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Alan Le Rouzic Monot

Qi Gong Méditation & pleine conscience Tai-chi

10 rue de Treoualen, 29290 Saint-Renan

Alan Le Rouzic Monot enseigne le Qi Gong et le Tai Ji Quan à Saint-Renan, dans le Pays d'Iroise, au sein de l'association qu'il a fondée, L'Ombre du Cerisier - Tao et Arts de Vie. Formé auprès de Maître John Ding, héritier du style Yang, il poursuit aujourd'hui son parcours de transmission aux côtés de Thierry Alibert, dans le cadre du réseau TAO School. L'association, née à Bruxelles avant de s'installer en 2013 dans le Finistère, propose un enseignement du Qi Gong construit autour des notions fondamentales de Qi, de Jing et de Shen, ainsi que des exercices de Dao Yin et de méditation. Les cours de Tai Ji Quan complètent ce travail par des formes lentes qui développent l'ancrage, la coordination et la conscience du mouvement. Alan Le Rouzic Monot organise également des stages et ateliers ponctuels tout au long de l'année, ainsi que des journées de pratique collective à l'occasion du World Tai Chi Day. Les cours se déroulent en petits groupes, dans une salle du Pays d'Iroise, et s'adressent à toute personne souhaitant découvrir ces pratiques issues des arts internes chinois, sans prérequis de condition physique particulière. Une tenue souple est recommandée, la pratique pouvant se faire pieds nus ou en chaussures légères. Des séances d'essai sont proposées tout au long de l'année pour permettre à chacun de découvrir l'enseignement avant de s'inscrire. L'Ombre du Cerisier est domiciliée au 10 rue de Treoualen à Saint-Renan. L'association est affiliée à la Fédération Sports Pour Tous et accepte notamment le règlement par chèques vacances, ce qui facilite l'accès à ses cours pour un public varié.

« Qi Gong et Tai Ji Quan à Saint-Renan, au sein du Pays d'Iroise »

Julie Croguennec

Kinésiologie Sophrologie Méditation & pleine conscience

5 Avenue Georges Pompidou, 29000 Quimper

Julie Croguennec exerce à Quimper comme sophrologue, kinésiologue et somatothérapeute. Elle s'est formée à la sophrologie et à la somatothérapie à l'École William Bonnet, à Tours, où elle obtient sa certification en 2017. Elle a ensuite complété son parcours par une formation à l'accompagnement par le toucher (Elementerre), une formation de praticienne en massage-bien-être (Elementerre), une formation d'animatrice de massage pour enfants (Misa International), puis un parcours de coach professionnel et de vie en programmation neuro-linguistique (PNL) et une formation à l'animation de séances de méditation. Elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Elle combine plusieurs approches psychocorporelles - sophrologie, kinésiologie et somatothérapie - pour accompagner la gestion du stress et du surmenage, les troubles du sommeil, la régulation des émotions, les douleurs, les troubles du comportement alimentaire, la préparation mentale, la confiance en soi et le travail sur la conscience corporelle. Son accompagnement s'adresse aux adultes en recherche d'un mieux-être global, aux personnes en situation de stress ou d'épuisement, ainsi qu'à celles qui souhaitent mieux comprendre leurs réactions corporelles et émotionnelles. Dans une approche fondée, selon ses propres mots, sur la bienveillance, l'écoute et le respect, chaque séance vise à aider la personne à développer sa conscience corporelle et à retrouver un équilibre entre le corps et l'esprit, à travers des techniques psychocorporelles adaptées à la demande de chacun. Julie Croguennec reçoit à son cabinet situé avenue Georges Pompidou à Quimper, et se déplace également à domicile dans le secteur de Briec. La prise de rendez-vous se fait par téléphone, SMS ou via un système de réservation en ligne.

« Sophrologue, kinésiologue et somatothérapeute à Quimper et Briec »

Loïc Berder

Qi Gong Méditation & pleine conscience

5 rue Sébastopol, Résidence Ailes, 29200 Brest

Loïc Berder anime l'association Re-Sentir à Brest, où il transmet la méditation de pleine conscience, le programme MBSR et le Qi Gong Yang Sheng Fa. Après plus de vingt ans engagés dans l'éducation populaire et le secteur associatif, il rencontre le Qi Gong en 2008 auprès de Michelle Vilain, dans la lignée du professeur Leung Kok Yuen, puis découvre en 2016 la méditation de pleine conscience et le programme MBSR, qui deviennent le cœur de sa transmission. Il est devenu instructeur MBSR qualifié par l'ADM-GMC (Association pour le Développement de la Mindfulness) en 2019, après un parcours de formation engagé sur plusieurs années auprès des formateurs de l'ADM France et de l'Institut Pleine Conscience en Belgique. Il poursuit depuis des supervisions régulières et une formation continue intensive : séminaires et retraites avec des enseignants de référence tels que Saki Santorelli, Bob Stahl, Martin Aylward, Charles et Patricia Genoud ou encore Christine Brähler. Sa pratique personnelle est quotidienne, nourrie par des retraites silencieuses régulières. Côté Qi Gong, il est certifié par Lectio Formation depuis 2018 et enseigne cette forme corporelle douce héritée de la médecine traditionnelle chinoise. À Re-Sentir, il propose plusieurs formats : des séances d'info-découverte pour comprendre la démarche, des ateliers hebdomadaires de méditation (« Méditer ensemble »), une masterclass sur les pensées et émotions, un programme MBSR complet sur huit semaines validé par la recherche scientifique, ainsi que des cours de Qi Gong personnalisé incluant un bilan énergétique chinois individuel. Ces activités s'adressent à toute personne souhaitant mieux gérer le stress, les difficultés émotionnelles, ou simplement cultiver une présence plus posée au quotidien. Une séance de méditation de groupe alterne pratiques formelles assises, mouvements en pleine conscience et temps d'échange avec les participants, dans un cadre laïc et bienveillant. Le cycle MBSR suit le protocole classique en huit semaines avec une journée de pratique intensive. Loïc Berder intervient également en milieu professionnel : il forme depuis 2022 les futurs soignants à l'IFPS du CHU de Brest, et a animé des sessions pour la Direction des Ressources Humaines de Naval Group ainsi que pour l'UBO et l'AMF29 dans le cadre de la formation des élus. Re-Sentir, association à but non lucratif, accueille ses activités à Brest, Lesneven et Plouguerneau. Les inscriptions se font en ligne et l'association pratique une tarification à choix multiple, sans justificatif, pour rendre la pratique accessible au plus grand nombre.

« Instructeur MBSR qualifié ADM et praticien de Qi Gong à Brest »

Perrine Mouquet

Méditation & pleine conscience

22 rue Laënnec, 29100 Douarnenez

Perrine Mouquet exerce à Douarnenez comme psychologue spécialisée en neuropsychologie et comme instructrice de méditation de pleine conscience. Titulaire d'un Master de psychologie obtenu en 2008, elle a d'abord travaillé en établissement médico-social avant de développer son activité en cabinet libéral à partir de 2015, où elle propose un accompagnement psychologique et des bilans neuropsychologiques, tout en développant en parallèle son enseignement de la méditation. Son intérêt pour la méditation est né de voyages en Inde et au Népal. Elle a ensuite structuré cette pratique par une formation universitaire poussée : un diplôme universitaire « Médecine, Méditation et Neurosciences » à l'Université de Strasbourg en 2013, puis une certification d'instructrice en Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscience (MBCT) auprès de l'ASPCo en 2015. Elle a validé le niveau 1 du programme MBSR (Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience) auprès de l'ADM (Association pour le Développement de la Mindfulness) en 2019, dont elle est membre. Elle est par ailleurs praticienne certifiée en EMDR (thérapie par les mouvements oculaires) auprès de l'IFEMDR et membre de l'association EMDR France, et intervient comme formatrice dans les secteurs sanitaire, médico-social et en entreprise. Son activité s'articule autour de deux pôles complémentaires. D'une part, un suivi psychologique individuel pour enfants, adolescents et adultes, ainsi que des évaluations neuropsychologiques permettant d'identifier les points d'appui et les axes de travail d'un enfant ou d'un adolescent. D'autre part, l'enseignement de la méditation de pleine conscience : cycles MBSR et MBCT en groupe, organisés en huit séances hebdomadaires avec enregistrements audio et supports écrits pour la pratique à domicile, ainsi qu'un groupe de soutien mensuel ouvert aux personnes ayant déjà suivi un cycle et souhaitant entretenir leur pratique. Ces cycles collectifs se déroulent selon les sessions à Douarnenez, Quimper ou Brest, parfois co-animés avec d'autres instructeurs du territoire. Son approche articule la rigueur clinique de la psychologie et la dimension expérientielle de la pleine conscience, dans une visée laïque : développer des compétences de gestion du stress et des émotions, applicables aussi bien à la vie personnelle qu'à un contexte professionnel. Le cabinet reçoit sur rendez-vous à Douarnenez, du lundi au samedi selon les jours.

« Psychologue et instructrice MBSR/MBCT à Douarnenez »

Anne Besson Tutin

Massage bien-être (général) Méditation & pleine conscience Analyse transactionnelle Thérapie psychocorporelle

4 boulevard de Créac'h Gwen, 29000 Quimper

Anne Besson Tutin exerce à Quimper après une première carrière de trente ans comme infirmière diplômée d'État. Ce parcours l'a conduite à occuper des fonctions de formatrice auprès d'équipes soignantes, notamment en psychiatrie adulte et en gériatrie, avant qu'elle ne complète sa formation initiale par un Master 2 et se réoriente vers l'accompagnement individuel du bien-être. Au sein de son cabinet En'Vie d'Être, elle propose un accompagnement qui associe plusieurs approches complémentaires : le massage sensitif de bien-être, une pratique du toucher destinée à favoriser la détente et la reconnexion à ses sensations corporelles, ainsi que des outils issus de la thérapie psychocorporelle et de l'analyse transactionnelle pour explorer le lien entre le corps, les émotions et le fonctionnement relationnel. Elle anime également des ateliers de méditation de pleine conscience, en s'appuyant sur les approches MBSR et MBCT, et propose un accompagnement de coaching professionnel pour les personnes en questionnement sur leur parcours. Son accompagnement s'adresse aux adultes qui souhaitent mieux comprendre leurs réactions corporelles et émotionnelles, retrouver un espace de calme intérieur, ou être soutenus dans une transition personnelle ou professionnelle. Elle intervient aussi bien auprès de particuliers que dans le cadre de formations destinées aux professionnels de santé. Chaque accompagnement démarre par un temps d'écoute permettant de cerner la demande, avant de proposer l'outil le plus adapté parmi le massage sensitif, les exercices corporels et respiratoires ou les temps d'échange verbal inspirés de l'analyse transactionnelle. Anne Besson Tutin insuffle à sa pratique les valeurs d'écoute, de non-jugement, de bienveillance et de confidentialité qui structurent le code déontologique des coachs professionnels (ICF). Sa pratique s'appuie sur plusieurs formations complémentaires : praticienne en massage sensitif (Institut Camilli), coach professionnelle certifiée (ZenPro Formation), instructrice en méditation laïque (association AMLE), ainsi qu'une formation en aromathérapie et en décodage psychosomatique. Elle a également obtenu un Master 2 à l'université de Montpellier, dans le prolongement de son expérience de formatrice en établissements de santé. Le cabinet est situé boulevard de Créac'h Gwen à Quimper. Les consultations se déroulent sur rendez-vous, au cabinet, à domicile ou à distance selon les besoins et la nature de l'accompagnement.

« Thérapie psychocorporelle, massage sensitif et coaching à Quimper »

Solenn Gourlan

Méditation & pleine conscience Fasciathérapie Chromothérapie

2 Rue du 11 Novembre, 29120 Pont-l'Abbé

Solenn Gourlan exerce à Pont-l'Abbé, dans le Finistère, après un parcours de plus de vingt ans dans le milieu sportif et aquatique. Titulaire d'un Brevet d'État d'Éducateur Sportif en natation obtenu en 1997 puis d'une licence professionnelle STAPS spécialisée dans les métiers du nautisme en 2001, elle a occupé plusieurs fonctions liées à l'encadrement sportif : éducatrice en thalassothérapie et en piscine, monitrice de secourisme, coordinatrice de projets européens et responsable de club de plage. C'est à la suite d'une période personnelle éprouvante qu'elle découvre la somato-psychopédagogie et la fasciathérapie, une rencontre qui la conduit à se former durablement à cette approche puis à en faire son activité principale. Elle propose aujourd'hui des séances individuelles de somato-psychopédagogie et de fasciathérapie, une méthode manuelle et gestuelle qui s'intéresse au tissu conjonctif (le fascia) et à la manière dont le corps exprime ses tensions et son vécu. En parallèle, elle anime des activités collectives qu'elle regroupe sous l'appellation « sport santé » : la Fascias-Gym, l'aquagym en mer et en piscine adaptée, la gymnastique sensorielle ainsi que des séances de méditation. Elle intervient également en entreprise pour des ateliers de sensibilisation au mouvement et à la gestion du stress. Ses séances individuelles s'adressent à un large public : adultes, adolescents, enfants et nourrissons. Les activités de groupe réunissent surtout des adultes et des seniors en quête de mouvement doux et de retour à la conscience corporelle. Les interventions en entreprise s'adressent aux salariés et à leurs encadrants dans une logique de prévention et de sport santé. Une séance individuelle repose sur une écoute attentive du corps en mouvement : un toucher manuel doux du fascia est associé à un accompagnement verbal, dans le respect du rythme de la personne. L'approche, issue de la méthode développée par Danis Bois, vise à accompagner la personne dans une meilleure perception de son corps et de ses ressources. Solenn Gourlan s'est formée à la somato-psychopédagogie et à la fasciathérapie dans le cadre d'un diplôme universitaire suivi entre 2012 et 2016, puis a obtenu en 2019 une certification d'éducatrice sportive « Sport Santé & Bien-être » reconnue par l'Agence Régionale de Santé, qui encadre ses interventions collectives à visée de prévention. Elle reçoit au sein de son cabinet « La Maison du Bien-être », à Pont-l'Abbé, du lundi au vendredi. Les rendez-vous se prennent par téléphone, la praticienne privilégiant l'échange direct pour orienter chaque personne vers la séance ou l'activité la plus adaptée.

« Somato-psychopédagogie, fasciathérapie et sport santé à Pont-l'Abbé, à l'écoute du corps. »

Marie Piriou

Naturopathie Magnétisme Méditation & pleine conscience Géobiologie

10 Chemin du Pradigou, 29217 Plougonvelin

Marie Piriou exerce dans le Finistère, à Plougonvelin, près de Brest, où elle reçoit au sein de « Mieux-Être Finistère ». Praticienne depuis une vingtaine d'années, elle s'est formée dès 1993 au toucher harmonisant, puis a poursuivi son parcours par le Reiki Usui, l'aromathérapie, des approches issues de la médecine tibétaine, la psychothérapie humaniste et, en 2012, une certification en thérapie quantique par biofeedback (méthode SCIO). Son parcours de formation se poursuit encore aujourd'hui, avec des études récentes autour de l'harmonisation vibratoire de l'habitat. Son activité associe plusieurs approches énergétiques et corporelles complémentaires. Le magnétisme et le biomagnétisme constituent le socle de sa pratique, complétés par la thérapie quantique et la biorésonance, présentées comme des outils de bilan énergétique global de la personne. Elle propose également des séances de sonothérapie aux bols chantants, des massages de tradition taoïste, ainsi qu'un accompagnement en géobiologie et en Feng Shui pour l'harmonisation de l'habitat. Sur le plan psycho-corporel, elle mobilise aussi l'EFT, l'Access Consciousness et la méditation. Marie Piriou reçoit un public adulte en recherche d'un accompagnement du stress, de tensions physiques ou émotionnelles, ou souhaitant explorer une démarche plus globale de mieux-être corporel et énergétique. Ses locaux, situés à Plougonvelin, sont accessibles aux personnes à mobilité réduite ; elle propose également, pour les personnes ne pouvant se déplacer, des visites à domicile avec une participation aux frais de déplacement, ainsi qu'un service de prise en charge à la gare pour les personnes arrivant en train. Une séance individuelle dure généralement une heure et débute par un temps d'échange permettant de cerner la demande de la personne reçue, avant d'orienter la séance vers le magnétisme, la thérapie quantique, la biorésonance ou une autre approche de son répertoire selon les besoins exprimés. Les rendez-vous s'organisent du lundi au samedi, de 8h à 19h30, avec un délai d'annulation de 72 heures demandé en cas d'empêchement. Déclarée en tant qu'entrepreneure individuelle, Marie Piriou anime aussi des ateliers collectifs et des interventions en entreprise autour du bien-être, en complément de son activité de cabinet.

« Magnétisme, thérapie quantique et biorésonance à Plougonvelin (Finistère) »

Amélie Bertin

Qi Gong Méditation & pleine conscience Shiatsu

2 Rue de la Paix, 29140 Saint-Yvi

Amélie Bertin a d'abord travaillé huit années comme spécialiste du milieu marin au sein d'un bureau d'études en environnement, avant de réorienter son parcours vers l'étude du corps humain et de ses fonctionnements. Une attirance familiale de longue date pour les philosophies orientales et la médecine traditionnelle chinoise, ainsi qu'un intérêt pour le Japon — pratique du judo, étude de la langue, séjour de trois mois sur place — l'ont conduite vers le shiatsu. Elle exerce depuis plus de quatre ans en tant que praticienne en Zen Shiatsu sous l'enseigne Amzer Zo, à Saint-Yvi, à quelques minutes de Quimper. Elle envisage le shiatsu comme une rencontre entre art et discipline technique, inspirée des arts martiaux et de la danse, où l'écoute et le temps accordé à la personne reçue priment sur tout protocole figé. En complément de ses séances individuelles, elle anime plusieurs ateliers collectifs hebdomadaires : les Ateliers Zen, qui associent Qi Gong, postures de yoga et méditation de pleine conscience ; les Ateliers Qi Gong à proprement parler, centrés sur des mouvements lents et la conscience du souffle ; et les Ateliers des Cinq Saisons, qui relient théorie de la médecine chinoise et initiation au shiatsu au fil de l'année. Ses séances individuelles s'adressent aux actifs, sportifs, enfants et adolescents, ainsi qu'aux seniors, avec des formats adaptés à chaque profil. Une séance standard débute par un entretien pour cerner les attentes du moment, puis se déroule allongé sur un futon, en tenue confortable ; la position peut être ajustée en cours de séance selon le confort ressenti. Les séances pour enfants sont plus courtes, jusqu'à trente minutes, et peuvent prendre une forme plus ludique. Amélie Bertin reçoit à son cabinet de Saint-Yvi, du lundi au samedi, et se déplace pour des interventions collectives auprès d'entreprises et de groupes à Quimper et dans sa région.

« Praticienne en Zen Shiatsu et ateliers Qi Gong à Saint-Yvi, près de Quimper »

Gaïdic Guivarc'h

Sophrologie Psychopratique / psychothérapie Méditation & pleine conscience Relaxation & sophro-relaxation

11 Parc de la Providence, Espace Chapelle-Providence, Bureau 114, 29000 Quimper

Gaïdic Guivarc'h exerce comme sophrologue et praticienne EMDR à Quimper, dans le Finistère. Installée dans le quartier de la Providence, elle propose des accompagnements individuels ainsi que des interventions collectives, notamment auprès d'entreprises du territoire. Son parcours vers la sophrologie est personnel : c'est en expérimentant elle-même les effets d'une pratique régulière sur les plans physique, émotionnel et psychique, à la suite de signaux corporels et de difficultés de santé, qu'elle a choisi d'en faire son métier. Installée à Quimper depuis plusieurs années, elle a progressivement élargi son champ de compétences en se formant à l'EMDR, une approche complémentaire à la sophrologie pour l'accompagnement des traumatismes chez l'adulte. Elle est diplômée de l'Institut de Formation en Sophrologie (IFS) de Paris et certifiée praticienne EMDR par l'ATHMA. Elle a également suivi une formation de secouriste en santé mentale (PSSM), lui permettant de mieux orienter les personnes en difficulté psychologique vers les professionnels compétents. Sa pratique s'est enrichie de plusieurs spécialisations complémentaires : l'accompagnement des personnes souffrant d'acouphènes, le soutien face à l'hyperstress et au burn-out, ainsi que l'aguasofro, une variante de la sophrologie pratiquée en milieu aquatique. Elle intervient également en entreprise dans le cadre d'actions liées à la qualité de vie et aux conditions de travail. Gaïdic Guivarc'h reçoit les enfants à partir de six ans ainsi que les adultes et les seniors pour des séances de sophrologie ; l'accompagnement en EMDR est réservé aux adultes. Elle décrit une approche centrée sur l'écoute et l'adaptation de la méthode à chaque personne, dans un cadre bienveillant et sans jugement. Elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, une organisation professionnelle qui promeut un code de déontologie pour l'exercice de cette discipline.

« Sophrologue et praticienne EMDR à Quimper, spécialisée dans l'accompagnement du stress et des acouphènes. »

Benjamin Sergeant

Ayurveda Yoga Méditation & pleine conscience

1 Allée de Prad Ar C'hras, 29000 Quimper

Benjamin Sergeant enseigne le yoga à Quimper, au sein de son studio Namo Yoga installé au premier étage du Manoir des Indes. Il a construit son enseignement à la croisée du hatha yoga, de la méditation issue de la tradition bouddhiste et de l'ayurveda, enrichi par de nombreuses heures consacrées à l'étude du mouvement, de la mobilité articulaire et de la longévité. Son intention est de rendre la pratique claire et accessible, quel que soit le niveau de départ de l'élève. Les cours de Namo Yoga sont organisés en quatre paliers progressifs, pensés pour accompagner chacun là où il en est : un niveau Fondation pour les débutants et la construction des bases, un niveau Progressif pour développer force et mobilité, un niveau Dynamique fait d'enchaînements plus soutenus avec des transitions continues, et un niveau Engagé pour explorer des postures plus avancées et approfondir la pratique. Cette progression permet de trouver un cours adapté à sa condition du moment, sans se mettre en danger. L'approche pédagogique de Benjamin repose sur des postures tenues dans la durée pour développer la force, un travail progressif de la mobilité, ainsi qu'une attention constante portée à la respiration et à la récupération entre les efforts. Elle s'adresse aussi bien aux personnes qui découvrent le yoga qu'à celles qui pratiquent depuis longtemps et cherchent à progresser sans se blesser. Les séances se déroulent pieds nus, dans le studio du Manoir des Indes à Quimper. Tout le matériel nécessaire - tapis, briques, sangles, couvertures - est mis à disposition sur place, et un parking est accessible à proximité immédiate. Aucune expérience préalable n'est requise pour rejoindre un cours, quel que soit le niveau choisi. Namo Yoga propose des cours du lundi au samedi, en présentiel au studio de Quimper, avec des formules pensées pour une pratique aussi bien occasionnelle que régulière, sans engagement ni prélèvement automatique. La réservation des séances et la consultation du planning se font en ligne.

« Professeur de yoga à Quimper, hatha yoga accessible, méditation et ayurveda »

Jean-Marie Lions

Qi Gong Méditation & pleine conscience

4 Rue du Petit Spernot, 29200 Brest

Jean-Marie Lions enseigne le Qi Gong, le Yoga Tibétain et la Méditation à Brest depuis 1988, au sein de l'association L'Arbre de Vie qu'il a fondée en 1989. Diplômé en Hatha et Raja Yogas de l'Université Occidentale de Yoga, il s'est formé pendant une vingtaine d'années auprès d'Henri Legay, qui enseigne lui-même depuis 1965 dans la lignée de plusieurs grands maîtres du Yoga indien, du Yoga tibétain et du Qi Gong. Le Qi Gong qu'il transmet s'appuie sur un travail lent destiné à stimuler la circulation de l'énergie dans les méridiens du corps, dans un esprit proche de celui des acupuncteurs. Il alterne des séries plus statiques et d'autres plus dynamiques, dans la continuité de l'enseignement reçu d'Henri Legay entre 1991 et 2012. En parallèle, Jean-Marie Lions enseigne le Yantra Yoga, un yoga tibétain du mouvement et du souffle issu de la tradition de Namkhai Norbu Rinpoché, ainsi que la Méditation dans l'Enseignement des Trois Portes, méthode laïque créée par le maître tibétain Tenzin Wangyal Rinpoché, dont il est diplômé et agréé pour l'enseignement. Les cours accueillent des groupes à taille humaine, limités à une douzaine de personnes, ce qui permet des échanges individualisés adaptés aux besoins de chaque pratiquant. Les débutants comme les personnes déjà initiées trouvent leur place dans des créneaux dédiés. Une séance de Qi Gong ou de Yoga Tibétain associe un travail corporel lent, des exercices de respiration et, selon les séances, un temps de méditation. Les cours de méditation suivent une progression construite sur les enseignements des Trois Portes, avec un travail de purification, de sons de guérison et de pratiques de pleine conscience. Jean-Marie Lions est également géobiologue depuis 2000, une pratique qu'il met au service de l'équilibre du lieu où se déroulent les cours. Il propose aussi des séances individuelles de biosyntonie, méthode de rééquilibrage créée par Pierre Nicolas. Les cours ont lieu à Brest et peuvent se suivre simultanément en ligne. La reprise se fait chaque année en septembre, avec un cours d'essai gratuit proposé aux nouveaux inscrits.

« Professeur de Qi Gong, Yoga Tibétain et Méditation à Brest depuis 1988 »

Kévin Cavalan

Méditation & pleine conscience

34 rue de Paris, 29600 Morlaix

Kévin Cavalan propose à Morlaix et dans sa région un accompagnement à la méditation de pleine conscience destiné aux enfants, aux adolescents et aux adultes. Éducateur spécialisé de formation, il a notamment exercé auprès d'enfants et d'adolescents accompagnés pour des troubles du spectre autistique avant de se former à l'enseignement de la pleine conscience. Il s'est formé au programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) auprès de l'ADM (Association pour le Développement de la Mindfulness). Son activité professionnelle indépendante, consacrée à cet accompagnement, est enregistrée depuis 2015. Son offre s'articule autour d'un accompagnement individuel, de séances de groupe et de séances de découverte, en présentiel comme en visioconférence. Il intervient également en milieu scolaire pour sensibiliser les plus jeunes à la pleine conscience. Ses séances régulières à Morlaix se déroulent notamment au sein de l'espace associatif La Barge.

« Instructeur MBSR à Morlaix, méditation de pleine conscience pour enfants, ados et adultes »