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Anne Charles

Phytothérapie & aromathérapie Médecine traditionnelle chinoise Qi Gong

15 rue de la Giguetterie, 28410 Boutigny-Prouais

Anne Charles exerce depuis 2004 en tant que praticienne en médecine traditionnelle chinoise à Boutigny-Prouais, en Eure-et-Loir. Formée pendant six ans à l'Institut Chuzhen à Paris, elle propose une approche globale inspirée des cinq branches de la médecine chinoise, associant observation, écoute et techniques manuelles et énergétiques, dans un cadre non médical de bien-être et d'accompagnement. Sa pratique s'appuie sur un bilan énergétique initial (observation de la langue, prise des pouls, échange sur le mode de vie) à partir duquel elle propose les techniques les mieux adaptées : massages énergétiques, acupression, guasha, moxibustion, ventouses, ainsi que des conseils en pharmacopée chinoise, en huiles essentielles et en diététique selon les principes de la médecine chinoise. Elle intègre également des exercices pratiques de Qi Gong, qu'elle transmet à ses consultants pour prolonger le travail réalisé en séance et favoriser une pratique autonome au quotidien. Cet accompagnement s'adresse aux adultes comme aux enfants souhaitant explorer une approche complémentaire de médecine chinoise, dans une logique de mieux-être global, de gestion du stress et d'entretien de l'équilibre énergétique au fil des saisons. Anne Charles organise notamment des journées à thème inter-saisons réunissant un petit groupe de participants autour de soins doux, d'un temps d'enseignement, d'exercices pratiques de Qi Gong et d'un moment de cuisine chinoise partagé. Une séance individuelle se déroule généralement en une heure : temps d'échange et de bilan énergétique, choix et réalisation des techniques manuelles (massage, acupression, guasha, ventouses ou moxibustion selon les besoins), puis conseils personnalisés de suivi (exercices de Qi Gong, hygiène de vie, diététique ou huiles essentielles). Anne Charles s'est formée pendant six ans à l'Institut Chuzhen (Paris) en médecine traditionnelle chinoise et pharmacopée, ainsi qu'à l'aromathérapie, à la kinésiologie et à la posturologie. Elle a poursuivi sa formation par un module sur les huiles essentielles et la médecine chinoise (Shuyuan, 2021) puis par une formation de Qi Gong taoïste en 2023. Elle reçoit à son cabinet de Boutigny-Prouais et propose également ses consultations à distance, par visioconférence ou par téléphone, pour les personnes ne pouvant se déplacer.

« Praticienne en médecine chinoise et Qi Gong à Boutigny-Prouais »

Claire Zmiro

Qi Gong Réflexologie (général) Méditation & pleine conscience Bioénergie

La Mérie, 28480 Beaumont-les-Autels

Claire Zmiro anime, à Beaumont-les-Autels dans le Perche, une pratique du Qi Gong construite au fil d'un parcours professionnel singulier. Diplômée du CELSA, elle a d'abord occupé des fonctions de direction des ressources humaines puis de direction générale d'un organisme de formation et de coaching, avant de partir plusieurs années en Chine. C'est à Shanghai qu'elle a été initiée au Qi Gong par le docteur Sun Lei et s'est formée à l'Institut de recherche en Qi Gong de Shanghai, où elle a obtenu sa certification d'enseignement du Qi Gong et de la méditation. Sa pratique s'articule autour de plusieurs formes traditionnelles de Qi Gong de santé : le Ba Duan Jin (les huit brocarts), la forme des cinq animaux, les six sons pour la régulation des émotions, ainsi que le Yi Jin Jing appris auprès de maître Yan. Elle propose également un accompagnement énergétique d'inspiration taoïste, des séances de méditation, et un accompagnement psycho-spirituel individualisé qui s'appuie sur ses formations complémentaires en hypnose, en programmation neuro-linguistique et en coaching. Ses cours combinent mouvements lents, respiration, visualisation et retour au calme, dans l'esprit d'une gymnastique de santé accessible à tous. Cette activité s'adresse à toute personne souhaitant s'initier ou approfondir une pratique corporelle douce, se ressourcer, mieux gérer son stress ou accompagner une démarche de développement personnel, sans distinction d'âge ni de niveau physique préalable. Les cours réguliers accueillent aussi bien des débutants que des pratiquants plus avancés, dans un cadre restreint propice à l'attention portée à chacun. Une séance de Qi Gong s'organise autour d'un temps d'échauffement, de l'apprentissage ou de la reprise des enchaînements de mouvements, d'exercices de respiration et de moments de méditation ou de relaxation en fin de séance. Claire Zmiro propose aussi des stages de weekend, des séjours dits « mieux-être » associant Qi Gong et détente en pleine nature, ainsi que des immersions plus intensives, certaines organisées en lien avec des temples en Chine. En complément de sa certification chinoise en Qi Gong et méditation, Claire Zmiro s'est formée à l'hypnose auprès de Stephen Brooks, à la programmation neuro-linguistique jusqu'au niveau maître, au coaching à l'université Paris 8, ainsi qu'à la méditation et, plus récemment, aux arts métaphysiques chinois et à l'astrologie Ba Zi. Les cours hebdomadaires ont lieu à La Mérie, à Beaumont-les-Autels, dans le Perche, à environ une heure trente au sud-ouest de Paris ; ils se déroulent en petits groupes, dans un cadre champêtre. Claire Zmiro propose également des cours et des soins énergétiques à distance par visioconférence, ainsi que des stages résidentiels ponctuels. Les inscriptions et renseignements se font par téléphone ou par le formulaire de contact de son site.

« Enseignante de Qi Gong et accompagnatrice énergétique dans le Perche »

Noëlla Guimard

Qi Gong Sophrologie Reiki Méditation & pleine conscience

Résidence l'Orée de Chartres, 6 rue Flandres Dunkerque, 28300 Mainvilliers

Installée à Mainvilliers, dans l'agglomération de Chartres, Noëlla Guimard exerce depuis 1994 en tant que sophrologue caycédienne. Sa pratique, initiée par une formation de sophrologie suivie dès 1990, s'est enrichie au fil des années de plusieurs disciplines complémentaires qu'elle a été chercher directement auprès de leurs sources : la sophrologie caycédienne auprès du professeur Alfonso Caycedo lui-même, puis le Qi Gong en France et lors d'un séjour de formation en Chine, ainsi que l'hypnose ericksonienne et l'hypnose thérapeutique. Elle propose aujourd'hui un accompagnement qui associe sophrologie, hypnose, méditation, Reiki et Qi Gong, selon les besoins et les objectifs de chacun. Le Qi Gong qu'elle enseigne s'appuie sur sa formation professionnelle suivie à l'Institut du Quimétao à Paris puis complétée par un voyage d'étude en Chine, avec des étapes à Pékin, au mont Wudang, à Xi'an et à Zhangjiajie. Ses cours combinent postures, enchaînements lents, respiration et concentration, dans la continuité de son approche globale du corps et de l'esprit. Ses séances et ateliers s'adressent à un public large : adultes, seniors et enfants, débutants comme pratiquants plus avancés, aussi bien dans le cadre de cours collectifs en petit groupe que de séances individuelles sur rendez-vous. Certains créneaux sont spécifiquement réservés aux débutants, d'autres aux pratiquants confirmés, ce qui permet une progression adaptée au rythme de chacun. Une séance individuelle de sophrologie, d'hypnose ou de Qi Gong se déroule sur rendez-vous, du lundi au samedi, dans le cabinet de Mainvilliers. Les cours collectifs de Qi Gong et de sophrologie ont lieu chaque semaine, en soirée ou en journée selon les créneaux, à Mainvilliers comme dans le quartier du Grand Faubourg à Chartres ; des ateliers mensuels du samedi matin et des stages de plusieurs jours viennent compléter cette offre régulière, d'octobre à juin. Noëlla Guimard est titulaire d'un Master en sophrologie caycédienne obtenu en 1995 directement auprès du professeur Alfonso Caycedo, fondateur de la discipline, puis d'une certification de Master Spécialiste en 1996. Elle s'est formée au Qi Gong à l'Institut du Quimétao (2009-2011, complété par un stage en Chine en 2012), à l'hypnose ericksonienne (2013-2015) puis à l'hypnose thérapeutique auprès de l'École Compétences Hypnose de Paris (2019-2021), après un stage clinique en alcoologie et toxicomanie suivi dès 1996. Elle reçoit à son cabinet, résidence de l'Orée de Chartres à Mainvilliers, à proximité immédiate du Compa et de places de stationnement, et anime également des cours dans le quartier du Grand Faubourg à Chartres.

« Sophrologue caycédienne, enseignante de Qi Gong, méditation et Reiki à Chartres »

Annie Pasquer

Qi Gong Reiki Méditation & pleine conscience Shiatsu

12 Rue du Vaugautier, 28630 Barjouville

Annie Pasquer exerce à Barjouville, près de Chartres, où elle a ouvert son cabinet La Maison du Do.in. Son parcours commence par le yoga, qu'elle pratique dès la fin des années 1980 auprès d'André Van Lysebeth puis avec le Yoga de l'Énergie de Roger Clerc. Elle se forme ensuite au shiatsu à partir de 2008, diplômée par France Shiatsu et formée à l'Atelier du Shiatsu de Chartres sous la direction de Rachel et Hervé Eugène. La même année, elle commence la pratique du tai-chi et du qi gong, qu'elle approfondit depuis lors à travers des stages réguliers, notamment avec Boris Tatsky et Michèle Calendron. Elle propose des séances individuelles de shiatsu, des cours de do-in en groupe ou en individuel, des séances de qi gong et de relaxation, ainsi que des séances de reiki et de méditation guidée. Le do-in occupe une place particulière dans son activité : cette discipline japonaise d'automassage, proche du shiatsu, s'appuie sur des étirements, une respiration consciente et la stimulation de points d'acupuncture que la personne pratique elle-même, seule ou en groupe. Le shiatsu qu'elle propose s'adresse à un public large: adultes, enfants, personnes âgées et personnes en bonne santé qui souhaitent entretenir leur équilibre. Il vise à favoriser la détente, à soutenir la circulation de l'énergie dans le corps et à réduire les tensions liées au stress. Le do-in, de son côté, s'adapte à différents besoins: une pratique matinale pour aborder la journée avec plus d'énergie, une version douce pour les personnes fatiguées ou qui ressentent des douleurs, une pratique plus dynamique pour celles qui ont besoin de se dépenser. Une séance de do-in dure environ une heure et suit une progression construite: un temps de recentrage en méditation assise ou en posture de qi gong, puis un réveil du corps par des échauffements, étirements et exercices de respiration. Viennent ensuite des exercices de santé chinois adaptés à la saison, des étirements des méridiens, de l'automassage et la stimulation de points d'acupression, puis un temps de relaxation ou de méditation pour clore la séance. Les cours se déroulent en petits groupes de cinq à six personnes, en tenue confortable et en chaussettes, sur des tapis et coussins fournis sur place. Annie Pasquer privilégie des exercices simples que chacun peut ensuite reproduire chez soi. Son cabinet est facilement accessible depuis Chartres et les communes voisines comme Luisant, Lucé, Mainvilliers et Lèves. Les séances individuelles se prennent sur rendez-vous et les cours collectifs de do-in ont lieu à horaires fixes dans la semaine. Elle intervient aussi ponctuellement en entreprise et en association pour des initiations au do-in ou à la relaxation.

« Praticienne shiatsu et do-in à Barjouville, près de Chartres »