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Florence Fitzgerald

Yoga

Forcalquier (04300)

Florence Fitzgerald enseigne le yoga à Forcalquier et Oraison, dans les Alpes-de-Haute-Provence, sous le nom Flow NathaYoga. Sensibilisée au hatha yoga dès 2008 par la lecture de Selvarajan Yesudian, elle découvre en 2014 le Nâtha Yoga, tradition ancienne du nord de l'Inde issue du tantrisme shivaïte. Elle suit une formation professionnelle certifiée d'enseignante de quatre ans auprès de Christian Tikhomiroff, directeur de la Fédération Française des Écoles de Yoga Nâtha, puis continue de se perfectionner auprès de Sadhguru à l'Isha Foundation, en Inde. Sa pratique associe postures (asanas), respiration (pranayama), relaxation et méditation créative dans l'esprit de cette lignée traditionnelle. Depuis 2021, elle enseigne également le nada yoga, ou yoga du son, qui utilise bijas et mantras comme supports de pratique. Plus récemment, elle a développé des cours de yoga sur chaise, pensés pour les personnes seniors ou ayant des besoins d'adaptation particuliers. Ses cours s'adressent principalement aux adultes, sous forme de séances individuelles ou collectives, de stages et de retraites de fin de semaine organisées à Forcalquier et Oraison. Le yoga nidra, pratique de relaxation profonde guidée, complète régulièrement ses séances. Les inscriptions et renseignements se font par téléphone, courriel ou via les réseaux sociaux.

« Professeure de Hatha Yoga Nâtha et yoga du son, Forcalquier et Oraison »

Stéphane Anselmino

Yoga

Digne-les-Bains (04000)

Stéphane Anselmino enseigne le hatha yoga à Digne-les-Bains et à Marseille, au sein de son association Yog'action. Pratiquant depuis 2002, il a suivi une formation d'enseignant de quatre ans auprès de Martine Huon, au Centre Abhi Yoga d'Aix-en-Provence, obtenant son diplôme délivré par la Fédération Française d'Enseignants de Yoga en 2012. Il s'est ensuite spécialisé dans le yoga sur chaise auprès de Jeannot Margier, président de l'association R.V.H.Y, engagée dans la recherche sur le changement de regard porté sur le vieillissement et le handicap. Cette spécialisation lui permet de proposer une pratique du yoga accessible aux personnes à mobilité réduite ou aux besoins spécifiques, sans nécessité de s'installer au sol. Depuis 2012, il enseigne à des publics variés : seniors, salariés dans le cadre d'interventions en entreprise, personnes suivies en établissements publics, hôpitaux, EHPAD ou structures associatives. Le yoga sur chaise et le hatha yoga traditionnel constituent le cœur de son enseignement, complétés par des ateliers de gestion du stress en contexte professionnel. Les cours qu'il anime à Digne-les-Bains sont pensés pour des groupes restreints, avec des créneaux dédiés au yoga sur chaise et au yoga adapté. Des cours privés, en présentiel ou en ligne, sont également proposés pour ceux qui souhaitent un accompagnement individualisé. Les inscriptions se font par téléphone ou par courriel, avec des forfaits annuels donnant accès à l'ensemble des séances programmées.

« Professeur de hatha yoga et yoga sur chaise, Digne-les-Bains et Marseille »

Elodie Orsini

Ayurveda Sophrologie Yoga

17 Rue des Remparts, 04210 Valensole

Elodie Orsini exerce à Valensole, dans les Alpes-de-Haute-Provence, où elle propose un accompagnement pluridisciplinaire associant sophrologie, yoga et ayurveda. Sophrologue certifiée (titre RNCP, certification professionnelle reconnue par l'État), elle est également titulaire d'un Master en sciences humaines et sociales obtenu en 2024, ainsi que d'une formation d'éducatrice en santé ayurvédique et d'une formation de professeure de Hatha Yoga dans la lignée Sivananda. Sa pratique de la sophrologie repose sur des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation, proposés dans le cadre de séances individuelles construites autour des besoins exprimés par chaque personne. En parallèle, elle enseigne le Hatha Yoga traditionnel, une discipline associant postures, respiration et relaxation, et propose des massages ayurvédiques, une pratique manuelle issue de la médecine traditionnelle indienne. Elle s'adresse aux adultes, ainsi qu'aux adolescents et aux femmes enceintes, pour lesquelles elle propose un accompagnement en yoga prénatal. Les demandes les plus courantes portent sur la détente physique et mentale, la gestion du stress et l'accompagnement du bien-être global, à travers une approche qui combine plusieurs disciplines complémentaires. Une séance de sophrologie se déroule en position assise ou debout, à travers des exercices guidés oralement ; les cours de yoga suivent quant à eux une séquence de postures et d'exercices respiratoires adaptée au niveau de chacun. Elodie Orsini propose également un accompagnement en nutrition dans une approche ayurvédique, en complément des séances corporelles. Les consultations sont actuellement proposées en visioconférence ; l'adresse de Valensole reste le point de rattachement de son activité, dans le nord du département des Alpes-de-Haute-Provence.

« Sophrologue, professeure de yoga et praticienne en ayurveda à Valensole »

Fanny Girard

Yoga Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Relaxation & sophro-relaxation

51 Boulevard Gassendi, 04000 Digne-les-Bains

Fanny Girard est praticienne en massages bien-être et professeure de yoga, installée à Digne-les-Bains et intervenant également à Marseille. Formée aux techniques ayurvédiques, elle propose des soins inspirés de la tradition indienne, centrés sur le bien-être global du corps et de l'esprit. Elle pratique le massage ayurvédique ainsi que la réflexologie plantaire, et propose des forfaits bien-être et des mini-cures ayurvédiques associant plusieurs soins. En parallèle de son activité de massage, elle anime des séances de yoga individuelles, dans une approche mêlant influences indiennes et tibétaines. Ses prestations s'adressent aux personnes souhaitant une parenthèse de détente inspirée des traditions du bien-être indien, que ce soit pour une séance ponctuelle ou dans le cadre d'un suivi régulier associant massage et yoga. Une séance se déroule dans son espace de Digne-les-Bains, avec un temps d'échange sur les attentes puis le soin choisi (massage ayurvédique, réflexologie plantaire ou soin ciblé), selon les techniques apprises auprès de ses différents formateurs. Formée à l'Institut de Yoga N'Guyen Qué à Marseille (2008), professeure de yoga depuis 2007, elle s'est ensuite spécialisée en massage ayurvédique à l'école Yogsansara de Paris auprès de Rajeev Pant (2018-2021), puis diplômée de l'Ayurveda Academy de Pune sous la direction de Philippe Maugars (2021-2024). Elle a complété sa formation par un apprentissage des techniques ayurvédiques à la clinique Balli Ayur Grama, dans le Karnataka en Inde, en 2025. La prise de rendez-vous se fait par téléphone.

« Massages ayurvédiques et bien-être à Digne-les-Bains, dans la tradition indienne. »

Fanny Colin

Yoga

3 avenue Claude Delorme, 04300 Forcalquier

Fanny Colin est kinésithérapeute, spécialisée en rééducation périnéale, et exerce au Centre paramédical ADN à Mane, dans les Alpes-de-Haute-Provence. En complément de son activité de kinésithérapie, elle propose à Forcalquier des cours de yoga en petits groupes, pensés spécifiquement pour accompagner les femmes à chaque étape de leur vie. Sa pratique du yoga adapte les postures traditionnelles pour les rendre accessibles à des publics variés : femmes enceintes en préparation à la naissance, jeunes mères en post-partum ou femmes en période de ménopause. Elle combine des postures simplifiées avec un travail de renforcement du transverse et du périnée, directement inspiré de son expertise de kinésithérapeute. Ce yoga périnatal se distingue d'un cours de yoga classique par cette attention portée à la sangle abdominale profonde et au plancher pelvien, éléments centraux de la récupération après une grossesse ou dans l'accompagnement des changements hormonaux de la ménopause. Elle propose également du pilates post-natal comme approche complémentaire. Son double statut de professionnelle de santé et d'enseignante de yoga pour professionnels de santé lui permet de conjuguer rigueur anatomique et approche bien-être, dans un cadre en petit groupe favorisant les échanges entre participantes. Le cours de yoga adapté a lieu chaque semaine à Forcalquier ; le cabinet de kinésithérapie, à Mane, est ouvert du lundi au vendredi.

« Kinésithérapeute et professeure de yoga périnatal, Forcalquier »

Fanny Gozzi

Massage bien-être (général) Soins énergétiques (général) Yoga Lithothérapie

Campagne de Mazan, Chemin du Vésier, 04700 Oraison

Fanny Gozzi dirige le Centre de Soins et de Bien-Être, installé campagne de Mazan, chemin du Vésier, à Oraison. Son activité y est déclarée depuis le 1er octobre 2015. Le centre occupe un espace de 80 m² aménagé dans un esprit feng shui, dédié à la détente. Les prestations proposées comprennent la lithothérapie, des cours de yoga, des massages de relaxation et un accompagnement présenté comme du coaching énergétique pour la gestion du stress. Une boutique de produits de bien-être est installée sur place. Le centre reçoit les mardis, mercredis, vendredis et samedis, de 9h à 12h puis de 14h à 18h. Il est fermé les lundis, jeudis et dimanches. Les prestations s'adressent aux adultes comme aux enfants.

« Praticienne en lithothérapie, yoga et soins énergétiques au Centre de Soins et de Bien-Être, à Oraison. »