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Tatiana Marquez Diaz

Sophrologie Psychopratique / psychothérapie Yoga Constellations familiales

17 bis chemin Moutien, 97424 Saint-Leu

Tatiana Marquez Diaz exerce à Piton Saint-Leu depuis son installation à La Réunion en 2009. Avant de se consacrer à l'accompagnement énergétique, elle a enseigné l'éducation physique et sportive en collège, puis est devenue formatrice académique en compétences psychosociales. Son parcours de formation s'étend sur près d'une décennie : sophrologie (2012-2016), méthode ESPERE de Jacques Salomé (2012), techniques de libération des mémoires émotionnelles cellulaires (2013-2015), puis formation de praticienne en constellations familiales (2015-2017). Elle poursuit avec la méthode « Lire en soi » (2017-2018) et les bases de la PNL (2020). En parallèle, elle a enseigné le yoga vinyasa (2012-2015) et animé le programme RYE, qui introduit le yoga à l'école (2016-2019). De cet ensemble, elle a développé sa propre méthode, Eki Flow. Les séances individuelles de constellations familiales durent entre une heure trente et deux heures, en cabinet ou en visio. Elle anime aussi des ateliers collectifs réguliers, à places limitées, ainsi qu'une formation en deux modules de vingt heures pour celles qui veulent approfondir l'approche. Son accompagnement s'adresse en priorité aux femmes, quel que soit leur âge, confrontées à des difficultés émotionnelles chroniques ou ponctuelles, à des blocages relationnels ou à des traumatismes comme un deuil ou un accident de vie. Les règlements se font en espèces, par chèque, par virement ou via PayPal.

« Praticienne en constellations familiales à Piton Saint-Leu, fondatrice de la méthode Eki Flow »

Armelle Chérif

Ayurveda Yoga Fasciathérapie

36c Rue Jules Verne, 97436 Saint-Leu

Armelle Chérif exerce à Saint-Leu, sur la côte ouest de La Réunion, sous le nom Wildflow Yoga. Avant de se consacrer à l'enseignement du yoga, elle a été infirmière diplômée d'État pendant une dizaine d'années, notamment au sein de services d'urgences hospitalières. Cette expérience du soin et de l'écoute du corps nourrit aujourd'hui sa manière d'accompagner ses élèves, avec une attention particulière portée à la sécurité des postures et à l'adaptation à chaque profil. Elle enseigne plusieurs approches du yoga : le Vinyasa, qui enchaîne les postures au rythme de la respiration, le Hatha Yoga, plus statique et centré sur l'alignement, le Yin Yoga, tourné vers le relâchement profond et la mobilité articulaire, ainsi que le yoga prénatal, destiné aux femmes enceintes. En complément de ses cours, elle propose des consultations d'ayurveda, des séances de somato-psychopédagogie (SPP, une approche fasciathérapeutique d'écoute du corps), des voyages sonores au bol tibétain et organise ponctuellement des retraites yogiques. Ses cours collectifs s'adressent à toute personne souhaitant découvrir ou approfondir le yoga, du débutant au pratiquant plus expérimenté, ainsi qu'aux femmes enceintes pour les séances de yoga prénatal. Fort de son parcours d'infirmière, elle se montre particulièrement attentive aux personnes traversant des difficultés de santé et adapte sa pédagogie en conséquence, avec douceur. Les cours collectifs se déroulent en plein air, notamment sur la plage de l'Hermitage, ou dans un espace en yourte à Saint-Leu, offrant un cadre naturel propice à la pratique. Les séances individuelles, qu'il s'agisse de yoga sur-mesure, de consultation ayurvédique ou de somato-psychopédagogie, ont lieu dans son cabinet à Piton Saint-Leu, ou, selon les conditions, au domicile de la personne accompagnée. Sur le plan de sa formation au yoga, Armelle Chérif s'est formée au Yin Yoga auprès de Cécile Roubaud et Valentina Duna, et poursuit une formation en Vinyasa Yoga avec Sandra Grange. Elle est par ailleurs praticienne en somato-psychopédagogie, discipline issue de la fasciathérapie. Elle propose ses cours et accompagnements du lundi au vendredi, en formule collective ou individuelle, sur la commune de Saint-Leu et ses environs.

« Professeure de yoga (Vinyasa, Hatha, Yin, prénatal) et praticienne en SPP à Saint-Leu »

Hélène Dufour

Ayurveda Yoga

Saint-Leu (97436)

Hélène Dufour propose le massage ayurvédique yoga à Saint-Leu, sur la côte ouest de La Réunion, avec la possibilité de se déplacer à domicile selon les disponibilités. Elle s'est formée à l'Institut ARYM, l'Indian Institute of Ayurvedic Yoga Massage, selon la méthode transmise par Kusum Modak, une approche née en Inde et qui combine le toucher profond des tissus avec des étirements inspirés du yoga. Sa pratique du yoga a commencé en 2018, attirée par la rigueur et la constance de l'Ashtanga. Elle a ensuite approfondi son parcours auprès de plusieurs enseignants, dont Matias de Biedma, Carola Della Croce, Luke Jordan et Tarik van Prehn, avant de se rendre en Inde en 2022 pour étudier au Sharath Yoga Center de Mysore auprès de Sharath Jois, où elle retourne chaque année. C'est lors d'un de ces séjours qu'elle s'est formée au massage yoga ayurvédique. Le massage ayurvédique yoga associe un travail manuel sur les tissus profonds à des mobilisations et étirements assistés proches de ceux pratiqués en yoga, accompagnés d'un travail sur la respiration. L'objectif est de relâcher les tensions accumulées, de redonner de la mobilité aux articulations et de soutenir un état de bien-être général, sans viser un effet médical. Une séance se déroule au rythme de la personne reçue, le praticien adaptant la pression et les étirements selon les besoins exprimés. Le format se prête aussi bien à une découverte ponctuelle qu'à un suivi plus régulier pour les personnes qui pratiquent le yoga ou une activité physique soutenue. Hélène Dufour reçoit sur rendez-vous à Saint-Leu et se déplace à domicile ailleurs sur l'île selon les possibilités. Elle est joignable par téléphone, WhatsApp ou par le site Vahin Yoga, où elle présente aussi ses cours de yoga.

« Massage ayurvédique yoga selon la méthode Kusum Modak, à Saint-Leu »