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Magali Castellar

Relaxation & sophro-relaxation Phytothérapie & aromathérapie

Quartier la Condamine, 84820 Visan

Magali Castellar exerce à Visan, dans le nord du Vaucluse, sous le nom « L'Essens' Sur Pieds ». Ancienne préparatrice en pharmacie, elle s'est passionnée pour les huiles essentielles et la santé naturelle avant de changer d'orientation professionnelle en 2019 pour se consacrer à la réflexologie et à l'accompagnement du bien-être. Elle propose des séances de réflexologie aromatique, associant huiles essentielles et travail réflexologique, ainsi que de la réflexologie palmaire, cranio-faciale et ayurvédique, un massage drainant des jambes (Power Legs), et des séances de relaxation et de gestion du stress. Elle est également conseillère en accompagnement du sevrage tabagique selon la méthode ATN. Ses séances de relaxation s'adressent en particulier aux personnes confrontées à un événement ponctuel générateur de stress : permis de conduire, examen médical, examen scolaire ou prise de parole en public. Elle accompagne aussi les personnes vivant avec une maladie chronique (fibromyalgie, arthrose, maladie de Crohn, maladie de Lyme, suites de cancer) en complément de leur suivi médical. Une séance débute par un temps de relaxation destiné à installer la détente, avant d'enchaîner sur la technique choisie selon la problématique de la personne : réflexologie plantaire aromatique ou massage Shinzu. Pour un objectif de gestion du stress ponctuel, trois séances suffisent généralement à accompagner la personne vers l'événement redouté, dans une logique d'autonomisation progressive. Magali Castellar s'est formée à la réflexologie auprès de Myrtéa Formations. Elle reçoit à Visan (quartier la Condamine) et se déplace dans le nord du Vaucluse et le sud de la Drôme, sur rendez-vous, avec prise de rendez-vous en ligne.

« Réflexologue aromatique et relaxologue à Visan, enclave des Papes »

Ingrid Llopis

Relaxation & sophro-relaxation Sophrologie

7 rue Nicolas de Malebranche, 84000 Avignon

Ingrid Llopis exerce la sophrologie et la relaxation à Avignon, où elle reçoit également des personnes venant de Villeneuve-lès-Avignon et de Remoulins. Son parcours professionnel a débuté dans le coaching sportif collectif, en écoles, en salles de sport et auprès de la CPAM de Vaucluse, avant qu'elle ne se tourne vers des disciplines plus douces telles que le yoga et le Pilates, puis vers la sophrologie. Elle propose des séances de sophrologie, technique psycho-corporelle structurée autour de quatre temps : la verbalisation, les exercices corporels, le travail respiratoire et la visualisation. En complément, elle accompagne ses clients par des séances de relaxation centrées sur la prise de conscience corporelle, la respiration et la visualisation d'un lieu ressourçant. Son accompagnement s'adresse aux enfants, aux adolescents, aux adultes et aux seniors, pour des problématiques de stress, d'anxiété, de troubles du sommeil, de manque de confiance, de préparation à un événement particulier ou de gestion de la douleur. Une séance dure environ une heure, une heure trente pour la première rencontre. Elle se déroule assis ou allongé, en alternant temps d'échange, relaxation dynamique et visualisation guidée, dans une approche fondée sur l'écoute corporelle et sensorielle. Ingrid Llopis reçoit à domicile ou propose ses séances en téléconsultation (Skype, WhatsApp, Google Meet), pour les personnes résidant à Avignon et dans les communes environnantes du Vaucluse et du Gard.

« Sophrologue et praticienne en relaxation à Avignon »

Aurélie Davrain

Relaxation & sophro-relaxation Hypnothérapie Sophrologie Méditation & pleine conscience

84510 Caumont-sur-Durance

Aurélie Davrain est praticienne en sophrologie et en relaxation, installée à Caumont-sur-Durance, entre Avignon et Cavaillon. Après plusieurs années passées auprès de jeunes enfants puis dix-huit mois d'exercice en centre médical, elle a suivi une formation théorique approfondie complétée de stages pratiques en sophrologie, avant d'adhérer à la chambre syndicale de la sophrologie. Elle propose des séances de sophrologie et de relaxation combinant des exercices de respiration, de relaxation dynamique et statique, de visualisation, ainsi que des éléments d'hypnothérapie, de méditation et d'accompagnement par la musique, toujours centrés sur l'instant présent pour apaiser le mental et mobiliser les ressources intérieures de la personne. Son accompagnement s'adresse aux adultes, aux enfants et aux adolescents, avec une attention particulière portée à la relaxation destinée aux plus jeunes. Les séances peuvent se dérouler de façon individuelle ou en petit groupe, notamment en famille ou entre amis. Chaque séance dure environ une heure (parfois une heure trente) et débute par une écoute attentive, bienveillante et sans jugement, permettant de clarifier la demande de la personne et de définir les étapes de l'accompagnement. La séance se conclut par un temps d'échange sur les sensations et le ressenti, puis par la proposition d'un exercice à pratiquer seul avant le rendez-vous suivant. Selon les objectifs, un accompagnement complet compte généralement entre deux et cinq séances. Aurélie Davrain reçoit à domicile du client ou propose des séances en visioconférence, dans un rayon d'environ vingt kilomètres autour de Caumont-sur-Durance, couvrant notamment Avignon et Cavaillon. Elle intervient également auprès des entreprises, associations et établissements scolaires pour des séances collectives, sur devis.

« Sophrologue et relaxologue à Caumont-sur-Durance, entre Avignon et Cavaillon »

Laurence Vittoriano

Relaxation & sophro-relaxation Sophrologie

43 chemin des Bergeronnettes, 84490 Saint-Saturnin-lès-Apt

Laurence Vittoriano exerce comme sophrologue et relaxologue à Saint-Saturnin-lès-Apt, au cœur du pays d'Apt, dans le Luberon. Après un parcours professionnel dans le secteur tertiaire, elle s'est réorientée vers l'accompagnement au bien-être, portée par une pratique de longue date du taï-chi-chuan et du yoga qui a nourri son intérêt pour le développement personnel et l'écoute de l'autre. Elle propose des séances de sophrologie et de relaxation s'appuyant sur des techniques de respiration, de visualisation et des exercices psycho-corporels adaptés à chaque demande. Sa pratique intègre également la sophrologie transpersonnelle, le travail sur l'estime de soi et la thérapie des émotions, ainsi que l'EFT (technique de libération émotionnelle) pour les personnes qui souhaitent associer ces approches. Elle anime aussi des ateliers philosophiques à destination des enfants, dans l'esprit de l'association SEVE (Savoir Être et Vivre Ensemble). Son accompagnement s'adresse aux enfants à partir de 5 ans, aux adolescents et aux adultes, en séances individuelles, ainsi qu'aux groupes et aux entreprises qui souhaitent proposer des temps de gestion du stress à leurs équipes. Une séance dure environ une heure : un temps d'accueil permet de poser la problématique de la personne, suivi d'exercices préparatoires en position debout ou assise, puis d'une séance principale d'environ trente minutes. Le rendez-vous se termine par un échange sur le ressenti, essentiel dans la pratique sophrologique pour ancrer les bénéfices de la séance. Laurence Vittoriano est sophrologue et relaxologue certifiée depuis 2011 (formation MHD Avenir), praticienne EFT clinique niveaux 1 et 2 depuis 2017, et s'est formée par la suite au magnétisme (2021-2022) puis à l'utilisation des cristaux (2022). Elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et de l'association SEVE. Elle reçoit à son cabinet de Saint-Saturnin-lès-Apt, du lundi au vendredi de 9h à 18h, sur rendez-vous. Les séances peuvent également se dérouler à domicile ou en entreprise, dans le secteur du pays d'Apt et du Luberon.

« Sophrologue et relaxologue à Saint-Saturnin-lès-Apt, dans le Luberon »

Nathalie MORALDO

Psychogénéalogie & transgénérationnel Psychopratique / psychothérapie Sophrologie Art-thérapie

Chemin de Ménèque, Bédoin, Carpentras, Vaucluse, Provence-Alpes-Côte d'Azur, France métropolitaine, 84410, France

Nathalie Moraldo est sophrologue et sophro-analyste, installée à Bédoin au pied du Mont Ventoux ainsi qu'à Marseille (8e arrondissement, avenue du Prado). Diplômée par l'école de la Fédération Française de Sophrologie en sophrologie depuis 2008 puis en sophro-analyse depuis 2009, elle est également certifiée par la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Sa démarche se veut holistique : elle propose d'analyser et de dépasser les difficultés vécues en combinant plusieurs outils complémentaires plutôt qu'une méthode unique, avec pour objectif d'aider chacun à atteindre ses propres objectifs. Sa pratique associe la sophrologie et la sophro-analyse à un large éventail de techniques psychocorporelles et émotionnelles : EMDR pour le traitement des traumatismes, EFT, cohérence cardiaque, méditation, programmation neuro-linguistique, fleurs de Bach, rebirth, relaxation dynamique, digitopuncture, Do In, psycho-énergétique, psychogénéalogie, rêve éveillé libre et Access Consciousness. Elle propose aussi un accompagnement en thérapie de couple et en thérapie familiale, ainsi que des stages d'art-thérapie qu'elle a baptisés « Sophro Art ». Elle accompagne des publics très variés - nourrissons, enfants, adolescents, adultes, femmes enceintes, couples, familles, seniors, ainsi que des institutions - pour des problématiques de gestion du stress et des émotions, d'anxiété, de burn-out, de phobies, de préparation mentale sportive, ou encore des difficultés de couple, de parentalité et de conflits personnels ou professionnels. Les séances durent de 45 minutes pour les plus jeunes à 60 voire 90 minutes pour les adultes, couples ou familles. Elles se déroulent en cabinet à Bédoin ou à Marseille, ainsi qu'en téléconsultation par visio ou téléphone selon les disponibilités. Des stages Sophro Art d'une journée sont également proposés ponctuellement. Nathalie Moraldo exerce depuis 2008, sous le SIRET 822 439 592 00020, avec une assurance en responsabilité civile professionnelle. Sa formation initiale en sophrologie et sophro-analyse (3 ans chacune) a été complétée au fil des années par de nombreuses spécialisations en thérapies brèves et psychocorporelles listées ci-dessus. Elle reçoit sur rendez-vous à son cabinet du 437 chemin de Ménèque à Bédoin ou du 241 avenue du Prado à Marseille, ainsi qu'en visioconférence. Contact par téléphone (également joignable sur WhatsApp) ou par email, et suivi de son actualité sur Instagram (@nathaliemoraldo_sophrologue).

« Sophrologue, sophro-analyste et thérapeute EMDR à Bédoin et Marseille - enfants, ados, adultes, couples »