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Caroline Barbier

Massage bien-être (général) Yoga Ayurveda Fasciathérapie

68 Rue Danièle Casanova, 95590 Presles

Caroline Barbier reçoit à Presles, dans le Val-d'Oise, où elle propose un accompagnement bien-être conjuguant massage, yoga et conseil en nutrition. Praticienne en massage bien-être agréée par la Fédération Française de Massages Bien-Être (FFMBE), elle est également diététicienne de formation et professeure de yoga, une double casquette qui nourrit une approche globale du corps et de l'énergie. Sa spécialité en massage est le massage ayurvédique Abhyanga, un massage traditionnel indien pratiqué à l'huile tiède sur l'ensemble du corps, dans le respect des gestes et du rythme propres à cette tradition. Elle propose également le massage en Lemniscate, une technique de mouvements amples et rythmiques inspirés du symbole de l'infini, ainsi que des massages personnalisés à l'huile sur table, adaptés aux besoins exprimés par chaque personne. En parallèle des massages, Caroline Barbier anime des cours de yoga, en petits groupes ou en séances individuelles, et propose un accompagnement en diététique et nutrition : bilans, rééquilibrage alimentaire et suivi, avec une attention particulière portée à la gestion du stress. Cette combinaison lui permet de proposer un accompagnement qui ne se limite pas au temps de la séance de massage, mais s'inscrit dans une démarche plus large de mieux-être au quotidien. Ces prestations s'adressent à des adultes en recherche de détente, de reconnexion à leur corps ou d'un accompagnement plus global sur le plan de l'alimentation et de la gestion du stress, sans viser à traiter une pathologie particulière. Une séance de massage dure généralement entre 30 et 60 minutes, dans un cadre calme pensé pour favoriser la détente. Les cours de yoga et les rendez-vous de diététique font l'objet d'échanges dédiés, en amont, pour cerner les attentes de chacun. Caroline Barbier reçoit à son cabinet de Presles, à proximité de L'Isle-Adam et de Beaumont-sur-Oise. Les rendez-vous peuvent être pris en ligne via Doctolib, par téléphone, SMS ou email.

« Massage ayurvédique Abhyanga, massage Lemniscate, yoga et conseil nutrition à Presles »

Cathy Leroux

Ayurveda Massage bien-être (général) Réflexologie (général)

21 Avenue Jules Massenet, 95200 Sarcelles

Cathy Leroux exerce depuis plus de onze ans en tant que thérapeute en Ayurvéda et coach bien-être, sous l'enseigne Ayurveda Therapy. Elle reçoit dans le Val-d'Oise, à Sarcelles, ainsi qu'à Enghien-les-Bains, où elle propose des soins et diagnostics ayurvédiques dans une démarche d'accompagnement personnalisé. Sa formation s'est construite sur plusieurs années : elle est diplômée d'un cursus de trois ans en études védiques, Ayurvéda et méditation, suivi à Paris, puis s'est formée spécifiquement aux massages ayurvédiques au Centre PREMA d'Ermont, dans le Val-d'Oise, référence locale de l'enseignement ayurvédique. Elle propose des massages ayurvédiques du corps ainsi que des massages crâniens, un drainage lymphatique des jambes et des pieds, des soins régénérants du visage, de la réflexologie et des diagnostics ayurvédiques personnalisés incluant des conseils en alimentation. Chaque accompagnement part d'une observation de la personne pour proposer des soins adaptés à sa constitution et à son mode de vie du moment. Ces prestations s'adressent à des adultes souhaitant un temps de détente, un accompagnement dans la gestion du stress, du sommeil ou de la digestion, dans une approche d'équilibre général plutôt que dans une visée médicale. Cathy Leroux met en avant une relation de confiance avec chaque personne reçue, une écoute sans jugement et une attention portée à l'individualité de chacun. Une séance débute généralement par un temps d'échange sur les attentes et l'état général de la personne, avant le soin ou le diagnostic proprement dit, réalisé par observation, prise de pouls et palpation selon les principes de l'Ayurvéda. Cathy Leroux reçoit sur rendez-vous à Sarcelles (quartier du Mont-de-Gif) et à Enghien-les-Bains, dans le Val-d'Oise.

« Thérapeute en Ayurvéda et coach bien-être à Sarcelles et Enghien-les-Bains »

Cabinet — Sarcelles (Mont-de-Gif) Cabinet — Enghien-les-Bains

Catherine Pilath

Shiatsu Massage bien-être (général) Reiki

28 Rue Séré-Depoin, Bât B, 1er étage, Centre Coeurs à Corps, 95300 Pontoise

À Pontoise puis à Osny, Catherine Pilath reçoit sous l'enseigne Revital et Sens, un cabinet ouvert en 2012 au terme d'un parcours professionnel atypique. Après une première carrière de maquilleuse pour le théâtre, le cinéma et la mode entamée au début des années 1990, elle s'est progressivement tournée vers l'esthétique puis vers les techniques manuelles de bien-être, qu'elle n'a cessé d'enrichir depuis par des formations régulières. Son offre de soins est large et pensée comme un jeu de techniques complémentaires : massages de détente (californien, suédois, ayurvédique Abhyanga) appris à l'école A Zen Day à Paris, massage shiatsu formé chez Maxam, massage thaïlandais étudié à l'école Miki, Amma assis pour les formats courts, et réflexologie faciale Dien Chan dont elle a suivi les quatre niveaux de formation avec une spécialisation beauté. Elle propose également des séances de Reiki Usui (premier et second degrés), des soins Access Bars et Access Consciousness, un travail par ventouses chinoises ainsi qu'un protocole de massage crânien qu'elle a elle-même façonné à partir de ses différentes formations. Catherine Pilath revendique une approche sur-mesure, où chaque séance combine plusieurs techniques selon la demande de la personne reçue : recherche de détente pure, accompagnement d'un état de fatigue, entretien du bien-être au travail ou simple parenthèse ponctuée d'un soin du visage. Esthéticienne diplômée d'État, elle complète ses soins énergétiques par des prestations plus classiques de beauté ainsi que par des offres pensées pour les plus jeunes dès six ans. Elle partage son activité entre deux adresses du Val-d'Oise, le Centre Coeurs à Corps à Pontoise et la Maison médicale Sainte-Marie à Osny, et se déplace aussi en entreprise pour des temps de bien-être collectifs. Formée aux gestes de premiers secours, elle inscrit sa pratique dans un cadre professionnel rigoureux, avec une attention particulière portée à l'écoute de chaque personne avant toute proposition de soin.

« Praticienne bien-être pluridisciplinaire à Pontoise et Osny : shiatsu, Amma, Reiki et Dien Chan. »

Caroline Bot

Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Ayurveda

4 Rue de la Maison Blanche, 95450 Condécourt

Caroline Bot est praticienne en massage bien-être, installée à Condécourt dans le Val-d'Oise, à une dizaine de minutes de Cergy. Sous l'enseigne Evad'Massage, elle propose un accompagnement personnalisé qu'elle décrit comme mêlant précision, créativité et intuition, construit à partir d'un échange approfondi avec chaque personne pour cerner son état physique et émotionnel du moment. Sa pratique puise dans les massages du monde : massages relaxants, ayurvédiques et énergétiques chinois, massage thaïlandais traditionnel au sol, massage amma assis à la japonaise, ainsi que des techniques plus ciblées comme le massage sportif, le travail en profondeur, la réflexologie plantaire thaï et la réflexologie abdominale. Elle utilise également les diapasons thérapeutiques comme outil complémentaire de relâchement des tensions. Cette diversité de techniques lui permet d'adapter chaque séance à la demande : recherche de détente profonde, soutien après un effort physique, apaisement de tensions localisées ou simple moment de pause dans un emploi du temps chargé. Elle reçoit aussi bien des adultes que des enfants, avec des formats de séance adaptés à chacun. Caroline s'est formée à l'Institut Cassiopée à la thérapie holistique et aux massages du monde, ainsi qu'à l'Institut International SPA et à l'institut de formation de J. Savatovski, complétant son parcours par une formation en anatomie, physiologie et digitopuncture. Elle reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Condécourt et se déplace également à domicile dans les environs de Cergy-Pontoise.

« Massages du monde et réflexologie plantaire thaï à Condécourt, Val-d'Oise »

Cécilia Dos Santos

Sonothérapie Massage bien-être (général) Ayurveda

2 Avenue Armand Fallières, 95130 Le Plessis-Bouchard

Cécilia Dos Santos exerce depuis 2011 au Plessis-Bouchard, dans le Val-d'Oise, où elle a bâti une pratique fidèle et reconnue localement autour du massage bien-être, de la sonothérapie et de l'enseignement du yoga. Elle se présente comme enseignante de yoga, praticienne en massage et sonothérapeute, une pluralité de disciplines qu'elle articule autour d'une même intention : accompagner chacun vers un mieux-être global, par le corps, le souffle et le son. Côté massage, elle s'appuie sur des techniques manuelles issues du massage bien-être et du massage ayurvédique, avec une attention particulière portée aux femmes, aux femmes enceintes, aux bébés et aux duos parent-enfant, grâce à des formations spécifiques au massage prénatal et au massage bébé. Elle travaille à l'intuition et à l'écoute des tensions et des émotions de la personne, dans une approche qu'elle qualifie elle-même d'holistique. En complément, elle propose des séances de sonothérapie et des voyages sonores aux bols tibétains, tambours chamaniques et gongs, ainsi que des cercles de chant et des bains de gong. Ses séances s'adressent à un public large : femmes en quête de détente, futures mamans, parents souhaitant masser leur bébé, ou toute personne curieuse de découvrir le travail sonore en complément du massage. Le déroulé varie selon la demande, du massage bien-être classique d'une heure à une séance combinant toucher et sonothérapie. Cécilia s'est formée au massage bien-être à l'École Shen-ti de Toulouse, ainsi qu'au massage prénatal et au massage bébé auprès des écoles Azenday et Miki School à Paris. Elle a complété son parcours par une formation de hatha yoga à Lisbonne, une spécialisation en yoga prénatal et postnatal auprès de Bernadette de Gasquet à Paris, une formation à la sonothérapie suivie à Paris et à Fontainebleau, ainsi qu'une formation en naturopathie et en coaching holistique et relationnel. Elle reçoit sur rendez-vous à son cabinet du Plessis-Bouchard et propose également des séances de yoga et des soirées sonores selon un calendrier variable au fil des mois.

« Massage bien-être, sonothérapie et yoga au Plessis-Bouchard, Val-d'Oise »

Christine BERNIS/harmonie corps esprit

Sophrologie Massage bien-être (général)

5, Allée Maryse Hilz, Fosses, Sarcelles, Val-d'Oise, Île-de-France, France métropolitaine, 95470, France

Christine Bernis est sophrologue certifiée RNCP et praticienne en massages bien-être installée à Fosses, dans le Val-d'Oise. Après un parcours en entreprise, elle s'est reconvertie vers l'accompagnement du bien-être après avoir personnellement expérimenté les bienfaits de la sophrologie. Depuis 2017, elle propose un accompagnement fondé sur l'écoute, la bienveillance et le respect du rythme de chacun, qu'elle résume ainsi : « un mieux-être durable, en respectant son rythme, son histoire et sa sensibilité ». Son cabinet Harmony Corps Esprit combine plusieurs approches complémentaires : la sophrologie holistique (gestion du stress, du sommeil, de la confiance en soi, des phobies et des deuils), les massages bien-être du monde (relaxant, intuitif, ayurvédique, coréen, combiné, en duo ou à quatre mains), le massage assis Amma, le massage énergétique chinois Chrong Mai, la réflexologie plantaire et palmaire, ainsi que le conseil en fleurs de Bach pour apaiser les émotions. Elle propose également des auto-massages et des séances de sophro-analyse. Ses accompagnements s'adressent aux adultes comme aux adolescents et aux enfants (sophrologie enfants/ados), aux sportifs (sophro-sport) et aux entreprises (sophro-entreprise) pour des thématiques de gestion du stress, du sommeil, de la confiance en soi, des douleurs ou des émotions difficiles. Les séances individuelles durent généralement une heure ; les tarifs constatés vont de 55 à 100 € selon la prestation choisie (sophrologie, massage ou réflexologie). Les rendez-vous se prennent en ligne via une plateforme dédiée. Christine Bernis s'est formée à l'Institut Cassiopée : Maître Praticienne en Sophrologie et Relaxation (titre RNCP), Praticienne en Massages Bien-être du Monde, certification en Massage Assis Amma, réflexologie plantaire et palmaire, spécialisations en sophrologie enfants/adolescents, sophro-sport, sophro-entreprise et sophro-analyse, ainsi que des modules d'anatomie/physiologie et de Qi Gong. Elle reçoit à son cabinet du 5 Allée Maryse Hilsz à Fosses (95470), accessible via l'A1 sortie 7 et la ligne RER D, du lundi au vendredi de 16h30 à 19h30 et le samedi de 9h à 19h30 (fermé le dimanche).

« Sophrologue RNCP, praticienne en massages bien-être, réflexologie et fleurs de Bach à Fosses (95) »

Vincent Maréchal

Ayurveda

65 Rue du Docteur Rosenfeld, 95120 Ermont

Vincent Maréchal est le fondateur du Centre PREMA, un centre d'Ayurvéda installé à Ermont, dans le Val-d'Oise, qu'il a créé en 1993. Découvert par le biais du yoga en 1985, l'Ayurvéda est devenu sa voie principale à partir de 1990 : il s'y consacre depuis plus de trente ans, entre pratique, transmission et approfondissement continu de cette médecine traditionnelle indienne. Sa formation s'appuie sur un parcours de longue durée. Il obtient son diplôme de soins ayurvédiques auprès d'une université américaine en 1991, puis part se former de façon intensive en Inde auprès du Vaidya Sukumaran Thampi, un enseignement qu'il poursuit jusqu'en 2001. Il collabore ensuite avec les docteurs Jagdish Bhutada et Sucheta Godbole, dans le Maharashtra, pour approfondir sa pratique. Il complète également sa formation par l'étude de l'astrologie védique (Jyotish), qu'il mobilise en complément dans certains suivis. Au Centre PREMA, Vincent Maréchal propose des bilans ayurvédiques personnalisés, fondés notamment sur la prise de pouls selon la tradition ayurvédique, à partir desquels il formule des conseils adaptés en matière d'alimentation et d'hygiène de vie. Il pratique également des massages ayurvédiques du corps (Abhyanga), des soins par flux d'huile tiède sur le front (Shirodhara), ainsi que des cures de purification de type Panchakarma. Les huiles et produits utilisés sont, autant que possible, d'origine biologique. Ces accompagnements s'adressent aux personnes souhaitant mieux comprendre leur constitution selon l'Ayurvéda et rééquilibrer leur mode de vie : alimentation, rythme, gestion du stress. Il le précise lui-même, ses prestations ne se substituent pas à un suivi médical et n'ont pas vocation à traiter une pathologie. Une séance de bilan commence par un temps d'échange sur l'historique de la personne, se poursuit par une observation et une prise de pouls, puis se conclut par des recommandations personnalisées. Les soins corporels et cures se déroulent quant à eux dans les espaces dédiés du centre, avec un temps de préparation avant l'application des huiles. Le Centre PREMA reçoit à Ermont, dans le Val-d'Oise, toute l'année à l'exception des mois de janvier et février. Les consultations et soins se prennent sur rendez-vous ; certains échanges, notamment autour de l'astrologie védique, peuvent également se faire à distance.

« Fondateur du Centre PREMA à Ermont, praticien en Ayurvéda depuis plus de 30 ans »

Aurélie LAVAL

Massage bien-être (général)

41 Rue du Marché, 95160 Montmorency

Aurélie Laval est praticienne certifiée en massage bien-être, installée à Montmorency dans le Val-d'Oise. Formée dans des écoles reconnues du secteur (Azenday et EIS), elle a ensuite complété son parcours par une spécialisation dans les massages du visage, notamment une technique canadienne de lifting manuel et de massage intra-buccal. Elle se présente comme praticienne agréée par la Fédération Française des Massages Bien-Être (FFMBE) et membre du réseau France Massage. Après une formation aux techniques traditionnelles de massage venues du monde entier, elle a développé sa propre approche, qu'elle nomme « massage sur mesure », construite à partir d'un échange avec chaque client sur ses besoins du moment. Son offre est large : massages de détente (californien, hawaïen lomi lomi, balinais, ayurvédique indien), massages sportifs et musculaires (suédois, deep tissue) pour soulager tensions et douleurs, réflexologie plantaire thaïe, amma assis pratiqué habillé pour les interventions en entreprise, massage prénatal et massage bébé, ainsi que des massages du visage combinant lifting manuel, massage intra-buccal, ventouses faciales et gua sha. Elle propose également un « massage signature » personnalisé, composé à la carte, et intervient lors d'événements ou de journées bien-être en entreprise. Sa clientèle est principalement féminine, les hommes n'étant reçus que sur recommandation. Elle s'adresse à toute personne en recherche de détente ou de récupération musculaire, aux femmes enceintes, aux jeunes parents pour le massage bébé, ainsi qu'aux entreprises souhaitant proposer des temps de bien-être ou des séances d'amma assis à leurs salariés. Elle reçoit sur rendez-vous le samedi au cabinet KEO Santé à Montmorency, et se déplace à domicile en semaine sous certaines conditions dans une vingtaine de communes du Val-d'Oise proches de Montmorency (Enghien-les-Bains, Deuil-la-Barre, Écouen notamment). La séance démarre par un échange sur les attentes et zones à privilégier avant le massage proprement dit, d'une durée généralement autour d'une heure. La réservation se fait par téléphone ou en ligne. Côté praticité, le cabinet se situe au 41 rue du Marché à Montmorency (95160), avec un parking municipal gratuit à proximité. Les règlements en carte bancaire, espèces et chèques sont acceptés. Les tarifs précis ne sont pas publiés sur son site ; ils se situent entre 40 € et 100 € selon la prestation et la durée, à confirmer directement auprès d'elle.

« Massages bien-être personnalisés : californien, ayurvédique, deep tissue, réflexologie plantaire thaïe »