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Nathalie Messaouda

Relaxation & sophro-relaxation Sophrologie

66 rue Gambetta, 24000 Périgueux

Nathalie Messaouda exerce comme sophrologue et relaxologue à Périgueux, en Dordogne. Après des années passées dans l'animation, l'éducation spécialisée et l'accompagnement scolaire d'enfants en situation de handicap, elle s'est formée à la sophrologie caycédienne pour proposer un accompagnement centré sur l'équilibre entre le corps et le mental. Elle s'intéresse aux neurosciences, à la psychologie et aux approches complémentaires, et cherche à adapter chaque suivi aux besoins spécifiques de la personne reçue. Sa pratique s'appuie sur les outils classiques de la sophrologie et de la relaxation : respiration, décontraction musculaire progressive et visualisation. Elle accompagne notamment la gestion du stress et de l'anxiété, les troubles du sommeil, le renforcement de la confiance en soi, le soutien à la parentalité, ainsi que la préparation à un examen ou à un évènement important. Pour les plus jeunes, elle anime des ateliers collectifs dédiés à la gestion des émotions, à la créativité, à la relaxation et à la concentration, dans un cadre ludique et sécurisant. Elle reçoit des enfants, des adolescents, des adultes et des seniors, en séances individuelles ou en petits groupes. Ses ateliers pour enfants sont organisés par tranche d'âge (3-4 ans, 5-7 ans, 8-10 ans) et limités à un petit nombre de participants afin de préserver un climat bienveillant et attentif à chacun. Une séance individuelle se déroule au cabinet, dans un temps dédié à l'écoute puis à la pratique d'exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation adaptés à la demande de la personne. Les séances collectives et les ateliers pour enfants suivent une trame similaire, articulée autour du mouvement, de la relaxation et d'exercices de concentration. Nathalie Messaouda s'est formée à l'Académie de Sophrologie Caycédienne de Paris (sophrologue relaxologue, 2008), est titulaire du Diplôme d'État d'Éducatrice Spécialisée obtenu au CEF de Bergerac (2013), et a suivi une formation d'Assistante Montessori à l'Institut Supérieur Maria Montessori de Nogent-sur-Marne (2017). Elle est membre adhérente de la Chambre Syndicale de Sophrologie. Elle reçoit sur rendez-vous à son cabinet individuel, Espace Unité, au centre de Périgueux, et intervient également en établissements scolaires, structures de la petite enfance, institutions de santé et médico-sociales, ainsi qu'auprès d'associations.

« Sophrologue et relaxologue à Périgueux, accompagnement des enfants, ados, adultes et seniors »

Arnaud Gressier-Monard

Sophrologie

11 rue Principale, 37370 Saint-Aubin-le-Dépeint

Arnaud Gressier-Monard est sophrologue, installé à Saint-Aubin-le-Dépeint, à mi-chemin entre Tours et Le Mans. Ancien rugbyman, il s'est intéressé à la sophrologie dès 1998, alors qu'il travaillait comme éducateur sportif auprès d'adolescents en difficulté. Cette rencontre entre le sport, l'accompagnement éducatif et la sophrologie a donné une orientation durable à son parcours professionnel. Il s'est formé à l'Académie de Sophrologie Caycédienne de Paris en 2002, puis a suivi une seconde formation en 2005 directement auprès du docteur Alfonso Caycedo, fondateur de la sophrologie. En 2007, il a complété son parcours par un séminaire de perfectionnement en sophrologie ludique destinée aux enfants et aux adolescents. Fort de plus de vingt ans de pratique, il propose aujourd'hui un accompagnement structuré autour de la sophrologie classique et de la sophrologie créative. Son activité s'articule autour de plusieurs axes : des séances individuelles pour adultes et adolescents centrées sur la gestion du stress, des émotions et le renforcement de la confiance en soi ; des séances de sophrologie créative pour les enfants et les adolescents, avec une pédagogie ludique et adaptée ; ainsi qu'un travail de préparation mentale auprès de sportifs, notamment de haut niveau, pour la gestion de la concentration et du stress de compétition. Il anime aussi des stages thématiques (gestion du stress, sommeil, préparation aux examens). Les séances individuelles ont lieu à l'atelier de Saint-Aubin-le-Dépeint ou à domicile, selon les disponibilités. Des séances collectives sont également proposées en petits groupes. Arnaud Gressier-Monard intervient sur un large secteur entre l'Indre-et-Loire et la Sarthe, en zone rurale comme urbaine, avec une approche accessible et pédagogique adaptée à chaque public. Son accompagnement se situe dans une démarche de bien-être et de développement personnel, sans visée thérapeutique ni médicale : la sophrologie y est un outil pour mieux se connaître, gérer ses émotions et renforcer sa confiance en soi au quotidien.

« Sophrologue à Saint-Aubin-le-Dépeint, entre Tours et Le Mans, spécialiste confiance en soi »

Emmanuelle Jay

Zoothérapie Chromothérapie

130 avenue Pierre Mendès-France, 02000 Laon

Emmanuelle Jay exerce à Laon en tant que sophrologue caycédienne, diplômée de l'Académie de Sophrologie Caycédienne de Paris et certifiée au titre RNCP. Elle est membre du Syndicat Français de la Sophrologie Caycédienne (SFSCay), ce qui l'inscrit dans un cadre professionnel structuré et reconnu par la profession. Son activité, débutée en 2019, s'est également enrichie d'une pratique complémentaire de l'EMDR. Elle propose un accompagnement fondé sur la sophrologie caycédienne, une méthode qui combine des techniques de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation positive pour aider chacun à mieux gérer son stress, ses émotions et son sommeil. En complément, elle mobilise l'EMDR pour accompagner les personnes confrontées à un vécu de stress marquant ou à des situations difficiles à dépasser. Son activité s'adresse à un public large : enfants et adolescents, notamment en milieu scolaire, mais aussi adultes, avec un intérêt particulier pour la préparation aux examens et concours, la gestion du stress au quotidien et l'accompagnement du sommeil. Elle intervient également auprès d'entreprises, dans le cadre d'actions de sensibilisation ou de séances collectives destinées aux salariés. Une séance individuelle dure environ une heure et associe des exercices de respiration, des relaxations guidées et des visualisations, dans une progression adaptée à la personne. Des séances collectives sont également proposées, notamment en milieu scolaire ou professionnel, avec une trame pédagogique ajustée au contexte du groupe. Elle reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Laon, en semaine et le samedi matin. De nombreuses mutuelles participent au remboursement partiel des séances de sophrologie, ce qui facilite l'accès à cet accompagnement pour ses patients.

« Sophrologue caycédienne et praticienne EMDR à Laon, pour enfants, adolescents et adultes »

Céline Morote

Hypnothérapie Sophrologie Relaxation & sophro-relaxation

2D Place des Écoles, 60510 Laversines

Céline Morote exerce comme sophrologue à Laversines, à proximité de Beauvais, dans l'Oise. Diplômée de l'Académie de Sophrologie Caycédienne de Paris et certifiée RNCP, elle s'est formée à la sophrologie après plus de dix années d'enseignement de la danse, un parcours qui l'a naturellement conduite vers l'accompagnement du lien entre le corps et le mouvement de la respiration. Son activité de sophrologue s'accompagne d'une pratique de l'hypnose, qu'elle propose en complément selon les besoins et les objectifs exprimés par la personne accompagnée. Cette double approche lui permet d'adapter ses séances à des demandes variées : gestion du stress et des émotions, préparation à un événement particulier, amélioration du sommeil, ou simple recherche de détente et de mieux-être au quotidien. Céline Morote accompagne des adultes de tous âges, désireux d'apprendre à mobiliser leurs propres ressources pour mieux faire face aux tensions du quotidien. Elle attache une importance particulière à ce que chaque personne puisse intégrer, à son rythme, des outils simples et réutilisables en dehors des séances. Une séance de sophrologie associe des exercices de respiration, de relaxation dynamique ou statique et de visualisation positive, dans un cadre calme et sécurisant. Selon la demande, une séance d'hypnose peut également être proposée, dans un abord doux et respectueux du rythme de chacun. Elle reçoit à son cabinet de Laversines, du lundi au vendredi de 9h à 18h et le samedi matin. Les consultations sont également possibles à domicile ou par visioconférence pour les personnes ne pouvant se déplacer.

« Sophrologue et praticienne en hypnose à Laversines, près de Beauvais »

Erika Mellaerts

Kinésiologie Aromatologie

4 Place Notre-Dame, 95300 Pontoise

Erika Mellaerts exerce à Pontoise, dans le Val-d'Oise, en tant que kinésiologue. Son parcours a débuté en 1996 avec une formation de relaxologue à l'Académie de Sophrologie Caycédienne de Paris, complétée entre 1997 et 1999 par une formation en médecine traditionnelle chinoise, puis en 2018 par une formation à la communication non violente. Elle s'est ensuite certifiée en kinésiologie entre 2021 et 2024 auprès du CCFK, reconnu par l'UNIK (plus de 800 heures de formation), ainsi qu'en Brain Gym® sur la même période, auprès de Brain Gym® France et International. Elle a complété ce parcours par une formation aux réflexes archaïques (RMTI) en 2023. Sa pratique associe plusieurs approches complémentaires : la kinésiologie et le Brain Gym®, fondés sur des mouvements et exercices simples destinés à soutenir l'apprentissage et la gestion des émotions, le Touch for Health (santé par le toucher), une approche psycho-corporelle globale, ainsi que le travail sur les réflexes archaïques et la relaxologie. Elle accompagne les personnes traversant des étapes marquantes de la vie - mariage, naissance d'un enfant, deuil, séparation - ainsi que des périodes de stress, de sommeil perturbé ou de questionnement personnel. Son accompagnement s'adresse à tous les publics. Une séance de kinésiologie s'appuie sur un temps d'échange pour cerner la demande, puis sur des tests musculaires doux permettant d'orienter le travail proposé, qui peut associer mouvements de Brain Gym®, points de Touch for Health ou approche des réflexes archaïques selon les besoins identifiés. Erika Mellaerts reçoit à son cabinet du 4 place Notre-Dame à Pontoise, à cinq minutes de la gare, sur rendez-vous. Elle exerce dans le respect du code de déontologie de la Fédération UNIK et de Brain Gym® France et international.

« Kinésiologue certifiée Brain Gym® à Pontoise »