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Agnès Delon

Art-thérapie Gestalt-thérapie Marche nordique

274 avenue de la Libération, 72000 Le Mans

Agnès Delon est praticienne en Gestalt-thérapie au Mans, formée à l'École Parisienne de Gestalt, et également praticienne en art-thérapie certifiée IPHM. Sa pratique associe les compétences théoriques et cliniques acquises au fil de ces formations à un parcours personnel qui nourrit sa manière d'accompagner. Elle bénéficie d'une supervision régulière, comme l'exige la déontologie de la profession de gestalt-thérapeute, garantissant un cadre de travail sérieux et encadré. La Gestalt-thérapie qu'elle propose invite à explorer la façon dont chacun entre en contact avec les autres et avec le monde, à repérer les scénarios qui se répètent dans les relations ou les choix de vie, et à mettre en mouvement l'expression émotionnelle à travers la parole, l'imaginaire et l'exploration corporelle. Cette approche humaniste privilégie l'attention à ce qui se vit dans l'instant présent plutôt que l'analyse théorique du passé. Agnès Delon propose également des séances d'art-thérapie, en s'appuyant sur des médiations créatives variées : dessin, modelage, danse, théâtre, jeu de sable ou pratiques clownesques. Ces outils permettent d'aborder autrement des difficultés liées à l'anxiété, au manque de confiance en soi, à l'image de soi ou aux périodes de crise, notamment à l'adolescence, lorsque la parole seule ne suffit pas à mettre des mots sur ce qui se joue. Elle anime aussi des marches thérapeutiques, des séances en mouvement qui permettent de renouer avec la nature tout en travaillant sur soi, ainsi que des pratiques psychocorporelles mêlant boxe, danse et clown pour équilibrer expression verbale et manifestations physiques du ressenti. Elle propose enfin un accompagnement en groupe, à travers des ateliers de jeux de rôle, de partage d'expérience, de créativité collective et de relaxation partagée, complémentaires au suivi individuel pour les personnes qui souhaitent aussi expérimenter le travail thérapeutique dans une dynamique collective. Le cabinet d'Agnès Delon est situé avenue de la Libération au Mans. Elle reçoit des adultes et des adolescents selon les approches proposées, en individuel ou en groupe. Un premier échange, généralement par téléphone, permet de préciser la demande et d'orienter vers la modalité d'accompagnement la plus adaptée : Gestalt-thérapie classique, art-thérapie, marche thérapeutique ou pratique psychocorporelle.

« Gestalt-thérapie et art-thérapie au Mans »

Beatrix Voigt

Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Relaxation & sophro-relaxation Marche nordique

2774 Route du Col de Porte, 38700 Le Sappey-en-Chartreuse

Installée au Sappey-en-Chartreuse, aux portes de Grenoble, Beatrix Voigt exerce depuis le milieu des années 2000 comme accompagnatrice en montagne, instructrice de marche nordique et praticienne en massage et relaxation. Elle a fait de la montagne et du massage ses deux terrains de prédilection, qu'elle relie aujourd'hui sous l'appellation « Balades & Bien-être », dont la devise résume bien son approche : « randonner, respirer, relaxer ». Sa proposition d'accompagnement se décline en plusieurs volets. La marche nordique occupe une place centrale : elle encadre des séances toute l'année, pour tous niveaux, avec des groupes dédiés aux personnes confrontées à des problématiques orthopédiques, cardio-vasculaires ou de surpoids, en plus des cours classiques d'initiation et de perfectionnement. À côté de la marche nordique, elle propose des randonnées à thème (découverte de la flore de montagne, des orchidées, de la faune locale, stages pour vaincre le vertige) ainsi que des ateliers collectifs et des séances individuelles de relaxation. En tant que praticienne, elle pratique également la réflexologie plantaire, différentes techniques de massage énergétique (dont le tuina), le drainage lymphatique manuel et des techniques de relaxation oculaire. Cette offre s'adresse à un public large : marcheurs de tous niveaux, personnes en recherche de reconnexion avec la nature, mais aussi personnes suivies pour des problématiques orthopédiques ou cardio-vasculaires, ou en surpoids, pour qui la marche nordique encadrée constitue une activité physique douce et progressive. Beatrix Voigt s'exprime en français, allemand, anglais et, dans une moindre mesure, en italien, ce qui lui permet d'accueillir un public varié dans le massif de la Chartreuse. Une sortie de marche nordique dure généralement entre une heure trente et deux heures, en petit groupe, avec un temps d'échauffement, un travail sur la technique de propulsion avec les bâtons, puis un parcours adapté au niveau du groupe dans les sentiers du massif de la Chartreuse. Les bâtons peuvent être prêtés sur place. Les séances de massage et de relaxation se déroulent quant à elles de façon individuelle, sur rendez-vous. Diplômée d'État en tant qu'accompagnatrice en montagne, formée également au massage et à la relaxation, Beatrix Voigt exerce depuis plus de vingt ans dans le massif de la Chartreuse et l'agglomération grenobloise. Les activités de marche nordique se déroulent en extérieur, dans le massif de la Chartreuse, sur inscription préalable ; les animaux ne sont pas admis lors des sorties encadrées.

« Marche nordique santé, massage et relaxation au Sappey-en-Chartreuse, près de Grenoble »

Rémi Larue

Marche nordique

Échirolles

Rémi Larue anime depuis plusieurs années des séances de marche nordique dans le sud de l'agglomération grenobloise, au sein de sa structure Sport&Co. Après douze années passées dans le commerce, il a choisi de se reconvertir vers l'accompagnement sportif et a obtenu le brevet professionnel de la jeunesse, de l'éducation populaire et du sport, mention activités physiques pour tous (BPJEPS APT). Cette formation lui a apporté des bases solides en pédagogie, en connaissance des publics, en anatomie et en physiologie, qu'il met aujourd'hui au service d'un public principalement adulte et senior. Sous l'intitulé « Marche Nordique Santé 38 », il encadre des groupes réguliers de marche nordique, une discipline complète qui sollicite l'ensemble du corps grâce à l'utilisation de bâtons spécifiques. Il met en avant les bénéfices de cette pratique sur l'oxygénation, le renforcement musculaire global, l'entretien articulaire et le bien-être général, tout en veillant à l'adapter au rythme et aux capacités de chaque participant. Il intervient également ponctuellement dans l'enseignement du tennis et dans l'encadrement d'activités périscolaires, mais la marche nordique santé reste le cœur de son activité. Ses séances s'adressent avant tout aux adultes et aux seniors souhaitant renouer avec une activité physique douce, conviviale et régulière, en groupe, sans esprit de compétition. La dimension sociale est assumée et revendiquée : Rémi Larue aime décrire sa pratique comme un moment qui « allie le sport, la santé, le bien-être, la convivialité, les rires et les échanges ». Une séance type se déroule en extérieur, en pleine nature, avec un temps d'échauffement suivi d'un parcours de marche technique aux allures variées, ponctué de rappels sur la posture et la gestuelle du bâton. Des sorties spéciales sont également organisées pendant les vacances scolaires, permettant au groupe de découvrir d'autres sites de marche autour de l'agglomération grenobloise. Diplômé du BPJEPS APT, Rémi Larue s'appuie sur une pédagogie progressive et bienveillante, pensée pour rassurer les débutants tout en proposant des variantes plus soutenues aux marcheurs plus expérimentés. Les séances hebdomadaires se déroulent au bois de la Frange Verte, à Échirolles, en petit groupe et sur inscription. Rémi Larue reste joignable pour toute question sur le déroulement des séances, les modalités d'inscription ou l'organisation de sorties spécifiques.

« Marche nordique santé et bien-être en petits groupes, à Échirolles (Isère) »

Philippe BOURDON

Méditation & pleine conscience Soins énergétiques (général)

Rue de l'École Normale, Caudéran, Bordeaux, Gironde, Nouvelle-Aquitaine, France métropolitaine, 33200, France

Philippe Bourdon a exercé pendant une vingtaine d'années dans le développement international, effectuant de nombreuses missions à l'étranger dans le cadre de projets d'aide au développement, avant de se consacrer pleinement à l'accompagnement psycho-spirituel. Ce parcours de vie nourrit aujourd'hui son approche, fondée sur la conviction que chaque personne porte en elle une source de bonté, de beauté et de vérité qui ne demande qu'à être révélée. Sa pratique s'appuie sur un apprentissage expérientiel plutôt que sur un cursus académique classique : étude de disciplines orientales (taoïsme, bouddhisme zen, arts martiaux), exploration de la non-dualité en Inde, immersion dans la spiritualité chrétienne des origines, et formation en psycho-anthropologie auprès de Selim Aïssel. Basé à Bordeaux (quartier Caudéran), il propose un accompagnement individuel centré sur le corps, l'âme et l'esprit, la lecture des annales akashiques, ainsi qu'une approche maïeutique visant à faire émerger l'être singulier que chacun est appelé à devenir. En complément des séances individuelles, il anime des ateliers d'écologie intérieure organisés autour de quatre thématiques : la libération du passé, la méditation sur des textes sacrés, la respiration consciente, et la marche en forêt. Il propose également des retraites itinérantes en montagne, sur plusieurs jours, en petits groupes, associant marche consciente, méditation et outils créatifs pour se libérer de blocages émotionnels au contact de la nature. Son accompagnement s'adresse à des adultes en recherche de sens, traversant une période de transition de vie, ou souhaitant simplement approfondir leur cheminement intérieur. Les séances individuelles peuvent se dérouler en cabinet à Bordeaux ou en visioconférence, tandis que les ateliers et retraites se déroulent en groupe, en présentiel. Philippe Bourdon accompagne des clients depuis plus de dix ans et anime régulièrement des retraites et ateliers ; son activité continue d'évoluer, avec un nouveau site présentant désormais son travail sous l'intitulé « accompagnement psycho-spirituel ».

« Accompagnement psycho-spirituel holistique (corps, âme, esprit), annales akashiques, retraites en montagne, Bo... »

Sophie Alo

Méditation & pleine conscience

2bis Square Gisèle Halimi, 35170 Bruz

Sophie Alo est psychologue, installée à Bruz, à une dizaine de kilomètres au sud de Rennes. Inscrite au répertoire ADELI des professionnels de santé, elle a construit au fil de ses formations une pratique intégrative combinant plusieurs approches complémentaires, parmi lesquelles l'EFT (technique de libération émotionnelle), l'EMDR, l'ICV-LI (intégration des cycles de la vie), l'IFS (Internal Family System), la méditation de pleine conscience (MBCT/MBSR) ainsi que l'écothérapie. Son cabinet accueille des adultes autour de trois grands axes : des consultations de psychologie intégrative pour des problématiques variées, un accompagnement spécifique autour de la souffrance au travail, et une thérapie par la nature qui prend la forme de promenades thérapeutiques en extérieur. Cette diversité d'outils lui permet d'ajuster l'accompagnement à la personne plutôt que l'inverse, dans une logique de co-construction du projet thérapeutique avec chaque personne reçue. Les personnes qui la consultent traversent des situations très diverses : un vécu traumatique, une période de stress prolongé ou d'épuisement professionnel, un manque de confiance en soi, des difficultés relationnelles, une période de mal-être, des répercussions de harcèlement, des addictions, des phobies ou plus largement une épreuve de vie difficile à traverser seul. Le format des séances varie selon les besoins exprimés : entretien individuel classique en cabinet, promenade thérapeutique en extérieur associant marche et parole, ou séance en petit groupe lorsque cela est pertinent pour le sujet abordé. Sophie Alo indique s'appuyer rigoureusement sur le code de déontologie des psychologues, garantissant en particulier la confidentialité des échanges et le secret professionnel. Le cabinet est situé à Bruz, avec un rayonnement qui couvre Rennes et une trentaine de communes environnantes d'Ille-et-Vilaine. La prise de rendez-vous s'effectue en ligne via une plateforme de réservation dédiée, ce qui permet de choisir un créneau selon ses disponibilités.

« Psychologue à Bruz (Rennes) : EFT, EMDR, IFS et thérapie par la nature »

Jennifer MARIE

Hypnothérapie

10 Rue des Trois Pignes, 40200 Mimizan, France

Jennifer Marie est psychologue, praticienne en hypnose et en PNL. Après des études de médecine puis de psychiatrie, elle s'est orientée vers la psychologie sociale et cognitive pour devenir psychologue du travail. Confrontée dans ce cadre professionnel aux besoins d'accompagnement psychologique de nombreuses personnes, elle a choisi de quitter la psychologie du travail pour se consacrer à une pratique libérale, en se formant à l'hypnose, à la PNL et à l'EFT afin de compléter son approche clinique. Sa pratique associe la psychologie classique à des outils complémentaires : l'hypnose pour mobiliser les ressources inconscientes, la PNL pour travailler sur les comportements et les schémas de pensée, et l'EFT pour la libération des tensions émotionnelles. Elle propose également des séances de « Walk & Talk Therapy », qui consistent à mener l'entretien thérapeutique en marchant à l'extérieur du cabinet, une approche qui facilite la parole pour certaines personnes tout en apportant les bénéfices physiques de la marche. Elle accompagne des adolescents et des adultes confrontés à des difficultés variées : gestion des émotions, gestion de la douleur, gestion du stress, psychotraumatismes, troubles anxieux, épuisement professionnel, manque de confiance et d'estime de soi, ou encore souffrance liée au travail. La première séance permet de poser le cadre de l'accompagnement et de définir les objectifs avec la personne reçue. Le nombre et la durée des séances varient ensuite selon la problématique traitée et l'outil thérapeutique mobilisé : entretien classique, hypnose, PNL ou EFT. Titulaire d'un diplôme de psychologue, enregistrée au répertoire ADELI/RPPS, elle s'est formée à l'hypnothérapie et à la PNL en complément de son cursus universitaire de psychologie. Elle reçoit désormais dans les Landes, à Mimizan et à Biscarrosse, et propose également des consultations à distance. La prise de rendez-vous se fait en ligne via Doctolib.

« Psychologue, hypnothérapeute et praticienne PNL à Mimizan et Biscarrosse (Landes) »

Catherine Morin-Medecine Naturelle

Sympathicothérapie Naturopathie Phytothérapie & aromathérapie Acupuncture

Rue du Faubourg de Bourgogne, Clos des Champs Saint-Marc, Orléans, Loiret, Centre-Val de Loire, France métropolitaine, 45000, France

Catherine Morin exerce à Orléans en tant que praticienne en médecine naturelle, après une reconversion professionnelle nourrie de plusieurs expériences humaines. Passionnée depuis l'enfance par les plantes et la nature, elle a d'abord travaillé comme esthéticienne aux côtés d'un neurologue et d'un naturopathe, avant de multiplier les expériences auprès de publics fragiles. C'est une fois ses enfants devenus grands qu'elle a repris ses études pour se former à la naturopathie à l'école de Daniel Kieffer, le CENATHO. Sa pratique conjugue plusieurs approches complémentaires : la naturopathie, envisagée comme une véritable hygiène de vie globale ; l'acupuncture et l'auriculothérapie, pour rééquilibrer l'énergie du corps par la stimulation de points précis ; la sympathicothérapie, technique douce agissant sur le système nerveux autonome via les muqueuses nasales ; ainsi que des outils énergétiques et émotionnels comme l'EFT, les élixirs floraux (fleurs de Bach et fleurs australiennes), l'oligothérapie, l'organothérapie et les sels de Schüssler. Elle propose également des approches complémentaires comme la placardologie, ainsi que la marche thérapeutique et l'hydrologie. Catherine Morin accompagne des personnes confrontées à des problématiques variées : douleurs musculo-squelettiques, accompagnement complémentaire en cas de pathologies lourdes, addictions, traumatismes psychologiques, troubles digestifs, ou simple recherche d'une meilleure hygiène de vie. Elle se définit elle-même comme une « facilitatrice de mieux-vivre ». Les consultations se déroulent sur rendez-vous, dans son cabinet orléanais. Catherine Morin privilégie une approche non dogmatique, centrée sur l'écoute, l'autonomie et la responsabilisation de la personne dans son parcours de mieux-être.

« Naturopathie, ACUPUNCTURE, Naturopathe, Psychologie, Phytothérapie, Aromathérapie, Homéopathie, Hygiène de vie »