Quelle est la différence entre le brainspotting et l'EMDR ?

Les deux approches sont liées : David Grand, créateur du brainspotting, a d'abord été formé à l'EMDR avant de développer sa propre méthode en 2003. La différence principale porte sur le regard : l'EMDR fait suivre au patient des mouvements oculaires de va-et-vient, tandis que le brainspotting consiste à repérer un point fixe du champ visuel sur lequel le regard reste immobile pendant la séance.

Existe-t-il un diplôme officiel de brainspotting en France ?

Non, aucune certification RNCP ou RS n'a été identifiée pour le brainspotting. La formation, dispensée en France par l'Institut Européen de Thérapies Somato-Psychiques (IETSP), est réservée aux professionnels déjà inscrits dans une pratique thérapeutique reconnue (psychiatres, psychologues, psychothérapeutes enregistrés à l'ARS).

Le brainspotting peut-il remplacer un suivi médical ou psychiatrique ?

Non. Le brainspotting est une approche complémentaire utilisée par certains professionnels de la psychothérapie ; en cas de symptôme de stress post-traumatique ou de trouble psychique, consultez d'abord un médecin ou un psychiatre.

Technique · Psychopratique / psychothérapie

Brainspotting

Une technique de psychothérapie dérivée de l'EMDR, fondée sur l'idée que la direction du regard est liée au traitement des expériences traumatiques — une approche encore récente, dont la reconnaissance scientifique et institutionnelle reste nettement plus limitée que celle de l'EMDR.

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En quoi consiste cette pratique

Le brainspotting a été développé en 2003 par le psychothérapeute américain David Grand, formé à la psychanalyse dans les années 1980 puis à l'EMDR (désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires) en 1993. Il l'a mis au point en combinant EMDR, psychanalyse et somatic experiencing dans une approche qu'il a d'abord nommée « Natural Flow EMDR », devenue le précurseur du brainspotting.

Le principe central, résumé par la formule « la direction du regard influence le ressenti », part de l'hypothèse que fixer le regard sur un point précis du champ visuel — le « brainspot » — maintiendrait l'attention sur une activation émotionnelle ou traumatique associée, favorisant son traitement. À la différence de l'EMDR, le thérapeute ne fait pas suivre au patient des mouvements oculaires de va-et-vient : une fois le point repéré, le regard reste immobile pendant que le thérapeute accompagne le processus.

À retenir Voir le cadre légal ↓

À qui elle s'adresse

Le brainspotting est proposé par des psychothérapeutes, psychologues ou psychiatres, en complément de leur pratique, essentiellement autour de difficultés liées au stress, aux traumatismes ou à certaines tensions corporelles associées. Il s'agit d'une approche encore récente : contrairement à l'EMDR, reconnue par la Haute Autorité de Santé comme un traitement de choix de l'état de stress post-traumatique, le brainspotting ne bénéficie pas d'une reconnaissance institutionnelle équivalente (voir « Cadre & qualification » ci-dessous) et ne doit pas être présenté comme un traitement validé.

Comment se déroule une séance

Une séance type part d'une problématique amenée par le patient, avec une évaluation de son niveau de gêne ou d'activation. Le thérapeute aide ensuite à repérer, par le regard et l'attention portée aux sensations corporelles, un point du champ visuel associé à cette activation ; le patient maintient alors son regard sur ce point pendant que le processus se déroule, parfois accompagné d'une stimulation auditive bilatérale. L'approche est décrite comme intégrative et centrée sur l'instant présent, le thérapeute et le patient restant attentifs aux réactions corporelles et émotionnelles qui émergent.

Au cabinet 65 à 114 €

En visioconférence médiane 90 €

Cadre & qualification

Il n'existe pas de diplôme d'État ni de certification RNCP ou RS pour le brainspotting : une recherche sur le répertoire de France Compétences n'a fait apparaître aucune certification active à ce nom (vérifié le 24/08/2026). En France, l'Institut Européen de Thérapies Somato-Psychiques (IETSP), organisme de formation certifié Qualiopi, se présente comme la seule structure habilitée à dispenser la formation au brainspotting ; celle-ci est réservée aux professionnels déjà engagés dans une pratique thérapeutique reconnue (psychiatres, psychologues, psychothérapeutes inscrits au registre ARS).

Le niveau de preuve scientifique reste, à ce stade, nettement plus limité que celui de l'EMDR : plusieurs psychologues et publications critiques qualifient le brainspotting de pseudo-science, en particulier parce qu'aucun corrélat neuroanatomique n'a été établi entre la position du regard et le traitement d'une mémoire traumatique, et que les études disponibles reposent surtout sur de petits échantillons ou des cas cliniques isolés. L'association américaine de psychologie (APA) ne le recense pas parmi les interventions recommandées pour l'état de stress post-traumatique. Cette réserve scientifique est distincte d'un signalement pour dérive sectaire : aucune mise en garde de la Miviludes ou de l'UNADFI n'a été identifiée spécifiquement sur le brainspotting au moment de la rédaction.

Pour une méthode fondée sur les mouvements oculaires et bénéficiant d'une reconnaissance HAS pour l'état de stress post-traumatique, voir la page EMDR / IMO. Le brainspotting est l'une des approches pratiquées au sein plus large de la psychopratique et psychothérapie.

Praticiens Paralib

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Questions fréquentes

Non. L'EMDR est identifiée par la Haute Autorité de Santé comme un traitement de choix de l'état de stress post-traumatique. Le brainspotting ne bénéficie pas d'une reconnaissance institutionnelle équivalente : l'APA ne le recense pas parmi les interventions recommandées pour ce trouble, et plusieurs publications critiques le qualifient de pseudo-science faute de corrélat neuroanatomique établi.