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Cécile Bassan

Sonothérapie Sophrologie

909 route de Sarvagnat, 71580 Sagy

Cécile Bassan exerce à Sagy, en Saône-et-Loire, où elle reçoit en cabinet, à domicile et propose également des interventions en entreprise. Sophrologue de formation, elle a naturellement élargi sa pratique vers la sonothérapie après avoir suivi une formation dédiée à l'art ancien des soins par la vibration des bols chantants (niveaux 1 et 2) auprès du Maître Pasang Kaji Lama, puis une formation complémentaire en massage sonore avec Christian Stévigny. Sa pratique s'articule autour de trois axes complémentaires : la sophrologie, le massage sonore aux bols tibétains et le yoga du rire. La sophrologie, qu'elle propose en séances individuelles comme en entreprise, s'appuie sur des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation pour aider chacun à mieux gérer le stress du quotidien et à retrouver un équilibre intérieur. Le massage sonore consiste à déposer et faire résonner des bols tibétains directement sur ou autour du corps du receveur : les vibrations produites accompagnent une relaxation profonde et un moment de lâcher-prise. Le yoga du rire complète cette offre par des ateliers collectifs mensuels, alliant exercices respiratoires et jeux ludiques pour libérer les tensions par le rire. Ces accompagnements s'adressent à toute personne en recherche de détente, de gestion du stress ou simplement d'un temps pour soi, que ce soit dans un cadre personnel ou professionnel. Une séance de massage sonore débute généralement par un temps d'échange sur les besoins du moment, suivi de l'installation confortable du receveur, allongé, avant que les bols tibétains ne soient placés et activés autour et parfois sur le corps. La séance se clôt par un temps de retour au calme et d'échange. Le cabinet est ouvert du lundi au vendredi (hors jeudi) ainsi que le samedi matin, sur rendez-vous. Cécile Bassan se déplace également à domicile et intervient en entreprise pour des séances collectives de sophrologie ou de yoga du rire.

« Sophrologue et sonothérapeute à Sagy, massages sonores aux bols tibétains »

Juliette Dubois

Réflexologie (général) Shiatsu Rigologie

4 Rue de Strasbourg, 71100 Chalon-sur-Saône

Juliette Dubois exerce à Chalon-sur-Saône, en Saône-et-Loire, où elle a ouvert un cabinet de réflexologie et de bien-être installé rue de Strasbourg. Elle y propose plusieurs approches complémentaires centrées sur la détente et l'équilibre corporel : réflexologie faciale selon la méthode Dien Chan, réflexologie abdominale, do-in, ainsi que des séances de yoga du rire, en individuel ou en petit groupe. La réflexologie faciale, ou Dien Chan, consiste à stimuler par pression des points réflexes situés sur le visage, une pratique d'origine vietnamienne pensée pour accompagner la détente générale du corps. La réflexologie abdominale s'intéresse quant à elle aux zones réflexes du ventre, tandis que le do-in, technique japonaise d'automassage guidé, invite chacun à retrouver un contact conscient avec son propre corps à travers des gestes simples et répétés. Le yoga du rire complète cette offre par une approche plus ludique et collective : les séances combinent des exercices de rire volontaire, des respirations profondes et des mouvements doux destinés à relâcher les tensions accumulées. Aucune aptitude physique ou souplesse particulière n'est nécessaire pour y participer, le corps ne faisant pas de différence entre un rire déclenché intentionnellement et un rire spontané. Juliette Dubois construit ses accompagnements autour d'une écoute attentive des besoins de chaque personne, en adaptant le choix des techniques proposées à la situation de chacun. Son cabinet s'adresse à toute personne en recherche d'un moment de pause, de détente ou de reconnexion à soi, dans une approche résolument centrée sur le bien-être et le plaisir du geste plutôt que sur la performance. Les séances se déroulent au cabinet, à Chalon-sur-Saône, sur rendez-vous.

« Réflexologue à Chalon-sur-Saône, propose aussi des séances de yoga du rire »

Catherine Naville

Yoga

24 rue de l'Héritan

Catherine Naville enseigne le Kundalini Yoga et anime des séances de Yoga du rire dans la région de Mâcon. Elle est certifiée professeure de Kundalini Yoga par le Kundalini Research Institute (KRI) et affiliée à la Fédération Française de Kundalini Yoga. Elle est également animatrice certifiée par l'Institut Français et International du Yoga du Rire. Son enseignement du Kundalini Yoga associe postures dynamiques, exercices respiratoires, chants et relaxation, dans l'objectif de mobiliser l'énergie vitale et de travailler sur les plans physique, émotionnel et mental. En parallèle, ses séances de Yoga du rire combinent exercices de rire provoqué, jeux respiratoires et moments de détente collective, sans lien avec la comédie ou l'humour au sens classique. Elle s'adresse à un public adulte souhaitant une pratique dynamisante et conviviale, que ce soit pour se détendre, retrouver de l'énergie ou simplement découvrir des approches corporelles différentes. Une séance de Kundalini Yoga se structure autour d'un échauffement, d'un enchaînement de postures et de respirations (le kriya), d'un chant et d'une relaxation finale. Une séance de Yoga du rire alterne exercices de rire, respiration et jeux de groupe, avant un temps de relaxation. Catherine Naville anime le Yoga du rire à la MJC de l'Héritan à Mâcon depuis plusieurs années, et enseigne le Kundalini Yoga dans plusieurs lieux de l'agglomération mâconnaise, dont la MJC Héritan et Arts Danses Fusions. Elle intervient aussi ponctuellement à Lyon. Les cours ont lieu à Mâcon, notamment à la MJC de l'Héritan. Les inscriptions et renseignements se font par e-mail.

« Professeure de Kundalini Yoga et animatrice de Yoga du rire à Mâcon »