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Julien Wang Chang

Qi Gong Médecine traditionnelle chinoise Méditation & pleine conscience Tai-chi

1 rue Honoré de Balzac, 42000 Saint-Étienne

Julien Wang Chang a fondé le centre Wujidao à Saint-Étienne en 2020, après plus d'une décennie d'étude des traditions énergétiques et spirituelles chinoises. Son enseignement puise notamment dans le taoïsme du mont E Mei Shan, l'une des quatre montagnes sacrées du sud de la Chine, transmis par des maîtres issus de lignées anciennes. Sa formation associe l'étude du bouddhisme, des arts martiaux internes et des arts rituels taoïstes, ainsi que de la médecine chinoise, de l'astrologie et de la calligraphie chinoise, complétée par une exploration des pratiques de soin énergétique et de certaines traditions spirituelles occidentales. Wujidao, la « voie du souffle originel », se veut une école accessible ancrée dans la pratique, fidèle à l'esprit vivant du Dao, fondée sur la transmission de grands maîtres et l'étude rigoureuse des textes, des pratiques internes, des arts de santé, des rituels et de la cosmologie chinoise. Le centre propose des cours réguliers de Qi Gong (culture de l'énergie vitale), de Tai Ji Quan (art martial interne fondé sur les principes du Yin et du Yang), de Nei Gong (développement des qualités internes fondatrices de la pratique énergétique chinoise) et de méditation d'inspiration taoïste et bouddhiste. Des ateliers thématiques ponctuels complètent l'offre : initiation au soin énergétique par le toucher, découverte de la spiritualité taoïste, et calligraphie chinoise. En consultation individuelle, Julien Wang Chang propose également des soins énergétiques fondés sur la tradition chinoise, associant thérapie manuelle et du toucher, travail sur les points et conseils en diététique et plantes. La séance débute par un bilan complet incluant observation de la langue et du pouls, puis se poursuit par un accompagnement adapté aux besoins de la personne, avec des conseils pratiques à intégrer au quotidien. L'ensemble des cours et ateliers s'adresse aux adultes et seniors de tous niveaux, en petits groupes ; un premier cours d'essai est offert par personne et par saison. Les cours et les soins ont lieu au centre Wujidao, à Saint-Étienne, accessible en tramway ; certaines séances de méditation sont également proposées à distance en visioconférence.

« Fondateur de Wujidao : Tai Ji Quan, Qi Gong, Nei Gong et médecine traditionnelle chinoise, Saint-Étienne »

Marie-Pierre Mury

Méditation & pleine conscience

6 Chemin de la Garotine, 44360 Saint-Étienne-de-Montluc

Marie-Pierre Mury accompagne, à Saint-Étienne-de-Montluc près de Nantes, des personnes en quête de clarté et d'équilibre intérieur, avec une attention particulière portée aux profils sensibles. Après treize années dans le management commercial et la direction marketing, elle a consacré une décennie à créer et animer des stages de développement personnel combinant approches psycho-corporelles et art-thérapie, avant de se former plus spécifiquement à la méditation de pleine conscience. Elle s'est formée comme instructrice MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) entre 2011 et 2013, dans la lignée du programme créé par le Dr Jon Kabat-Zinn. Elle a complété ce parcours par une formation en psychothérapie de trois ans, et poursuit actuellement une certification en EMDR. Sa pratique méditative personnelle, engagée depuis plus de vingt ans, s'est nourrie de retraites intensives de tradition Vipassana et Kagyu. Son activité, exercée sous le nom O'Présent, propose un accompagnement individuel ainsi que des cycles collectifs de méditation MBSR. Elle intègre à sa pratique la parole, le corps, les émotions et l'imaginaire, dans une approche qui associe pratiques narratives, art-thérapie et travail sur le trauma et le deuil. Elle s'adresse en particulier aux adolescents et aux adultes concernés par la haute sensibilité ou le haut potentiel intellectuel, ainsi qu'à toute personne souhaitant mobiliser ses ressources internes pour retrouver un équilibre émotionnel. Son intervention s'étend également aux entreprises, sur les thématiques de la santé du dirigeant et de la bienveillance au travail. Marie-Pierre Mury exerce à Saint-Étienne-de-Montluc, en Loire-Atlantique, où elle propose un suivi individuel ainsi que des cycles de méditation MBSR en groupe, sur inscription.

« Instructrice MBSR certifiée, accompagnement des personnes hypersensibles par la pleine conscience »

Patrick Chabanol

Qi Gong Méditation & pleine conscience Tai-chi

16 rue Virgile, 42100 Saint-Étienne

Patrick Chabanol enseigne le Taï-chi-chuan traditionnel à Saint-Étienne, où il a cofondé en 1998 l'Association Stéphanoise de Taï-chi-chuan Traditionnel (ASTCCT) avec Régis Brun et Danielle Chabanol. Il en est aujourd'hui le responsable pédagogique pour la discipline du Taï-chi-chuan. Sa formation s'est construite sur plus de 40 années de pratique des arts martiaux internes, dont 26 ans directement auprès de Maître Chu King Hung puis 31 ans aux côtés de Jean-Pierre Cayrol, premier disciple héritier en France de ce maître pour la lignée Yang originelle. Il est professeur d'État, titulaire du Brevet Professionnel AMCI, et détient le 3e duan à la Fédération Française des Arts Énergétiques et Martiaux Chinois (FFAEMC). Il s'est également formé à l'énergétique chinoise et au Chi Kong thérapeutique. L'ASTCCT enseigne la forme longue de Maître Yang Chen Fu, composée de 108 mouvements, selon une progression en six étapes internes (travail du Yin-Yang, spirales des bras, forme centrée, spirales des jambes, Yin-Yang tête-mains, respiration interne). Les cours combinent le travail de la forme, des exercices à deux (poussées de mains), des exercices statiques et dynamiques de Chi Kong, ainsi que des maniements d'armes (épée et sabre de Taï-chi) pour les niveaux avancés. L'enseignement s'adresse à tout public, des débutants souhaitant découvrir cette pratique de mouvements lents et circulaires aux pratiquants confirmés poursuivant un travail interne approfondi. Les deux premiers cours d'essai sont proposés sans engagement. Les cours ont lieu au FJEP-Métare ainsi qu'au Centre Social de Beaulieu pour les niveaux avancés, à Saint-Étienne, tout au long de l'année scolaire ; l'association propose également des stages ponctuels animés par des enseignants invités de l'école ITCC.

« Professeur d'État de Taï-chi-chuan (BP/AMCI, 3e Duan FFAEMC), 40 ans de pratique, style Yang originel, Saint-É... »

Alice Chizat

Art-thérapie Méditation & pleine conscience Maïeusthésie

41 Rue de l'Éternité, 42000 Saint-Étienne

Alice Chizat exerce comme art-thérapeute et praticienne en maïeusthésie à Saint-Étienne, sous le nom L'Atelier qui Résonne. Elle s'est formée à l'art-thérapie à l'École Schème de Lyon, où elle a soutenu en 2011 un mémoire sur la manière dont se construit une posture professionnelle en art-thérapie. Elle a ensuite suivi en 2017 la formation en maïeusthésie auprès de Thierry Tournebise, fondateur de cette approche d'écoute et de reformulation. Sa pratique s'appuie sur l'expression par le dessin, la peinture, le modelage ou d'autres formes de création, sans qu'aucune compétence artistique préalable ne soit nécessaire. Elle propose aussi des temps de méditation créative, pensés comme un support supplémentaire pour se poser et prendre du recul. Elle reçoit des enfants, des adolescents, des adultes et des personnes âgées, en séances individuelles ou en groupe selon les demandes. Les séances d'art-thérapie et de maïeusthésie s'adressent à toute personne qui souhaite explorer autrement ce qu'elle traverse, à travers un support créatif ou par la parole accompagnée. Alice Chizat reçoit aussi bien des personnes en institution que des particuliers venus pour eux-mêmes, avec une attention portée à l'âge et au rythme de chacun. Une séance d'art-thérapie se déroule généralement autour d'une proposition de création adaptée à la personne, suivie d'un temps d'échange sur ce que ce travail a fait émerger. Les séances de maïeusthésie prennent une forme différente, centrée sur l'écoute et la reformulation de ce que la personne exprime, sans passer par le support artistique. Elle reçoit à son cabinet du 41 rue de l'Éternité à Saint-Étienne, accessible en bus (ligne 21) et disposant d'un parking à proximité. Elle se déplace aussi à domicile et intervient en institution, et propose certaines séances de maïeusthésie à distance pour les personnes qui ne peuvent se rendre sur place.

« Art-thérapeute et praticienne en maïeusthésie à Saint-Étienne »