Trouvez le praticien qui vous convient

Sophie Schang

Sophrologie Psychopratique / psychothérapie Méditation & pleine conscience

3 rue André Bollier, 94100 Saint-Maur-des-Fossés

Sophie Schang est sophrologue à Saint-Maur-des-Fossés, dans le Val-de-Marne. Formée à l'Académie de Sophrologie de Paris (certification RNCP), elle s'est réorientée vers l'accompagnement après plus de dix ans d'activité indépendante dans un tout autre domaine, portée par l'envie de placer la relation d'aide et le lien entre le corps et l'esprit au cœur de son métier. Sa pratique s'appuie sur la sophrologie, qu'elle complète par la méditation de pleine conscience (formation certifiante de type MBSR) et par l'EFT, une technique de libération émotionnelle dans laquelle elle est certifiée aux niveaux 1 et 2. Elle mobilise ces outils pour la gestion du stress et de la prévention de l'épuisement professionnel, les troubles du sommeil, l'accompagnement des personnes suivies pour un cancer, la prise en charge des acouphènes, ou encore l'accompagnement en méditation de pleine conscience. Elle reçoit des enfants, des adolescents et des adultes en séances individuelles, et intervient aussi en entreprise, dans des collèges, des lycées et des classes préparatoires, ainsi que dans des ateliers destinés aux parents et aux adolescents. Elle anime également des conférences autour de la gestion du stress et du bien-être. Les séances se déroulent en cabinet, avec un temps d'échange sur la problématique du moment, suivi d'exercices de relaxation dynamique, de respiration et de visualisation adaptés à la personne, puis un temps de partage sur le vécu de la séance. Son approche est décrite par les personnes qu'elle accompagne comme ouverte et sans dogmatisme, avec des outils concrets à réutiliser au quotidien. Sophie Schang est sophrologue certifiée RNCP (Académie de Sophrologie de Paris), praticienne certifiée en méditation de pleine conscience et praticienne EFT certifiée niveaux 1 et 2. Elle reçoit à son cabinet de Saint-Maur-des-Fossés du mardi au vendredi de 9h45 à 18h30 et le samedi de 9h30 à 12h30, et se déplace également à domicile sur le secteur de La Varenne-Saint-Hilaire, Chennevières-sur-Marne, Champigny-sur-Marne, Joinville-le-Pont et Créteil.

« Sophrologue à Saint-Maur-des-Fossés, gestion du stress, sommeil et méditation de pleine conscience »

Véronique Guédon

Yoga Psychopratique / psychothérapie Méditation & pleine conscience Thérapie psychocorporelle

19 rue Maurice Demenitroux, 94000 Créteil

Véronique Guédon reçoit à Créteil, à proximité de la station de métro Créteil-Université. Elle exerce comme thérapeute psychocorporelle depuis 2017, après un parcours de brevet professionnel en pharmacie puis une formation à la thérapie brève systémique et stratégique, au coaching personnel et professionnel, ainsi qu'à l'enseignement du yoga et de la méditation. Sa thérapie psycho-corporelle combine un temps d'entretien et un temps de pratique corporelle, en s'appuyant notamment sur les outils du yoga et de la méditation qu'elle enseigne par ailleurs. Elle ne porte pas le titre de psychologue ni de psychothérapeute. Elle accompagne des personnes confrontées au stress, à l'anxiété, à des difficultés de gestion émotionnelle, à un deuil ou à un évènement traumatique, ainsi que des personnes en manque de confiance en elles ou en démarche de sevrage tabagique. Une séance associe la parole à un travail corporel issu du yoga et de la méditation, pour permettre à la personne de mettre des mots sur ce qu'elle traverse tout en agissant sur les tensions physiques qui l'accompagnent. Elle reçoit à son cabinet de Créteil, à distance, ou en entreprise pour des interventions collectives.

« Thérapeute psychocorporelle à Créteil, approche par la parole, le yoga et la méditation »

Assa DIEOUNE

Analyse transactionnelle Hypnothérapie Méditation & pleine conscience

50 rue Carnot, 94700 Maisons-Alfort

Assa Dieoune est coach de vie et thérapeute holistique, fondatrice d'Itado Coaching, installée à Maisons-Alfort (Val-de-Marne). Titulaire d'un master en ingénierie de la formation, elle accompagne depuis 2018 des personnes en questionnement ou en difficulté à travers le coaching, l'hypnose et des techniques de libération émotionnelle, en s'inspirant à la fois des courants du développement personnel occidental et de sagesses africaines transmises dans son parcours personnel. Elle combine plusieurs outils dans son accompagnement individuel : le coaching professionnel et le coaching de vie pour travailler sur les objectifs, les transitions et les blocages ; l'hypnose pour agir sur les mécanismes inconscients ; la pleine conscience et la méditation pour développer l'ancrage et la gestion du stress au quotidien ; l'analyse transactionnelle pour éclairer les dynamiques relationnelles ; ainsi que l'EFT (technique de libération émotionnelle par tapotements) pour dénouer des charges émotionnelles spécifiques. Elle anime également un podcast, « Les conseils d'Assa », dans lequel elle partage des clés de développement personnel. Elle s'adresse en priorité aux femmes en situation de surcharge, d'épuisement ou de perte de repères, accompagnant des transitions de vie telles qu'un burn-out, un divorce ou une séparation, un changement d'emploi, une reprise d'études ou de formation, ou encore le lancement d'une activité entrepreneuriale. Les séances individuelles s'organisent autour d'un échange sur la problématique du moment, suivi de la mise en œuvre de l'outil le plus adapté (coaching, hypnose, EFT). L'accompagnement peut se dérouler sur plusieurs séances selon les objectifs fixés en début de suivi, en présentiel ou à distance. Son parcours de formation comprend un master en ingénierie de la formation, complété par des formations de coach certifiée, de praticienne en EFT et d'hypnothérapeute. Elle reçoit à Maisons-Alfort et propose également des séances à distance. La prise de rendez-vous se fait par téléphone ou via une plateforme de réservation en ligne.

« Coach de vie et hypnothérapeute - EFT, pleine conscience, analyse transactionnelle »