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Catherine Chat

Méthode Feldenkrais / Eutonie

50 Boulevard Thiers, 44210 Pornic

Catherine Chat exerce la Méthode Feldenkrais dans le Pays de Retz, entre Pornic et Saint-Brévin-les-Pins, en Loire-Atlantique. Elle découvre cette approche en 1995, alors qu'elle occupe des fonctions à responsabilités dans de grandes entreprises informatiques, marquées par le travail sur écran, le stress professionnel et des tensions musculo-squelettiques récurrentes. Cette rencontre change durablement sa manière de se mouvoir et l'amène, plusieurs années plus tard, à se former pour transmettre à son tour la méthode. Elle suit une formation de praticienne certifiée de quatre ans à l'IFELD (Institut de Formation Feldenkrais), encadrée par des formateurs internationaux, et obtient sa certification en 2014. Elle enseigne depuis 2012 et pratique la Méthode Feldenkrais depuis maintenant une trentaine d'années. Elle a par ailleurs suivi une formation complémentaire au Sounder Sleep System, une approche du sommeil s'appuyant sur des principes proches du Feldenkrais. La Méthode Feldenkrais propose des séquences de mouvements lents et conscients, exécutés en position allongée, assise ou debout, pour explorer de nouvelles façons de bouger et retrouver plus d'aisance dans les gestes du quotidien. Catherine Chat s'adresse aussi bien aux personnes rencontrant des difficultés à se déplacer ou à trouver une position stable, qu'à celles qui souhaitent simplement affiner leurs capacités de mouvement, améliorer leur posture ou mieux gérer les tensions liées au stress. Son approche pédagogique met l'accent sur l'attention portée aux sensations, la bienveillance et la simplicité des propositions, en s'appuyant sur des notions de physique du mouvement, d'anatomie appliquée et une vision systémique du corps. Les séances s'organisent en ateliers collectifs mensuels de Prise de Conscience par le Mouvement, en accompagnement individuel (Intégration Fonctionnelle), ainsi qu'à travers un parcours spécifique consacré au sommeil. Catherine Chat reçoit à Pornic et anime également des ateliers à Saint-Brévin-les-Pins, au studio Koena, desservant plus largement le Pays de Retz (Saint-Père-en-Retz, Saint-Michel-Chef-Chef, La Plaine-sur-Mer). Les séances se déroulent sur inscription, avec la possibilité d'un cours d'essai avant de s'engager sur un atelier ou un forfait.

« Praticienne certifiée de la Méthode Feldenkrais à Pornic et Saint-Brévin-les-Pins »

Le Chat Qui Bouge — Pornic Koena Studio — Saint-Brévin-les-Pins

Eider Nunes

Méthode Feldenkrais / Eutonie

24 Boulevard de Magenta, 75010 Paris

Eider Nunes est praticienne certifiée de la Méthode Feldenkrais, formée à l'IFELD, l'Institut de Formation Feldenkrais. Installée à Paris, elle a développé une pratique tournée vers la conscience du mouvement et l'exploration corporelle, destinée à un public large et varié. Elle propose les deux volets classiques de la méthode : la Prise de Conscience par le Mouvement (PCM), sous forme de cours collectifs hebdomadaires dans plusieurs lieux parisiens, et l'Intégration Fonctionnelle (IF), en séances individuelles sur rendez-vous. Ses cours associent souvent un travail sur le mouvement à une attention portée à la voix et au souffle, dans l'idée de développer une respiration plus fluide, de réduire les tensions et d'affiner la conscience corporelle. Sa pratique s'adresse à un public diversifié : sportifs et artistes en quête de finesse gestuelle, personnes âgées souhaitant préserver mobilité et équilibre, personnes en situation de handicap, enfants ayant des besoins spécifiques, ainsi que des professionnels dans un cadre d'entreprise ou de prévention des troubles liés au travail. Cette diversité de publics reflète la vocation de la Méthode Feldenkrais, pensée pour toute personne cherchant à mieux se mouvoir, quel que soit son point de départ. Une séance individuelle d'Intégration Fonctionnelle se déroule le plus souvent allongé, le praticien guidant le mouvement par un toucher doux et précis pour aider la personne à découvrir de nouvelles organisations posturales et gestuelles, sans effort ni douleur. Les cours collectifs de Prise de Conscience par le Mouvement se pratiquent en groupe, guidés uniquement par la voix : chacun explore à son rythme des séquences de mouvements lents et répétés, les yeux ouverts ou fermés, pour affiner sa perception du geste. Eider Nunes intervient dans plusieurs lieux du nord et de l'est parisien, avec des créneaux hebdomadaires réguliers en cours collectifs, ainsi qu'en séances individuelles sur rendez-vous. Elle communique sur son activité via son compte professionnel dédié à la méthode, où elle partage régulièrement son approche du mouvement conscient.

« Praticienne certifiée de la Méthode Feldenkrais à Paris, cours collectifs et séances individuelles »

Sabina Gonçalves

Méthode Feldenkrais / Eutonie

114 boulevard de la Libération, 13004 Marseille

Sabina Gonçalves-Camara est praticienne certifiée de la Méthode Feldenkrais, installée à Marseille dans le 4e arrondissement. Son parcours professionnel est celui d'une artiste du mouvement au sens large, avant de se spécialiser dans l'approche somatique portée par la méthode. Elle débute sa carrière comme acrobate et pédagogue de cirque, enseignant les arts circassiens pendant une dizaine d'années dans des contextes de loisir et de cirque adapté. Son goût pour la danse l'oriente ensuite vers le tango argentin, discipline à laquelle elle consacre plus de vingt ans, entre pratique et enseignement. En 2005, elle crée un spectacle original mêlant portés acrobatiques et tango. Son approche du tango s'inscrit dans la tradition dite « sociale et milonguero », un tango qui se construit avec l'autre danseur, avec la musique et avec l'ensemble du bal, plutôt que dans une logique de démonstration technique. C'est en 2019 qu'elle obtient sa certification de praticienne Feldenkrais, au terme d'une formation professionnelle de quatre années suivie à l'IFELD, l'Institut de Formation Feldenkrais basé à Lyon. Elle y occupe aujourd'hui un rôle de responsable des ressources pédagogiques et de la technique, contribuant à la formation d'autres praticiens. Sa pédagogie originale combine tango, conscience somatique et musicalité. Elle encourage ses élèves à sentir, explorer, comprendre et organiser le mouvement depuis l'intérieur, plutôt qu'à reproduire des formes imposées de l'extérieur — une démarche qui rejoint directement les principes de la Méthode Feldenkrais. Elle propose des cours collectifs de Prise de Conscience par le Mouvement ainsi que des séances individuelles d'Intégration Fonctionnelle, décrites comme une pratique douce et qualitative qui favorise le confort corporel, active et affine la proprioception, et développe la conscience corporelle globale. Sabina Gonçalves anime un cours collectif hebdomadaire à Marseille et reçoit en séances individuelles sur rendez-vous. Elle propose également ponctuellement des stages thématiques, notamment autour de l'échange et de la conscience corporelle entre femmes.

« Praticienne certifiée de la Méthode Feldenkrais à Marseille, spécialisée Feldenkrais et tango »

Adeline François

Pilates Massage bien-être (général) Médecine traditionnelle chinoise Méthode Feldenkrais / Eutonie

688B rue du Docteur Barrois, 83100 Toulon

Adeline François anime le studio Mouves Life à Toulon, où elle propose plusieurs approches du mouvement et du corps. Pilates, méthode Feldenkrais, yoga, shiatsu et massages bien-être. Coach sportif et éducatrice sportive diplômée, spécialisée dans le sport sur ordonnance, elle s'est formée pendant quatre ans à la méthode Feldenkrais, qu'elle pratique depuis le début des années 2010. Cette formation d'éducation somatique lui a donné des outils pour analyser finement la posture et le mouvement de chaque personne qu'elle accompagne. À côté du Feldenkrais, elle a suivi une formation en danse-thérapie, en Hatha Yoga énergétique et en Shiatsu Iokaï, et pratique les massages bien-être. Cette diversité de formations lui permet de proposer un accompagnement qui s'ajuste à la demande de chacun, par le mouvement guidé, par le toucher ou par la respiration. Au studio, les cours de Pilates se donnent en petits groupes de quatre à cinq personnes maximum, afin de garder un suivi individualisé de chaque élève. Les séances de Feldenkrais suivent la même logique d'attention portée au geste juste plutôt qu'à la performance. Il s'agit d'explorer de nouvelles façons de bouger, en douceur, à travers des mouvements guidés oralement ou accompagnés par le toucher. Mouves Life accueille des adultes de tous âges et de tous niveaux, qu'ils viennent pour se remettre en mouvement après une période d'inactivité, entretenir leur souplesse ou simplement mieux connaître leur corps. Le studio est installé à Toulon, avec des séances individuelles et des cours collectifs sur réservation.

« Praticienne Feldenkrais et coach Pilates à Toulon »

Michel Marchaudon

Méthode Feldenkrais / Eutonie

Route de Brignoles, 83170 Camps-la-Source

Michel Marchaudon exerce à Camps-la-Source, près de Brignoles dans le Var, où il propose des cours d'eutonie sur demande. Son parcours commence loin de cette discipline: professeur d'éducation physique et sportive dès 1960, puis kinésithérapeute diplômé en 1967, il découvre l'eutonie en juillet 1970 lors d'un stage au CREPS d'Aix-en-Provence animé par Gerda Alexander elle-même, la fondatrice de la méthode. Il attend une vingtaine d'années avant de se former formellement à l'enseignement de l'eutonie, à l'Institut pour le Développement de l'Équilibre Tonique, de 1990 à 1992, année où il obtient son diplôme de professeur d'eutonie. Il complète cette formation initiale par un diplôme de Qi Gong obtenu en 1990 et devient également instructeur de Kinomichi, la discipline de mouvement fondée par Masamichi Noro à partir de l'aïkido. Aujourd'hui formateur au CRREE (Centre Régional de Recherche et d'Études en Eutonie) et au Collège Méditerranéen d'Eutonie, il transmet une approche de la conscience corporelle construite sur l'écoute du tonus musculaire, la lenteur du geste et l'attention portée aux appuis et à la respiration. Ses cours s'adressent à toute personne curieuse de mieux ressentir son corps en mouvement, sans prérequis particulier. Michel Marchaudon a aussi consacré du temps à l'écriture, avec des articles publiés dans des revues de kinésithérapie et dans les cahiers du CRREE, dont un texte intitulé Le langage de l'eutonie ou le choix des mots, paru en 2015. Il pratique également la peinture traditionnelle chinoise et japonaise, un autre terrain d'exploration du geste et de l'attention. Les cours se déroulent à Camps-la-Source, sur demande, dans un format qui laisse le temps à chaque participant d'explorer les propositions à son rythme.

« Eutonie et Kinomichi à Camps-la-Source, dans le Var, depuis plus de trente ans de pratique »

Anne-Marie Paillard

Méthode Feldenkrais / Eutonie Somatothérapie

Sanary-sur-Mer (83110)

Anne-Marie Paillard exerce à Sanary-sur-Mer, dans le Var, où elle propose un accompagnement corporel qui puise dans trois parcours. La danse, la pédagogie et la psychologie. Titulaire d'une maîtrise de psychologie obtenue à l'université de Nice en 1986, elle a aussi été chorégraphe, danseuse et enseignante avant de se former à la méthode Feldenkrais, dont elle devient praticienne certifiée en 2010. Son travail explore les subtilités des attitudes corporelles et de leur organisation, notamment à travers le tango argentin et le mouvement dansé, deux pratiques qui nourrissent sa façon d'accompagner les personnes qu'elle reçoit. En 2024, elle complète sa formation par une certification Munz Floor, une méthode de mouvement au sol qui prolonge son travail sur la conscience corporelle. Sa pratique s'adresse aux adultes, aux adolescents et aux artistes qui cherchent à mieux comprendre leur façon de se tenir et de bouger. Les séances de Feldenkrais s'appuient sur des mouvements lents et guidés, en groupe ou en individuel, pour explorer d'autres façons de faire un geste sans chercher la performance ni forcer une posture. Anne-Marie Paillard résume son approche par une formule qui lui est propre, rendre l'impossible, possible. Elle reçoit en salle à Sanary-sur-Mer et dans les environs, en Provence-Alpes-Côte d'Azur, et échange aussi bien en français qu'en anglais ou en italien.

« Praticienne Feldenkrais et somatothérapeute à Sanary-sur-Mer »