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Robin Duchier

Marche nordique Activité Physique Adaptée (APA)

Versailles

Robin Duchier accompagne les habitants de Versailles vers une activité physique plus sûre et plus durable, à travers son activité Keepfit. Après un parcours de coach sportif complété par une formation en méthode De Gasquet, dédiée au renforcement du corps sans mise en danger du dos, il a choisi de se spécialiser dans le sport santé, c'est-à-dire l'activité physique pensée pour accompagner une reprise en douceur plutôt que la seule performance. Son offre s'organise autour de plusieurs formules complémentaires. Le programme Sport Santé s'inspire du Pilates et du yoga pour retravailler la posture, la mobilité et le tonus général. Le coaching individuel à domicile s'adapte au rythme et aux objectifs de chacun, qu'il s'agisse de retrouver une forme physique ou de prévenir des blessures liées à la sédentarité. Il anime aussi des cours collectifs de course à pied et de marche nordique, ainsi qu'un accompagnement spécifique pour les coureurs, débutants ou confirmés. Ce type d'accompagnement s'adresse en priorité aux personnes qui reprennent une activité physique après une période d'arrêt, aux débutants qui cherchent un cadre rassurant, et à toute personne qui souhaite bouger davantage sans se blesser. L'approche est volontairement progressive : chaque programme part d'un état des lieux des capacités et des attentes de la personne avant de construire un plan d'entraînement adapté. Les séances individuelles se déroulent au domicile du client ou en extérieur à Versailles et dans les communes voisines, tandis que les cours collectifs de course à pied et de marche nordique rassemblent plusieurs participants autour d'un même objectif de remise en mouvement. Un accès à une application de suivi permet de garder le fil du programme entre deux rendez-vous. Robin Duchier a également suivi une formation d'éducateur sportif reconnue par l'État, complétée par une expérience au sein de structures spécialisées dans la prévention des blessures du coureur. Cette double compétence, sport santé et course à pied, lui permet de proposer un accompagnement cohérent, que l'objectif soit de se remettre en forme, de courir sans douleur ou simplement de bouger plus régulièrement.

« Coaching sport santé à Versailles, pour reprendre une activité physique en douceur et sans risque. »

Yoann Kagan

Pilates Activité Physique Adaptée (APA)

Cabinet médical Paul Gauguin, 1 Placette Paul Gauguin, 78114 Magny-les-Hameaux

Yoann Kagan est enseignant en activité physique adaptée à Magny-les-Hameaux, dans les Yvelines. Sa vocation lui vient d'une expérience personnelle : une rupture du ligament croisé qui l'a amené à s'intéresser de près à la rééducation par le mouvement. Après une licence STAPS orientée vers l'éducation motrice, il a poursuivi ses études jusqu'à un master en sport santé, avec une spécialisation dans l'accompagnement du vieillissement et du handicap par le mouvement et l'adaptation. Cette double formation, universitaire et personnelle, façonne aujourd'hui sa manière d'accompagner chacun de ses clients. Son activité s'articule autour de l'activité physique adaptée, un accompagnement sportif conçu pour des personnes qui ne peuvent pas, ou plus, pratiquer une activité physique classique en raison d'un problème de santé, d'une limitation fonctionnelle ou d'une période de fragilité. Il propose également des séances de Pilates et des programmes de reprise en douceur, pensés pour des objectifs de remise en forme ou de réathlétisation après un arrêt prolongé. Ses accompagnements s'adressent à un public large. Il travaille avec des enfants et des adolescents sur la coordination et le développement moteur, avec des femmes enceintes et de jeunes mamans en post-partum, avec des seniors soucieux de conserver leur autonomie, avec des personnes en situation de handicap, ainsi qu'avec des sportifs en phase de reprise après blessure ou des personnes sédentaires qui souhaitent renouer avec le mouvement sans appréhension. Chaque accompagnement démarre par un bilan qui permet d'évaluer les besoins, les capacités et les objectifs de la personne. Yoann Kagan construit ensuite un programme sur mesure, ajusté au fil des séances selon les progrès et les ressentis. Les séances, d'environ une heure, se déroulent à domicile, en extérieur ou dans un cadre professionnel, avec toujours le même souci de sécurité et de progressivité. Il travaille en lien avec un réseau de professionnels de santé, kinésithérapeutes, chiropracteurs et ergothérapeutes, pour assurer une prise en charge cohérente. Yoann Kagan intervient à Magny-les-Hameaux et dans les communes voisines des Yvelines, au cabinet médical Paul Gauguin ou directement chez ses clients selon les besoins et les possibilités de déplacement.

« Enseignant en activité physique adaptée à Magny-les-Hameaux, pour se remettre en mouvement en sécurité. »

Christian Fontaine

Activité Physique Adaptée (APA)

6 rue Lucien Sampaix, 78210 Saint-Cyr-l'École

Christian Fontaine exerce comme enseignant en activité physique adaptée, en auto-entrepreneur, à Saint-Cyr-l'École. Il est titulaire d'une licence et d'un master en activités physiques adaptées et santé, ce dernier orienté réhabilitation, inclusion et bien-être. Il propose un bilan de condition physique en amont de chaque accompagnement, puis construit un programme individualisé adapté aux besoins de la personne. Les séances se déroulent au choix à domicile ou en extérieur, dans un rayon de vingt kilomètres autour de Saint-Cyr-l'École. Depuis avril 2020, il est également formé au coaching à distance, en visioconférence. Il est titulaire de la carte professionnelle d'éducateur sportif numéro 07820ED0076 et figure dans l'annuaire de la Société Française des Professionnels en Activité Physique Adaptée (SFP-APA).

« Enseignant en activité physique adaptée, bilans et programmes individualisés à domicile »