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Claire Michaux

Médecine traditionnelle chinoise Massage bien-être (général) Thérapie psychocorporelle Madérothérapie

292 route du bocage, 76110 Goderville

Claire Michaux a ouvert son activité de praticienne psychocorporelle à Goderville début 2025, après plusieurs années de formation aux techniques manuelles et énergétiques du bien-être. Entre 2022 et 2025, elle s'est formée successivement à l'harmonisation globale, au massage thaï assis et au massage facial Kobido, puis à la madérothérapie en 2023, avant d'ajouter en 2024 le Human Design, le Chi Nei Tsang, le massage métamorphique et le drainage lymphatique manuel. Elle complète ce parcours en 2025 par une formation d'animatrice de yoga du rire. Le Chi Nei Tsang, un massage abdominal d'origine taoïste qui vise à relâcher les tensions logées dans le ventre, et le drainage lymphatique manuel forment aujourd'hui le cœur de sa pratique. Elle les associe aux autres techniques apprises selon ce qui convient à la personne reçue. Son accompagnement s'adresse à des personnes confrontées au stress, à la surcharge mentale, à l'hypersensibilité, à des douleurs chroniques comme la fibromyalgie, les acouphènes ou les règles douloureuses, ainsi qu'à des périodes de deuil, de transition de vie ou de troubles du sommeil. Elle reçoit des enfants, des femmes et des hommes à son cabinet du 292 route du bocage. Son approche part du principe que le corps garde la mémoire des émotions vécues, et que leur mise en mots n'est pas toujours nécessaire pour que le mieux-être s'installe.

« Praticienne psychocorporelle à Goderville, spécialisée en Chi Nei Tsang et drainage lymphatique »

Sophie Estival

Rigologie

Pôle Simone Veil, 76600 Le Havre

Sophie Estival est rigologue certifiée par l'École Internationale du Rire fondée par Corinne Cosseron, et animatrice de yoga du rire formée en 2017 selon la méthode du Dr Madan Kataria, médecin indien à l'origine de cette discipline. Elle anime au Havre l'association Le Rire Havrais, un club de rire ouvert à toutes et tous, qui propose des rencontres régulières autour du rire partagé et de la respiration. Ses ateliers combinent deux approches complémentaires : le yoga du rire, qui associe des exercices de rire volontaire en groupe à des respirations inspirées du yoga traditionnel (pranayama), et la rigologie, une discipline psychocorporelle plus large qui vise à reconnecter chacun à sa joie de vivre en travaillant sur l'hygiène émotionnelle, le jeu et le lien à soi et aux autres. Les deux pratiques s'appuient sur un principe simple : le corps ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire volontairement déclenché, et peut donc bénéficier des mêmes effets de détente et de bien-être. Ces séances s'adressent à toute personne curieuse de découvrir une approche ludique et ouverte du bien-être, sans prérequis physique ni condition d'âge particulière : adultes de tous profils, personnes en recherche de détente, de lien social ou simplement d'un moment de légèreté dans leur semaine. Aucune compétition ni jugement n'a sa place dans ces ateliers, l'esprit étant résolument bienveillant et collectif. Une séance type alterne des exercices de mise en mouvement et d'ancrage, des jeux de rire en groupe, des respirations profondes et des temps de relâchement ou de méditation du rire, pour revenir progressivement au calme. Aucune connaissance du yoga ou du théâtre n'est nécessaire : l'animatrice guide chaque exercice pas à pas et adapte le rythme au groupe présent. Sophie Estival a suivi le cursus de formation d'animatrice de yoga du rire (Université du Rire) puis celui de rigologue (Original by Co', École Internationale du Rire de Corinne Cosseron), complété par une formation aux Méditations de la Joie. Les ateliers du Rire Havrais se déroulent au Pôle Simone Veil, au Havre, les deuxièmes et quatrièmes vendredis du mois en fin de journée ; il est possible de s'y rendre en séance découverte avant de s'engager davantage.

« Rigologue certifiée, ateliers de yoga du rire au Havre — Le Rire Havrais »

Céline Seraffin

Rigologie

76890 Saint-Maclou-de-Folleville

Céline Seraffin est professeure de yoga du rire, formée et certifiée par l'Institut Français & International du Yoga du Rire selon la méthode mise au point par le Dr Madan Kataria. Enregistrée comme entrepreneure individuelle sous l'enseigne « Yoga du Rire du 76 », elle intervient dans plusieurs communes de Seine-Maritime, entre Rouen et le pays de Caux, pour animer des clubs réguliers, des ateliers ponctuels et des interventions en entreprise. Sa pratique s'appuie sur le yoga du rire, discipline qui associe des exercices de rire volontaire pratiqués en groupe à des respirations profondes issues du yoga traditionnel. Le principe est simple : le corps ne distingue pas un rire spontané d'un rire initié volontairement, et bénéficie dans les deux cas des mêmes effets de détente, de libération d'endorphines et d'entraînement respiratoire. Céline Seraffin décline cette approche sous plusieurs formats : clubs de rire réguliers ouverts à tous, animations pour des événements privés (enterrements de vie de jeune fille ou de garçon, anniversaires, départs à la retraite), interventions en entreprise pour renforcer la cohésion d'équipe et réduire le stress, séances en centres de loisirs, et formations pour celles et ceux qui souhaitent devenir à leur tour animateurs de yoga du rire. Ces séances s'adressent à un public très large : particuliers de tous âges et de toutes conditions physiques en quête de détente ou de lien social, salariés d'entreprises souhaitant souder une équipe autour d'un moment ludique, groupes constitués pour un événement festif, ou encore structures de loisirs et associations locales. Une séance classique alterne des exercices de mise en train, des jeux de rire en groupe rythmés par le regard, l'imagination et le mouvement, des respirations profondes entre les séquences, puis un temps de relâchement ou de méditation du rire pour revenir progressivement au calme. Aucune expérience préalable n'est nécessaire : l'animatrice adapte le déroulé au public et au contexte de chaque intervention. Céline Seraffin est certifiée animatrice puis professeure de yoga du rire par l'Institut Français & International du Yoga du Rire, et a participé à la Journée Nationale des Animateurs organisée par cet institut pour actualiser ses pratiques. Elle anime plusieurs clubs réguliers en Seine-Maritime, notamment à Val-de-Scie (Auffay) et à Hénouville, ainsi que des ateliers ponctuels dans des bibliothèques et structures locales du département ; les interventions en entreprise, EVJF/EVG ou centres de loisirs se font sur demande, dans toute la Seine-Maritime.

« Professeure de Yoga du Rire — clubs et interventions dans toute la Seine-Maritime »

Club Yoga du Rire — Hénouville Club Yoga du Rire — Val-de-Scie (Auffay)