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Julie Rahir

Pilates Soins énergétiques (général) Yoga

6 rue de la Fougère, 45800 Saint-Jean-de-Braye

Julie Rahir a fondé le Studio Equilibre SSB à Saint-Jean-de-Braye, en périphérie d'Orléans, après s'être fait connaître dans la région pour ses conférences et ses cours de bien-être. Le studio, installé rue de la Fougère, a d'abord été centré sur le Pilates, le yoga et la danse avant de diversifier ses activités à partir de 2021 avec l'arrivée de nouveaux intervenants. Les cours de Pilates s'y déroulent en collectif, avec un travail centré sur le renforcement musculaire profond, la posture et la mobilité articulaire. Cette pratique se complète de cours de yoga, orientés vers la respiration et la détente, et de cours de danse qui apportent une dimension plus rythmique au travail du corps. Le studio propose également des séances d'Access Bars, une technique de relaxation par contact léger du crâne, qui s'ajoute à l'offre bien-être sans se substituer à une prise en charge médicale. Cette diversité de disciplines permet aux pratiquants de composer un parcours adapté à leurs envies du moment. Julie Rahir situe l'ensemble de ces activités dans une démarche de sport, santé et bien-être accessible à un large public, y compris dans un cadre professionnel puisque le studio intervient aussi auprès d'entreprises. L'approche reste centrée sur l'écoute des besoins de chacun plutôt que sur un enseignement standardisé. Le Studio Equilibre SSB accueille des adultes de tous niveaux souhaitant intégrer une pratique corporelle régulière, seule ou associée à d'autres disciplines proposées sur place.

« Pilates, yoga et danse au Studio Equilibre SSB, à Saint-Jean-de-Braye près d'Orléans »

Amandine ROCQUES

Yoga Soins énergétiques (général) Médecine traditionnelle chinoise

88 avenue de la Paix, 45800 Saint-Jean-de-Braye

Amandine Rocques a exercé pendant cinq ans comme avocate en droit de la famille avant de se réorienter vers l'accompagnement par le toucher et l'énergétique. Elle s'est formée à l'Énergétique Traditionnelle Chinoise et au Shiatsu Traditionnel, une formation qu'elle a complétée par une pratique du shiatsu à l'hôpital de la Pitié-Salpêtrière à Paris entre 2015 et 2020. Après dix années de pratique personnelle du yoga, elle s'est également formée au Yoga Kundalini entre 2021 et 2022. Son cabinet est aujourd'hui centré sur l'accompagnement des femmes face à leurs problématiques corporelles, psychologiques et émotionnelles : elle propose des séances de shiatsu et d'énergétique traditionnelle chinoise visant à soutenir l'équilibre physique et émotionnel, ainsi que des cercles de parole entre femmes. Elle reçoit également des enfants et des adolescents, pour les aider à se sentir plus à l'aise avec eux-mêmes et avec leur environnement. Une séance dure environ une heure : elle débute par un temps d'échange, d'abord général puis plus précis sur les besoins de la personne, avant l'installation sur table pour le soin énergétique proprement dit. Amandine Rocques complète souvent la séance par des exercices énergétiques simples à reproduire chez soi, ainsi que des conseils sur l'alimentation et la posture. Elle exerce dans son cabinet « Et Terre aimera » à Saint-Jean-de-Braye, près d'Orléans, ainsi que dans un second lieu de consultation à Paris. Les séances ne sont pas prises en charge par l'Assurance Maladie, mais un nombre croissant de mutuelles proposent un remboursement partiel des prestations de shiatsu et de médecine énergétique.

« Shiatsu et énergétique traditionnelle chinoise à Saint-Jean-de-Braye, accompagnement des femmes »

Élodie Tressou

Coaching (général) Yoga

Saint-Jean-de-Braye

Élodie Tressou est coach de vie à Saint-Jean-de-Braye, dans l'agglomération d'Orléans. Elle a obtenu sa certification de coach professionnel en 2019, puis s'est formée à la yoga-thérapie en 2023 pour compléter son accompagnement par des outils corporels. Son approche se veut multidimensionnelle : elle associe le travail de coaching classique, centré sur la parole et la clarification des objectifs, à des techniques issues de la yoga-thérapie qui agissent sur le corps, en particulier pour la gestion du stress, des émotions, du sommeil ou des tensions. Chaque accompagnement démarre par un temps d'échange gratuit d'un quart d'heure, qui permet de cerner la demande de la personne avant de proposer une formule adaptée. Elle reçoit des particuliers en séances individuelles, à son cabinet, au domicile du client ou à distance, et anime également des séances collectives de yoga-thérapie le dimanche matin à Saint-Jean-de-Braye ou en ligne. Cette double offre lui permet de s'adapter aussi bien à une demande ponctuelle de coaching qu'à une pratique plus régulière et corporelle. Son accompagnement s'adresse à des adultes en recherche de mieux-être global, qui souhaitent travailler à la fois sur leurs objectifs personnels et sur les tensions physiques que le stress du quotidien peut entraîner.

« Coach de vie et yoga-thérapeute à Saint-Jean-de-Braye, pour un accompagnement corps-esprit »