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Nathalie Van Belle

Sophrologie

4 Place du Foirail de Castelviel, 81000 Albi

Nathalie Van Belle exerce la sophrologie à Albi, où elle reçoit au sein de son cabinet du Foirail de Castelviel ainsi qu'à domicile ou en établissement (EHPAD) selon les besoins des personnes accompagnées. Certifiée RNCP, elle s'est formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie (IFS), puis a approfondi sa pratique par une spécialisation en cohérence cardiaque avec cardiofeedback auprès de l'Institut Equilibios, ainsi qu'une masterclass consacrée au sommeil et aux difficultés auditives. Sa pratique s'appuie sur les outils classiques de la sophrologie caycédienne — respiration, décontraction musculaire progressive et visualisation mentale — qu'elle associe à des exercices de cohérence cardiaque guidés par un dispositif de cardiofeedback (Heart-Tracker). Cet outil permet à la personne de visualiser en temps réel sa courbe de variabilité cardiaque pendant les exercices de respiration, afin d'apprendre à en reconnaître les effets et à reproduire seule, entre les séances, les techniques travaillées en cabinet. Elle accompagne principalement un public adulte et senior : personnes traversant une période de stress ou de fatigue, confrontées à des difficultés de sommeil, ou se préparant à une échéance particulière (examen, entretien). Elle intervient également auprès de personnes en perte d'autonomie, à domicile ou en établissement, en adaptant la durée et le format des séances au contexte de chacun. Une séance se déroule généralement autour d'un temps d'échange initial, suivi d'exercices de respiration et de relaxation guidés à la voix, puis, selon les séances, d'un temps de pratique avec le dispositif de cohérence cardiaque. Les techniques abordées sont ensuite proposées à la personne pour une pratique autonome entre les rendez-vous. Nathalie Van Belle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, qui promeut une déontologie professionnelle et un cadre de pratique rigoureux au sein de la profession. Son cabinet, situé place du Foirail de Castelviel à Albi, l'accueille sur rendez-vous le jeudi après-midi ; elle se déplace par ailleurs à domicile ou en structure sur le secteur d'Albi et ses environs, dans le Tarn.

« Sophrologue certifiée RNCP et coach en cohérence cardiaque à Albi »

Sandie Marois

Sophrologie Psychopratique / psychothérapie Hypnothérapie

221 Route des Fortis, 81310 Lisle-sur-Tarn

Sandie Marois exerce comme sophrologue à Lisle-sur-Tarn, dans le Tarn, où elle propose un accompagnement doux et progressif destiné à retrouver sérénité, repos et apaisement au quotidien. Sa pratique s'appuie sur des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation, mobilisées pour permettre à chacun de mieux se connaître et de développer sa propre conscience de soi. Elle s'adresse en particulier aux personnes âgées et aux seniors, aux aidants familiaux, ainsi qu'aux personnes traversant une période de stress, d'anxiété ou de fatigue, ou vivant une transition de vie importante. Au-delà de la sophrologie, elle propose également des séances d'hypnose ericksonienne et symbolique, des techniques d'EFT (technique de libération émotionnelle) et une approche systémique, qu'elle mobilise selon les besoins exprimés par la personne accompagnée. Parmi ses formats originaux figurent des marches immersives en pleine nature, pensées comme un temps de reconnexion au corps et à l'environnement, ainsi que des ateliers de groupe organisés régulièrement à Lisle-sur-Tarn. Une séance individuelle débute par un temps d'échange sur la demande de la personne, suivi d'un exercice de relaxation ou d'un travail spécifique (hypnose, EFT) adapté à sa situation, puis d'un retour verbal permettant d'intégrer le vécu de la séance. Les marches immersives suivent un déroulé similaire mais se pratiquent en extérieur, au rythme de la marche. Sandie Marois s'est formée à la sophrologie au centre Formaquietude, à Grenoble, et est titulaire d'une certification professionnelle de sophrologue inscrite au Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP n°36161, niveau 5) délivrée par France Compétences. Elle reçoit à son cabinet de Lisle-sur-Tarn, se déplace à domicile dans les communes voisines (Gaillac, Peyrole, Parisot, Coufouleux, Rabastens) et propose également des consultations en visioconférence, sur rendez-vous.

« Sophrologue à Lisle-sur-Tarn, accompagnement doux vers la sérénité »

Anne-Sophie Morin

Yoga Psychopratique / psychothérapie Sophrologie

19 Rue du Barry, 81150 Lagrave

Anne-Sophie Morin exerce comme psychopraticienne et professeure de yoga à Lagrave, entre Albi et Gaillac, dans le Tarn. Titulaire d'une licence de psychologie de l'Université Paris 8, elle a exercé pendant vingt ans comme infirmière, en médecine, chirurgie, maternité et pédiatrie, dont dix ans en psychiatrie, avant de se former à l'accompagnement psychothérapeutique. Sa pratique associe hypnose éricksonienne, thérapie brève et technique de libération émotionnelle (EFT), complétées par des outils de relaxation issus du yoga, de la respiration et de la méditation. Elle est par ailleurs certifiée professeure de Yoga Vinyasa par la Yoga Alliance International et anime des cours de yoga en parallèle de ses consultations individuelles. Elle accompagne des adultes, des adolescents, des enfants et des seniors autour de difficultés émotionnelles et relationnelles, dans une démarche d'autoconnaissance et de recherche de stratégies adaptées à chaque situation. Le premier rendez-vous dure une heure trente, les séances suivantes une heure quinze. Les consultations à domicile sont possibles moyennant un supplément. Anne-Sophie Morin reçoit du lundi au vendredi de 9h à 12h et de 14h à 19h, ainsi que le samedi matin ; le jeudi matin est réservé aux consultations sans rendez-vous. Un aménagement tarifaire est possible en cas de difficulté financière.

« Psychopraticienne : hypnose éricksonienne, thérapie brève, EFT et relaxation à Lagrave »

Stéphanie Ros-Serra

Sophrologie Psychopratique / psychothérapie Hypnothérapie

16 Grand'Rue, 81500 Lavaur

Stéphanie Ros-Serra exerce à Lavaur, dans le Tarn, depuis 2014 en tant que praticienne libérale en sophrologie et hypnose. Après un parcours initial dans le conseil et le marketing, elle s'est réorientée vers l'accompagnement des personnes et a fondé Le Koinobori, un cabinet de développement personnel dont le nom fait référence à la persévérance dans la culture japonaise. Sa démarche se présente comme celle d'une exploratrice de solutions concrètes, orientées vers l'action au présent, pour aider chacun à passer du subi au choisi dans son quotidien. Elle propose des séances de sophrologie, d'hypnose ericksonienne et de thérapies brèves inspirées de la systémie de Palo Alto, ainsi qu'un protocole personnel qu'elle nomme Re.Na.I.TR.E, construit à partir de techniques d'inspiration EMDR. Elle anime également des ateliers collectifs de sophrologie et un programme original, l'OpenBoxe, qui associe boxe, sophrologie et développement personnel dans une approche corporelle du lâcher-prise. Son accompagnement s'adresse à des adultes en recherche de mieux-être face au stress, aux troubles du sommeil ou aux difficultés de concentration, mais aussi à des sportifs et à des élèves préparant des examens (baccalauréat, concours, permis de conduire). Elle intervient par ailleurs auprès d'établissements scolaires, d'associations sportives et d'entreprises pour des interventions collectives de gestion du stress et de préparation mentale. Une séance individuelle se déroule généralement autour d'un échange initial sur la problématique de la personne, suivi d'un temps de relaxation dynamique ou d'induction hypnotique, puis d'un retour verbal permettant d'intégrer le vécu de la séance. Les ateliers collectifs suivent un format similaire, adapté au groupe. Stéphanie Ros-Serra s'est formée à la sophrologie et au coaching auprès de l'ISSO (Institut de Sophrologie du Sud-Ouest) et de la FEPS, avec une certification reconnue au RNCP, puis à l'hypnose ericksonienne auprès de Psynapse/AFNH. Elle a complété ce socle par des formations en approche systémique, en périnatalité et en communication interpersonnelle. Elle reçoit à son cabinet du Grand'Rue à Lavaur et propose également des consultations en visioconférence pour les personnes ne pouvant se déplacer, sur rendez-vous.

« Sophrologue et hypnothérapeute à Lavaur, spécialiste des thérapies brèves »

Victor Fernandes

Sophrologie Psychopratique / psychothérapie Naturopathie Méditation & pleine conscience

21 Avenue du Général de Gaulle, 81000 Albi

Victor Fernandes exerce la sophrologie à Albi, où il reçoit en cabinet au 21 avenue du Général-de-Gaulle et propose également des séances à distance. Fort de plus de vingt-cinq ans d'expérience auprès de particuliers comme d'entreprises, il s'est formé initialement à la méditation zen avant de se tourner vers la sophrologie caycédienne, puis d'élargir sa pratique à la préparation mentale, discipline qu'il pratique depuis le début des années 2000. Sa pratique associe plusieurs approches corps-esprit : la sophrologie caycédienne, la cohérence cardiaque (exercices de respiration rythmée destinés à la régulation du stress), le training autogène de Schultz, ainsi que des techniques complémentaires telles que l'EFT (technique de libération émotionnelle), le Lâ Ho Chi et les élixirs floraux de Bach. Il anime également des temps de méditation de pleine conscience. Il accompagne un public large, adultes comme enfants, autour de thématiques telles que la gestion du stress et de l'anxiété, la confiance en soi, le sommeil, ou la préparation à des échéances importantes (examens, compétitions sportives). Il intervient aussi auprès d'entreprises, sous forme d'ateliers collectifs de sensibilisation à la gestion du stress et à la cohérence cardiaque, dans une démarche de qualité de vie au travail. Une séance individuelle s'articule généralement autour d'un échange sur la situation de la personne, puis d'exercices de respiration, de relaxation ou de visualisation adaptés à l'objectif recherché ; les ateliers en entreprise reprennent ces mêmes outils dans un format collectif et pédagogique. Victor Fernandes reçoit à Albi sur rendez-vous, en présentiel ou en visioconférence, du lundi au vendredi et le samedi matin ; il intervient aussi ponctuellement dans d'autres villes dans le cadre de ses missions de formation en entreprise.

« Sophrologue caycédien, coach en cohérence cardiaque à Albi, particuliers et entreprises »

Justine Reymond Thomas

Sonothérapie Sophrologie Constellations familiales

3 Route de Montauban, 81600 Gaillac

Justine Reymond Thomas exerce à Gaillac, dans le Tarn, après une reconversion professionnelle motivée par son propre parcours de santé : la découverte d'une maladie orpheline puis d'une fibromyalgie l'a amenée à explorer d'autres façons d'accompagner le corps et l'esprit. Passionnée par les neurosciences et les approches vibratoires, elle s'est formée à la sophrologie, à la relaxologie puis à la sonothérapie, avant de compléter son parcours par des formations en accompagnement énergétique, en psycho-corporel et en animation de constellations familiales. Sous l'enseigne Top Horizons, elle propose des séances de sonothérapie utilisant plusieurs instruments : bols tibétains, gongs et diapasons. Ces séances peuvent se dérouler en individuel, allongé sur une table de massage, ou en petit groupe lors de voyages sonores collectifs. Elle anime également des séances de sophrologie et de relaxation, des ateliers de gestion du stress, ainsi que des temps de méditation. Sa pratique s'adresse à des adultes en recherche de détente profonde, de temps de pause dans un quotidien chargé, ou simplement curieux de découvrir les techniques vibratoires. Les séances collectives conviennent à des groupes souhaitant vivre une expérience sonore partagée, tandis que les séances individuelles permettent un accompagnement plus personnalisé. Une séance de sonothérapie débute généralement par un échange sur les attentes de la personne, suivi d'une installation confortable, allongée et couverte. Justine Reymond Thomas fait alors résonner les différents instruments autour du corps, laissant les vibrations se propager pendant plusieurs dizaines de minutes, avant de conclure par un temps de retour au calme et d'échange. Elle poursuit régulièrement sa formation continue, notamment en tant que préparatrice mentale et formatrice en techniques énergétiques, et anime aussi des ateliers de constellations familiales. Cette diversité de formations nourrit une approche qui articule sonothérapie, sophrologie et accompagnement énergétique. Le cabinet, situé route de Montauban à Gaillac, accueille les personnes venues d'Albi, Graulhet, Carmaux ou Lavaur, en individuel comme en groupe, sur rendez-vous.

« Sophrologue et sonothérapeute à Gaillac : sonothérapie aux bols tibétains, gongs et diapasons. »

Caroline Desnoyers

Tantra & pratiques tantriques Psychopratique / psychothérapie Sophrologie Méditation & pleine conscience

7 rue Puech Amadenc, 81000 Albi

Caroline Desnoyers exerce comme hypnothérapeute et sophrologue à Albi, dans le Tarn. Après une vingtaine d'années consacrées au bien-être, dont dix passées en Polynésie française où elle s'est formée aux massages énergétiques et au reiki, elle a poursuivi son parcours en France pendant une quinzaine d'années pour se spécialiser en hypnose éricksonienne puis en sophrologie holistique. Elle a développé une approche qu'elle nomme méthode Alignée, qui combine hypnose éricksonienne, sophrologie, relaxation et techniques énergétiques choisies selon les besoins exprimés par la personne reçue. Elle s'appuie également sur la fasciathérapie. Son cabinet reçoit aussi bien des enfants que des adolescents et des adultes, pour des demandes variées liées à la gestion des émotions, au stress, à la confiance en soi ou à des périodes de transition. Chaque accompagnement démarre par un échange sur les objectifs et le contexte de la personne, avant d'orienter la séance vers l'outil le plus adapté parmi l'hypnose, la sophrologie ou les techniques énergétiques. Elle reçoit dans son cabinet du centre d'Albi et propose également des consultations à distance en visioconférence.

« Hypnothérapeute et sophrologue à Albi, accompagnement psychocorporel sur-mesure »

LES CROCODILES JAUNES

Méditation & pleine conscience Naturopathie Sophrologie Nutrition & diététique

Mazars, Castelnau-de-Montmiral, Albi, Tarn, Occitanie, France métropolitaine, 81140, France

Les Crocodiles Jaunes est un centre de stages de jeûne et randonnée dans le Tarn, créé et dirigé depuis 2016 par Bruno Calvet. Sophrologue diplômé de l'école de Sophrologie Caycédienne, formé à l'accompagnement du jeûne à l'ISUPNAT (Institut Supérieur de Naturopathie) et titulaire du PSC1 (secourisme), Bruno encadre les stages avec une équipe pluridisciplinaire. Le centre propose plusieurs formats de stages de jeûne hydrique de type Buchinger associés à la randonnée : stage classique de 6 jours, stage long de 15 jours, ainsi que des stages thématiques - jeûne et ménopause, jeûne et diète accompagné de méditation, jeûne et méditation pleine conscience. Les journées incluent marche, yoga et sophrologie, ainsi que l'accès à un espace détente (piscine, jacuzzi, sauna). Le suivi sanitaire est assuré par un médecin généraliste bénévole membre de l'équipe. L'équipe comprend également une naturopathe-réflexologue, une naturopathe spécialisée en iridologie, une psychothérapeute, ainsi que des animateurs yoga/pilates et bien-être. Ces stages s'adressent aux adultes en quête d'une remise en forme physique et mentale, notamment aux femmes en période de ménopause pour le stage dédié, ainsi qu'à toute personne souhaitant expérimenter le jeûne dans un cadre encadré. Les stages se déroulent au sein d'un gîte 4 épis (Gîtes de France) au lieu-dit Mazars, à Castelnau-de-Montmiral, entre Toulouse, Montauban et Albi, à environ 12 km de Gaillac. Une réservation avec arrhes (200 €/personne) est nécessaire au moins 5 jours avant le stage. Tarifs à partir de 450 €. Formations déclarées de Bruno Calvet : Sophrologie Caycédienne, formation à l'accompagnement du jeûne (ISUPNAT), PSC1. Équipe : médecin généraliste, naturopathes (aromathérapie/phytothérapie, iridologie), psychothérapeute diplômée de l'Université Lille 3 et de l'École Française d'Analyse Psycho-Organique. Le centre se situe à Mazars, 81140 Castelnau-de-Montmiral (Tarn). Contact par téléphone (06 23 09 35 81) ou par email (bruno@jeune-rando-sophro.com). Site jeune-rando-sophro.com, présence sur Facebook et LinkedIn.

« Stages de jeûne Buchinger & randonnée dans le Tarn : ménopause, diète, méditation, sophrologie »

Sophie Pradalié

Sophrologie Reiki

6 Rue du Porche, 81120 Réalmont

Sophie Pradalié exerce à Réalmont, dans le Tarn, où elle a fondé Happizen, un cabinet dédié à la sophrologie et au bien-être. Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, elle s'engage à respecter le code de déontologie de la profession dans l'ensemble de ses accompagnements. Elle propose des séances individuelles de sophrologie ainsi que des ateliers collectifs, construits autour d'exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation. Elle a également développé un format original, les « sophro balades », qui associent la marche en pleine nature aux techniques de la sophrologie pour favoriser le lâcher-prise et la reconnexion à soi. En complément, elle propose des massages bien-être et des soins de Reiki Usui Holy Fire. Son accompagnement s'adresse à un large public : sportifs en préparation ou en récupération, femmes enceintes, enfants et adolescents, étudiants, salariés et seniors en recherche de mieux-être face au stress du quotidien ou à des périodes de transition. Une séance individuelle débute par un temps d'échange sur les attentes de la personne, suivi d'un exercice de relaxation adapté à sa demande, puis d'un moment de partage verbal permettant d'intégrer le vécu de la séance. Les sophro balades se déroulent en extérieur, sur un format similaire mais rythmé par la marche. Sophie Pradalié s'est formée à la sophrologie à l'Institut Français de Sophrologie, à Paris, et a complété sa formation par un apprentissage du massage bien-être et du Reiki Usui Holy Fire. Elle reçoit sur rendez-vous à son cabinet du centre de Réalmont.

« Sophrologue à Réalmont, pour votre plus grand bien-être »

Olivia Gourmaud

Psychopratique / psychothérapie Sophrologie

163 rue Capitaine Julia, 81000 Albi

Olivia Gourmaud exerce à Albi comme thérapeute, après dix-sept années passées dans le travail social. Cette expérience de terrain l'a progressivement orientée vers un accompagnement thérapeutique intégrant les dimensions psychologiques, spirituelles et énergétiques de la personne. Elle pratique une thérapie intégrative transpersonnelle, la sophro-analyse ainsi que l'EMDR et le DMS (désensibilisation par mouvements des yeux), sans s'enfermer dans une méthode unique : l'approche est adaptée à chaque personne et à sa problématique. Elle précise ne pas être psychologue et oriente vers d'autres professionnels les situations relevant d'un suivi psychiatrique lourd. Elle s'adresse aux personnes traversant des difficultés de vie, des schémas répétitifs ou des périodes de remise en question, à la recherche d'un accompagnement pour mieux se comprendre et avancer. Une séance se déroule en plusieurs temps : la compréhension de l'histoire de la personne, le ressenti de ses émotions et de ses sensations, puis un travail de restauration de sa capacité à agir, avec une dimension spirituelle abordée si la personne le souhaite, dans le cadre d'une alliance thérapeutique construite au fil des séances. Olivia Gourmaud reçoit à son cabinet du 163 rue Capitaine Julia, à Albi, sur rendez-vous.

« Thérapeute intégrative, sophro-analyse et EMDR à Albi »

Dominique Jeanpierre

Qi Gong Sophrologie Tai-chi

19 impasse de la Fosse, 81100 Castres

Dominique Jeanpierre enseigne le tai-chi-chuan et le qi gong dans le Tarn depuis 2015, au sein de l'association Artao 81 devenue Les 37 Pas. Éducatrice sportive diplômée en 2016, elle s'est ensuite formée à la sophro-relaxation en 2020, une double approche qui nourrit sa manière d'accompagner les débutants dans la découverte de ces pratiques. Elle anime le cours de tai-chi-chuan pour débutants à Castres, dans la continuité du travail engagé par l'association depuis sa création en 2000. Elle enseigne également le qi gong, avec un travail sur la respiration et les chaînes musculaires, et transmet notamment la forme du Taiji Qigong en dix-huit mouvements. Ses cours s'adressent à des adultes qui découvrent ces disciplines, dans un cadre pensé pour poser les bases du tai-chi-chuan avant d'aborder des formes plus longues. Elle intervient aussi auprès de publics suivis pour des raisons de santé, notamment via l'association Cœur et Santé. Une séance débute par des exercices de respiration et de mobilisation douce, puis se poursuit par l'apprentissage progressif de la forme, répétée et corrigée pas à pas pour les nouveaux pratiquants. Dominique Jeanpierre intervient au sein de plusieurs structures du Tarn : l'association Artao 81 depuis 2015, La Platé depuis 2016, l'association Cœur et Santé depuis 2016, et la MJC de Lautrec depuis 2022, ce qui traduit une pratique construite sur la durée dans le tissu associatif local. Les cours ont lieu à Castres pour le tai-chi-chuan débutants, et à Castres comme à Labessonnié pour le qi gong. L'association Les 37 Pas, affiliée à la Fédération des arts énergétiques et martiaux chinois, propose une assemblée générale annuelle ouverte à ses adhérents.

« Cours de tai-chi-chuan débutants et qi gong à Castres et Labessonnié »

Catherine Savy

Hypnothérapie Sophrologie

78 Route d'Albi, 81990 Cunac

Catherine Savy exerce à Cunac, près d'Albi, dans le Tarn, comme maître-praticienne en hypnose éricksonienne et en cohérence cardiaque. Elle a développé une approche fondée sur l'idée que l'on ne peut changer le passé, mais que l'on peut modifier l'impact qu'il continue d'avoir sur le présent, pour aider chacun à retrouver confiance et à avancer. Sa pratique associe l'hypnose éricksonienne, qui mobilise les ressources inconscientes de la personne dans un état de conscience modifié, à la cohérence cardiaque, une technique de respiration qui vise à réguler le stress et à améliorer l'équilibre du système nerveux autonome. Elle propose également un accompagnement par la thérapie EMDR-HMA ainsi qu'un programme d'accompagnement de la perte de poids par l'hypnose. Elle intervient sur des problématiques de stress, de traumatismes, de confiance et d'estime de soi, ainsi qu'en coaching managérial et en communication, pour des particuliers comme pour des professionnels en recherche d'outils de gestion des émotions. Elle reçoit en cabinet à Cunac, à proximité d'Albi, dans le Tarn.

« Maître-praticienne en hypnose éricksonienne et cohérence cardiaque à Cunac, près d'Albi. »