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Cyril Bouvet

Sylvothérapie

Chef-lieu, 73340 La Motte-en-Bauges

Cyril Bouvet est herboriste, accompagnateur en montagne et éco-interprète, installé à La Motte-en-Bauges, au cœur du Parc naturel régional du Massif des Bauges (Geopark UNESCO), en Savoie. Il a fondé la structure NaturAlp pour relier connaissance du vivant et pratique de terrain, après un parcours mêlant des études de psychologie, une expérience en ferme éducative, puis une formation d'accompagnateur en montagne suivie d'une réorientation vers l'écologie et l'éducation à l'environnement. Il propose des bains de forêt, inspirés de la pratique japonaise du Shinrin Yoku, ainsi que des randonnées thématiques, des formations aux plantes sauvages et à l'herboristerie, des animations nature pour les écoles et les collectivités, des conférences et l'accès à un jardin ethnobotanique qu'il a créé sur le plateau du Semnoz. Ces activités s'adressent aux familles, aux personnes seules ou en groupe souhaitant se reconnecter à la nature, ainsi qu'aux écoles, aux centres de loisirs et aux entreprises. Les sorties bain de forêt sont accessibles à partir de 7 ans, en petit groupe de cinq à quinze personnes. Une sortie bain de forêt se déroule sous forme d'une balade lente en immersion dans la forêt, à la rencontre des arbres et des plantes rencontrés en chemin. Elle inclut des temps d'observation sensorielle, des explications sur les usages traditionnels culinaires et médicinaux des plantes, des activités ludiques, et se termine généralement par une tisane préparée par l'herboriste. Les sorties se déroulent sur une demi-journée ou une journée complète. Cyril Bouvet est éco-interprète formé par l'URCPIE de Franche-Comté, titulaire du diplôme d'accompagnateur en montagne (Jeunesse et Sports) et de plusieurs formations en herboristerie, notamment à l'Institut Français d'Herboristerie et à l'École Lyonnaise des Plantes Médicinales. Il a également suivi un BPREA plantes aromatiques et médicinales et une formation d'agroécologiste avec Terre et Humanisme, ainsi que des compléments en botanique alpine, aromathérapie et gemmothérapie. Les sorties bain de forêt ont lieu principalement sur le plateau nordique de Saint-François-de-Sales et, sur demande, dans d'autres sites du massif des Bauges. Les dates sont publiées à l'avance et les places sont limitées ; les autres activités (formations, randonnées thématiques, animations) se déroulent selon un calendrier propre, consultable sur le site de NaturAlp.

« Bains de forêt, herboristerie et découverte des plantes sauvages dans le massif des Bauges, en Savoie. »

Magali Natur'Harmonie

Reiki Massage bien-être (général) Soins énergétiques (général) Sylvothérapie

200 route du gazon, ZA La Sage, 73330 Domessin

Magali Natur'Harmonie est guide en sylvothérapie, énergéticienne et maître-enseignante Reiki Usui, installée à Domessin, en Savoie, à proximité du lac d'Aiguebelette. Elle est membre de la fédération francophone « En Chemin Vers », dédiée à la sylvothérapie et au Shinrin-Yoku, ainsi que de la Fédération de Reiki Usui (LFRU). Elle propose des balades ressourçantes en forêt, aussi appelées bains de forêt ou sylvothérapie, dans plusieurs massifs boisés du secteur du lac d'Aiguebelette : forêt d'Aiguebelette-le-lac, forêt de Nances, forêt d'Attignat-Oncin, col de la Crusille à Novalaise, montagne de l'Épine (forêt de la Bauche) et col de l'Épine. Les sorties se déclinent en formats variés — en solo, en duo, en famille ou en petit groupe — et en durées différentes, d'une balade d'une à deux heures à une journée complète en forêt. Ces balades s'adressent à toute personne souhaitant s'accorder une pause au contact des arbres et de la nature, seule, en couple ou en famille. Les sorties familiales incluent des ateliers ludiques adaptés aux enfants, pensés pour une découverte de la forêt accessible à tous les âges. Une sortie se construit autour de la marche consciente, d'exercices d'éveil sensoriel, d'un travail sur la respiration, de temps de connexion aux arbres et d'un moment de méditation guidée. Le rythme est volontairement lent, avec des pauses régulières, pour laisser à chacun le temps de ressentir l'ambiance du lieu traversé. En complément de la sylvothérapie, Magali Natur'Harmonie propose des soins Reiki Usui, des formations aux différents degrés du Reiki, ainsi que des soins AromaTouch aux huiles essentielles. Ces prestations peuvent se dérouler à son cabinet, à domicile ou à distance selon les demandes. Les balades en forêt ont lieu sur les sites naturels du secteur du lac d'Aiguebelette et de l'Avant-Pays savoyard, sur réservation préalable. Les soins et formations se déroulent quant à eux au cabinet situé à Domessin, en Savoie.

« Balades ressourçantes en forêt et soins Reiki au bord du lac d'Aiguebelette, en Savoie. »

Yves Vionnet

Qi Gong Sylvothérapie

217 Chemin du Collet, 73300 Albiez-Montrond

Yves Vionnet est accompagnateur en montagne diplômé d'État, installé à Albiez-Montrond, au cœur de la vallée de la Maurienne, en Savoie. Passionné par les patrimoines naturel et culturel de son territoire, il pratique également le qi gong et le tai-chi-chuan depuis plus de vingt ans, une double approche qui nourrit sa manière d'accompagner les personnes en pleine nature, entre connaissance du terrain de montagne et attention portée au corps et à la respiration. Il propose des sorties de bain de forêt, aussi appelées sylvothérapie ou shinrin-yoku, inspirées de la pratique japonaise d'immersion sensorielle en forêt. Ces sorties associent marche lente, exercices de perception sensorielle, moments d'immobilité et de silence, et une invitation à ralentir le rythme au contact des arbres. Yves Vionnet anime aussi, tout au long de l'année, des randonnées accompagnées à thème — découverte du patrimoine local, sorties en raquettes l'hiver, balades naturalistes — pour des groupes, des familles ou des personnes seules. Ces sorties s'adressent à toute personne souhaitant s'accorder une pause au contact de la nature, ralentir et découvrir les paysages et le patrimoine de la vallée de la Maurienne et des espaces protégés voisins, comme le parc national de la Vanoise. Elles conviennent aussi bien aux personnes en quête de calme qu'aux amateurs de randonnée curieux d'une approche différente de la montagne. Une sortie de bain de forêt se déroule généralement sur environ trois heures, au départ d'un point de rendez-vous à Albiez-Montrond. Le groupe est invité à couper ses appareils électroniques le temps de la sortie, puis à cheminer lentement en forêt, en alternant marche, pauses contemplatives et exercices d'éveil des sens — observation, écoute, respiration, toucher — pour porter attention à l'environnement forestier traversé. Yves Vionnet est titulaire du diplôme d'État d'accompagnateur en montagne, qualification qui encadre la conduite de randonnées en milieu naturel et la connaissance du terrain, de la faune et de la flore. Sa pratique régulière du qi gong et du tai-chi-chuan, engagée depuis plus de vingt ans, complète cette expertise de terrain par une attention portée à la lenteur du geste et à la respiration, qu'il intègre dans l'animation de ses sorties de bain de forêt. Les sorties se déroulent principalement autour d'Albiez-Montrond et dans la vallée de la Maurienne, en Savoie, avec un point de rendez-vous central au village et, selon les dates, une navette proposée depuis la gare de Saint-Jean-de-Maurienne. Elles sont proposées toute l'année, sur réservation, en groupe constitué ou en session ouverte, avec un nombre de places limité.

« Bain de forêt et randonnées accompagnées en Maurienne (Savoie), avec un accompagnateur en montagne diplômé d'É... »

Marie-Odile Dion

Qi Gong Yoga Marche nordique Sylvothérapie

Route de Rosuel, 73210 Peisey-Nancroix

Marie-Odile Dion est accompagnatrice en montagne diplômée d'État, spécialisée en botanique, installée en Haute-Tarentaise, en Savoie, aux portes du parc national de la Vanoise. Sous le nom « Espace Natura », elle anime des sorties associant marche en montagne et pratiques de bien-être : sylvothérapie, qi gong, yoga, marche nordique et Pilates. Elle propose notamment des sorties de sylvothérapie (bain de forêt), au départ de la Maison du Parc national de la Vanoise à Rosuel, sur la commune de Peisey-Nancroix, ainsi que des randonnées à thème botanique, des séances de qi gong en pleine nature, des sorties raquettes l'hiver, et des cours de marche nordique et de Pilates. Ces activités s'adressent aux personnes seules, en famille ou en petit groupe (jusqu'à dix personnes pour les prestations privées), ainsi qu'aux groupes scolaires de 6 à 17 ans et aux colonies de vacances. Marie-Odile Dion propose un encadrement adapté aux personnes en situation de handicap visuel, auditif ou mental. Une sortie de sylvothérapie se déroule sous forme d'une marche lente en immersion dans la forêt, ponctuée d'exercices de perception sensorielle et d'exercices de respiration inspirés du qi gong. Le parcours est l'occasion de découvrir la flore de la vallée de la Tarentaise, riche de près de 2 000 espèces végétales recensées sur le territoire du parc national de la Vanoise. Marie-Odile Dion est titulaire du diplôme d'État d'accompagnatrice en montagne avec une spécialisation en botanique, ainsi que de formations d'instructrice en marche nordique, en Gym Pilates, en qi gong et en yoga. Son activité est labellisée « Esprit Parc national » par le parc national de la Vanoise. Les sorties d'été se déroulent principalement autour d'Arc 1600 et de Peisey-Nancroix, sur réservation, avec des points de rendez-vous à la Maison du Parc de Rosuel ou Place du Soleil à Arc 1600 selon les activités. Elles ont lieu de juillet à fin août, avec un calendrier hebdomadaire publié à l'avance.

« Sylvothérapie, qi gong et botanique en Haute-Tarentaise, aux portes du parc national de la Vanoise (Savoie). »

Fabien Lamborot

Biorésonance Naturopathie Iridologie Gemmothérapie

47 Place du Vieux Bourg, 73630 Le Châtelard

Fabien Lamborot est naturopathe et olfactothérapeute installé au Châtelard, dans le massif des Bauges (Savoie), avec un second lieu de consultation à Sévrier près d'Annecy. Ancien photographe professionnel et accompagnateur en montagne, il s'est formé à la naturopathie en 2018 à l'école Naturilys, à l'issue d'un cursus complet de 1 437 heures. Son parcours, entre montagne, photographie et santé naturelle, nourrit une approche globale de l'accompagnement, attentive au lien entre nature et bien-être. Il propose des bilans de vitalité en naturopathie ainsi qu'un ensemble de techniques complémentaires : olfactothérapie, biorésonance, Chi Nei Tsang, gemmothérapie, iridologie et réflexologie plantaire. Il anime aussi des sorties et séjours de sylvothérapie et de bains de forêt dans le massif des Bauges, associant marche consciente, respiration et retour au calme en pleine nature. Son accompagnement s'adresse aux adultes comme aux adolescents et aux personnes âgées, qu'il s'agisse de mieux gérer le stress du quotidien, d'accompagner une problématique de terrain ou simplement de se reconnecter à la nature. Il propose également un suivi aux sportifs et anime des ateliers de sensibilisation en entreprise. Une séance d'olfactothérapie s'appuie sur l'inhalation de différentes huiles essentielles, choisies au fil de l'échange avec la personne, afin d'explorer les ressentis et les mémoires qu'elles réveillent. Un bilan de naturopathie prend quant à lui la forme d'un entretien approfondi sur l'hygiène de vie (alimentation, sommeil, activité physique, gestion du stress), suivi de conseils personnalisés et, selon les besoins, de recommandations en gemmothérapie ou en réflexologie. Fabien Lamborot est naturopathe diplômé de Naturilys, école pratique de naturopathie, à l'issue d'une formation de 1 437 heures suivie en 2018. Il s'est ensuite formé à l'olfactothérapie selon la méthode de Gilles Fournil, dans le cadre d'un cursus de deux ans achevé en 2021. Il est adhérent d'un syndicat professionnel de praticiens en bien-être (SPBE) depuis 2016. Les consultations ont lieu sur rendez-vous, au Châtelard dans les Bauges ou à Sévrier près d'Annecy. Les séjours et sorties de sylvothérapie se déroulent directement dans le massif des Bauges.

« Naturopathe et olfactothérapeute au Châtelard, entre nature et bien-être en Savoie. »