Trouvez le praticien qui vous convient

Laëtitia Russe

Sonothérapie Yoga Méditation & pleine conscience Ayurveda

1 rue du Bourg Vauthier, 25200 Montbéliard

Laëtitia Russe enseigne le yoga à Montbéliard, où elle a fondé Namasté Studio après vingt années passées dans le recrutement et les ressources humaines. En 2016, elle a choisi de réorienter son parcours professionnel vers le bien-être, un domaine qu'elle pratiquait déjà à titre personnel depuis plus d'une dizaine d'années. Sa formation principale s'appuie sur le Green Yoga®, reconnu par Yoga Alliance International, suivie auprès de Céline Miconnet entre 2017 et 2018, complétée par un diplôme de professeure de yoga pour enfants et adolescents obtenu la même année. Laëtitia Russe a ensuite élargi sa pratique à d'autres disciplines complémentaires telles que le massage thaïlandais assis, l'ayurvéda et le reiki, avant de se former en 2021 à la sonothérapie et aux massages sonores d'inspiration tibétaine. Namasté Studio propose un éventail large de cours et de séances : yoga doux, yin yoga et yoga restauratif, yoga nidra, yoga danse et danse des chakras, ainsi que des cours adaptés aux enfants, aux adolescents et aux familles. Le studio accueille aussi des séances de yoga sur chaise pensées pour les personnes à mobilité réduite, de l'acroyoga, et des temps individuels de sonothérapie autour des bols et instruments tibétains. Les cours collectifs se déroulent chaque semaine, en complément de séances individuelles et d'ateliers thématiques ponctuels. Le studio se trouve rue du Bourg Vauthier à Montbéliard, dans un cadre pensé pour l'accueil et la détente. Laëtitia Russe reçoit sur rendez-vous pour les séances individuelles et propose également des interventions en entreprise et en établissement pour personnes âgées, ainsi que des cours en ligne pour les personnes ne pouvant se déplacer.

« Yoga, méditation et sonothérapie à Namasté Studio, Montbéliard »

Anthony Pinard

Yoga Soins énergétiques (général)

Chemin des Diligences, Guillestre, Briançon, Hautes-Alpes, Provence-Alpes-Côte d'Azur, France métropolitaine, 05600, France

Anthony Pinard est un praticien installé dans les Hautes-Alpes, où il exerce le massage thaïlandais, l'ostéothaï, le yoga et diverses formes de soins énergétiques. Il se présente comme un accompagnateur du corps et de l'esprit, dans une approche qui mêle les techniques manuelles traditionnelles thaïlandaises à un travail plus large sur la conscience corporelle et le mouvement. Il exerce notamment au sein du cabinet pluridisciplinaire L'Autre Versant à Guillestre, aux portes des Écrins et du Queyras, et intervient également dans la région de Briançon sous l'enseigne Le Temple du Toucher. Sa pratique s'articule autour de plusieurs disciplines complémentaires. Le massage thaï traditionnel, pratiqué à même le sol sur un futon, combine étirements assistés, pressions le long des lignes d'énergie et mobilisations articulaires pour libérer les tensions physiques et favoriser un état de relâchement profond. L'ostéothaï, technique qui associe les principes du massage thaï à une approche plus ciblée sur les articulations et la posture, complète cette offre. Anthony Pinard propose également des séances de yoga et d'acroyoga, discipline qui associe postures de yoga et portés acrobatiques à deux, ainsi que des soins énergétiques visant à accompagner le rééquilibrage global de la personne. Ces prestations s'adressent à un public adulte, seul ou en couple pour les ateliers et formations à deux proposés autour du massage thaï et de l'acroyoga, ainsi qu'à toute personne en recherche d'un accompagnement corporel plus global mêlant mouvement, toucher et conscience de soi. Une séance de massage thaï se déroule habillé, sur un tapis ou un futon, dans un environnement calme propice au lâcher-prise ; les séances de yoga et d'acroyoga se pratiquent en tenue souple, seul ou à plusieurs selon les ateliers proposés. Les informations publiques disponibles ne permettent pas de confirmer le détail des formations suivies par Anthony Pinard, bien que sa pratique de l'ostéothaï et du massage thaï traditionnel témoigne d'un apprentissage approfondi de ces techniques. Le praticien reçoit sur rendez-vous dans les Hautes-Alpes, notamment à Guillestre et à Briançon, et propose aussi des ateliers autour du massage thaï en couple et de l'acroyoga.

« Massage thaï, ostéothaï, yoga et acroyoga dans les Hautes-Alpes »

Alicia Autin

Yoga

1513 Chemin Pineau Richard, 97126 Deshaies, Guadeloupe

Basée à Deshaies, sur la côte sous-le-vent de la Guadeloupe, Alicia Autin propose sous le nom Surya'Ananda un accompagnement qui associe cours de yoga, approche ayurvédique et massages. Cette activité, exercée directement sur l'île, s'adresse à des personnes de tous horizons souhaitant intégrer une pratique corporelle régulière dans leur quotidien. Elle se présente comme praticienne en ayurveda et massages, professeure de yoga en Guadeloupe, et coach spécialisée en alimentation vivante et végétale. Cette triple orientation - mouvement, soin du corps et alimentation - structure l'ensemble de son offre, pensée comme un accompagnement global plutôt que comme une simple série de cours ponctuels. Aux côtés du yoga, elle propose de l'acroyoga, pratique qui associe portés et figures à deux ou en groupe dans un esprit ludique et de confiance mutuelle, ainsi que des massages et des séances de reiki. Cette diversité permet de composer un parcours sur mesure, entre pratique dynamique en mouvement et temps plus posés de relâchement corporel. Les séances peuvent réunir un seul pratiquant ou un petit groupe, selon la formule choisie. Une séance de yoga s'organise classiquement autour d'un temps de mise en mouvement, d'une série de postures adaptées au niveau des participants, et d'un moment de retour au calme, l'ensemble étant ajusté au cadre dans lequel elle se déroule. Particularité de cette activité, les cours peuvent se dérouler à domicile, en extérieur sur la plage, ou à distance en visioconférence, ce qui offre une grande souplesse d'organisation pour les résidents comme pour les visiteurs de passage en Guadeloupe. Cette mobilité fait partie intégrante de l'offre, pensée pour s'adapter au rythme et au lieu de vie de chacun. En articulant yoga, acroyoga et approche ayurvédique, Alicia Autin propose à Deshaies une pratique qui dépasse le cadre du seul cours collectif pour s'inscrire dans une démarche de bien-être au sens large, à la disposition de qui souhaite explorer ces disciplines dans un cadre naturel guadeloupéen.

« Ayurveda, yoga et massages à Deshaies, en individuel ou en collectif »