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Jean-Pierre Bengel

Qi Gong

3 Rue de Marseille, 90000 Belfort

Jean-Pierre Bengel enseigne le Qi Gong à Belfort au sein de l'association Être et Bien Être, qu'il anime avec une petite équipe de bénévoles. Il est diplômé de l'Institut Européen de Qi Gong et de la Fédération des Enseignants de Qi Gong, Art Énergétique (FEQGAE), ainsi que titulaire du CQP ALS (Certificat de Qualification Professionnelle Animateur de Loisir Sportif) de la Fédération Française Sports pour Tous. Sa pratique s'appuie sur le travail de l'énergie (« qi »), au croisement de la tradition chinoise et d'une approche pédagogique accessible aux novices comme aux pratiquants expérimentés. Au sein de l'association, le Qi Gong est proposé aux côtés d'autres activités corporelles (taïso, stretching) animées par d'autres bénévoles. Les cours s'adressent à toute personne adulte souhaitant découvrir ou approfondir le Qi Gong, sans prérequis physique particulier. L'association propose deux séances d'essai gratuites avant de s'engager sur la saison. Une séance de Qi Gong dure une heure trente. Elle se déroule en intérieur, en petit groupe, à un rythme volontairement lent, avec un travail sur la respiration et la concentration. Le cours de Qi Gong qu'il anime a lieu chaque mardi soir à la Maison de Quartier des Forges, à Belfort. L'inscription se fait directement auprès de l'association.

« Professeur de Qi Gong à Belfort, association Être et Bien Être »

Claude Druet

Qi Gong Tai-chi

Rue Pierre Denfert Rochereau, 90000 Belfort

Claude Druet enseigne le Qi Gong à Belfort, en particulier au sein de l'association Gakko Dento — une école regroupant plusieurs disciplines traditionnelles chinoises et japonaises, fondée en 1988 — et anime également un cours de Qi Gong à l'Université Populaire de Belfort (IDEEUP). Il transmet le Zhi Neng Qi Gong dans la lignée du maître Zhou Jing Hong, premier représentant français de cette forme de Qi Gong, initié par son fondateur, le maître chinois Pang He Ming. Le Zhi Neng Qi Gong, littéralement « Qi Gong de la sagesse », synthétise les principaux courants du Qi Gong traditionnel : séries d'exercices corporels simples, méditations pratiquées assis, debout ou couché, et travail énergétique. Les mouvements privilégient la lenteur, la profondeur et le naturel, sans recours à la force musculaire, en s'appuyant notamment sur la visualisation. Claude Druet enseigne également le Tai-chi Chuan (forme de Pékin à 24 mouvements) au sein de Gakko Dento, une discipline proche par l'esprit mais fondée sur un enchaînement plus structuré. Gakko Dento réunit des instructeurs bénévoles, titulaires de diplômes d'État ou fédéraux, qui se partagent l'enseignement du Tai-chi Chuan, du Qi Gong, du Kobudo, du Budo Taijutsu et du Kyudo. Les cours de Qi Gong et de Tai-chi Chuan animés par Claude Druet s'adressent à toute personne adulte, quel que soit son niveau de départ : l'association présente le Qi Gong comme « un art s'adressant à tous », sans exigence de condition physique particulière. Les séances se déroulent en intérieur, en groupe, à raison d'une séance hebdomadaire d'environ deux heures. Elles combinent des exercices corporels lents, un travail sur la respiration et des temps de méditation, dans un cadre associatif et non compétitif. Un cours de Qi Gong à distance est également proposé chaque semaine par vidéoconférence, ce qui permet de pratiquer depuis son domicile. Le cours de Qi Gong en présentiel a lieu le jeudi soir à l'école Victor Hugo, à Belfort, complété par une séance en ligne le lundi soir et par le cours proposé le vendredi à l'Université Populaire de Belfort. Le Tai-chi Chuan est enseigné le mardi soir au gymnase Pierre de Coubertin, également à Belfort.

« Professeur de Qi Gong (Zhi Neng Qi Gong) et Tai-chi Chuan à Belfort »

Laurence Koening

Qi Gong

Place Jean Moulin, 90300 Valdoie

Laurence Koening anime les cours de Qi Gong de l'Association Val d'Oye (AVO), à Valdoie, dans l'agglomération de Belfort. Cette structure associative, qui revendique plus de 1 800 adhérents et propose une septantaine d'activités différentes, met à disposition ses créneaux au Centre Jean Moulin, où se déroulent les séances de Qi Gong. Le Qi Gong y est présenté comme un travail sur les énergies internes, fondé sur des exercices statiques ou des mouvements lents, à distinguer des pratiques sportives plus dynamiques proposées par ailleurs au sein de la structure. Deux créneaux hebdomadaires sont ouverts, l'un en matinée et l'autre en soirée, ce qui permet de s'adapter aux disponibilités de chacun. Les cours sont réservés aux adhérents majeurs (18 ans et plus) et s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants plus expérimentés, les deux profils étant accueillis sur les mêmes créneaux. Chaque séance dure environ une heure trente et se déroule en intérieur, dans la salle dédiée aux arts énergétiques et martiaux du Centre Jean Moulin (salle 18, appelée localement « le dojo »). La pratique associe des mouvements lents et un travail de respiration guidée, dans un cadre collectif et non compétitif. L'inscription est obligatoire avant la première séance, par email ou par téléphone auprès de Laurence Koening, puis formalisée par un bulletin d'adhésion signé. Les cours ont lieu le mardi matin et le jeudi soir, avec une reprise chaque année en septembre, sur la base d'un minimum de vingt-cinq séances annuelles.

« Animatrice de Qi Gong à Valdoie, Association Val d'Oye »

Pascal BRICCHI

Tai-chi Massage bien-être (général) Qi Gong

1 Rue Bel-Air, 90500 Beaucourt

Pascal Bricchi est instructeur diplômé d'État (DEJEPS) en arts martiaux, praticien en massage bien-être et animateur d'ateliers autour des cinq sens, installé à Beaucourt dans le Territoire de Belfort. Titulaire d'un 6e Dan de karaté style Shito Ryu et d'un 3e Duan de Tai Chi Chuan style Yang, il enseigne depuis de nombreuses années au sein du club Arts Martiaux Seloncourt, fondé en 1980, et intervient également dans plusieurs communes du Pays de Montbéliard. Sa pratique s'inscrit dans l'esprit du Budo, fondé sur le respect, la persévérance et la bienveillance envers soi-même comme envers les autres. Il propose plusieurs approches complémentaires. Le karaté Shito Ryu, dispensé aux adolescents et adultes, allie technique traditionnelle, self-défense et préparation physique. Le Tai Chi Chuan, art énergétique chinois pratiqué en mouvements lents et enchaînés, vise à travailler la respiration, l'ancrage et la circulation de l'énergie interne ; il est fréquemment associé à des exercices de Qi Gong. En complément de ces disciplines corporelles, Pascal Bricchi s'est formé au massage bien-être auprès de l'école Savatofski à Dijon, référence reconnue dans la formation des praticiens en massage de détente, ce qui lui permet de proposer des séances de massage bien-être en complément de son enseignement martial. Son approche s'adresse à un public large : pratiquants de tous âges souhaitant progresser en arts martiaux ou en self-défense, personnes en recherche de mieux-être corporel à travers le massage, ou curieux désireux de découvrir le Tai Chi Chuan et le Qi Gong comme outils de gestion du stress et d'entretien de la souplesse. Les cours collectifs de karaté et de Tai Chi Chuan se déroulent en club, avec une progression pédagogique par niveaux : échauffement, travail technique, kata, self-défense et mise en pratique. Les séances de massage bien-être, individuelles, se déroulent sur rendez-vous et suivent une trame classique : échange préalable sur les attentes, séance de détente musculaire, temps de repos en fin de prestation. Pascal Bricchi est diplômé d'État jeunesse et sports (DEJEPS) en arts martiaux, gradé 6e Dan de karaté Shito Ryu et 3e Duan de Tai Chi Chuan style Yang, et titulaire d'un diplôme de massage bien-être délivré par l'école Savatofski de Dijon. Les cours d'arts martiaux ont lieu au gymnase André Boulloche à Seloncourt (Doubs) ainsi que dans d'autres communes du Pays de Montbéliard ; les séances de massage bien-être se pratiquent à Beaucourt (Territoire de Belfort). Il est conseillé de le contacter directement pour connaître les disponibilités, son ancien site personnel pbricchi.fr n'étant plus en ligne (domaine parqué).

« Karaté 6e Dan, Tai Chi Chuan et massage bien-être à Beaucourt (Territoire de Belfort) »