Trouvez le praticien qui vous convient

Joycia Costa

Naturopathie Nutrition & diététique Nutrithérapie Symptothermie

47 Rue Alexandre Dumas, 93230 Romainville

Joycia Costa exerce comme naturopathe, conseillère en micronutrition et conseillère en symptothermie, installée à Romainville, en Seine-Saint-Denis. Après un baccalauréat scientifique et une année de PACES, elle poursuit des études de pharmacie à l'université Paris Descartes. Un problème de santé survenu durant ses études l'amène à s'intéresser aux approches naturelles ; la crise sanitaire de 2020 achève de la convaincre de se réorienter vers un accompagnement fondé sur la naturopathie, la micronutrition et la symptothermie. Elle se forme ensuite spécifiquement à ces trois pratiques : un certificat de conseillère en naturopathie auprès d'ADNR Formations, un certificat de conseillère en symptothermie délivré par la fondation Symptotherm (méthode Sympto), puis un diplôme inter-universitaire de Micronutrition, Alimentation, Prévention et Santé (MAPS) à l'université Paris Cité. Son approche repose sur trois piliers complémentaires du suivi médical classique : l'alimentation, l'activité physique et la gestion du stress. Son accompagnement se déploie sur deux axes. D'une part, un suivi naturopathique et micronutritionnel classique : rééquilibrage alimentaire, alimentation anti-inflammatoire, accompagnement digestif, gestion du sommeil. D'autre part, un suivi en symptothermie, méthode d'observation du cycle féminin qui combine la température basale au réveil, l'observation de la glaire cervicale et le ressenti corporel, avec l'appui du logiciel Sympto Stars. Cette seconde approche répond à deux besoins distincts : accompagner un projet de conception en identifiant la période de fertilité, ou proposer une alternative de contraception naturelle, sans hormones. Le suivi en symptothermie s'adresse à toute personne menstruée souhaitant mieux connaître son cycle : adolescentes, femmes en post-partum ou en cours d'allaitement, femmes en préménopause, personnes en couple ou seules. Le volet naturopathie et micronutrition s'adresse à un public plus large, enfants comme adultes, dans une logique de prévention et d'accompagnement du quotidien. Le suivi symptothermique démarre généralement par un premier échange de présentation, puis se poursuit sur plusieurs cycles menstruels consécutifs afin de consolider la fiabilité des observations et l'autonomie de la personne suivie ; un accompagnement complémentaire est proposé entre les rendez-vous. Les consultations, qu'elles portent sur la naturopathie, la micronutrition ou la symptothermie, se déroulent exclusivement en visioconférence, ce qui permet à Joycia Costa d'accompagner des personnes au-delà de son secteur d'installation en Seine-Saint-Denis, sur rendez-vous.

« Naturopathe et conseillère en symptothermie à Romainville, suivi du cycle féminin en visioconférence »

Judith Bouchier-Vegis

Massage bien-être (général) Symptothermie

68 chemin du Verdier, 43810 Roche-en-Régnier

Judith Bouchier-Vegis accompagne les femmes et les couples de la région du Puy-en-Velay, en Haute-Loire, dans l'apprentissage de la symptothermie, une méthode d'observation du cycle féminin. Installée à Roche-en-Régnier, à une vingtaine de minutes du Puy-en-Velay, elle s'est formée à cet accompagnement après un parcours professionnel dans le spectacle vivant, où elle a exercé comme comédienne, metteuse en scène et musicienne, avant de se tourner vers l'accompagnement du corps et du cycle féminin. Sa formation de conseillère en symptothermie a été suivie auprès de la Fondation Sympto-Therm, organisme qui délivre la méthode Sympto-Therm d'observation du cycle à partir des trois indicateurs classiques : température au réveil, glaire cervicale et position du col. Judith Bouchier-Vegis a obtenu l'attestation de compétence symptothermicienne ainsi que l'agrément de conseillère auprès de cette fondation, qui encadre et valide les personnes habilitées à transmettre la méthode. Elle complète cet accompagnement par des massages bien-être, pour lesquels elle s'est formée à la méthode « Massages Bien-être des 5 sens » auprès de Fabienne Badel. Son accompagnement en symptothermie s'adresse aux femmes souhaitant apprendre à observer leur cycle, que ce soit dans une logique de régulation naturelle des naissances sans hormones, de préparation à une conception, ou simplement d'une meilleure connaissance de leur corps. Elle propose un suivi individualisé, qu'elle nomme « Sécurité et Apprentissage », ainsi que des consultations ouvertes aux couples qui souhaitent s'investir ensemble dans l'observation du cycle. Elle accueille également les adolescentes et jeunes adultes qui découvrent leur cycle pour la première fois, ainsi que les femmes en période post-IVG souhaitant reprendre confiance dans leur corps et mettre en place un suivi de cycle. Une séance de symptothermie consiste en un apprentissage progressif des trois signes d'observation du cycle, avec un accompagnement personnalisé permettant d'apprendre à consigner puis à interpréter ces observations au fil des cycles. Les massages bien-être, proposés en complément, durent trente ou soixante minutes ; Judith Bouchier-Vegis peut se déplacer avec sa table de massage. Les consultations se déroulent à Roche-en-Régnier, sur rendez-vous ; les massages peuvent également se faire à domicile. Judith Bouchier-Vegis intervient principalement dans le bassin du Puy-en-Velay et plus largement en Haute-Loire.

« Conseillère en symptothermie (méthode Sympto-Therm) et massages bien-être, à Roche-en-Régnier, près du Puy-en-... »

Cindy Bigot Ramdane

Symptothermie

85 rue Aimé Rasseteau, 86100 Châtellerault

Cindy Bigot Ramdane est conseillère en symptothermie, formée à la méthode Sympto®, et propose son accompagnement à Châtellerault, dans la Vienne, ainsi qu'à distance en visioconférence. Maman de trois enfants, elle a fait le choix depuis plusieurs années d'orienter son quotidien vers une hygiène de vie plus naturelle : alimentation, plantes, méditation, marche nordique, yoga. C'est dans cette recherche plus générale de naturel qu'elle découvre la symptothermie, qu'elle pratique d'abord pour elle-même avant de se former pour en faire son métier et accompagner à son tour d'autres femmes. Son accompagnement porte sur l'apprentissage de l'observation du cycle féminin à l'aide de la méthode Sympto®, associé à des échanges sur le ressenti corporel et émotionnel qui l'accompagne. Elle met l'accent sur une approche globale et bienveillante, à l'écoute du rythme et des besoins de chaque personne accompagnée. Elle s'adresse aussi bien aux jeunes femmes qui découvrent leur cycle et souhaitent mieux comprendre certaines douleurs ou incompréhensions liées à leurs règles, qu'aux mamans en quête de reconnexion avec leur corps après une grossesse, ou à toute femme désireuse d'observer son cycle par simple curiosité ou dans le cadre d'un projet de couple. Les rendez-vous se déroulent, au choix, en visioconférence ou en cabinet à Châtellerault, sur prise de rendez-vous préalable, y compris via un premier échange découverte.

« Conseillère en symptothermie (méthode Sympto®) à Châtellerault »

Alexia Van Loey

Symptothermie

9 allée Mouesca, 64600 Anglet

Alexia Van Loey est conseillère en symptothermie, certifiée par la Fondation SymptoTherm et formée à la méthode Sympto®. Elle exerce à Anglet, sur la Côte basque, sous le nom de Be Yona, une structure qu'elle a créée autour de l'accompagnement à la connaissance du cycle féminin et du bien-être intime. Après plusieurs années sous contraception hormonale, elle décide d'arrêter et cherche une alternative pour mieux comprendre le fonctionnement de son propre cycle. Elle découvre alors la symptothermie et se fait accompagner par une conseillère de la Fondation SymptoTherm pour apprendre la méthode dans un cadre structuré. Cette expérience personnelle la conduit à se former à son tour, avec une formation intensive d'un an incluant plusieurs mois d'accompagnements supervisés, pour devenir conseillère certifiée. Elle propose aujourd'hui un accompagnement individualisé étalé sur plusieurs mois, construit autour de rendez-vous réguliers pour examiner les observations réalisées, revenir sur les difficultés éventuellement rencontrées et affiner la compréhension du cycle. Entre les rendez-vous, elle reste joignable par messagerie pour répondre aux questions qui se posent au fil des observations. Au-delà de l'apprentissage de la méthode elle-même, son accompagnement porte sur la physiologie du cycle féminin et les symptômes qui peuvent l'accompagner. Elle peut, si besoin, orienter vers d'autres professionnels de santé pour un avis complémentaire. Cet accompagnement s'adresse aux femmes en âge de procréer, ayant des cycles naturels, qui souhaitent mieux connaître leur corps, seules ou en couple. Les rendez-vous ont lieu en visioconférence ou en présentiel à Anglet, selon les préférences de chacune.

« Conseillère en symptothermie certifiée Sympto® à Anglet, Côte basque »

Aurore Choquet

Symptothermie

Dijon, France

Aurore Choquet accompagne à Dijon les personnes qui souhaitent apprendre à observer leur cycle grâce à la symptothermie. Son parcours est atypique : ancienne observatrice internationale auprès de défenseurs des droits humains en zones de conflit, notamment en Colombie, elle s'est réorientée vers l'accompagnement au féminin après une formation initiale en anthropologie. Elle est certifiée conseillère en symptothermie par la Fondation SymptoTherm, qui a développé cette méthode d'observation du cycle (MOC) reposant sur le relevé quotidien de plusieurs indicateurs corporels tels que la glaire cervicale et la température, retranscrits dans un cyclogramme papier ou via le didacticiel Sympto Stars. La symptothermie est présentée par la Fondation SymptoTherm comme une méthode d'auto-observation du cycle, et non comme un acte médical ni une garantie de contraception ou de conception. Elle accompagne toute personne désireuse d'entreprendre un chemin de connaissance de soi à travers l'observation du corps et l'autonomie : jeunes filles curieuses de comprendre leur cycle, femmes souhaitant s'orienter vers une contraception naturelle et écologique, personnes en désir de conception, ou encore personnes confrontées à des troubles menstruels qui cherchent à mieux comprendre leur fonctionnement hormonal. La méthode s'adapte à toutes les étapes de la vie cyclique, des premières règles à la préménopause, en passant par l'allaitement. L'accompagnement se déroule intégralement à distance, par messagerie, appel téléphonique ou visioconférence, sans nécessité de cabinet physique. L'apprentissage de la symptothermie demande généralement plusieurs mois de pratique régulière et d'échanges avec la conseillère pour gagner en autonomie dans la lecture de son propre cyclogramme. Sa formation de conseillère symptothermie s'appuie également sur des compétences en communication non violente et en prise de décision par consensus, qui nourrissent une approche fondée sur l'écoute et l'autonomisation de la personne accompagnée. Aurore Choquet poursuit par ailleurs des études de naturopathie, avec le souhait de se spécialiser dans l'accompagnement au féminin. Elle propose ses accompagnements en français et en espagnol, et reste joignable par messagerie, SMS ou appel pour toute question avant de démarrer un suivi.

« Formatrice certifiée en symptothermie à Dijon, accompagnement au féminin à distance »

Emilie Paulat

Symptothermie

Fayence, 83440 Fayence

Emilie Paulat est conseillère certifiée en symptothermie moderne et scientifique, installée dans le pays de Fayence, dans l'arrière-pays varois. Titulaire d'une licence de biologie, elle a d'abord exercé dans le contrôle qualité avant de se réorienter vers les ressources humaines, où elle s'est spécialisée pendant sept ans dans la formation professionnelle. C'est un changement personnel qui l'a conduite vers la symptothermie : après plusieurs années à utiliser une contraception hormonale puis des préservatifs, elle découvre lors d'une conférence de la fondation SymptoTherm la méthode d'observation du cycle féminin. Elle la pratique elle-même pendant deux ans avant de se former pour devenir conseillère certifiée. Son accompagnement s'adresse aux femmes qui souhaitent apprendre à observer et à comprendre les signaux de leur corps - température, glaire cervicale et autres indicateurs du cycle - dans une démarche d'autonomie et de connaissance de soi. Elle insère cette approche dans une réflexion plus large sur le rapport au corps et à la nature, en dehors de toute promesse de résultat, et se positionne comme une intermédiaire entre l'outil méthodologique (le didacticiel sympto®, développé par la fondation SymptoTherm) et la personne accompagnée, qu'elle guide dans la durée pour apprendre à lire ses propres cycles. Le suivi proposé se déroule sur plusieurs mois, avec des échanges réguliers permettant d'ajuster la lecture des observations au fil des cycles. Emilie Paulat met l'accent sur la pédagogie et la patience, ayant elle-même connu des débuts hésitants en autodidacte avant d'être accompagnée. Elle propose un premier échange de découverte pour présenter la méthode et répondre aux questions avant tout engagement. Elle s'appuie sur la formation de conseillère en symptothermie moderne et scientifique dispensée par le réseau associé à la fondation SymptoTherm et au didacticiel sympto®. Elle inscrit cette pratique dans une hygiène de vie plus large : alimentation issue de produits frais et biologiques, exposition à la nature, gestion du stress par la cohérence cardiaque, pratiques qu'elle partage volontiers avec les femmes qu'elle accompagne. Installée au milieu de la forêt varoise où elle tient également une chambre d'hôtes, Emilie Paulat reçoit dans la région de Fayence et propose aussi ses accompagnements à distance, par échanges écrits et visioconférence, pour les personnes ne pouvant se déplacer.

« Conseillère certifiée en symptothermie, pays de Fayence, Var »