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Davide Perrone

Yoga Médecine traditionnelle chinoise

1 rue Maurice Leblanc, 78290 Croissy-sur-Seine

Davide Perrone enseigne le yoga à Croissy-sur-Seine, dans les Yvelines, avec un parcours de pratiquant qui remonte à 1986 en Italie et un enseignement qu'il dispense depuis 1996. Il se définit comme un professeur pour qui le yoga dépasse la seule discipline physique ou mentale, pour devenir un véritable mode de vie et un cheminement personnel de longue durée. Il propose un Yoga de l'alignement, inspiré de la méthode Iyengar, qui met l'accent sur la précision du placement du corps dans chaque posture, ainsi qu'un Hatha Yoga plus classique. Le travail des postures (asanas) y est associé à une attention particulière portée à la respiration (pranayama), avec pour objectif d'aider les pratiquants à mieux comprendre et « réparer » leur corps par une pratique consciente et progressive. Ses cours s'adressent aussi bien aux débutants qu'à des pratiquants plus expérimentés souhaitant approfondir leur technique, ainsi qu'à des personnes cherchant un accompagnement dans la gestion du stress post-traumatique. Il accueille ses élèves en cours collectifs ou en séances individuelles, à domicile ou dans le lieu qu'il occupe à Croissy-sur-Seine. Une séance type dure environ quatre-vingt-dix minutes et associe travail des postures, exercices de respiration et un temps de méditation en fin de pratique, dans une progression pensée pour respecter le rythme de chacun. Davide Perrone s'est formé au Shiatsu dès 1994, avant de se spécialiser plus récemment en Yoga de l'alignement auprès de Jyotis - Stéphanie Brunet, diplôme obtenu en 2023. Il poursuit actuellement une certification officielle en Yoga Iyengar auprès de Toni D'Amelio, et est inscrit au Registre Officiel National du bien-être depuis septembre 2024. Ses cours collectifs ont lieu au Parc Claude Monet à Croissy-sur-Seine, le mardi et le vendredi, et il intervient également à domicile ou en visioconférence pour les cours particuliers, dans le secteur de Croissy-sur-Seine, Chatou, Rueil-Malmaison et Paris.

« Professeur de yoga de l'alignement (inspiration Iyengar) à Croissy-sur-Seine »

Lydie Henry

Yoga

15 avenue Franklin Roosevelt, 78200 Mantes-la-Jolie

Lydie Henry enseigne le yoga à Mantes-la-Jolie, au sein du studio Yogamantes qu'elle a fondé près de la gare, dans les Yvelines. Sa pratique s'appuie sur une formation diplômante auprès de la Fédération Française de Yoga et sur un parcours de spécialisation dans plusieurs approches du yoga, du Vinyasa dynamique à la yogathérapie. Elle propose principalement un Yoga Anusara, style inspiré de cette tradition axée sur l'alignement et l'ouverture du cœur, ainsi qu'un Yoga Vinyasa plus dynamique, un yoga général adapté à différents niveaux, et des séances de Yogathérapie destinées à un accompagnement plus personnalisé. Elle a également suivi une formation en Yin Yoga, pratique plus lente centrée sur le relâchement profond des tissus. Ses cours s'adressent à toute personne souhaitant découvrir ou approfondir le yoga, du débutant curieux au pratiquant plus expérimenté cherchant à diversifier sa pratique, dans un esprit qu'elle résume par la formule : le yoga comme occasion de se reconnecter à soi-même et d'élargir sa conscience du corps et du souffle. Une séance associe classiquement postures, exercices de respiration, relaxation et un temps de méditation, dans une progression pensée pour respecter le rythme et le niveau de chaque pratiquant. Les cours collectifs se déroulent au studio, avec des séances individuelles de yogathérapie proposées en complément pour un travail plus ciblé. Sa formation inclut un parcours Anusara Yoga certifié, un diplôme de la Fédération Française de Yoga (FFY), une formation en Yoga Vinyasa auprès de Gérard Arnaud, un diplôme de Yogathérapie délivré par l'IDYT sous la direction du Docteur Lionel Coudron, ainsi qu'une formation en Yin Yoga auprès de Cécile Roubeaud et Valentina Duna. Le studio Yogamantes est situé avenue Franklin Roosevelt à Mantes-la-Jolie, à proximité immédiate de la gare, facilitant l'accès pour les élèves venant des communes environnantes. Les inscriptions et la reprise des cours suivent le calendrier scolaire, avec des cartes de séances valables plusieurs mois.

« Professeure de yoga Anusara, Vinyasa et yogathérapie à Mantes-la-Jolie »

Carole BEAUCHAMPS

Yoga Hypnothérapie Sophrologie Coaching (général)

Rue de Brie, Maurepas, Rambouillet, Yvelines, Île-de-France, France métropolitaine, 78310, France

Carole Beauchamp a exercé pendant quinze ans comme cadre, occupant des missions en ressources humaines, administration, finance, logistique et événementiel. Un bilan de compétences réalisé en 2010 l'a conduite à réorienter son parcours vers l'accompagnement des personnes dans leur bien-être personnel et professionnel. Elle crée alors Réveillance, son cabinet de sophrologie et de coaching à Maurepas, dans les Yvelines. Son accompagnement combine plusieurs approches : la sophrologie, avec une spécialisation sur les troubles du sommeil et la sophrologie ludique ; le coaching professionnel et de vie ; la PNL, dont elle est maître-praticienne ; l'hypnose éricksonienne ; ainsi que le yoga du rire, la cohérence cardiaque et l'auto-massage do-in. Elle anime également des ateliers collectifs et intervient en entreprise, dans des écoles, hôpitaux ou établissements pour personnes âgées, sur des thématiques de qualité de vie au travail et de prévention des risques psychosociaux. Elle accompagne des enfants dès 7 ans, des adolescents, des adultes et des seniors, sur des problématiques telles que le stress, l'anxiété, l'hypersensibilité, les troubles du sommeil, les douleurs chroniques, le manque de confiance en soi, ou l'épuisement professionnel. Elle accompagne aussi la préparation mentale à des événements particuliers : examens, entretiens, interventions ou compétitions sportives, ainsi que des entreprises et collectivités. Une séance découverte de 90 minutes (110 €) permet de faire le point sur la demande et de débuter les premiers exercices. Les séances de suivi en sophrologie ou hypnose durent ensuite 60 minutes (70 €). Pour les enfants, la durée et le tarif varient selon l'âge. Les rendez-vous ont lieu au cabinet, à domicile ou en visioconférence. Carole Beauchamp est sophrologue, coach professionnel certifié (Institut Repère, 2012), maître-praticienne en PNL, praticienne en hypnothérapie (PSYNAPSE, 2025) et en sophrologie existentielle (ESSA Formations, 2022), animatrice de yoga du rire et praticienne en cohérence cardiaque. Elle est rattachée au Syndicat des Sophrologues et à Sophrologie Française. Elle reçoit à son cabinet du 1 rue de Brie à Maurepas (78310), dans le secteur de Saint-Quentin-en-Yvelines, et propose également des séances à domicile ou en visioconférence. La prise de rendez-vous se fait par téléphone ou en ligne via la plateforme Perfactive.

« Sophrologue, coach PNL et hypnothérapeute à Maurepas (Yvelines) »

Chloé Berger

Hypnothérapie Naturopathie Sophrologie Yoga

107 rue du Général de Gaulle, 78300 Poissy

Chloé Berger exerce à Poissy, dans les Yvelines, où elle propose un accompagnement en naturopathie, sophrologie, hypnothérapie et yoga. Formée au yoga traditionnel ainsi qu'au yoga dédié aux femmes, elle a construit une pratique qui associe plusieurs approches complémentaires autour du bien-être global, de la gestion du stress et de l'écoute du corps. En yoga, elle enseigne le Hatha Yoga, une forme traditionnelle qui associe postures, respiration et relaxation, ainsi qu'un Yoga de la Femme pensé pour accompagner les différentes étapes de la vie féminine à travers une pratique douce. Les cours sont conçus pour être accessibles, quel que soit le niveau ou la morphologie de la personne, dans un esprit d'écoute et de bienveillance plutôt que de performance. Ses cours s'adressent à toute personne souhaitant se reconnecter à son corps, apaiser son mental ou simplement découvrir le yoga dans un cadre rassurant. Les séances collectives se déroulent en extérieur, au Parc de la Charmille à Poissy, à la belle saison, tandis que les cours individuels sont proposés sur rendez-vous, au cabinet ou en visioconférence. Une séance individuelle démarre généralement par un temps d'échange sur les besoins et objectifs de la personne, avant d'enchaîner postures, exercices respiratoires et un temps de relaxation ou de méditation en fin de pratique. Cette structure se retrouve, adaptée, dans les cours collectifs. Au-delà du yoga, Chloé Berger accompagne aussi ses clients en naturopathie, en sophrologie et en hypnothérapie, avec une attention particulière portée à la gestion du stress, aux troubles du sommeil et aux problématiques digestives. Cette double compétence lui permet de proposer un accompagnement cohérent, où le yoga vient s'articuler avec d'autres outils de bien-être selon les besoins de chacun. Elle reçoit à son cabinet de Poissy et propose également un suivi à distance par visioconférence pour les personnes ne pouvant se déplacer, avec une prise de rendez-vous directe.

« Naturopathe, sophrologue et professeure de yoga à Poissy »

Nathalie Buret

Yoga

147 boulevard de la Reine, 78000 Versailles

Nathalie Buret enseigne le yoga à Versailles sous le nom de Natyoga, après une première carrière de dix-sept ans comme avocate puis juriste d'entreprise. Une formation en yoga offerte pour ses quarante ans a marqué un tournant : elle s'est ensuite formée pendant quatre ans, à raison de cinq cents heures dont cent vingt-cinq consacrées au yoga thérapie, dans la lignée de Sri T. Krishnamacharya, sous l'égide de la Viniyoga Fondation. Elle enseigne un Hatha yoga traditionnel, construit autour de postures, d'exercices de respiration et de temps de relaxation ou de méditation, avec une approche personnalisée : chaque séance est adaptée à la morphologie et aux besoins de la personne plutôt que pensée comme une performance à atteindre. Son fil conducteur, qu'elle résume par « se reconnecter à soi », guide aussi bien ses cours individuels que ses interventions collectives. Sa pratique s'adresse à un public large : adultes en cours particuliers ou collectifs, seniors à travers des séances de yoga sur chaise pensées pour la mobilité et l'équilibre, femmes enceintes ou en post-partum, enfants dans une approche ludique, et salariés d'entreprise dans le cadre d'ateliers de gestion du stress et de prévention des troubles musculo-squelettiques, en présentiel ou en visioconférence. Une séance individuelle commence par un temps d'écoute sur l'état du jour et les besoins de la personne, se poursuit par un enchaînement de postures adaptées et d'exercices respiratoires, et se termine par un temps de relaxation ou de méditation. Les cours collectifs suivent une trame similaire, ajustée au groupe et au lieu. Nathalie Buret intervient dans plusieurs lieux à Versailles, notamment à la Maison de quartier Notre-Dame et à la Salle Rotonde pour les cours seniors, ainsi qu'en entreprise pour des sessions ponctuelles ou régulières. Elle propose également des cours particuliers à domicile dans les environs de Versailles, ainsi que des séances en plein air au parc du Château de Versailles à la belle saison. Les cours particuliers et certaines interventions à domicile peuvent être réglés par CESU, ouvrant droit à un crédit d'impôt. La prise de contact se fait directement via son site ou ses réseaux sociaux.

« Professeure de Hatha yoga traditionnel à Versailles, cours particuliers et collectifs »

Stéphane Lanel

Sophrologie Yoga Hortithérapie

7 avenue de la Résidence, 78520 Limay

Stéphane Lanel exerce comme sophrologue certifié RNCP et professeur de yoga à Limay, dans les Yvelines. Musicien classique et multi-instrumentiste, il s'est formé à la sophrologie entre 2020 et 2021 à l'École Française de Sophrologie et accompagne depuis 2019 des personnes confrontées au stress ou à des pathologies ostéo-articulaires. Depuis l'hiver 2011, il anime le Jardin d'Épi Cure, un jardin thérapeutique installé à la Maison des Aulnes, un établissement médicalisé de Maule qui accueille des adultes cérébro-lésés. Il y propose un accompagnement régulier autour du jardinage partagé, pensé comme un temps de rencontre et de concentration pour des résidents souvent éloignés des activités classiques. Cet engagement, porté avec l'association du même nom, a été distingué par le prix Henry Ford, le premier trophée Terre de Femmes de la Fondation Yves Rocher Institut de France et le premier prix de la Fondation d'entreprise Georges Truffaut. Il reçoit des adultes, des sportifs, des personnes âgées et des personnes en situation de handicap, à son cabinet, en entreprise ou dans des établissements de santé et médico-sociaux. Ses séances mêlent les techniques de sophrologie classique à des éléments sonores, bols tibétains et flûte amérindienne, ainsi qu'à la pratique du yoga, construites sur mesure selon les besoins de chaque personne. Le cabinet de Limay est ouvert du lundi au samedi et se déplace aussi bien à domicile qu'en entreprise ou en établissement. Stéphane Lanel forme également des soignants, des paysagistes et des jardiniers qui souhaitent se former au jardinage thérapeutique partagé, dans le prolongement du travail engagé depuis plus de dix ans autour du Jardin d'Épi Cure.

« Sophrologue, professeur de yoga et animateur du jardin thérapeutique le Jardin d'Épi Cure »

Camille GONDARD

Lithothérapie Phytothérapie & aromathérapie Médecine traditionnelle chinoise Art-thérapie

Centre Wellfuz, 1 rue Maurice Leblanc, Parc d'activités Claude Monet, 78290 Croissy-sur-Seine

Camille Gondard est une thérapeute holistique et professeure de yoga, aujourd'hui installée à Croissy-sur-Seine dans les Yvelines (elle a auparavant exercé à Poissy et dans d'autres communes des Yvelines et des Hauts-de-Seine). Son parcours a débuté par une formation artistique et une activité de comédienne, notamment dans le doublage, avant qu'elle ne se tourne vers l'accompagnement thérapeutique par intérêt pour le lien entre le corps, les émotions et la créativité. Elle propose un accompagnement pluridisciplinaire fondé sur les médecines traditionnelles chinoise et indo-tibétaine : bilans énergétiques, acupression, magnétisme, conseils en aromathérapie et en fleurs de Bach. Elle intègre également l'art-thérapie, l'EFT (Emotional Freedom Techniques), la lithothérapie, la cohérence cardiaque, le décodage biologique, la psychogénéalogie et le travail sur les réflexes archaïques. Professeure de yoga certifiée (formation Vinyasa de 500 heures reconnue par la Yoga Alliance, obtenue en Inde), elle anime aussi des cours de yoga et de méditation. Elle accompagne un public varié : adultes, adolescents, enfants, femmes enceintes et seniors, pour des problématiques de stress, fatigue, douleurs chroniques, troubles alimentaires ou difficultés psychosomatiques, ainsi que pour un travail plus global d'équilibre énergétique. Les séances individuelles combinent un temps de bilan (échange sur la situation et le ressenti de la personne), un soin énergétique adapté et des conseils personnalisés pouvant porter sur l'aromathérapie, les fleurs de Bach ou l'alimentation. Le site de la praticienne distingue une séance complète (bilan et soin équilibrant), une séance classique (bilan, soin et conseils) et une séance à distance (bilan et conseils). Sa formation en énergétique a été suivie à l'Institut Cassiopée auprès d'Olivier et Sandra Stettler. Elle a ensuite étudié diverses traditions énergétiques et chamaniques (Kung Fu Shaolin, enseignement chamanique mongol, traditions péruviennes) avant de compléter sa formation de professeure de yoga en Inde. Elle poursuit une formation à la relation d'aide à l'Institut Cassiopée ainsi qu'une licence de psychologie à l'université Paris 8. Camille Gondard reçoit au Centre Wellfuz, à Croissy-sur-Seine (Yvelines), et propose également des consultations à domicile ou à distance.

« Aromathérapie, Art-thérapie, Yoga »

Vinciane HELIX / Sophro-massage

Yoga Massage bien-être (général) Sophrologie

Château de Montlieu, 78125 Émancé, France

Vinciane Hélix est infirmière diplômée d'État depuis 2005. Sensible au toucher thérapeutique et à la communication positive, elle propose un accompagnement bien-être global sous le nom "Emergence". Formée à la sophrologie à l'Institut de Formation à la Sophrologie de Catherine Aliotta (Paris), avec une spécialisation en périnatalité obtenue en 2011, elle s'est ensuite formée au massage bien-être à l'École Européenne du Toucher-Massage (Institut Joël Savatofski) en 2016, puis au Hatha yoga entre 2022 et 2023. Son activité repose sur trois piliers : la sophrologie (relaxation par la respiration et l'imagerie mentale), les massages bien-être (relaxinésie, massage essentiel, pierres chaudes, massage 4 mains, massage femme enceinte) et le yoga, en cours collectifs ou individuels. Elle propose aussi du coaching de vie et intervient en entreprise ainsi qu'en structures médicales. Séances au cabinet d'Émancé, à 10 minutes de Rambouillet, ou à domicile dans les Yvelines, l'Essonne et l'Eure-et-Loir.

« Infirmière DE depuis 2005, sophrologue périnatalité, massage bien-être et yoga »