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Gwenhaëlle Gervais

Ayurveda Yoga

17 Rue Pierre Denfert Rochereau, 90000 Belfort

Gwenhaëlle Gervais enseigne le yoga à Belfort depuis 2011, sous le nom Yoghamsa. Elle a découvert cette pratique en Allemagne, où elle poursuivait ses études tout en pratiquant le Goshin-Taïso, une gymnastique énergétique japonaise. Elle a ensuite suivi une formation certifiante de 200 heures Yoga Alliance, mêlant la rigueur de l'Iyengar, la profondeur du hatha yoga et la créativité du vinyasa, puis un approfondissement de 500 heures avec Yogamrita en yoga intégral et ayurveda. Elle s'est aussi formée au Wùo-Taï depuis 2015, une approche corporelle fluide centrée sur le travail des fascias, ainsi qu'à la yogathérapie auprès de l'IDYT. Elle poursuit régulièrement sa formation, notamment auprès de S. Gastineau pour une pratique fonctionnelle et physiologique, et s'est spécialisée dans le yoga adapté aux séniors, aux personnes en situation de handicap, le yoga sur chaise et le pranayama. Sa formation en ayurveda s'est déroulée en France, en Suisse et en Inde, auprès de plusieurs enseignants. Ancienne professeure des écoles bilingue français-allemand, elle a conservé de ce parcours une pédagogie vivante, créative et accessible. Elle enseigne le hatha yoga, le vinyasa, le hatha flow, le yoga restauratif, le yoga prénatal et le yoga pour enfants, en petits groupes pour permettre un accompagnement individualisé. Ses cours collectifs, limités à huit personnes, s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants expérimentés. Elle propose également des séances individuelles, des consultations de yogathérapie et d'ayurveda, ainsi que des stages, des retraites et des interventions en entreprise, dans les écoles et les administrations. Elle reçoit sur rendez-vous à son studio du 17 rue Denfert Rochereau, à Belfort.

« Professeure de yoga à Belfort depuis 2011, hatha, vinyasa, yogathérapie et ayurveda »

Laurence Riss

Yoga Ayurveda

2 Rue du Ban bois, 90150 Cunelières

Laurence Riss enseigne le hatha yoga et le yoga nidra dans le Territoire de Belfort, où elle anime des cours dans plusieurs communes depuis de nombreuses années. Elle pratique le yoga depuis longtemps avant de se former à son enseignement à l'École Van Lysebeth, à Paris, où elle a suivi un cursus de quatre ans reconnu par la FIDHY et la Fédération Européenne de Yoga. Elle a complété cette formation par une certification RYE pour l'enseignement du yoga aux enfants, puis par une formation au yoga nidra auprès du centre Satyananda, dans l'Aube. Son approche vise à transmettre le hatha yoga dans le respect de la tradition, tout en le rendant accessible à des publics variés. Le yoga nidra qu'elle propose s'attache à travailler sur ce que la sagesse indienne et la psychologie moderne désignent comme la triple tension : la tension musculaire et physique, la tension émotionnelle et la tension mentale et psychique. Elle anime des cours collectifs de hatha yoga toute la semaine, dans plusieurs communes du Territoire de Belfort et des environs : à Cunelières, Grandvillars, Dambenois, Belfort, Étupes, Vieux-Charmont et Chavannes-sur-l'Étang. Elle propose également des séances de yoga pour enfants ainsi que des séances de massage ayurvédique. Les séances se déroulent en salle communale ou dans d'autres lieux mis à disposition selon les communes. Il est conseillé de prévoir un tapis, une couverture et éventuellement un coussin, et d'éviter de manger dans l'heure qui précède le cours. Elle est joignable par téléphone pour connaître les jours et lieux des cours en cours de saison.

« Hatha yoga et yoga nidra dans le Territoire de Belfort, formation École Van Lysebeth »

Chantal Zappini

Yoga

21 Rue du Vicomte de Turenne, 90000 Belfort

Chantal Zappini enseigne le yoga et le yoga nidra à Belfort, en tant qu'auto-entrepreneuse. Elle est certifiée par le RYE (Recherche sur le Yoga dans l'Éducation), un organisme qui forme depuis près de cinquante ans des professionnels de l'éducation, de la santé et du bien-être aux fondamentaux du yoga et de la relaxation pour les enfants et les adolescents. Elle transmet ces fondamentaux du yoga aux enfants sur le territoire de Belfort et en Alsace, et anime depuis septembre 2016 des formations destinées aux personnels de l'éducation spécialisée et de l'Éducation nationale. Sa pratique s'adresse aussi directement aux adultes ainsi qu'aux adolescents et jeunes adultes en situation de handicap, avec des séances de yoga et de yoga nidra adaptées à chacun. Ses cours se déroulent dans son studio de Belfort et sont accessibles à tous les niveaux, des débutants aux pratiquants réguliers. Le travail proposé porte sur la respiration, la souplesse et le renforcement musculaire, dans une approche adaptée à chaque personne pour l'aider à retrouver un équilibre entre le corps et l'esprit. Chantal Zappini intervient également à Rougemont-le-Château, où elle propose des séances dans les mêmes conditions qu'à Belfort. Elle reçoit sur rendez-vous à son studio du 21 rue Turenne, à Belfort.

« Enseignante de yoga et yoga nidra à Belfort, certifiée RYE, pour adultes et publics adaptés »