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Anne Escorihuela-Gastel

Chromothérapie

22 Promenade du Château, 82100 Castelsarrasin

Anne Escorihuela-Gastel exerce en Tarn-et-Garonne comme sophrologue et praticienne en EFT clinique. Avant de se former à la sophrologie, elle a travaillé plus de dix ans comme soignante, une expérience qui nourrit aujourd'hui son écoute et son approche du corps et des émotions. Elle s'est formée à l'Institut de Sophrologie du Sud-Ouest (ISSO) à Toulouse et a obtenu une certification reconnue par la Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie (F.E.P.S.), avec un titre inscrit au RNCP de niveau 5. Sa pratique associe plusieurs outils complémentaires : la sophrologie caycédienne, fondée sur la relaxation dynamique, la respiration et la visualisation positive ; l'EFT clinique (technique de libération émotionnelle), qui aide à désamorcer des blocages, des pensées intrusives ou des réactions émotionnelles envahissantes ; et des notions issues de la théorie polyvagale, utilisées pour mieux comprendre les réactions du système nerveux face au stress. Cet accompagnement s'adresse à un public varié : adultes, adolescents et couples. Les thématiques les plus fréquemment abordées sont la gestion du stress chronique et du burn-out, les acouphènes chroniques et l'hyperacousie, les vertiges, la gestion du poids, ainsi que les difficultés émotionnelles du quotidien. L'objectif n'est pas la détente pour elle-même, mais l'acquisition progressive d'outils que la personne peut ensuite mobiliser seule, en dehors des séances. Une séance s'appuie sur des exercices corporels simples associés à la respiration et à la visualisation, dans un cadre bienveillant et personnalisé. Selon les besoins, Anne Escorihuela-Gastel peut associer une séquence d'EFT à un accompagnement en sophrologie classique. Des séances collectives sont également proposées, ainsi que des ateliers ponctuels. Elle reçoit en cabinet à Castelsarrasin et à Montauban, et propose aussi des séances à domicile ainsi qu'en visioconférence, ce qui permet un suivi flexible pour les personnes plus éloignées ou peu disponibles. Les rendez-vous se prennent directement auprès d'elle ou via une plateforme de réservation en ligne, du lundi au samedi.

« Sophrologue et praticienne en EFT clinique à Castelsarrasin et Montauban »

Estelle Gaïa Lehmann

Fasciathérapie Sophrologie Coaching (général) Nutrition & diététique

59 Avenue Charles de Gaulle, 82000 Montauban

Estelle Gaïa Lehmann exerce comme psychopraticienne et coach professionnelle et personnelle à Montauban, sous le nom commercial Stelyou. Après huit années dans le secteur de la pharmacie, elle se forme au coaching professionnel et personnel puis développe une pratique intégrant plusieurs approches complémentaires du corps et de l'esprit. Son approche articule trois dimensions : le mental, via le coaching professionnel et personnel et la programmation neuro-linguistique (PNL) ; le cœur, via la gestion des émotions et l'analyse transactionnelle ; le corps, via la sophrologie et la réflexologie crânienne. Elle propose des séances de psychopratique et de coaching individuel, des séances de sophrologie pour les adultes comme pour les enfants, des séances de réflexologie crânienne, des bilans d'intelligence émotionnelle (EQI 2.0®). Ses accompagnements s'adressent aux adultes, aux enfants dans le cadre de la sophrologie ludique, ainsi qu'aux entreprises. Elle est titulaire d'une licence de psychologie (Université Paris 8, 2025) et d'une certification de coach professionnel et personnel de niveau RNCP 6. Estelle Gaïa Lehmann reçoit dans son cabinet de Montauban, ainsi qu'à Villemur-sur-Tarn.

« Psychopraticienne et coach à Montauban (Stelyou) — sophrologie, réflexologie crânienne et coaching professionn... »

Stéphanie Fillaud

Chromothérapie Soins énergétiques (général)

17 Place du Centre Commercial, 82710 Bressols

Stéphanie Fillaud accompagne des personnes en sophrologie, méditation de pleine conscience et sylvothérapie (bains de forêt) dans plusieurs communes du Tarn-et-Garonne, notamment à Bressols, Montauban, Moissac et Lafrançaise. Enseignante en sciences de la vie et de la terre pendant vingt-trois ans, elle a découvert la sophrologie et la méditation il y a une quinzaine d'années à l'occasion d'une épreuve personnelle, avant de se former pour transmettre à son tour ces pratiques. Elle est sophrologue certifiée, formée pendant deux ans à l'Institut de Sophrologie du Sud-Ouest à Toulouse (affilié à la Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie). Elle est également titulaire d'un Diplôme Universitaire en méditation de pleine conscience au travail, obtenu à la Faculté des Sciences de Toulouse, et s'est formée en tant que guide de bains de forêt (sylvothérapie), avec des compléments en initiation au Pilates et au massage thaï. Son accompagnement s'adresse à un public large : enfants et adolescents, adultes et personnes âgées, avec des thématiques centrées sur la gestion du stress, les troubles du sommeil et la recherche d'un mieux-être global. La sylvothérapie, pratiquée en extérieur, invite à un temps de reconnexion sensorielle à la nature, en demi-journée ou journée complète. Les séances de sophrologie et de méditation, individuelles ou collectives, s'appuient sur des exercices de relaxation dynamique, de respiration et de visualisation. Stéphanie Fillaud défend une approche fondée sur l'unité du corps et de l'esprit, dans une démarche de « prendre soin de soi » pour mieux vivre ses relations aux autres. Elle reçoit au Centre de santé de Bressols et à la Maison Mieux-être La Passiflore à Montauban, et se déplace également à Moissac et Lafrançaise pour des séances collectives ou des sorties de sylvothérapie. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou via une plateforme de réservation en ligne.

« Sophrologue, guide de méditation et sylvothérapeute en Tarn-et-Garonne »

Patricia Giffard

Tai-chi Soins énergétiques (général) Chromothérapie

25 rue du 11 Novembre 1918, 82400 Espalais

Patricia Giffard exerce comme naturopathe à Espalais, petite commune du Tarn-et-Garonne proche de Valence-d'Agen, à la frontière avec le Lot-et-Garonne. Praticienne certifiée, elle accompagne depuis plusieurs années des personnes de tous âges à travers une approche naturelle visant à aider le corps et l'esprit à retrouver leurs propres capacités d'équilibre. Sa pratique combine plusieurs outils complémentaires à la naturopathie générale : l'iridologie, qui consiste en l'observation de l'iris de l'œil pour repérer d'éventuels déséquilibres fonctionnels ; la gemmothérapie, utilisation de bourgeons et jeunes pousses de plantes ; ainsi que les élixirs floraux de Bach, destinés à accompagner les états émotionnels. Elle propose également, en dehors de son activité de naturopathe, des accompagnements par hypnose de régression. Son accompagnement s'adresse à un public varié : enfants, adolescents, adultes et seniors, qu'ils souhaitent un simple bilan de vitalité ou un accompagnement plus poussé sur une problématique d'hygiène de vie particulière. Elle met en avant une approche accessible, avec des tarifs adaptés selon la situation de la personne reçue, notamment pour les demandeurs d'emploi ou les étudiants. Une consultation de naturopathie débute généralement par un entretien approfondi sur les habitudes de vie, l'alimentation et l'historique de santé de la personne, avant l'établissement de conseils personnalisés en hygiène vitale, complétés le cas échéant par une observation iridologique. Patricia Giffard reçoit à son cabinet du 25 rue du 11 Novembre 1918 à Espalais, facilement accessible depuis Valence-d'Agen, Moissac ou Montauban. Elle propose aussi des consultations à domicile. La prise de rendez-vous se fait par téléphone ou via le formulaire de contact de son site.

« Naturopathe et iridologue à Espalais, praticienne certifiée »

Julie Valat

Chromothérapie Naturopathie Nutrition & diététique Méditation & pleine conscience

15 rue Lasserre, 82000 Montauban

Julie Valat exerce à Montauban comme praticienne en hypnose et en sophrologie, au sein de son Centre d'Hypnose et de Sophrologie. Ancienne responsable des ressources humaines en entreprise, elle a découvert la sophrologie au début des années 2000, avant de se former à l'hypnose ericksonienne en 2015. Elle est praticienne diplômée A.R.C.H.E. (Association Romande de Chamanic-Hypnose Ericksonienne), formée également au R.I.T.M.O. et à la Programmation Neuro-Linguistique (P.N.L.), et certifiée en sophrologie. Son activité repose sur deux approches complémentaires. L'hypnose ericksonienne est utilisée pour la gestion émotionnelle, l'accompagnement du changement de comportement et le développement personnel, sur des thématiques telles que le stress, les phobies, les addictions (tabac, alimentation), les troubles du sommeil, la confiance en soi, la préparation aux examens ou l'accompagnement du deuil et du burn-out. La sophrologie est proposée en complément, pour la gestion du stress au quotidien et le développement du bien-être, en séances individuelles ou en ateliers de groupe. Cet accompagnement s'adresse à des adultes rencontrant des difficultés ponctuelles ou plus installées, souhaitant travailler sur un comportement, une émotion ou une habitude. Les séances se déroulent sur rendez-vous, en entretien individuel, à un rythme adapté à la problématique et à l'évolution de la personne accompagnée. Julie Valat exerce dans le respect d'une charte éthique et de la déontologie propre aux praticiens en hypnose, publiées sur son site. Elle reçoit à son cabinet de Montauban, en Tarn-et-Garonne, sur rendez-vous pris par téléphone ou par courriel.

« Hypnothérapeute et sophrologue à Montauban, hypnose ericksonienne »

Anouchka Lonca-Homsy

Zoothérapie Sophrologie Chromothérapie

4 rue Cyprien Portal, 82000 Montauban

Anouchka Lonca-Homsy exerce à Montauban comme sophrologue et hypnothérapeute. Titulaire d'un Master en sophrologie obtenu auprès de l'école du Docteur Caycedo, elle a complété sa formation initiale par une spécialisation en sophro-analyse, puis par des formations en thérapies brèves telles que l'EMDR et l'EFT. Elle s'est également formée à l'hypnose ericksonienne auprès du Docteur Baux à Toulouse. Elle cumule aujourd'hui une vingtaine d'années d'expérience professionnelle dans l'accompagnement des personnes. Son approche associe plusieurs techniques complémentaires selon les besoins de la personne reçue : la sophrologie caycédienne pour le travail sur la relaxation, la respiration et la visualisation ; la sophro-analyse pour un travail plus approfondi sur le vécu émotionnel ; et l'hypnose ericksonienne, mobilisée notamment pour l'apprentissage de l'auto-hypnose et la gestion du stress au quotidien. Elle reçoit des adultes de tous âges ainsi que des enfants, et propose également un accompagnement pour les couples et les familles. Les motifs de consultation les plus courants concernent la gestion du stress, la recherche de mieux-être général, l'accompagnement des relations de couple ou familiales, ainsi que l'apprentissage d'outils d'auto-régulation utilisables en autonomie. Anouchka Lonca-Homsy insiste sur le respect de la déontologie et de l'éthique professionnelle propres à ces pratiques d'accompagnement, qui ne se substituent pas à un suivi médical : un certificat médical de non contre-indication est demandé avant toute séance d'hypnose. Le déroulé d'une séance est adapté à chaque personne, en tenant compte de sa demande initiale et de son évolution au fil de l'accompagnement. Elle reçoit à son cabinet de Montauban, sur rendez-vous pris par téléphone.

« Sophrologue et hypnothérapeute à Montauban, sophro-analyste depuis 20 ans »