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Isabelle CHALVERAT

Thérapie systémique & narrative Psychopratique / psychothérapie Massage bien-être (général) Sophrologie

39 Quai du Havre, 76000 Rouen

Isabelle Chalverat (Chalverat Delvaux) exerce à Rouen depuis 2010. Titulaire d'un master en psychologie obtenu en 1999 puis d'un master en sophrologie obtenu en 2009, elle s'est également formée aux massages de détente à Montréal (Canada) à la fin des années 1990. Ce double parcours, universitaire et corporel, nourrit une approche qui associe l'écoute psychologique aux techniques de relaxation par le corps. Sa pratique s'articule autour de plusieurs axes complémentaires. La psychothérapie s'appuie sur la parole pour mieux comprendre ses émotions, ses pensées et ses comportements. La sophrologie y ajoute des exercices de respiration, de détente corporelle et de visualisation positive. Elle propose également un accompagnement en sexologie pour les questions liées à l'intimité et à la vie affective, dans un cadre confidentiel et sans jugement, ainsi que des séances de thérapie de couple. Côté massages, elle pratique plusieurs techniques à l'huile d'amande douce chaude : le massage californien aux mouvements amples et fluides, le massage tonique plus dynamique, le massage thérapeutique associant respiration et pleine conscience, le massage en duo où deux personnes se massent mutuellement sous sa guidance, le massage tantrique et le massage personnalisé construit sur mesure selon les zones et techniques préférées. Elle reçoit des adultes, des adolescents et des enfants pour les séances de psychothérapie et de sophrologie, ainsi que des hommes, des femmes et des couples pour les massages. Les demandes les plus fréquentes concernent la gestion du stress et des tensions du quotidien, les blocages psychologiques, le manque de confiance en soi, les périodes de changement et les difficultés relationnelles ou sexuelles. Une séance de psychothérapie ou de sophrologie dure environ une heure ; les massages durent, selon la formule choisie, de trente minutes à deux heures. Isabelle Chalverat adapte chaque rencontre aux besoins exprimés, dans une posture bienveillante et sans jugement. Les consultations et massages se déroulent en cabinet, au cœur de Rouen, sur rendez-vous pris par téléphone ou via le site internet de la praticienne.

« Sophrologue et psychothérapeute à Rouen : gestion du stress, sexologie, thérapie de couple et massages »

Frédéricke Richard

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Sophrologie Reiki Relaxation & sophro-relaxation

5 Rue Saint Maur, 76000 Rouen, France

Frédéricke Richard exerce la sophrologie à Rouen et à distance au sein de son cabinet « Ma Pause Sophro 76 », installé dans le quartier gare rive droite. Avant de se consacrer à la sophrologie , elle a mené une première carrière de violoniste et de professeure de musique. C'est à l'occasion de sa première grossesse, il y a une vingtaine d'années, qu'elle découvre la sophrologie et prend conscience du lien entre ses tensions intérieures et son état physique — une expérience qui l'amène progressivement à se reconvertir. Sa double casquette lui permet aujourd’hui d apporter des solutions pour tous les artistes qui se sentent submergés par leurs émotions et qui perdent leurs moyens en concerts, concours, auditions. Elle s'est formée selon la méthode développée par Catherine Aliotta, elle-même inspirée de la technique fondée par Alfonso Caycedo dans les années 1960. Elle a complété ce socle par une spécialisation dédiée à la sophrologie en milieu professionnel, ainsi que par une formation portant sur les troubles déficitaires de l'attention avec ou sans hyperactivité chez l'enfant, qui lui permet d'adapter son approche aux adolescents . Son cabinet accueille en priorité les personnes hypersensibles, qui trouvent dans la sophrologie un espace pour mieux comprendre et apprivoiser leur sensibilité. Elle accompagne également les musiciens et artistes confrontés au trac de la scène, les étudiants en période d'examens ou de concours, ainsi que les personnes traversant des périodes de stress, d'anxiété ou de troubles du sommeil. Les futures mères peuvent aussi bénéficier d'un accompagnement spécifique autour de la grossesse. Ses exercices permettent aussi un vrai lâcher-prise aux femmes en péri-ménopause. Les séances se déroulent en cabinet ou en téléconsultation, selon un format individuel pensé pour s'adapter au rythme de chacun. Un accompagnement type s'étend sur maximum 8 séances hebdomadaires, ponctuées d'un temps d'échange, d'exercices personnalisés remis au format numérique et d'enregistrements audio de relaxation à pratiquer chez soi entre deux rendez-vous, afin d'ancrer les outils appris en séance dans le quotidien. Frédéricke Richard est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et s'engage à respecter le code de déontologie de la profession. Sa pratique se conçoit comme un accompagnement complémentaire, centré sur l'écoute et le développement d'outils de mieux-être, et ne se substitue à aucun suivi médical ou psychothérapeutique.

« Sophrologue à Rouen et visio , spécialiste des musicien(ne)s »

Cabinet principal Visio

France Costentin

Hypnothérapie Psychopratique / psychothérapie Sophrologie Coaching (général)

Rue Henri Gadeau de Kerville, 76100 Rouen

France Costentin exerce comme coach professionnel à Rouen après une carrière de praticien hospitalier urgentiste. Cette double culture, médicale et managériale, nourrit aujourd'hui son activité de coach, tournée vers les professionnels de santé et les personnes confrontées à des difficultés dans leur vie professionnelle. Elle est praticienne en programmation neurolinguistique (PNL), en hypnose et en cohérence cardiaque, des outils qu'elle mobilise en complément d'un accompagnement de coaching professionnel et de coaching de santé, avec pour objectif d'aider la personne accompagnée à installer de nouvelles habitudes et à mieux traverser les périodes de tension. Son accompagnement cible en particulier les professionnels de santé et de la communication, ainsi que toute personne en recherche d'un accompagnement individualisé face à une problématique professionnelle, dans une approche qui reste du registre du coaching et non du soin médical ou psychothérapeutique. Les séances s'appuient sur une palette de techniques choisies en fonction de la situation de la personne accompagnée, associée ponctuellement à des ateliers d'initiation et de pratique ouverts aux professionnels souhaitant découvrir la PNL, l'hypnose ou la cohérence cardiaque. Elle est membre de l'EMCC (Conseil européen du coaching et du mentorat), réseau professionnel qui promeut une déontologie commune du coaching. France Costentin reçoit à Rouen, dans le quartier Saint-Sever, et propose également un accompagnement à distance.

« Coach professionnel et coach de santé, PNL et hypnose, à Rouen »

Céline GOULARD - Hypnothérapeute

Psychogénéalogie & transgénérationnel Hypnothérapie Sophrologie Art-thérapie

1 rue Saint-Éloi, 76000 Rouen

Céline Goulard exerce à Rouen sous l'enseigne « L'Essence de Soi » en tant que psychopraticienne, hypnopraticienne et sophrologue. Après une reconversion professionnelle, elle s'est formée auprès d'organismes reconnus du secteur des thérapies brèves, notamment Ellipsy et le CFSP, et a obtenu une certification RNCP de sophrologue. Sa pratique s'inspire notamment de Carl Gustav Jung, dont elle reprend volontiers la formule « Qui regarde à l'intérieur s'éveille » pour résumer sa conception de l'accompagnement : chaque personne possède en elle les ressources nécessaires pour évoluer et retrouver un mieux-être. Elle mobilise un éventail large d'outils selon les besoins de la personne reçue : hypnose éricksonienne, programmation neuro-linguistique (PNL), sophrologie, mouvements oculaires inspirés des approches type EMDR, thérapie psychocorporelle, clean language, psychogénéalogie, ainsi que des méthodes issues de la psychologie jungienne. Elle accompagne aussi bien des démarches individuelles que des couples et des familles, notamment autour de la communication et des schémas relationnels hérités de l'histoire familiale (constellations familiales et systémiques). Les motifs d'accompagnement les plus fréquents concernent la gestion des émotions, le stress et l'anxiété, les suites de traumatismes, les troubles du sommeil, l'arrêt du tabac, les relations difficiles, la confiance en soi ou encore l'amélioration de la performance (examens, prise de parole, sport). Les séances démarrent par un temps d'échange permettant de clarifier l'objectif de la personne, avant de mobiliser l'outil le plus adapté ; l'approche est orientée solutions plutôt que centrée sur l'analyse des causes. Au-delà du suivi individuel, de couple ou familial, Céline Goulard anime régulièrement des cercles de femmes, des ateliers thématiques et des stages, et intervient également en formation et supervision auprès d'autres thérapeutes. Elle est adhérente au Syndicat National des Professionnels des Thérapies Brèves Appliquées (SNPTBA). Elle reçoit à son cabinet de Rouen et propose aussi un accompagnement à distance via visioconsultation.

« Psychopraticienne et hypnothérapeute à Rouen : hypnose éricksonienne, sophrologie, PNL et thérapies brèves »

Ingrid thomas /sophrologue

Relaxation & sophro-relaxation Sophrologie

40A rue aux Ours, 76000 Rouen, France

Ingrid Thomas est sophrologue caycédienne installée à Rouen depuis plus de quinze ans. Titulaire d'un master de spécialisation en Sophrologie Caycédienne obtenu à l'Académie de Psychothérapie et de Sophrologie de Paris au terme d'une formation de quatre ans, elle complète son parcours par un diplôme de relaxologie. Sa vocation est née d'un cheminement personnel : après avoir traversé une période marquée par l'anxiété, elle a découvert dans la sophrologie un chemin de transformation profonde, qu'elle décrit comme le passage d'une personne repliée sur elle-même à une femme épanouie et sereine. Cette expérience nourrit aujourd'hui son approche, centrée sur la capacité de chacun à retrouver son équilibre et à révéler son potentiel. Elle pratique la sophrologie caycédienne authentique, qui combine exercices respiratoires, relaxation dynamique avec stimulation corporelle, visualisations positives et « somatisations positives ». Son accompagnement porte particulièrement sur la gestion du stress et des émotions, le syndrome de stress post-traumatique, le burn-out et les suites de situations d'abus, ainsi que les troubles du sommeil. Elle anime également des ateliers et conférences sur la confiance en soi et le dépassement de soi, et propose des séances collectives sous forme de groupes hebdomadaires destinés aux associations comme aux entreprises. Un programme en ligne, le Sophrolab' de l'équilibre, complète son offre pour un accompagnement à distance sur les émotions et la confiance en soi. Ses séances individuelles s'adressent aux adultes, aux adolescents et aux enfants. Elle intervient aussi bien auprès de particuliers en démarche personnelle qu'auprès de structures professionnelles ou associatives souhaitant sensibiliser leurs équipes à la gestion du stress. Une première séance permet de faire connaissance, de cerner la demande et d'expliquer le déroulement de la sophrologie, avant d'entamer un accompagnement personnalisé sur plusieurs séances, en cabinet ou à distance. Ingrid Thomas est titulaire d'un master de spécialisation en Sophrologie Caycédienne (Académie de Psychothérapie et de Sophrologie de Paris) et d'un diplôme de relaxologie. Elle exerce depuis 2010 et totalise plus de cent ateliers animés et plus de mille personnes accompagnées. Ingrid Thomas reçoit en cabinet à Rouen, propose des séances à domicile ainsi qu'en visioconférence, et intervient également en entreprise et auprès d'associations pour des sessions collectives. La prise de rendez-vous s'effectue via son site ou par téléphone.

« Sophrologue caycédienne à Rouen, spécialiste du stress, du burn-out et de la confiance en soi. »

Jean-Louis Pedoussaut

Sophrologie

Cabinet médical des Bords de Seine, 72 quai du Havre, 76000 Rouen

Jean-Louis Pedoussaut est sophrologue à Rouen. Il indique avoir suivi une formation validée par un titre RNCP de niveau 5 de sophrologue, délivré par Sup de Sophro, l'École Française Supérieure de Sophrologie. Il s'engage à respecter le code déontologique de la profession. Sa pratique de la sophrologie est présentée comme une approche brève, douce et naturelle, fondée sur l'écoute sans jugement et la construction d'une relation de confiance avec la personne accompagnée. L'accompagnement individuel porte notamment sur la gestion du stress et de l'anxiété, le travail sur les émotions, l'estime de soi et la gestion de la douleur ; des ateliers collectifs sont également proposés. Il intervient aussi auprès des entreprises, sur des thématiques de qualité de vie au travail et de prévention des risques psychosociaux. Les consultations se déroulent sur rendez-vous, au Cabinet médical des Bords de Seine. Une prise de rendez-vous en ligne avec confirmation par SMS est proposée sur le site officiel. Le cabinet est situé au 72 quai du Havre, 76000 Rouen. Le praticien est présent sur les réseaux sociaux, où il évoque notamment sa participation au Salon du Mieux-Être de Rouen. Les tarifs des séances ne sont pas publiés en ligne et sont à demander directement au cabinet.

« Sophrologue certifié RNCP à Rouen, gestion du stress et des émotions »

Fabienne de Silès

Sophrologie Psychopratique / psychothérapie Hypnothérapie Psychanalyse

32 rue des Arsins, 76000 Rouen

Fabienne de Silès est psychanalyste intégrative et psychosomaticienne à Rouen. Après des études universitaires en lettres et linguistique, avec une spécialisation en langue des signes française, elle s'est tournée vers l'accompagnement thérapeutique. Elle obtient un diplôme de sophrologie en 2000 à l'Institut Normand de Sophrologie Caycédienne, puis suit une formation de huit ans en psychothérapie multimodale, achevée en 2007, au Centre Interdisciplinaire de Formation à la Psychothérapie Relationnelle à Paris. Plus récemment, en 2025, elle obtient un diplôme de psychosomaticienne intégrative de l'Institut de Psychosomatique Intégrative de Paris. Sa pratique s'inscrit dans une approche multimodale qui associe la psychanalyse à d'autres outils issus de la gestalt existentielle, de l'analyse bioénergétique, du psychodrame, de la sophrologie et de l'hypnose éricksonienne, mobilisés selon ce qui convient à chaque personne et à sa problématique. Elle porte également une attention particulière à la dimension psychosomatique des troubles, c'est-à-dire aux liens entre le corps et le vécu psychique. Elle reçoit des adultes en séance individuelle ainsi que des couples, et propose aussi des ateliers thérapeutiques à médiation artistique, dont des ateliers d'écriture relationnels. Le cadre de travail, la fréquence des séances et les outils mobilisés sont ajustés avec chaque personne au fil de l'accompagnement. Fabienne de Silès est membre du Syndicat National des Psychopraticiens et Psychanalystes (SNPPsy), de la Société Française de Psychanalyse Intégrative (SFPI), de la Société Française de Sophrologie (SFS) et de l'AFFOP. Son cabinet se situe au 32 rue des Arsins à Rouen, dans le centre historique de la ville.

« Psychanalyste intégrative et psychosomaticienne à Rouen, approche multimodale (psychanalyse, sophrologie, hypn... »

Claudie Chevé

Hypnothérapie Sophrologie Thérapie psychocorporelle

37 rue Saint-Nicaise, 76000 Rouen

Claudie Chevé a changé de vie après une première carrière d'ingénieur. Diplômée de l'École Centrale de Lille en 1985, elle a exercé plusieurs années comme ingénieur puis consultante en management, avant de se tourner vers les ressources humaines comme responsable RH, puis vers le conseil en coaching. Ce parcours en entreprise infuse encore sa pratique actuelle, en particulier dans le volet coaching professionnel qu'elle propose à Rouen. Sa rencontre avec la sophrologie remonte à plus de vingt ans, dans un cours de théâtre où elle a découvert les effets d'un travail corporel associé à la respiration et à la détente. Cette découverte l'a conduite à se former sérieusement: diplôme de sophrologue à l'Institut Européen de Recherche en Psychothérapies et Sophrologie entre 1999 et 2002, puis un parcours didactique de trois ans en somatodrame et somatanalyse, méthode créée par le Dr Vassilis Zaruchas, suivi de 2001 à 2004 avant d'y revenir se perfectionner en 2015. Elle s'est également formée à l'hypnose auprès du Dr Zaruchas en 2002 et 2003, et a obtenu une certification de coach professionnel au cabinet Transformance à la même période. Dans son cabinet ACorps&Sens, à Rouen, elle mobilise ces différents outils, la sophrologie, l'hypnose, la méditation, le Do-in, dans une approche qu'elle qualifie de thérapie psychocorporelle. Le travail sur le corps et la respiration vient soutenir la parole, dans une logique de somatodrame où les tensions physiques sont lues comme des traces d'un vécu émotionnel. Elle reçoit aussi bien des particuliers en démarche personnelle que des professionnels dans le cadre de son activité de coaching d'entreprise, où elle anime des ateliers et des séminaires de groupe en plus du suivi individuel. Claudie Chevé est membre de la chambre syndicale de la sophrologie. Son cabinet se trouve rue Saint-Nicaise à Rouen, et elle reçoit du lundi au vendredi, sur rendez-vous.

« Sophrologue et thérapeute psychocorporelle à Rouen, formée au somatodrame par le Dr Vassilis Zaruchas »

Guillaume Dolpierre

Sophrologie Massage bien-être (général) Relaxation & sophro-relaxation

48 Rue de la Champmesle, 76000 Rouen, France

Guillaume Dolpierre est sophrologue et préparateur mental à Rouen. Il reçoit sur rendez-vous dans son cabinet, où il propose un accompagnement individuel ou en petit groupe autour d'une philosophie qu'il résume par la recherche du « mieux-être de tous » et d'une meilleure harmonie entre le corps et l'esprit. Sa formation s'appuie sur plusieurs cursus reconnus dans le champ de la sophrologie, avec des accréditations rattachées à la Fédération Française de Sophrologie (FEPS) ainsi qu'au Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP). Ce parcours lui permet d'intervenir sur un spectre large de problématiques du quotidien. Son activité couvre la gestion du stress et des émotions, l'accompagnement des troubles du sommeil, la gestion de la douleur ainsi que la préparation aux examens pour les étudiants. Il propose également une approche ludique de la sophrologie, plus ancrée dans le jeu et l'expérimentation corporelle, et un volet de préparation mentale destiné aux sportifs souhaitant travailler leur concentration et leur gestion de la pression en compétition. Il accompagne enfin les personnes traversant des périodes de doute ou de questionnement existentiel. Les séances peuvent se dérouler de façon individuelle, pour un travail personnalisé, ou en groupe, dans une dynamique d'échange et d'entraide. Guillaume Dolpierre recommande généralement une dizaine de séances pour permettre aux outils de la sophrologie de s'installer durablement et de produire leurs effets sur la durée. Son cabinet rouennais accueille aussi bien des particuliers que des personnes orientées par leur entourage professionnel ou sportif, dans une démarche toujours volontaire et non médicale : la sophrologie proposée ici est un outil d'accompagnement complémentaire, qui ne remplace ni un suivi médical ni une prise en charge thérapeutique spécialisée.

« Sophrologue et préparateur mental à Rouen »