Trouvez le praticien qui vous convient

Marie-Agnès Priso

Pilates Yoga

132bis Rue Jean Jaurès, 94700 Maisons-Alfort

Marie-Agnès Priso a fondé le Nyou Studio à Maisons-Alfort, où elle enseigne le yoga et le Pilates classique dans la lignée Romana. Sa pédagogie met en avant une pratique précise, progressive et consciente, construite autour de la qualité du mouvement, de la respiration et de la progression individuelle de chaque élève. Sa formation en yoga est large et couvre plusieurs approches complémentaires, du Hatha Yoga à l'Ashtanga, en passant par le Yoga Nidra, le Yin Yoga et le Vinyasa Krama. Cette diversité lui permet d'adapter ses cours à des objectifs très différents, qu'il s'agisse de travailler la force et la mobilité ou de rechercher un temps de relâchement plus profond. En parallèle du yoga, elle dirige au sein du Nyou Studio une formation professionnelle au Pilates, destinée à celles et ceux qui souhaitent devenir eux mêmes enseignants. Elle propose également des séances associant Pilates et principes du TRX, pensées pour renforcer le corps en s'appuyant sur le poids du corps et la suspension. Les cours du Nyou Studio se déclinent en formats variés, collectifs, semi privés à trois personnes sur les machines de Pilates, ou individuels, en présentiel comme en visioconférence pour davantage de flexibilité. Cette organisation permet à chaque élève de choisir l'accompagnement qui correspond le mieux à son niveau et à ses disponibilités. Le studio est installé rue Jean Jaurès à Maisons-Alfort, dans le Val-de-Marne.

« Yoga et Pilates classique au Nyou Studio, à Maisons-Alfort »

Véronique Pascard

Pilates Yoga

20 bis Rue de l'Arboust, 94130 Nogent-sur-Marne

Véronique Pascard a fondé le studio YOGAttitude à Nogent-sur-Marne en 2009, où elle enseigne depuis lors plusieurs formes de yoga fondées sur une connaissance approfondie de l'anatomie. Sa pédagogie met l'accent sur les appuis, la respiration, les spirales du corps et le rôle des fascias, plutôt que sur la seule reproduction visuelle des postures. Cette approche l'amène à proposer un yoga postural exigeant, pensé pour que chaque élève comprenne le mouvement de l'intérieur avant de chercher à le perfectionner. Elle décline cette pédagogie à travers plusieurs styles, du Hatha Yoga postural, plus statique et précis, au yoga dynamique, en passant par le Yin Yoga, pratique plus lente et introspective qui invite à tenir les postures dans la durée. Le studio propose également des cours de yoga détente, pour les élèves en recherche de calme et de relâchement, ainsi qu'une offre plus originale de yoga aérien, pratiqué à l'aide d'un hamac de tissu suspendu qui permet d'explorer certaines postures autrement. En complément du yoga, YOGAttitude propose aussi des cours de Pilates et de danse suspendue. Véronique Pascard exerce en entreprise individuelle et accueille ses élèves aussi bien pour des cours collectifs que pour des cours particuliers ou des locations de studio destinées à d'autres professionnels du mouvement. Ses cours s'adressent à des pratiquants de tous niveaux, du débutant qui découvre le yoga au pratiquant confirmé en recherche d'approfondissement technique. Le studio est installé rue de l'Arboust à Nogent-sur-Marne, à proximité du Perreux-sur-Marne, et reçoit des élèves venus de plusieurs communes voisines du Val-de-Marne.

« Yoga postural, Yin Yoga et yoga aérien à Nogent-sur-Marne depuis 2009 »

Mariam Legrain

Yoga

1 Rue Nungesser, 94120 Fontenay-sous-Bois

Mariam Legrain a fondé le Padma Studio à Fontenay-sous-Bois en 2004, après un parcours de danseuse qui l'a menée de la danse classique et de la gymnastique rythmique de compétition à la danse contemporaine, qu'elle enseigne en tant qu'éducatrice diplômée d'État depuis 1986. En 1990, elle découvre les traditions indiennes et se forme pendant plusieurs années au Bharata Natyam, danse classique indienne, à Paris comme à Madras. Cette rencontre avec la culture indienne la conduit à fonder la compagnie Moukti entre 1994 et 2001, dédiée à la promotion de la danse indienne en France. Depuis 2008, elle approfondit sa pratique du Hatha Yoga auprès de Yotham Baranes, une formation qui l'amène à intégrer progressivement des techniques de méditation telles que le Yoga Nidra et le Kriya Yoga à son enseignement. Aujourd'hui, elle se consacre principalement à la transmission du Hatha Yoga et du Stretch Yoga au sein du Padma Studio. Le studio qu'elle a créé accueille par ailleurs d'autres disciplines animées par différents intervenants, du Pilates au Tai Chi Chuan en passant par la méthode Feldenkrais, la danse indienne ou la sophrologie, dans un même lieu pensé comme un espace de pratiques corporelles variées. Les cours de Mariam Legrain s'adressent à des pratiquants de tous niveaux, dans une approche qui associe la précision du travail postural à une attention portée à la respiration et à la détente. Le Padma Studio est installé rue Nungesser à Fontenay-sous-Bois, à quelques minutes à pied de la station Vincennes du RER A.

« Hatha Yoga et Stretch Yoga au Padma Studio, à Fontenay-sous-Bois depuis 2004 »