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Sabrina Alloy

Yoga Sophrologie Méditation & pleine conscience

10 Rue Albert Londres, 03200 Vichy, France

Sabrina Alloy a travaillé près de vingt ans dans le secteur médico-social et hospitalier, comme aide médico-psychologique et aide-soignante, au contact de publics vulnérables. Cette expérience de l'écoute et de l'accompagnement l'a conduite vers la sophrologie, puis vers la méditation et le yoga, qu'elle a d'abord explorés à titre personnel avant d'en faire son métier. Elle est sophrologue certifiée, diplômée de l'école A.I.F Auvergne et inscrite au Syndicat des Sophrologues. Elle s'est spécifiquement formée à la méditation de pleine conscience destinée aux enfants auprès d'Eline Snel, créatrice de la méthode « Calme et attentif comme une grenouille » (L'attention ça marche), ainsi qu'à l'enseignement du yoga pour enfants (certification Green Yoga) et du yoga prénatal et postnatal. Elle est également certifiée RYE (Recherche sur le Yoga dans l'Éducation), une approche reconnue et utilisée par l'Éducation nationale pour l'attention et la gestion des émotions en classe. Depuis 2016, elle intervient dans les écoles primaires, collèges et centres de loisirs de la région de Vichy pour initier les jeunes publics aux bienfaits de la relaxation et de la pleine conscience. Depuis 2022, elle anime également des ateliers de bébé yoga et d'éveil musical pour les tout-petits, en lien avec les familles et les structures de la petite enfance. Son travail est aujourd'hui reconnu au-delà de son cabinet : elle est l'auteure de deux ouvrages parus chez Hachette, « Trouve ton équilibre » (2023) et « Yoga pour petits et grands » (2024). Au sein de son cabinet Graine de Bonheur, à Vichy, elle reçoit en séances individuelles de sophrologie les enfants, les adolescents, les adultes et les femmes enceintes, ainsi qu'en séances collectives dans le cadre scolaire ou périscolaire. Une séance type de sophrologie associe un temps d'échange, des exercices de respiration, une phase de relaxation dynamique ou statique, une visualisation adaptée à la demande de la personne, puis un retour progressif au calme et un temps de partage. Les premières séances permettent de cerner les besoins de chacun avant de construire un accompagnement personnalisé, pour les enfants comme pour les adultes en quête de mieux-être.

« Sophrologue et enseignante de méditation de pleine conscience pour enfants, ados et familles à Vichy »

Camille Redion

Sexothérapie Massage bien-être (général) Sophrologie Thérapie systémique & narrative

40 rue Beauparlant, 03200 Vichy

Camille Redion anime le cabinet « À l'essentielle » à Vichy, avec une seconde adresse à Cournon-d'Auvergne. Elle y reçoit pour des séances de massage bien-être, de sophrologie et d'accompagnement en sexologie et thérapie de couple, dans un cadre qu'elle présente comme accueillant, confidentiel et sans jugement, avec pour objectif d'accompagner un mieux-être durable, tant sur le plan personnel que relationnel. Côté massage, elle pratique le massage californien, le massage ayurvédique, le massage suédois, un massage personnalisé adapté à chaque personne, ainsi que la maderothérapie, une technique de massage réalisée à l'aide de bâtons de bois. En complément, elle propose des séances de sophrologie, dans laquelle elle intègre des outils issus de la PNL, de l'EFT et de la communication non-violente, ainsi qu'un accompagnement en sexologie et en thérapie de couple. Ses prestations de massage bien-être s'adressent à des adultes en recherche de détente, de gestion du stress ou de récupération physique et mentale, tandis que son accompagnement en sophrologie et en thérapie de couple vise des personnes ou des couples traversant des tensions relationnelles, une perte de confiance, une période de transition de vie, ou simplement en quête d'un espace d'écoute extérieur. La prise de rendez-vous se fait en ligne via un formulaire dédié. Selon la prestation retenue, les séances durent de 30 minutes à 2 heures : un temps d'échange précède généralement le soin afin d'ajuster l'accompagnement aux besoins du moment. Camille Redion s'est formée comme sexothérapeute auprès de l'EFPP PACA, comme sophrologue auprès de Sophrocap (incluant des modules de PNL, d'EFT et de communication non-violente), et comme hydrobalnéologue auprès d'Hécate Formation.

« Massage bien-être, sophrologie et accompagnement de couple à Vichy »

Cocoon Moi

Accompagnement périnatal / Doula Massage bien-être (général) Sophrologie

7 Rue Voltaire, 03200 Vichy

Christine Barge est praticienne en massage bien-être installée à Vichy depuis 2021, au sein de son cabinet Cocoon Moi. Formée initialement aux massages de bien-être, elle s'est spécialisée progressivement dans l'accompagnement de la sphère périnatale : grossesse, naissance, post-partum et petite enfance. Sa philosophie tient en une idée simple qui guide sa pratique : prendre soin de la mère, c'est aussi prendre soin du bébé. Elle propose un espace intime et enveloppant, pensé pour permettre aux parents de ralentir, de se déposer et de se reconnecter à eux-mêmes dans cette période de bouleversements. Son activité s'articule autour de plusieurs approches complémentaires. Elle anime des ateliers de massage bébé, individuels ou collectifs, où elle transmet aux parents des gestes simples pour favoriser le lien d'attachement, apaiser les tensions du nourrisson et instaurer un moment de complicité quotidien. Elle propose également le massage prénatal et postnatal, destiné à soulager les tensions liées à la grossesse et à accompagner le corps dans les suites de couches. Le rituel Rebozo, tradition mexicaine de bercements et d'enveloppements au tissu, complète son offre pour la période postnatale, tout comme le bain enveloppé, moment de détente sensorielle pour le tout-petit. Elle intervient aussi en école ou en structure petite enfance dans le cadre du programme MISP (Massage in Schools Programme), dont elle est instructrice certifiée. Elle propose enfin un accompagnement de doula postnatale, soutien pratique et émotionnel non médical auprès des jeunes parents, ainsi que des séances de danse prénatale et un massage sonore aux bols tibétains. Ses accompagnements s'adressent aux femmes enceintes, aux jeunes parents et à leurs bébés, ainsi qu'aux professionnels de la petite enfance et aux écoles souhaitant mettre en place des ateliers de massage pour les enfants. Une séance débute généralement par un temps d'échange sur les besoins et l'état du moment, suivi du massage ou du soin proprement dit dans une ambiance calme et enveloppante, puis d'un temps de retour pour les parents lorsqu'il s'agit d'un atelier. Christine Barge a suivi plusieurs formations spécialisées : praticienne en massages bien-être (2019), instructrice de massage bébé certifiée IAIM (2020), doula postnatale formée avec Maternité Sacrée (2021), coach en danse prénatale MamDanze® (2021), instructrice MISP/mini-MISP (2022), rituel Rebozo (2022), massage sonore aux bols tibétains (2023), et plus récemment une formation sur le deuil périnatal et sur le bain enveloppé et l'accompagnement du bébé (2024). Elle reçoit à son cabinet de Vichy et se déplace également à domicile ou anime certains ateliers en visio selon les demandes.

« Massage bébé, rituel Rebozo et accompagnement doula postnatale à Vichy »

Nelly Sudre

Sophrologie Hypnothérapie

15 rue de Soissons, 03200 Vichy

Nelly Sudre exerce la sophrologie caycédienne à Vichy, au sein de son cabinet Sophro'Care. Après une expérience professionnelle comme déléguée médicale, elle s'est formée à la sophrologie caycédienne à l'École de Sophrologie caycédienne de Clermont-Ferrand, où elle a suivi plusieurs modules entre 2016 et 2017 (Vivance, Entendre et Accompagner, Stress et Émotions, Enfants et Adolescents) avant d'obtenir son certificat de sophrologue en 2018. Elle a ensuite poursuivi sa formation à l'Académie internationale SOFROCAY, où elle a obtenu en 2020 un Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne, après avoir suivi les programmes « Mieux-être & Sophrologie » et « Valeurs, Études & Sophrologie » en 2019. Sa pratique s'appuie sur la Relaxation Dynamique de Caycedo, complétée par plusieurs approches acquises en formation continue : la méthode MAPI (Métaphore Activatrice de Paix Intérieure), des techniques d'hypnose pour enfants et adolescents, ainsi que des modules dédiés à la sophrologie en entreprise et à l'accompagnement de l'hyperstress et du burn-out. Elle s'est également formée à la programmation neuro-linguistique (PNL) à l'IFPNL, avec un premier module sur l'estime et la confiance en soi, puis un module d'expertise stratégique en communication PNL en 2023. Nelly Sudre accompagne des personnes confrontées à l'angoisse, aux troubles anxieux, au stress, aux troubles du sommeil, ainsi qu'à la préparation d'examens ou d'échéances importantes. Son accompagnement s'adresse aux enfants, aux adolescents et aux adultes, en cabinet comme à distance. Les séances peuvent se dérouler en présentiel, dans son cabinet de Vichy, ou en visioconférence, ce qui permet un suivi flexible pour les personnes ne pouvant se déplacer. Elle propose également des interventions en entreprise, dans une logique de prévention du stress et d'amélioration de la qualité de vie au travail. Le cabinet Sophro'Care est situé rue de Soissons à Vichy ; les consultations se font sur rendez-vous, au cabinet ou en téléconsultation.

« Sophrologue caycédienne à Vichy — cabinet Sophro'Care, consultations au cabinet ou en visio. »

Isabelle Lachaise

Sophrologie

Vichy (03200)

Isabelle Lachaise est sophrologue à Vichy, dans l'Allier. Installée comme entrepreneure individuelle depuis octobre 2022, elle s'est formée à la sophrologie auprès de l'institut Catherine Aliotta (IFME), implanté à Vichy. Elle présente sa pratique comme un accompagnement des personnes souhaitant s'engager dans une démarche de mieux-être, à travers des exercices de respiration, de détente corporelle et de visualisation positive. Sa méthode s'appuie sur les outils classiques de la sophrologie : exercices respiratoires, relâchement musculaire progressif et visualisations positives, mobilisés pour aider chacun à se reconnecter à ses propres ressources internes. Elle décrit une approche douce et progressive, adaptée au rythme et aux besoins de la personne reçue, dans une posture d'écoute et de bienveillance. Son accompagnement s'adresse principalement aux adolescents et aux adultes, y compris aux entrepreneurs et professionnels en activité, autour de problématiques telles que la gestion du stress, la gestion des émotions, les troubles du sommeil ou la préparation mentale à des échéances importantes. Les séances peuvent se dérouler au cabinet à Vichy, à distance, ou à domicile selon les besoins de la personne accompagnée. Chaque suivi démarre par un temps d'échange permettant de cerner la demande, avant la mise en place d'exercices adaptés à la situation. Isabelle Lachaise reçoit sur rendez-vous à Vichy et communique sur son activité via une page professionnelle dédiée à sa pratique de sophrologue.

« Sophrologue à Vichy, accompagnement du stress, des émotions et du sommeil, en cabinet, à domicile ou à distanc... »

Sandra Acquaviva

Hypnothérapie Sophrologie Méditation & pleine conscience

22 passage Clemenceau, 03200 Vichy

Sandra Acquaviva exerce à Vichy, dans l'Allier, comme thérapeute psycho-corporelle et sophrologue, sous l'enseigne « J'inspire mon corps ». Formée à la sophrologie, à l'hypnose et à la méditation en pleine présence, elle a construit une pratique associant ces différentes approches. Son accompagnement vise à aider chaque personne à mieux s'accepter et à se reconnecter à l'instant présent, en s'appuyant sur l'idée que chacun possède en lui des ressources de mieux-être qu'il s'agit parfois simplement de redécouvrir. Elle propose notamment une approche adaptée aux enfants ainsi qu'un accompagnement autour de la périnatalité. Sa pratique intègre également un travail sur la communication et la posture corporelle, dans une approche globale du bien-être physique et émotionnel. Elle reçoit à son cabinet du 22 passage Clemenceau à Vichy, au premier étage, ainsi qu'à distance pour les personnes ne pouvant se déplacer, avec une prise de rendez-vous en ligne facilitée par un système de réservation. Son accompagnement s'adresse à un public varié, des enfants aux adultes, ainsi qu'aux femmes enceintes dans le cadre de son offre de périnatalité.

« Sophrologue et thérapeute psycho-corporelle à Vichy »