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Nathalie Maronnat

Massage bien-être (général) Réflexologie (général)

15 Avenue de la Gare, 71600 Paray-le-Monial

Nathalie Maronnat a grandi dans un environnement proche de la nature avant de suivre des études de gestion d'entreprise, qu'elle a mises en pratique dans des structures et fédérations agricoles. Après être devenue mère de trois enfants, elle a engagé une réflexion sur son propre équilibre qui l'a conduite à se réorienter vers l'accompagnement par le toucher. Elle s'est formée pendant trois ans dans une école axée à la fois sur des compétences techniques de toucher-massage et sur le savoir-être, et en est sortie diplômée de relaxologue corporel. En 2003, elle a créé son activité en libéral autour du massage bien-être et de la réflexologie, avant d'ouvrir en 2006 un espace dédié au bien-être et à la relaxation à Paray-le-Monial, sous l'enseigne Au-delà du stress. Depuis 2014, elle intervient aussi en dehors de son cabinet, en milieu scolaire, médical, associatif et en entreprise, ce qui l'a amenée à échanger sur des sujets variés comme le sommeil, la respiration ou l'alimentation. Elle a été membre du bureau de la Fédération Française de Massage Bien-Être de 2010 à 2016 et a participé à des commissions de formation et d'éthique de cette même fédération. Sa pratique actuelle s'articule autour de trois axes complémentaires, la nutrition avec l'équilibrage alimentaire, l'énergie avec la réflexologie et le massage, et le mouvement avec l'éveil corporel et la méditation. Depuis 2017, elle propose aussi des ateliers pratiques comme un atelier de cuisine et un atelier de découverte des plantes comestibles. Les séances individuelles se déroulent à son cabinet de Paray-le-Monial, avec la possibilité de rendez-vous en groupe pour certains ateliers.

« Réflexologie, massage bien-être et accompagnement nutrition à Paray-le-Monial »

Olivier Gros

Massage bien-être (général) Sophrologie

15 Rue Philibert Léon Couturier, 71100 Chalon-sur-Saône

Olivier Gros exerce comme sophrologue à Chalon-sur-Saône depuis huit ans. Son intérêt pour la sophrologie est né d'une expérience personnelle : confronté lui-même à des troubles du sommeil, il a découvert l'apport de cette approche pour transformer ses nuits, avant de s'y former et d'en faire son métier. Il structure son accompagnement en trois temps : comprendre pour agir, en identifiant avec la personne ses besoins physiologiques et ses rythmes propres ; apprivoiser le mental, à l'aide de techniques de respiration et de visualisation destinées à abaisser le niveau de vigilance et favoriser le lâcher-prise ; puis ancrer de nouveaux réflexes, notamment via la construction d'un rituel du coucher personnalisé. Sa vision est globale : pour lui, la qualité d'une nuit se prépare dès le réveil et dépend de l'équilibre de la journée entière plutôt que d'un geste isolé au coucher. Son activité couvre les troubles du sommeil, la gestion du stress, de l'anxiété et du burn-out, la préparation mentale et de performance, ainsi qu'un accompagnement spécifique pour les enfants et les adolescents. Il intervient également auprès des entreprises dans le cadre de démarches de qualité de vie au travail, et propose des massages bien-être en complément. Le cabinet reçoit des particuliers comme des professionnels (entreprises, associations, collectivités), avec prise de rendez-vous en ligne. Une réduction est appliquée aux adhérents de la Chambre Syndicale de la Sophrologie (COSCA).

« Sophrologue à Chalon-sur-Saône, spécialisé sommeil, stress et préparation mentale »

Estelle Morin

Massage bien-être (général)

17 Rue du Maréchal de Lattre de Tassigny, 71100 Chalon-sur-Saône

Estelle Morin est praticienne en massage bien-être et esthéticienne diplômée, installée à Chalon-sur-Saône sous l'enseigne « Le Colibri des Sens ». Titulaire d'un CAP puis d'un BTS Esthétique Cosmétique Parfumerie, elle s'est ensuite spécialisée dans les techniques manuelles de bien-être en suivant des formations dédiées au massage des 5 continents, au kobido (technique japonaise de massage du visage) et au chi nei tsang (massage abdominal d'origine taoïste). Son offre associe des massages corporels inspirés de traditions du monde entier — reiki, lomi lomi hawaïen, massage californien, massage suédois, tuina chinois et techniques ayurvédiques — combinés selon les besoins de chaque personne, ainsi que des soins du visage utilisant des produits respectueux de l'environnement. Le massage kobido, en particulier, vise un effet tenseur et relaxant du visage par des manipulations douces et rythmées. Cette approche s'adresse à toute personne souhaitant se détendre, relâcher les tensions accumulées et prendre un moment pour soi, sans visée médicale : Estelle Morin ne pose aucun diagnostic et ne prétend traiter aucune pathologie, son activité relevant exclusivement du bien-être et de la relaxation. Une séance se déroule dans son cabinet du centre de Chalon-sur-Saône, sur rendez-vous ; la praticienne prend le temps d'échanger avec chaque personne pour adapter la combinaison de techniques et la durée du soin (de 30 minutes à 1h30 selon les prestations) à ses attentes du moment. Le cabinet accueille sur rendez-vous du lundi au samedi ; un parking gratuit est disponible devant le bâtiment. La prise de rendez-vous se fait par téléphone, e-mail ou via les réseaux sociaux du cabinet.

« Massages du monde et soins du visage bien-être — Le Colibri des Sens, Chalon-sur-Saône »

Nathou Issy Alvi

Massage bien-être (général)

708 Route de Mesvrin, 71200 Le Creusot

Nathou Issy Alvi est praticien en massage bien-être installé au Creusot, en Saône-et-Loire, où il exerce en entreprise individuelle depuis 2010. Formé aux techniques ayurvédiques, il a complété cet apprentissage par une pratique autodidacte affinée au fil des années, dans une approche intuitive du massage centrée sur l'écoute du corps et des besoins de chaque personne. Son offre s'articule autour de plusieurs techniques issues de la tradition ayurvédique : le massage du corps entier à l'huile chaude de coco ou de sésame, le massage du dos (cou, épaules, dos), le massage des mains (hasta abhyanga), le massage du visage au bol kansu (mukha abhyanga) qui stimule les points marmas du visage, ainsi que le massage des pieds au bol kansu, réalisé avec un bol en alliage de cinq métaux selon une pratique traditionnelle indienne. Il propose également un massage assis sur chaise, pratiqué habillé et sans huile, inspiré de l'amma, pour des interventions plus courtes en entreprise ou lors d'événements. Cette pratique s'adresse à toute personne en recherche de détente, de relâchement des tensions musculaires et de reconnexion à son bien-être, dans un cadre exclusivement relaxant et non médical : aucun diagnostic ni traitement thérapeutique n'est proposé. Une séance de massage du corps dure généralement entre 1h30 et 2h et se termine par un moment de pause autour d'une tisane ou d'un thé chaud ; les soins plus ciblés (dos, mains, visage, pieds) durent de 30 à 45 minutes. Les prestations peuvent avoir lieu dans le petit salon de massage du praticien, au domicile du client, sur le lieu de travail ou lors d'événements, selon la demande. Le praticien accueille sa clientèle toute l'année, y compris le dimanche et les jours fériés, sur rendez-vous flexible. Un parking gratuit est disponible sur place.

« Massages bien-être inspirés de l'Ayurvéda, en salon, à domicile ou en entreprise, au Creusot »

Marie-Yannick Geffroy

Massage bien-être (général) Naturopathie Phytothérapie & aromathérapie Gemmothérapie

2 Hameau de Panissière, 71330 Bosjean

Marie-Yannick Geffroy exerce la naturopathie à Bosjean, en Saône-et-Loire, sous le nom Ma-Ya Naturo. Titulaire d'un diplôme d'État de manipulatrice en électroradiologie, elle s'est ensuite formée à la naturopathie à l'AVCN de Dijon, certifiée par la FENAHMAN, ainsi qu'à la réflexologie faciale Dien Chan. Elle détient également un diplôme universitaire en nutricosmétique et chronobiologie de la faculté de médecine de Dijon. Sa pratique de naturopathe s'appuie sur l'hygiène alimentaire et la nutrition, l'aromathérapie et la phytothérapie pour accompagner l'organisme par les huiles essentielles et les plantes, ainsi que la gemmothérapie à base de bourgeons. Elle propose aussi des massages de bien-être et la réflexologie faciale Dien Chan, qui stimule des points réflexes du visage. Elle reçoit des adultes qui souhaitent revoir leur hygiène de vie, mieux comprendre leur alimentation ou accompagner naturellement des déséquilibres du quotidien, avec une attention particulière portée à la nutrition et aux habitudes alimentaires. Une consultation de naturopathie s'organise autour d'un temps d'échange sur le mode de vie et les habitudes alimentaires de la personne, suivi de conseils personnalisés en plantes, compléments naturels et hygiène de vie. Les rendez-vous se déroulent en cabinet à Bosjean ou à domicile selon les besoins. Le cabinet Ma-Ya Naturo est situé à Bosjean, en Saône-et-Loire.

« Naturopathe à Bosjean : phytothérapie, gemmothérapie et aromathérapie »

Cécile CARPANEDO / Pause&Vous

Magnétisme Massage bien-être (général) Hypnothérapie Reiki

Châtenoy-en-Bresse, 71380, France

Infirmière diplômée d'État depuis 1999, Cécile Carpanedo exerce pendant près de vingt ans dans plusieurs services hospitaliers avant de se réorienter, en 2014, vers un accompagnement différent, plus proche de sa sensibilité pour les approches holistiques et énergétiques auxquelles elle a été initiée dès l'enfance. Elle crée alors son cabinet « Pause & Vous », aujourd'hui installé à Châtenoy-en-Bresse, à proximité de Chalon-sur-Saône et de Saint-Marcel, en Saône-et-Loire. Sa démarche se veut holistique : elle considère la personne dans sa globalité — plans physique, émotionnel, mental, socioculturel, environnemental et spirituel — et se définit comme un accompagnateur qui aide chacun à accéder à une plus grande conscience de lui-même, plutôt que comme un « sauveur ». Elle propose plusieurs approches complémentaires : des soins énergétiques et du magnétisme, des séances de Reiki (elle est praticienne des trois degrés), la technique Access Bars Consciousness® et le Lifting Facial Énergétique associé, des séances de guidance spirituelle à l'aide d'oracles, de la numérologie karmique et transgénérationnelle, un accompagnement des différentes formes de deuil, ainsi que des séances d'hypnose spirituelle, maïeutique et régressive centrées sur le travail des mémoires. Elle propose également des messages et dessins intuitifs, et reçoit pour des séances de massage bien-être et de massage assis, techniques dans lesquelles elle s'est certifiée dès 2014. Ces accompagnements s'adressent aux adultes en recherche de mieux-être, de sens ou de soutien dans une période de deuil, de questionnement existentiel ou de transition de vie. Cécile Carpanedo précise que ses pratiques n'ont pas de visée thérapeutique et ne remplacent en aucun cas un suivi médical. Une séance démarre toujours par un temps d'échange permettant de cerner la demande, avant de choisir avec la praticienne l'outil le plus adapté au moment présent. Elle s'est formée successivement à l'École Européenne du Toucher-Massage de Dijon (massage bien-être et massage assis, 2014), à l'Access Consciousness Bars et au Lifting Facial Énergétique (2017), au troisième degré Reiki (2017), à l'hypnose spirituelle, maïeutique et régressive (2022), puis à la numérologie karmique et transgénérationnelle et à l'accompagnement du deuil plus récemment. Le cabinet reçoit sur rendez-vous, dans un espace climatisé avec facilité de stationnement.

« Thérapeute holistique certifiée : massage bien-être, Reiki, Access Bars, hypnose spirituelle et accompagnement... »

Fais Moi Zen

Nutrition & diététique Massage bien-être (général) Naturopathie

2, Rue Charles Émile Jacque, La Rongère, Épervans, Chalon-sur-Saône, Saône-et-Loire, Bourgogne-Franche-Comté, France métropolitaine, 71380, France

Caroline Saugeot exerce la naturopathie sous le nom « Fais Moi Zen », à Épervans, aux portes de Chalon-sur-Saône. Formée à l'école ENA&MNC, où elle obtient son diplôme de naturopathie en 2022, après un premier cursus suivi chez Formalis en 2019, elle s'est reconvertie vers l'accompagnement naturel après plusieurs années dans un tout autre univers professionnel. Son activité s'articule autour de plusieurs axes complémentaires. En naturopathie générale, elle réalise un bilan de vitalité complet pour identifier les déséquilibres et proposer une hygiène de vie adaptée. En nutrition, elle accompagne particulièrement les femmes qui peinent à obtenir des résultats durables en matière de perte de poids, en les aidant à renouer avec le plaisir de cuisiner sainement, sans frustration ni régime restrictif. Elle pratique également le massage naturopathique, une technique manuelle centrée sur le dos qui favorise la détente musculaire. Enfin, elle initie ses clientes et clients à des exercices de respiration simples, destinés à apaiser le système nerveux. Son accompagnement s'adresse en priorité aux femmes souhaitant retrouver un poids stable de façon durable, mais aussi plus largement à toute personne en recherche d'un mieux-être global. Caroline Saugeot propose une première rencontre de découverte gratuite d'une vingtaine de minutes. Les consultations suivantes débutent par une anamnèse approfondie, suivie de conseils personnalisés et, selon les besoins, d'une séance de massage naturopathique ou d'un travail sur la respiration. Un suivi est ensuite proposé pour ajuster l'accompagnement dans la durée. Elle est titulaire d'un diplôme de naturopathie délivré par l'école ENA&MNC (2022) et d'un premier diplôme obtenu auprès de l'organisme Formalis (2019). Caroline Saugeot se déplace au domicile de ses clients, sur leur lieu de travail ou dans tout autre lieu qui leur convient, dans un rayon d'environ 10 km autour de Chalon-sur-Saône. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou via son site internet.

« Naturopathe certifiée à Épervans (Chalon-sur-Saône) : nutrition, massage, respiration, gestion du poids »

Angélique Dauvergne

Massage bien-être (général) Gestalt-thérapie Thérapie psychocorporelle Somatothérapie

20 Rue Carnot, 71100 Chalon-sur-Saône

Angélique Dauvergne exerce à Chalon-sur-Saône en tant que thérapeute psychocorporelle, certifiée en somatothérapie auprès de Psy-Co-Gène Académie. Son travail s'appuie sur l'idée que le corps garde la mémoire des tensions, des émotions non exprimées et des événements de vie, et qu'un accompagnement attentif au ressenti corporel peut aider à retrouver plus de souplesse physique et émotionnelle. En séance, elle propose un ensemble de techniques manuelles et corporelles : massage californien, massage harmonisant, massage structurant, vibration coréenne et shiatsu. Ces approches par le toucher sont complétées par des outils d'expression et de verbalisation issus de la Gestalt et du théâtre, ainsi que par l'art-thérapie, la visualisation et des exercices de respiration destinés à favoriser le lâcher-prise. Cette diversité de médiations permet d'adapter chaque séance à la personne reçue et à ce qu'elle traverse : fatigue, stress, tensions physiques, période de changement ou besoin de mieux se reconnecter à ses sensations. La démarche s'adresse à des adultes souhaitant explorer, à leur rythme, le lien entre le corps et le vécu émotionnel, sans viser un diagnostic ni un traitement médical. Une séance associe généralement un temps d'échange verbal, un travail corporel (massage ou toucher, selon la technique retenue) et un temps de retour sur ce qui a été ressenti. Angélique Dauvergne reçoit au cabinet Le Grand Cèdre, à Chalon-sur-Saône, et propose également des séances à distance en téléconsultation pour les personnes ne pouvant se déplacer. Sa pratique s'inscrit dans le champ de l'accompagnement bien-être et du développement personnel, en complément d'un suivi médical ou psychologique classique lorsque celui-ci est nécessaire.

« Thérapeute psychocorporelle et somatothérapeute à Chalon-sur-Saône, massages et approche corps-émotions. »

Thierry Ferlay

Réflexologie (général) Massage bien-être (général)

435 Rue des Ravarys, 71250 Salornay-sur-Guye

Thierry Ferlay a changé de vie après quinze années passées à enseigner la biologie. Formé à la réflexologie à l'école ETRE de Lyon en 2009, il a fait de l'accompagnement par le toucher son nouveau métier, avec la conviction que le lien humain est au cœur de toute démarche de mieux-être. Membre de la Fédération Française des Réflexologues depuis sa formation, il propose des séances de réflexologie plantaire, y compris pour les enfants, ainsi que des massages Tuina du dos et des massages crâniens. Sa pratique associe des gestes précis à une écoute attentive, dans l'idée d'aider chacun à retrouver un meilleur équilibre. Il reçoit dans deux cabinets, l'un à Salornay-sur-Guye, l'autre à Buxy, et se déplace pour des clients situés à Cluny, Chalon-sur-Saône, Mâcon, Tournus ou Charolles. Cette présence sur plusieurs communes de Saône-et-Loire lui permet de suivre une patientèle assez large tout en gardant un accompagnement personnalisé. Une séance de réflexologie plantaire se déroule en position allongée, les pieds surélevés, dans un cadre calme. Thierry Ferlay explique généralement le déroulé du soin avant de commencer, et adapte la durée et l'intensité selon la sensibilité de la personne reçue. En dehors de son activité professionnelle, il s'investit dans des actions solidaires, notamment aux côtés de l'association Les fées papillons charolaises et de l'association Ailes aident, qui viennent en aide aux enfants malades.

« Réflexologue en Saône-et-Loire, cabinets à Salornay-sur-Guye et Buxy »

Cabinet — Salornay-sur-Guye Cabinet — Buxy

Hélène Boussard

Sophrologie Massage bien-être (général) Hypnothérapie

25 Rue Général Leclerc, 71100 Chalon-sur-Saône

Hélène Boussard exerce à Chalon-sur-Saône sous le nom HYPSOPHREN, en tant que sophrologue et hypnothérapeute. Son parcours vers cette vocation a été marqué par des voyages en solo qui ont profondément transformé sa vision de la vie. Sur le plan de la formation, elle est titulaire d'un titre de Sophrologue Praticien obtenu à l'ISRA Lyon, complété par une formation au centre d'Alain Zuili à Avignon. Elle est également maître praticienne en hypnose ericksonienne et instructrice en autohypnose, et s'est formée à la méthode R.I.T.M.O (retraitement de l'information traumatique par les mouvements oculaires) auprès de sa créatrice, Lili Ruggieri. Elle est membre du syndicat unitaire des professionnels de l'hypnose. Sa pratique propose des séances individuelles au cabinet ou à domicile, des interventions en entreprise (séances collectives, ateliers thématiques, accompagnements sur mesure), ainsi que des balades associant marche douce, respiration et exercices de sophrologie en extérieur. Ses domaines d'accompagnement incluent les transitions de vie personnelles, familiales ou professionnelles, la gestion du stress et des émotions, le rapport à l'alimentation et au corps, ainsi que la préparation mentale et la performance. Le premier rendez-vous permet un échange approfondi et la découverte de quelques techniques ; les séances suivantes commencent par un point sur l'évolution de la personne accompagnée. Un suivi dure en moyenne de 2 à 5 séances, espacées de deux à trois semaines. Le cabinet est ouvert du lundi au samedi, avec prise de rendez-vous via formulaire en ligne.

« Sophrologue et hypnothérapeute à Chalon-sur-Saône, transitions de vie et gestion des émotions »

Marine Treboz (Maison Maõ)

Massage bien-être (général) Madérothérapie

12 Rue Docteur Charles Pleindoux, 71250 Cluny

Marine Treboz est la fondatrice de Maison Maõ, un cabinet de bien-être installé à Cluny, dont la ligne directrice est le bien-être de la femme à chaque phase de sa vie. Elle propose du drainage lymphatique manuel selon la méthode Renata França sur l'ensemble du corps, avec en option un remodelage ciblé par madérothérapie sur des zones spécifiques. Elle propose aussi le massage du ventre et le massage bien-être classique. Une part de son activité est tournée vers la maternité : drainage pour femmes enceintes, massage prénatal, massage post-partum avec bandage abdominal (rebozo), et soin de bain pour bébé. Les séances peuvent être prises à l'unité ou sous forme de forfaits.

« Bien-être féminin à Cluny : drainage lymphatique, madérothérapie et accompagnement maternité »

Axelle Morvan

Massage bien-être (général) Sophrologie

2C Avenue Boucicaut, 71100 Chalon-sur-Saône

Axelle Morvan a créé « Cœur à corps », son cabinet de sophrologie installé à Chalon-sur-Saône. Après une première expérience professionnelle dans l'univers de la beauté et du bien-être, elle s'est formée à la sophrologie caycédienne pour en faire son activité, avec la volonté de rendre cet accompagnement accessible au plus grand nombre. Sa pratique s'appuie sur les exercices classiques de la sophrologie caycédienne, respiration, relaxation dynamique et visualisation, qu'elle associe à d'autres techniques de bien-être selon les besoins de la personne reçue. Chaque suivi est construit sur mesure, à partir d'une écoute attentive du vécu et des difficultés exprimées plutôt que sur un protocole figé. Elle accompagne des personnes confrontées à une gestion difficile des émotions, au stress, à un manque de confiance en soi, à l'hypersensibilité, à l'hyperactivité ou à un épuisement de type burn-out. L'objectif recherché est une diminution de l'anxiété, un mieux-être physique et mental, et une image de soi plus apaisée. En complément de la sophrologie, Axelle Morvan pratique le massage bien-être ainsi que le massage prénatal, destiné aux femmes enceintes. Les séances se déroulent avec douceur et bienveillance, dans un temps d'échange avant et après l'exercice pour ajuster l'accompagnement. Elle est certifiée sophrologue depuis 2023 par SOFROCAY, l'Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne, et praticienne en massage bien-être depuis 2022. Son cabinet, situé avenue Boucicaut à Chalon-sur-Saône, reçoit sur rendez-vous et propose également des interventions à domicile.

« Sophrologue et praticienne bien-être à Chalon-sur-Saône, cabinet Cœur à corps »