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Olivier Gros

Massage bien-être (général) Sophrologie

15 Rue Philibert Léon Couturier, 71100 Chalon-sur-Saône

Olivier Gros exerce comme sophrologue à Chalon-sur-Saône depuis huit ans. Son intérêt pour la sophrologie est né d'une expérience personnelle : confronté lui-même à des troubles du sommeil, il a découvert l'apport de cette approche pour transformer ses nuits, avant de s'y former et d'en faire son métier. Il structure son accompagnement en trois temps : comprendre pour agir, en identifiant avec la personne ses besoins physiologiques et ses rythmes propres ; apprivoiser le mental, à l'aide de techniques de respiration et de visualisation destinées à abaisser le niveau de vigilance et favoriser le lâcher-prise ; puis ancrer de nouveaux réflexes, notamment via la construction d'un rituel du coucher personnalisé. Sa vision est globale : pour lui, la qualité d'une nuit se prépare dès le réveil et dépend de l'équilibre de la journée entière plutôt que d'un geste isolé au coucher. Son activité couvre les troubles du sommeil, la gestion du stress, de l'anxiété et du burn-out, la préparation mentale et de performance, ainsi qu'un accompagnement spécifique pour les enfants et les adolescents. Il intervient également auprès des entreprises dans le cadre de démarches de qualité de vie au travail, et propose des massages bien-être en complément. Le cabinet reçoit des particuliers comme des professionnels (entreprises, associations, collectivités), avec prise de rendez-vous en ligne. Une réduction est appliquée aux adhérents de la Chambre Syndicale de la Sophrologie (COSCA).

« Sophrologue à Chalon-sur-Saône, spécialisé sommeil, stress et préparation mentale »

Christelle Commelin

Constellations familiales Hypnothérapie Sophrologie

13 rue Filaterie, 71250 Cluny

Installée à Cluny au sein du Cabinet Renaissance, Christelle Commelin accompagne depuis plus de vingt ans des personnes en recherche de mieux-être, d'apaisement ou de sens. Elle débute son parcours par la sophrologie, formée selon la méthode caycédienne en Rhône-Alpes, une discipline qu'elle a d'abord expérimentée pour elle-même avant d'en faire sa vocation professionnelle. Certifiée RNCP, elle a fondé sa pratique sur l'idée que chacun porte en soi des ressources à réveiller pour retrouver sérénité et équilibre. Au fil des années, elle a élargi son champ de compétences en se formant à l'hypnothérapie puis à l'EMDR, deux approches qu'elle mobilise en complément de la sophrologie selon les besoins et l'histoire de chaque personne accueillie. Cette diversité d'outils lui permet d'ajuster l'accompagnement à des problématiques très variées : gestion du stress et des émotions, troubles du sommeil, manque de confiance en soi, préparation à des examens ou à des interventions médicales, et soutien des personnes touchées par la maladie, notamment dans les parcours de soins oncologiques, ainsi que des proches aidants. Passionnée par la dimension transgénérationnelle des difficultés psychiques, Christelle Commelin s'est formée aux constellations familiales et systémiques à l'Institut Lien Psy à Paris. Cette approche, qu'elle propose en séances individuelles ou en petits groupes à son cabinet, permet de mettre en lumière des loyautés invisibles, des schémas répétitifs ou des non-dits transmis d'une génération à l'autre, afin d'ouvrir un espace de compréhension et de réconciliation intérieure. Son cabinet accueille aussi bien des enfants et adolescents que des adultes et des seniors, dans un cadre pensé pour la confidentialité et l'écoute. Elle anime également des ateliers collectifs autour de la sophrologie et des constellations, pensés comme des temps de partage et de cheminement personnel au sein d'un groupe bienveillant. Son approche se veut résolument humaine, sans dogmatisme, en respectant le rythme et les résistances de chacun. Au-delà des séances individuelles, elle intervient également en entreprise et propose un accompagnement spécifique aux aidants familiaux, un public souvent oublié des dispositifs de soin classiques. Cette polyvalence, associée à une pratique continue depuis le début des années 2000, fait de son cabinet une référence reconnue à Cluny et dans le Clunisois pour les personnes en quête d'un accompagnement à la fois structuré et profondément humain.

« Sophrologue, hypnothérapeute et praticienne en constellations familiales à Cluny »

Hanicka Andres

Gemmothérapie Naturopathie Sophrologie

19 rue de Luchet, 71670 Saint-Pierre-de-Varennes

Hanicka Andres exerce comme éducatrice en santé naturelle et naturopathe à Saint-Pierre-de-Varennes, aux portes du Creusot en Saône-et-Loire. Avant de se consacrer à l'accompagnement en santé naturelle, elle a mené plusieurs vies professionnelles : quinze années comme photojournaliste pour des agences comme Hans Lucas et Zeppelin, la direction du service jeunesse de la ville du Creusot pendant douze ans, la mise en scène et l'écriture pour sa compagnie de théâtre Entr'Actes, ainsi que des missions humanitaires et sociales, notamment auprès d'un orphelinat à Oujda au Maroc et d'une structure de lutte contre les addictions. Ce parcours pluriel, tourné vers la rencontre et l'accompagnement humain, nourrit aujourd'hui son approche de la santé naturelle. Elle s'est formée pendant deux ans à la naturopathie, aux fleurs de Bach et à la gemmothérapie, puis a suivi une formation de deux ans consacrée à la connaissance des plantes sauvages. Sa pratique associe plusieurs approches complémentaires : la naturopathie pour accompagner l'hygiène de vie dans sa globalité, les fleurs de Bach pour la gestion des émotions, la gemmothérapie à base de bourgeons de plantes, la photo-thérapie et la sophrologie pour la détente et la gestion du stress. Son accompagnement s'adresse à toute personne souhaitant mieux comprendre son fonctionnement et adopter une hygiène de vie plus en phase avec ses besoins, que ce soit à titre individuel ou dans un cadre collectif. Hanicka Andres propose en effet des interventions auprès de collectivités, d'entreprises et de clubs sportifs, en plus de son accompagnement individuel au cabinet. Une séance débute par un temps d'échange approfondi permettant de cerner la demande et le contexte de vie de la personne, avant d'orienter l'accompagnement vers l'une ou plusieurs des approches proposées, selon les besoins identifiés. Les consultations de suivi permettent d'ajuster les conseils dans la durée. Hanicka Andres reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Saint-Pierre-de-Varennes, à proximité immédiate du Creusot, et se déplace pour des interventions collectives en entreprise ou en club sportif.

« Éducatrice en santé naturelle et naturopathe au Creusot, entre Fleurs de Bach et gemmothérapie »

Aurélien FAJARDIE Hypnose AUTUN

Sophrologie Hypnothérapie

30 Grande Rue Chauchien, 71400 Autun

Aurélien Fajardie exerce comme hypnothérapeute, hypnotiseur de spectacle et formateur en hypnose à Autun, en Saône-et-Loire, au 30 Grande Rue Chauchien. Infirmier diplômé d'État depuis 2000, il s'est formé à l'hypnose auprès de Ressources in Situ et est également sophrologue certifié RNCP depuis 2019. Il est membre du syndicat des métiers de l'hypnose (SDMH) et adhérent de la Chambre syndicale de la sophrologie. Son activité s'articule autour de trois axes. En cabinet, il accompagne ses clients avec des séances d'hypnose individuelles personnalisées pour l'arrêt du tabac, la gestion du poids, le stress, l'anxiété, les douleurs, la confiance en soi ou la qualité du sommeil. Formateur, il anime des stages de formation en hypnose rapide et instantanée sur deux jours, à Autun ou à distance. Hypnotiseur de spectacle, il anime également des spectacles d'hypnose pour particuliers, entreprises et associations. Il accompagne aussi bien les adultes que les enfants et les adolescents, depuis 2011. Passionné d'aïkido, qu'il enseigne aux enfants et aux adultes, il met à profit sa pratique sportive dans son travail de préparation mentale. Le cabinet est situé à Autun, à proximité du Creusot, de Chalon-sur-Saône, de Beaune et de Montceau-les-Mines.

« Psycho-praticien en Hypnose , Hypnotiseur de Spectacle, Formateur en Hypnose, Infirmier, Sportif »

Estelle Tournois

Sophrologie Reiki Relaxation & sophro-relaxation

185 avenue Boucicaut, 71100 Chalon-sur-Saône

Installée en cabinet libéral à Chalon-sur-Saône depuis 2016, Estelle Tournois exerce comme sophro-relaxologue et praticienne-enseignante en Reiki. Son parcours de formation débute en 2016 avec un certificat de sophro-relaxologue obtenu auprès de Marc Marciszewer, complété la même année par les niveaux 1 et 2 du Reiki Karuna. Elle poursuit sa formation en Reiki jusqu'au niveau de maître-enseignante, certification qu'elle obtient en 2021 sur le système Usui enrichi de l'approche tibétaine. Sa pratique associe un accompagnement psychocorporel, issu de la sophrologie, et un accompagnement énergétique par le Reiki Usui, présenté comme une technique d'harmonisation énergétique et de développement personnel fondée sur l'imposition des mains. Au fil des années, Estelle Tournois a complété ses compétences par de nombreuses formations : cohérence cardiaque, Brain Gym, sophrologie ludique, accompagnement du burn-out professionnel, méthode Mosaic ou encore techniques d'auto-ajustement corporel. Elle s'adresse aussi bien aux enfants et adolescents, notamment sur les questions d'hypersensibilité et de gestion du stress, qu'aux adultes en recherche de régulation émotionnelle ou de mieux-être général. Son approche est pensée pour les personnes en recherche d'écoute et d'un accompagnement respectueux de leur rythme. Une séance de Reiki se déroule au cabinet, la personne restant habillée et allongée ou assise selon son confort, pendant qu'Estelle Tournois pose les mains à différents endroits du corps pour accompagner la circulation de l'énergie. Elle propose également des séances en visioconférence ainsi que des interventions à domicile pour les personnes ayant des difficultés à se déplacer. Son cabinet est installé au sein de Boucicaut Sport Santé, un lieu regroupant plusieurs professionnels de santé et de bien-être à Chalon-sur-Saône. Il est ouvert du lundi au samedi, de 9 heures à 18 heures, sur rendez-vous. Estelle Tournois propose par ailleurs des formations d'initiation au Reiki, du premier au troisième degré, pour les personnes souhaitant s'initier à cette pratique.

« Sophro-relaxologue et praticienne-enseignante en Reiki à Chalon-sur-Saône »

Florence Albaret

Tai-chi Psychopratique / psychothérapie Sophrologie Soins énergétiques (général)

27 rue d'Autun, 71100 Chalon-sur-Saône

Florence Albaret a construit un parcours professionnel pluriel avant de se consacrer à la naturopathie : enseignante, coach en performance mentale, intervenante en établissement de soins et chargée de communication. Sous l'enseigne Escale Naturo, elle propose un accompagnement centré sur la santé intégrative et digestive, combinant nutrithérapie, micronutrition, phytothérapie, mycothérapie, aromathérapie-olfactothérapie et gemmothérapie. Elle pratique également le massage naturopathique et ayurvédique, la géobiologie, les constellations familiales et systémiques, ainsi que la technique EFT. Son accompagnement s'adresse principalement aux adultes en recherche d'un mieux-être digestif et nutritionnel. Elle reçoit en consultations individuelles, anime aussi des séances collectives, des ateliers et conférences, et intervient auprès d'entreprises. La première consultation, plus longue, permet d'établir un bilan de vitalité complet, incluant des tests respiratoires d'évaluation de la santé digestive. Elle s'est formée à la naturopathie à l'Académie de Vitalopathie (cursus de 1350 heures, certifié FENA-OMNES) obtenu en 2018, puis à la technique EFT auprès d'Officiel-EFT en 2019. Elle reçoit à son cabinet Escale Naturo à Chalon-sur-Saône, du mardi au vendredi, et propose également des consultations à distance.

« Naturopathe à Chalon-sur-Saône, spécialiste santé digestive et intégrative (Escale Naturo) »

Manon Guillaud

Art-thérapie Sophrologie Reiki

144 rue de la Cité Fleurie, 71680 Crêches-sur-Saône

Manon Guillaud exerce l'art-thérapie et le reiki à Crêches-sur-Saône, à proximité de Mâcon, en Saône-et-Loire. Autodidacte de formation artistique, elle a obtenu une certification professionnelle reconnue (RNCP) en art-thérapie qui structure aujourd'hui sa pratique en cabinet. Elle propose des accompagnements individuels en art-thérapie, des ateliers collectifs à thème, ainsi que des ateliers de kintsugi et des ateliers créatifs de type loisir créatif (DIY). Elle pratique également le reiki, une technique énergétique par imposition des mains, en complément de son activité d'art-thérapeute. Elle accompagne les personnes traversant des périodes de stress, de douleurs, de deuil, de séparation ou plus largement des changements de vie, en leur proposant un espace d'expression différent du seul échange verbal. Les séances individuelles s'appuient sur un support créatif - dessin, collage, matière, écriture - choisi avec la personne selon ce qu'elle traverse, la praticienne prenant soin d'expliquer chaque étape de la séance et de s'adapter au rythme de chacun. Les ateliers collectifs, comme le kintsugi, permettent une approche plus ludique et symbolique autour de la réparation et de la transformation. Manon Guillaud reçoit à son cabinet de Crêches-sur-Saône du lundi au vendredi (hors mercredi) sur rendez-vous ; certaines mutuelles prennent en charge une partie des séances d'art-thérapie. Son activité d'auto-entrepreneure, installée depuis 2024, s'adresse aussi bien à des particuliers en démarche personnelle qu'à des entreprises souhaitant prévenir les risques psychosociaux et l'épuisement professionnel au sein de leurs équipes.

« Art-thérapie et Reiki à Crêches-sur-Saône, près de Mâcon »

Marie-José Ravaud

Sophrologie Psychopratique / psychothérapie Méditation & pleine conscience

62 Le Grand Chemin, 71570 Leynes

Marie-José Ravaud exerce comme sophrologue caycédienne et praticienne en programmation neuro-linguistique (PNL) à Leynes, dans le Mâconnais. Après une vingtaine d'années passées dans une agence de voyage, elle s'est réorientée vers l'accompagnement des personnes, en approfondissant sa connaissance du fonctionnement humain à travers la sophrologie, la PNL et la méditation de pleine conscience. Elle présente son parcours comme une exploration de son propre monde intérieur qui l'a conduite à vouloir transmettre ces outils à d'autres. Son activité associe des séances de sophrologie caycédienne, des techniques issues de la PNL et un accompagnement à la méditation de pleine conscience. Elle s'appuie sur les repères classiques de la pleine conscience : porter son attention sur la respiration, les pensées, les émotions et les sensations corporelles, en position assise ou allongée, dans un cadre non jugeant. Elle évoque dans sa présentation les sept piliers souvent associés à cette pratique : le non-jugement, la patience, l'esprit du débutant, la confiance, le non-effort, l'acceptation et le lâcher-prise. Son accompagnement s'adresse à un public large : enfants, adolescents, adultes, seniors, couples et familles, ainsi qu'aux entreprises, collectivités et établissements scolaires. Les interventions en entreprise prennent la forme de demi-journées ou de séances hebdomadaires collectives, pensées comme un temps de pause et de régulation du stress pour les équipes. Une séance individuelle s'organise autour d'un temps d'échange initial puis d'un exercice guidé de sophrologie ou de méditation, adapté à la demande de la personne (gestion du stress, sommeil, régulation émotionnelle, développement personnel). Les interventions collectives en entreprise ou en établissement se déroulent sous forme d'ateliers ponctuels ou de séances régulières. Marie-José Ravaud reçoit à son cabinet à Leynes et se déplace également au domicile des clients, dans les entreprises, écoles et institutions du secteur du Mâconnais. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou via le site de réservation en ligne, du lundi au samedi.

« Sophrologue caycédienne, praticienne PNL et méditation de pleine conscience à Leynes »

Stéphanie Saubin

Sophrologie

Tournus (71700)

Avant de devenir sophrologue, Stéphanie Saubin occupait un poste de directrice adjointe à la relation client au sein d'un grand groupe. C'est dans cette fonction qu'elle a développé ses compétences d'écoute et d'accompagnement personnalisé, qu'elle met aujourd'hui au service de ses clients à Tournus et dans le Tournugeois. Sa pratique de la sophrologie s'appuie sur le corps, la respiration et l'imaginaire du client. Elle ne se présente pas seulement comme un accompagnement ponctuel mais comme une transmission d'outils que la personne peut ensuite s'approprier et réutiliser seule, au fil de son quotidien. Elle reçoit des adultes comme des enfants de moins de treize ans, ainsi que des entreprises et des professionnels de santé. Les motifs d'accompagnement les plus fréquents sont la gestion du stress et de l'anxiété, l'amélioration du sommeil, la motivation face à un changement d'habitudes, ainsi que la gestion des phobies. Une première séance pour un adulte dure environ une heure trente et permet de poser le cadre et les objectifs, les séances de suivi qui suivent durent une heure. Pour les enfants, la première séance dure entre une heure et une heure quinze, les suivis autour de quarante-cinq minutes. Stéphanie Saubin est certifiée sophrologue avec un titre reconnu par l'État (RNCP). Les séances peuvent se dérouler à domicile dans le secteur de Tournus et du Tournugeois, ou entre Saône et Grosne, ainsi qu'en visioconférence pour les personnes plus éloignées.

« Sophrologue à Tournus et dans le Tournugeois, à domicile ou en visio »

Anne Glépin

Sophrologie Naturopathie Danse-thérapie / Biodanza

17 Rue de l'Yser, 71200 Le Creusot

Anne Glépin exerce au Creusot sous le nom « Ressentir pour s'épanouir ». Sa pratique associe la sophrologie intégrative, un travail par mouvements oculaires (LEMO) et un accompagnement par les fleurs de Bach. La sophrologie intégrative combine relaxation, respiration et visualisation. Le travail par mouvements oculaires est une technique de libération émotionnelle inspirée des approches de retraitement du vécu. L'accompagnement par les fleurs de Bach est proposé en complément pour soutenir l'équilibre émotionnel. Elle reçoit des enfants, des adolescents et des adultes, pour la gestion du stress, de la confiance en soi ou du sommeil, ainsi que des personnes confrontées à des phobies ou à un vécu émotionnel difficile. Une séance dure environ une heure, la première séance un peu plus longue afin de poser les bases de l'accompagnement. Les rendez-vous ont lieu au cabinet, au Creusot, ou à distance en visioconférence. Elle s'est formée entre 2020 et 2022 à l'école bourguignonne « Ma Formation en Santé Naturelle », où elle a obtenu ses certifications en sophrologie intégrative, en travail par mouvements oculaires et en conseil en fleurs de Bach.

« Sophrologie intégrative et mouvements oculaires (LEMO) au Creusot »

R’Évolution Spirituelle

Médiumnité Sophrologie Soins énergétiques (général) Chamanisme

12, Rue Vieux Bois du Verne, Bois du Verne, Montceau-les-Mines, Autun, Saône-et-Loire, Bourgogne-Franche-Comté, France métropolitaine, 71300, France

Ingrid Petit, qui exerce sous le nom R'Évolution Spirituelle, est sophrologue-énergéticienne et médium installée à Montceau-les-Mines, en Saône-et-Loire, active dans l'accompagnement énergétique depuis 2014. Elle décrit avoir développé ses capacités de médiumnité en se sentant guidée par les archanges, et a orienté sa pratique vers la transmission de ces enseignements à travers plusieurs approches complémentaires. Son activité principale est la lecture des Annales (ou Archives) Akashiques, destinée à aider ses clients à comprendre le sens de leur vie en accédant à ces mémoires universelles. Elle propose également le recouvrement de l'âme, une pratique chamanique visant à réintégrer des fragments d'âme perdus ou blessés, ainsi que la « Rayonnance Sacrée », un soin d'harmonisation énergétique associé aux archanges. Elle propose par ailleurs des soins de guidance spirituelle avec transmission de messages canalisés, des consultations de médiumnité, ainsi que des soins collectifs à distance. Elle anime enfin des formations et initiations aux Annales Akashiques pour transmettre cette pratique. Ses séances s'adressent à un public adulte, jugé suffisamment mature pour ce type de démarche ; l'accès aux Annales Akashiques nécessite l'autorisation explicite du client, et une préparation par la méditation ou la prière est recommandée avant la consultation. Les prestations sont proposées en présentiel dans son cabinet de Montceau-les-Mines comme à distance. Elle s'est formée en sophrologie (certification obtenue entre 2018 et 2019 en Bourgogne), ainsi qu'aux pratiques chamaniques de recouvrement de l'âme et à l'accès aux Archives Akashiques, deux initiations suivies en 2016. R'Évolution Spirituelle reçoit sur rendez-vous à Montceau-les-Mines, avec possibilité de réservation en ligne, et propose également des soins collectifs à distance ouverts à un public plus large.

« Médium et thérapeute énergétique : lecture des Annales Akashiques et soins archangéliques, à Montceau-les-Mine... »

Eva Hannah

Hypnothérapie Sophrologie Art-thérapie Thérapie psychocorporelle

19 Route de Montromble, 71400 Autun

Eva Hannah exerce à Autun comme praticienne psychocorporelle. Elle propose un accompagnement qu'elle qualifie elle-même de créatif et vibratoire, centré sur le lien entre le corps, les émotions et l'énergie, à destination de personnes traversant des difficultés relationnelles ou émotionnelles, ou en recherche de reconnexion à elles-mêmes. Sa pratique s'appuie sur plusieurs outils complémentaires : le massage, la sophrologie, l'hypnose, l'art-thérapie et les soins vibratoires et sonores. Selon les besoins exprimés, une séance peut s'orienter vers un temps de massage, un temps de relaxation ou d'hypnose, un travail d'expression à travers l'art-thérapie, ou des soins sonores et vibratoires destinés à favoriser un état de détente profonde. Elle propose également des temps plus spécifiques, comme des ateliers autour de l'« enfant intérieur », des exercices de pleine présence et des propositions d'expression intuitive, dans une approche qui laisse une large place à la créativité de la personne accompagnée. Eva Hannah reçoit des adultes, mais aussi des enfants et des adolescents, en individuel ou en groupe, au cabinet à Autun. Les séances peuvent également se dérouler à distance pour les personnes ne pouvant se déplacer, et sont accessibles en voiture. L'approche proposée reste avant tout centrée sur l'écoute du corps et le respect du rythme de chacun : les techniques mobilisées (massage, sophrologie, hypnose, art-thérapie, soins sonores) sont choisies et combinées selon la demande exprimée en début de séance, plutôt qu'appliquées selon un protocole unique. Sa pratique s'inscrit dans le champ de l'accompagnement psychocorporel et du bien-être, en complément d'un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire.

« Praticienne psychocorporelle à Autun : massage, art-thérapie, sophrologie et hypnose. »