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Laurianne Clairotte-Gerardin

Massage bien-être (général) Naturopathie Soins énergétiques (général) Phytothérapie & aromathérapie

8 bis rue de Verdun, 52190 Le Montsaugeonnais

Laurianne Clairotte-Gerardin exerce comme naturopathe à Vaux-sous-Aubigny, dans la commune du Montsaugeonnais, entre Langres et Dijon. Elle a découvert la naturopathie il y a plus de dix ans, lors de sa première grossesse, en prenant conscience de l'importance d'une alimentation adaptée à son mode de vie. Cette conviction s'est approfondie après la naissance de son second enfant et une période de post-partum exigeante, durant laquelle les outils naturopathiques l'ont accompagnée au quotidien. C'est cette expérience personnelle qui l'a conduite à se former puis à ouvrir son cabinet, Corps à Cœur Naturopathie. Elle est titulaire d'un Bachelor en naturopathie, validé par un mémoire de fin d'études, à l'issue d'une formation de seize mois en naturopathie fonctionnelle et intégrative représentant environ 2200 heures d'enseignement, dont un tiers consacré à l'anatomie, la physiologie et la biologie humaine. Elle est certifiée par trois organismes de référence de la profession : la FENA (Fédération Française de Naturopathie), la FEDE (Fédération Européenne de Naturopathie) et l'OMNES (Ordre des Naturopathes Européens). Elle poursuit une formation continue régulière pour actualiser ses connaissances. Son cabinet s'appuie sur deux piliers qu'elle revendique : la rigueur issue de sa formation scientifique et une approche humaine et bienveillante. Elle mobilise les grands outils de la naturopathie moderne : conseils en alimentation, activité physique, gestion psycho-émotionnelle, techniques manuelles et respiratoires, hydrologie, phytothérapie, réflexologie plantaire, ainsi que des techniques vibratoires et énergétiques. En complément, elle propose des massages naturopathiques et de bien-être, ainsi que du drainage lymphatique manuel. Une première consultation dure généralement une heure trente à une heure quarante-cinq. Elle prend la forme d'un temps d'écoute et d'échange, au cours duquel Laurianne explore l'historique personnel, le mode de vie et les préoccupations de la personne reçue, afin de construire ensemble un accompagnement adapté fondé sur des approches naturelles. Les rendez-vous de suivi, plus courts, permettent d'ajuster progressivement cet accompagnement à l'évolution de chacun. Son cabinet s'adresse à toute personne souhaitant prendre soin de son équilibre de vie de façon naturelle et préventive, que ce soit pour accompagner une période de fatigue, de stress, des difficultés de sommeil ou simplement pour mieux comprendre le fonctionnement de son corps. Elle anime également des ateliers thématiques et intervient auprès d'entreprises et de collectivités. Les consultations ont lieu sur rendez-vous au cabinet de Vaux-sous-Aubigny, mais aussi à distance par visioconférence, ou à domicile pour les personnes ne pouvant se déplacer, dans la région de Langres et le nord de la Côte-d'Or.

« Naturopathe au Montsaugeonnais, entre Langres et Dijon »

Maïté Segura

Massage bien-être (général) Reiki Magnétisme Médecine traditionnelle chinoise

30 Rue de Verdun, 02450 Oisy

Maïté Segura exerce sous le nom Pause Zen, à Oisy dans le nord de l'Aisne. Praticienne en énergétique depuis 2017, elle s'est formée au reiki, dont elle est aujourd'hui formatrice, ainsi qu'au magnétisme et à diverses techniques manuelles telles que le massage assis Amma, le Do In, le shiatsu ou encore les massages ayurvédique et californien. Elle a également développé un accompagnement par les fleurs de Bach, la méthode de conseil en élixirs floraux élaborée par le docteur Edward Bach. Son activité s'articule autour de plusieurs approches complémentaires : des séances de reiki et de magnétisme pour un temps de détente et de reconnexion à soi, des massages de bien-être variés selon les besoins de la personne (massage assis, à l'huile, shiatsu), et des conseils personnalisés en fleurs de Bach pour accompagner les états émotionnels du quotidien. Maïté Segura propose également des ateliers collectifs et intervient ponctuellement en entreprise pour des temps de détente. Ses séances s'adressent à un public adulte souhaitant s'accorder un temps de pause et de reconnexion, ainsi qu'aux entreprises pour des actions de bien-être collectif. Chaque rendez-vous démarre par un temps d'échange permettant de cerner l'attente de la personne avant d'orienter la séance vers le reiki, le magnétisme ou un massage de bien-être adapté. Les conseils en fleurs de Bach font l'objet d'un échange dédié pour cibler les élixirs les plus appropriés à la situation exprimée. Maïté Segura reçoit à son cabinet Pause Zen à Oisy et se déplace occasionnellement pour des interventions en entreprise ou des ateliers collectifs. Elle est également formatrice et propose des stages de formation professionnelle aux massages et au reiki. Les rendez-vous se prennent par téléphone, SMS ou via le site internet de Pause Zen.

« Pause Zen : praticienne en reiki, magnétisme et fleurs de Bach à Oisy »

Ophélie Roche

Massage bien-être (général) Ostéopathie

avenue de Verdun, 13400 Aubagne

Ophélie Roche est ostéopathe diplômée d'État. Après plusieurs années de pratique clinique, elle s'est formée pendant deux ans à la méthode GAD®, un massage manuel profond mis au point par Anne Cali, avant de fonder Nopheïa, son cabinet installé à Aubagne. La méthode GAD® — pour « Glisser, Appuyer, Décoller » — consiste en un massage manuel où la praticienne saisit les tissus cutanés entre ses mains, exerce une pression puis relâche progressivement, dans un mouvement d'ensemble qui associe mobilisation des tissus et stimulation de la circulation, dont celle de la lymphe. Trois variantes sont proposées au cabinet : le Massage Drainant GAD® (soin signature), le Massage Drainant & Detox+, et le Stomac Lift, centré sur la zone abdominale. Ophélie Roche a conçu Nopheïa comme un accompagnement destiné aux femmes, dans une démarche qu'elle présente comme douce, consciente et respectueuse du corps, sans viser une transformation forcée mais un mieux-être progressif. Elle situe sa vision entre pratique manuelle, confiance en soi et bienveillance envers le corps féminin, avec l'idée de révéler plutôt que de transformer. En tant qu'ostéopathe, elle explique considérer chaque personne reçue dans son intégrité, en construisant chaque séance à partir d'une écoute attentive de ses besoins du moment plutôt que d'appliquer un protocole figé. Chaque séance dure une trentaine de minutes. Le cabinet propose des formules à l'unité ou sous forme de cures de 7 ou 14 séances, pensées pour un suivi dans la durée. Ophélie Roche reçoit sur rendez-vous à Aubagne, résidence la Malounière, avenue de Verdun, ainsi qu'à Mimet. La prise de rendez-vous se fait en ligne, et le cabinet est présent sur Instagram.

« Ostéopathe D.E., fondatrice de Nopheïa — massage drainant GAD® à Aubagne »

Nopheïa — Aubagne Nopheïa — Mimet

Angélique Gartisser

Massage bien-être (général)

80 route de Saizerais, 54460 Liverdun

Angélique Gartisser anime, sous le nom de Ma Paume d'Amour, des ateliers de massage pour bébé et pour enfant dans le secteur de Nancy et de Toul, en Meurthe-et-Moselle. Installée à Liverdun, elle se déplace au domicile des familles dans un rayon d'une vingtaine de kilomètres autour d'Aingeray, afin de proposer un accompagnement dans un cadre familier et rassurant pour le bébé comme pour les parents. Elle est instructrice certifiée par l'IAIM (International Association of Infant Massage) en massage pour bébé depuis 2013, et instructrice certifiée par la MISA (Massage In Schools Association) pour le massage dans les écoles depuis 2014. Cette double formation lui permet d'accompagner aussi bien les tout-petits que les enfants plus grands autour du toucher et de la détente corporelle. Les ateliers de massage bébé s'adressent aux parents qui souhaitent apprendre les gestes du massage traditionnel indien adapté au nourrisson : ils se déroulent en plusieurs séances hebdomadaires d'environ une heure trente, animées en petit groupe ou en individuel, pendant lesquelles Angélique transmet pas à pas les mouvements, leur rythme et leurs bienfaits sur la détente, le sommeil et le lien parent-enfant. Le déroulé type commence par un temps d'échange sur les habitudes et le rythme du bébé, puis se poursuit par l'apprentissage progressif des séquences de massage (jambes, ventre, bras, visage, dos), toujours au rythme du bébé et avec son consentement. Les parents repartent autonomes pour reproduire les gestes au quotidien à la maison. Angélique intervient à domicile sur Nancy, Toul et les communes environnantes de Meurthe-et-Moselle. Des bons cadeaux sont proposés pour offrir un atelier de massage bébé à de jeunes parents.

« Instructrice certifiée IAIM en massage pour bébé, autour de Nancy et Toul »

Adèle Mellot

Massage bien-être (général) Madérothérapie

7 rue du Grand-Meaulnes, 55100 Verdun

Adèle Mellot dirige MoonDel, un espace de bien-être installé rue du Grand-Meaulnes à Verdun, dans la Meuse. Avant de se consacrer aux soins corporels, elle a passé vingt ans au sein du service de santé des armées. Cette expérience l'a habituée à accueillir chaque personne avec attention et à adapter chaque séance à ce qu'elle vit réellement, pas seulement à ce qu'elle demande au premier abord. La madérothérapie tient une place centrale dans son activité. Cette technique venue de Colombie utilise des outils en bois taillés pour épouser les courbes du corps. Les mouvements combinent des gestes toniques et des gestes drainants qui stimulent la circulation sanguine et lymphatique, aident à atténuer l'aspect de la cellulite et redessinent la silhouette. Adèle propose ces séances en individuel ou en petit groupe, sous forme de cours collectifs qui associent madérothérapie et exercices physiques légers. Le drainage lymphatique vient souvent compléter une séance de madérothérapie, ou se pratique seul, sur le corps entier et le visage. Cette technique manuelle douce et non invasive vise à relancer la circulation, réduire la sensation de jambes lourdes, atténuer les gonflements et redonner de la légèreté après une période de fatigue ou de sommeil perturbé. Adèle propose aussi un head spa d'inspiration japonaise : massage du cuir chevelu par mouvements circulaires et vibrations, exfoliation douce, masque adapté au type de cheveux, puis massage de la nuque et des épaules pour prolonger la détente. Des rituels du visage et des pieds ainsi que des massages de relaxation complètent l'offre du cabinet. MoonDel s'adresse aux hommes, aux femmes, aux adolescents comme aux enfants, sur rendez-vous. Adèle se déplace également à domicile dans un rayon d'environ 30 km autour de Verdun, ce qui lui permet d'intervenir aussi auprès de résidents d'établissements pour personnes âgées qui ne peuvent pas se déplacer jusqu'au cabinet. Pour la madérothérapie, une cure de 5 à 6 séances rapprochées est généralement conseillée, suivie d'un entretien mensuel pour maintenir les résultats dans la durée. Les premières sensations de détente et de légèreté apparaissent souvent dès la première séance, mais les effets les plus visibles se construisent avec la régularité. MoonDel reçoit du mardi au samedi, avec des horaires élargis en semaine.

« Madérothérapie, drainage lymphatique et head spa à Verdun, par Adèle Mellot, ancienne du service de santé des... »

Pauline Pancher

Massage bien-être (général) Yoga

4 Impasse du Jeu de Paume, 55100 Verdun

Pauline Pancher est consultante et praticienne bien-être, professeure de yoga et masseuse, installée à Verdun, dans la Meuse. Elle a développé ses activités autour du bien-être et de la connaissance de soi depuis plusieurs années, en s'appuyant sur une expérience acquise en médecine traditionnelle chinoise et en massage énergétique. Elle propose le massage traditionnel thaïlandais, pratiqué au sol, habillé, une technique qui combine étirements, pressions et mobilisations articulaires le long des lignes d'énergie du corps. Elle propose également des soins énergétiques chinois s'appuyant sur le travail des méridiens. En parallèle de ses activités de massage, elle anime des cours de yoga pour adultes et pour enfants, ainsi que des ateliers thématiques autour des méridiens, de la reconnexion à la nature et de la méditation. Cette double compétence lui permet de proposer un accompagnement global du bien-être corporel et mental. Ses séances de massage durent 30 minutes ou une heure selon les besoins de la personne. Elle intervient également en dehors de son cabinet, notamment auprès d'entreprises, d'écoles et d'établissements de soins pour des interventions de gestion du stress et des émotions. Pauline Pancher reçoit à son cabinet de Verdun sur rendez-vous, et se déplace également à domicile ou dans des structures partenaires en Meuse.

« Massage thaïlandais et bien-être à Verdun, aussi professeure de yoga »

Vanessa Massias

Sophrologie Massage bien-être (général)

9, Rue Mangegats, Roche des Najats, Saint-Martin, Verdun-sur-Garonne, Montauban, Tarn-et-Garonne, Occitanie, France métropolitaine, 82600, France

Vanessa Massias est sophrologue diplômée d'une école membre de la Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie (FEPS) et praticienne en massages bien-être. Installée en Tarn-et-Garonne, à proximité de Toulouse, elle accompagne ses clients vers un mieux-être global en combinant les bienfaits de la sophrologie et du toucher thérapeutique. En sophrologie, elle propose des séances individuelles et collectives centrées sur la gestion du stress et des émotions, l'amélioration du sommeil, la préparation à des évènements de vie et le développement d'un mieux-être quotidien. Les techniques utilisées reposent sur la relaxation dynamique, les exercices de respiration, la cohérence cardiaque et la visualisation positive. Elle intervient également auprès d'entreprises pour des ateliers collectifs de gestion du stress. Côté massages bien-être, elle pratique plusieurs techniques manuelles issues de traditions variées : le massage californien, le lomi-lomi hawaïen, le massage thaï aux huiles chaudes, le massage ayurvédique et le massage pour femme enceinte. Elle propose aussi l'amma assis, un massage sur chaise ergonomique, pratiqué habillé, particulièrement adapté aux interventions courtes en entreprise. Ses séances s'adressent à un public large : enfants, adultes et personnes âgées en sophrologie individuelle, adultes en séances de massage, ainsi que groupes et salariés dans le cadre d'ateliers collectifs. Une séance de sophrologie débute généralement par un temps d'échange sur les attentes de la personne, suivi d'exercices de relaxation guidée en position assise ou allongée, puis d'un temps de partage sur le vécu de la séance. Vanessa Massias reçoit en cabinet à Verdun-sur-Garonne, non loin de Toulouse, et propose ses accompagnements sur rendez-vous.

« Sophrologue & Praticienne en massages bien-être »

Manon Vauthier

Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Phytothérapie & aromathérapie Ayurveda

26 rue Mautroté, 55100 Verdun

Manon Vauthier exerce comme praticienne en massages de bien-être à Verdun, au sein de son espace « Arôma Bien-Être » installé dans une maison de caractère du centre-ville, rue Mautroté. Elle y propose un accompagnement corporel complet associant plusieurs techniques manuelles issues de traditions variées, dans une approche centrée sur la détente et le confort du corps. Sa pratique s'articule notamment autour du drainage lymphatique esthétique, un massage doux et enveloppant qui vise à stimuler la circulation lymphatique superficielle par des mouvements lents et répétés, souvent recherché pour la sensation de légèreté qu'il procure. Elle le propose seul ou associé à un massage minceur drainant, pour les personnes en quête de bien-être corporel. À ces techniques s'ajoutent le massage ayurvédique (abhyanga), le massage aux huiles bio, le massage énergétique drainant, ainsi que la réflexologie plantaire, qui agit par pression sur les zones réflexes du pied. Manon Vauthier propose également le massage assis, pensé pour des séances courtes et habillées, ainsi que des conseils et une initiation à l'aromathérapie, pour intégrer les huiles essentielles dans une routine de détente au quotidien. Les séances s'adressent aux enfants, adolescents et adultes, dans un cadre calme pensé pour la relaxation. Chaque rendez-vous démarre par un temps d'échange sur les attentes de la personne avant la séance de massage proprement dite, réalisée en douceur et adaptée à la sensibilité de chacun. L'espace, installé dans « La maison d'en haut » au 26 rue Mautroté à Verdun, reçoit sur rendez-vous. Le cadre, calme et cocooning, permet à la praticienne d'installer un temps de pause entièrement dédié à la détente, à l'écart de l'agitation du quotidien.

« Praticienne en massages bien-être et drainage lymphatique esthétique à Verdun (Meuse) »