combine plusieurs approches psychocorporelles - sophrologie, kinésiologie et somatothérapie - pour accompagner la gestion du stress et du surmenage, les troubles du sommeil, la régulation des émotions, les douleurs, les troubles du comportement alimentaire, la préparation mentale, la confiance en soi et le travail sur la conscience corporelle. Son accompagnement s'adresse aux adultes en recherche d'un mieux-être global, aux personnes en situation de stress ou d'épuisement, ainsi qu'à celles qui souhaitent mieux comprendre leurs réactions corporelles et émotionnelles. Dans une approche fondée, selon ses propres mots, sur la bienveillance, l'écoute et le respect, chaque séance vise à aider la personne à développer sa conscience corporelle et à retrouver un équilibre entre le corps et l'esprit, à travers des techniques psychocorporelles adaptées à la demande de chacun. Julie Croguennec reçoit à son cabinet situé avenue Georges Pompidou à Quimper, et se déplace également à domicile dans le secteur de Briec. La prise de rendez-vous se fait par téléphone, SMS ou via un système de réservation en ligne.

« Sophrologue, kinésiologue et somatothérapeute à Quimper et Briec »

Caroline Hamon

Réflexologie (général) Psychopratique / psychothérapie Sophrologie

2 rue Père Julien Maunoir, 29000 Quimper

Caroline Hamon a d'abord exercé comme éducatrice de jeunes enfants, un diplôme d'État qu'elle complète par plusieurs années sur le terrain avant de devenir directrice puis coordinatrice pédagogique dans des structures d'accueil pour la petite enfance. Cette expérience auprès des tout-petits l'amène progressivement vers la réflexologie et les outils de médiation émotionnelle. Elle se forme à la réflexologie plantaire puis à la réflexo-analyse, une approche qui s'appuie sur les travaux de Jean-Luc Coquet et qui s'intéresse aux empreintes de la vie prénatale et de la naissance, replacées dans l'histoire familiale de la personne. Elle développe à partir de cette base sa propre méthode, la Réflexologie Bébé Émotionnelle®, adaptée aux nourrissons et aux jeunes enfants avec une verbalisation et un accompagnement spécifiques à leur âge. En complément de la réflexologie, elle pratique l'EFT pour travailler sur le stress, les troubles du sommeil, les douleurs chroniques, les phobies et les difficultés de confiance en soi, chez l'adulte comme chez l'adolescent. Elle exerce aussi comme conseillère en phytothérapie pour les laboratoires Herbolistique. Caroline Hamon partage aujourd'hui son expérience à travers des formations professionnelles destinées à d'autres praticiens, en particulier autour de la Réflexologie Bébé Émotionnelle®. Elle intervient également dans le cadre d'ateliers parentaux et de sensibilisations en entreprises et en écoles. Les consultations EFT peuvent se faire en cabinet ou en visioconférence, sur demande directe auprès d'elle. Elle reçoit à Quimper, au cabinet Fée Moi Grandir.

« Réflexologue et praticienne EFT à Quimper, créatrice de la Réflexologie Bébé Émotionnelle »

Gaïdic Guivarc'h

Sophrologie Psychopratique / psychothérapie Méditation & pleine conscience Relaxation & sophro-relaxation

11 Parc de la Providence, Espace Chapelle-Providence, Bureau 114, 29000 Quimper

Gaïdic Guivarc'h exerce comme sophrologue et praticienne EMDR à Quimper, dans le Finistère. Installée dans le quartier de la Providence, elle propose des accompagnements individuels ainsi que des interventions collectives, notamment auprès d'entreprises du territoire. Son parcours vers la sophrologie est personnel : c'est en expérimentant elle-même les effets d'une pratique régulière sur les plans physique, émotionnel et psychique, à la suite de signaux corporels et de difficultés de santé, qu'elle a choisi d'en faire son métier. Installée à Quimper depuis plusieurs années, elle a progressivement élargi son champ de compétences en se formant à l'EMDR, une approche complémentaire à la sophrologie pour l'accompagnement des traumatismes chez l'adulte. Elle est diplômée de l'Institut de Formation en Sophrologie (IFS) de Paris et certifiée praticienne EMDR par l'ATHMA. Elle a également suivi une formation de secouriste en santé mentale (PSSM), lui permettant de mieux orienter les personnes en difficulté psychologique vers les professionnels compétents. Sa pratique s'est enrichie de plusieurs spécialisations complémentaires : l'accompagnement des personnes souffrant d'acouphènes, le soutien face à l'hyperstress et au burn-out, ainsi que l'aguasofro, une variante de la sophrologie pratiquée en milieu aquatique. Elle intervient également en entreprise dans le cadre d'actions liées à la qualité de vie et aux conditions de travail. Gaïdic Guivarc'h reçoit les enfants à partir de six ans ainsi que les adultes et les seniors pour des séances de sophrologie ; l'accompagnement en EMDR est réservé aux adultes. Elle décrit une approche centrée sur l'écoute et l'adaptation de la méthode à chaque personne, dans un cadre bienveillant et sans jugement. Elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, une organisation professionnelle qui promeut un code de déontologie pour l'exercice de cette discipline.

« Sophrologue et praticienne EMDR à Quimper, spécialisée dans l'accompagnement du stress et des acouphènes. »

Pauline Gapany Girard

Sophrologie Psychopratique / psychothérapie Relaxation & sophro-relaxation

4 Boulevard de Créac'h Gwen, 29000 Quimper

Pauline Gapany Girard est sophrologue et psychopraticienne à Quimper, dans le Finistère. Elle reçoit en cabinet ou en visioconférence, dans un cadre qu'elle décrit comme structuré et bienveillant, avec pour objectif d'accompagner chacun vers une version plus sereine de lui-même. Elle s'est formée à la sophrologie à l'Institut de Formation à la Sophrologie de Lorient, où elle a obtenu sa certification professionnelle. Elle a ensuite complété son parcours par une formation de praticienne en EMDR-DSA (désensibilisation et retraitement par mouvements oculaires) auprès de l'ATHMA à Vannes, puis par un certificat universitaire en thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) délivré par l'Université libre de Bruxelles. Sa pratique associe ainsi plusieurs approches complémentaires : la sophrologie, fondée sur des techniques de relaxation dynamique, de respiration et de visualisation destinées à restaurer l'équilibre entre les dimensions émotionnelle, cognitive et physique de la personne ; l'EMDR, pour le retraitement de vécus difficiles ; et la thérapie ACT, orientée vers l'acceptation et l'engagement dans des valeurs personnelles. Ses séances abordent des thématiques variées telles que la gestion du stress, l'accompagnement des phobies, le soutien face à l'anxiété ou à l'épuisement professionnel, ou encore la préparation à des événements particuliers. Une première séance, plus longue, permet de cerner la demande, avant des séances de suivi au cours desquelles elle construit avec chaque client une palette d'exercices adaptés à sa situation. Pauline Gapany Girard est adhérente de la Chambre Syndicale de la Sophrologie depuis 2022, organisation professionnelle dont elle suit le code déontologique. Elle reçoit un public adulte, en cabinet à Quimper comme à distance.

« Sophrologue et psychopraticienne à Quimper, spécialisée en EMDR et thérapie ACT. »

Aurélien Colimard

Naturopathie Sophrologie Aromatologie

Quimper, 29000 Quimper

Aurélien Colimard reçoit à Quimper après un parcours professionnel qui l'a d'abord mené quinze ans en laboratoire, dans le secteur scientifique. C'est un séjour en Asie, où il s'est formé à la réflexologie, qui a amorcé sa réorientation vers les médecines naturelles. De retour en France, il a complété ce socle par une série de formations certifiantes en naturopathie. Son accompagnement s'articule autour du conseil en aromathérapie et du conseil en nutrition, avec cette rigueur héritée de sa formation scientifique initiale dans la façon d'expliquer le choix et l'usage des huiles essentielles. Il aborde aussi la phytothérapie, la gestion du stress et la sophrologie, ce qui lui permet d'ajuster ses conseils selon la demande de chacun plutôt que de proposer un protocole unique. Il a suivi en 2019, auprès d'ADNR Formations, six certifications complémentaires : conseiller en naturopathie, conseiller en nutrition et micronutrition, conseiller en aromathérapie, conseiller en phytothérapie, conseiller en gestion du stress et sophrologie, ainsi que conseiller en élixirs floraux et cristaux. Il est adhérent du Syndicat des Professionnels du Bien-Être (SPBE). Ses séances, en cabinet, à domicile ou en ligne, s'adressent aux adultes comme aux adolescents et aux enfants. Les avis recueillis sur sa fiche soulignent la clarté de ses explications, un point qui rejoint son parcours initial de scientifique appliqué au bien-être. Cette double casquette entre rigueur de laboratoire et approche naturopathique donne à ses consultations une tonalité pédagogique, où chaque conseil est justifié plutôt qu'énoncé comme une évidence.

« Naturopathe et conseiller en aromathérapie à Quimper »

Françoise Le Mignon

Sophrologie Yoga Méditation & pleine conscience

1 rue Marie de Bonaparte, quartier de Kervouyec, 29000 Quimper

Françoise Le Mignon anime à Quimper des cours de méditation, de yoga et de sophrologie, au terme d'un parcours de vie riche de rencontres et de voyages. Animée depuis l'adolescence par des questions existentielles, elle s'est particulièrement intéressée au bouddhisme tibétain, à la voie du Tao et à la sagesse des peuples premiers, ce qui l'a conduite à vivre de longues années au Canada, où elle est devenue citoyenne, avant de se familiariser avec la culture amérindienne et la communication non violente. Côté professionnel, elle a exercé trente ans dans l'éducation, comme professeure des écoles puis comme enseignante de français langue seconde, dans les systèmes scolaires laïcs français et canadiens, après deux masters : l'un en éducation pluriculturelle à Simon Fraser University (Vancouver), l'autre en sociolinguistique à Rennes 2. De retour en France, elle a choisi de réorienter sa carrière vers l'accompagnement du corps et de l'esprit, quittant l'Éducation nationale pour se consacrer à l'enseignement du yoga, de la méditation et de la sophrologie. Sa formation est ancienne et continue : sophrologue depuis 1994, formée initialement par Michel Fortin à Brest selon la méthode caycédienne ; professeure de yoga diplômée de l'École Française de Yoga à Paris puis de l'EFYO École de l'Ouest au terme d'un cursus de quatre ans ; titulaire d'un diplôme universitaire « Méditation, gestion du stress et relation de soin » de l'Université de la Sorbonne (2018). Elle est devenue instructrice MBSR certifiée par l'ADM (Association pour le Développement de la Mindfulness) en 2019, après un stage des fondamentaux animé par Florence Meleo-Meyer. Elle propose des cours collectifs de Hatha Yoga et de Yoga Nidra, des séances de méditation, des consultations de sophrologie, ainsi que des cycles complets du programme MBSR (Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience) organisés sur huit samedis après-midi suivis d'une journée de pratique intensive. Chaque cycle MBSR démarre par une séance d'information ouverte à toute personne curieuse d'expérimenter la pratique avant de s'engager. Ses cours s'adressent à toute personne, quel que soit son âge ou sa condition physique, dans une pédagogie qu'elle veut progressive et inclusive : particuliers en quête de mieux-être, personnes en recherche de gestion du stress, seniors, ou encore adolescents. Les séances individuelles peuvent également se dérouler à domicile selon les besoins. Elle exerce dans le quartier de Kerfeunteun-Kervouyec à Quimper, où se tiennent ses cours collectifs hebdomadaires.

« Instructrice MBSR, professeure de yoga et sophrologue à Quimper »

Jean-Pierre Salaün

Sophrologie Psychopratique / psychothérapie Fasciathérapie Danse-thérapie / Biodanza

2 Allée Sainte Thumette, 29000 Quimper

Jean-Pierre Salaün exerce la sophrologie à Quimper depuis 2002. Il est diplômé de la Fédération Française de Sophrologie (F.F.D.S.), une organisation reconnue dans la formation des sophrologues en France. Sa pratique s'appuie sur plusieurs approches complémentaires à la sophrologie classique : la relaxation autogène, la sophro-analyse, une approche par mouvements oculaires, ainsi que la programmation neuro-linguistique (PNL). Cette palette d'outils lui permet d'ajuster l'accompagnement en fonction des besoins exprimés par chaque personne, qu'il s'agisse de gestion du stress, de mieux-être général ou d'un travail plus spécifique sur certaines problématiques. Jean-Pierre Salaün propose deux formats de séances : un accompagnement individuel, pensé pour un travail personnalisé, et des cours collectifs de sophrologie, qui permettent une pratique régulière en groupe. Cette double offre s'adresse aussi bien aux personnes souhaitant un suivi ciblé qu'à celles qui préfèrent découvrir ou approfondir la sophrologie dans un cadre partagé. Installé à Quimper depuis plus de vingt ans, il met cette longue expérience de terrain au service de ses patients, avec une pratique ancrée dans la durée et la régularité.

« Sophrologue à Quimper depuis 2002 – sophrologie, sophro-analyse, PNL et mouvements oculaires. »