Trouvez le praticien qui vous convient

Anaïs Rispe

Ayurveda Massage bien-être (général) Yoga

25 rue Jean Doumerc, 82000 Montauban

Anaïs Rispe pratique le yoga depuis 2014 et s'est formée à l'ayurveda à partir de 2016, avec une formation thérapeutique de 600 heures suivie auprès d'Alex Duncan et du Dr David Frawley. Educatrice de santé selon l'ayurveda depuis 2018 et praticienne en massage ayurvédique depuis 2019, elle a choisi de s'installer à Montauban où elle a fondé en 2021 La Passiflore, une maison du mieux-être qui réunit plusieurs praticiens autour du yoga, de l'ayurveda, du massage et de l'accompagnement psychocorporel. Le massage ayurvédique qu'elle propose s'appuie sur l'abhyanga, le massage traditionnel indien à l'huile chaude pratiqué sur l'ensemble du corps, complété selon les besoins par un massage crânien, un massage des pieds ou un shirodhara, ce soin qui consiste à faire couler un filet d'huile tiède sur le front. Elle s'adresse aux personnes qui cherchent à soulager des troubles de l'attention, de l'anxiété, des douleurs chroniques, des troubles du sommeil ou des difficultés digestives, ainsi qu'aux femmes enceintes et à toute personne engagée dans une démarche de développement personnel. Une séance débute par un temps d'écoute et un bilan ayurvédique qui permet de cerner la constitution et les déséquilibres du moment, avant de proposer un massage adapté à cette lecture plutôt qu'un protocole standard. Anaïs Rispe privilégie une approche simple et bienveillante, avec l'idée qu'un premier soulagement peut déjà se ressentir dès la première séance. Outre le massage individuel, elle enseigne le yoga et accompagne des groupes ou des particuliers en cours individuels. Sa formation initiale de professeure de yoga, certifiée sur 200 heures dans la tradition vinyasa ashtanga, s'est complétée au fil des années par un cursus de yoga prénatal suivi à l'Institut De Gasquet, une formation de yin yoga et un approfondissement en cours vers la certification Alchimique Vinyasa. La Passiflore, qu'elle a créée et qu'elle gère à Montauban, accueille un réseau de praticiens en accompagnement holistique et propose régulièrement des ateliers autour du bien-être. Les séances individuelles avec Anaïs Rispe se déroulent sur rendez-vous, en fin de semaine, dans son cabinet du centre-ville de Montauban.

« Praticienne en Ayurveda et massage Abhyanga à Montauban, fondatrice de La Passiflore »

Sérénaya

Massage bien-être (général) Yoga

31 bis avenue Jean Jaurès, 82000 Montauban

Cynthia est praticienne en massage bien-être installée à Montauban, où elle a fondé Sérénaya. Elle consacre son activité à des soins corporels de détente, avec une attention particulière portée à l'écoute de chaque personne accueillie afin d'adapter la séance à ses besoins du moment. Elle propose plusieurs techniques de massage d'une durée d'une heure. Le Massage Signature Sérénaya est un massage enveloppant et personnalisé, pensé comme un moment de relâchement global de la tête aux pieds. Le Massage Kobido est un massage liftant japonais du visage, réputé pour son travail de stimulation des tissus du visage et du cou. Le Massage Balinais s'inspire des traditions indonésiennes et associe des mouvements amples à des pressions plus profondes. Le Foot Thaï, enfin, est un massage des pieds qui mobilise les zones réflexes plantaires dans une logique de détente générale. Les séances s'adressent en priorité aux femmes en quête de détente et de moments de bien-être, mais Sérénaya intervient également en entreprise dans le cadre d'actions de prévention du stress auprès des salariés, ainsi que lors d'événements privés comme les mariages, où elle propose des temps de massage aux invités. Chaque massage dure une heure et se déroule au cabinet de Montauban, dans un climat calme et confidentiel destiné à permettre à la personne accueillie de se relâcher pleinement pendant la séance. Cynthia adapte le déroulé de chaque séance à la demande exprimée, qu'il s'agisse d'une détente générale ou d'un accompagnement plus ciblé sur le visage ou les pieds. Sérénaya reçoit sur rendez-vous le samedi, via une prise de rendez-vous en ligne. Des cartes cadeaux sont également proposées pour offrir une séance à un proche.

« Praticienne en massage bien-être à Montauban : Signature, Kobido, Balinais, Foot Thaï »

Cathy Listuzzi

Yoga

38bis Rue de la Révolution, 82100 Castelsarrasin

Cathy Listuzzi anime des cours de hatha yoga à Castelsarrasin, dans le Tarn-et-Garonne, ainsi qu'à Layrac dans le Lot-et-Garonne voisin. Son rapport au yoga est né d'un moment de transition personnelle et professionnelle en 2016, une période où elle a découvert dans cette pratique un espace de recentrage et d'écoute du corps. Quelques années plus tard, un parcours de santé personnel l'a amenée à approfondir sa pratique au quotidien, jusqu'à décider de se former pour la transmettre à son tour. Formée à l'enseignement du hatha yoga en 2019, elle propose des cours ouverts à tous les niveaux, du débutant au pratiquant confirmé. Ses séances suivent une progression classique du hatha yoga : prise de conscience de la respiration, enchaînement de postures tenues avec attention, puis moment de relaxation en fin de cours. L'objectif est de retrouver de la mobilité, de la stabilité et un temps de pause dans un rythme de vie souvent chargé. Cathy Listuzzi s'adresse aussi bien aux adultes qu'aux enfants, avec des séances de yoga pensées pour les plus jeunes, et intervient également en entreprise pour des ateliers de courte durée. Elle a par ailleurs développé un accompagnement en petit groupe destiné aux femmes traversées par un cancer du sein, un format né de son propre vécu et pensé comme un temps de douceur pendant et après les traitements. Les cours se déroulent dans un studio dédié au coeur de Castelsarrasin, rue de la Révolution, ainsi que dans un second espace à Goulens près de Layrac. Des séances individuelles et des cours à domicile sont également proposés selon les disponibilités. Cathy Listuzzi partage son actualité et de courtes séquences de pratique sur les réseaux sociaux, où elle documente aussi son parcours et les ateliers à venir.

« Professeure de hatha yoga à Castelsarrasin »

Ann Johnston

Ayurveda Yoga

5 Rue des Fleurs, 82100 Castelsarrasin

Ann Johnston enseigne le yoga et l'ayurvéda à Castelsarrasin, ainsi qu'à Moissac et à Durfort-Lacapelette, dans le Tarn-et-Garonne. Originaire d'Irlande, elle commence à enseigner le yoga en 2004 à Limerick avant de s'installer en France en 2012. Son parcours l'amène également à donner des cours au Royaume-Uni, à Dubaï et en Inde. Sa pratique s'inscrit dans la tradition de Sri T. Krishnamacharya et de T.K.V. Desikachar, transmise notamment par Hanne Gillespie à Dublin, par Ranju et Dave de Sadhana Mala, et par Peter Hersnack, auprès de qui elle s'est formée pendant six ans. Cette approche met l'accent sur l'adaptation de la pratique à l'âge, à la culture et aux besoins de chaque personne, plutôt que sur une posture unique à atteindre. En parallèle du yoga, Ann Johnston se forme à l'ayurvéda auprès d'Atreya Smith dès 2003, puis à la Kerala Ayurveda Academy près de Kochi, à l'école d'ayurvéda de Kannur et au PKM Ayurvedic Hospital de Taliparamba, où elle travaille aux côtés de Jaleel Gurukkal. Elle propose ainsi des séances qui associent la pratique posturale à une réflexion sur les habitudes de vie, le sommeil et l'équilibre au quotidien, à partir des principes de l'ayurvéda. Elle anime des cours collectifs en petits groupes sur ses trois sites d'enseignement, ainsi que des séances individuelles et des cours en ligne pour les personnes plus éloignées. Elle propose également des séjours de yoga et d'ayurvéda organisés au cours de l'année. Une première rencontre de trente minutes est offerte à toute personne souhaitant découvrir son approche avant de s'inscrire à un cycle de cours.

« Professeure de yoga et d'ayurvéda à Castelsarrasin »