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Nathalie Le HIR/ Quietude Massage

Yoga Massage bien-être (général) Relaxation & sophro-relaxation

4, Rue Jules Favre, Menez Paul, Saint-Martin, Brest, Finistère, Bretagne, France métropolitaine, 29200, France

Nathalie Le Hir est praticienne en massage bien-être installée à Brest, forte d'une expérience de deux ans en thalassothérapie (Roscoff et Quiberon) avant de fonder son cabinet Quiétude Massage. Sa démarche vise à « faire découvrir le sentiment de bien-être » à travers un toucher attentif, adapté au rythme et à la personnalité de chacun. Elle propose le massage californien à l'huile, le massage en étoile, des massages sectoriels ciblés (dos, jambes...), la relaxation vibratoire coréenne, la réflexologie plantaire et un massage spécifique pour la femme enceinte, ainsi que des formules en duo, trio ou à quatre mains. Elle anime également des cours de yoga hebdomadaires sous l'enseigne Yoganat, inspirés des Yoga Sutra de Patanjali et adaptés au corps et au rythme de vie occidentaux. Ses prestations s'adressent aux adultes, aux femmes enceintes, ainsi qu'au jeune public (tarifs réduits pour les moins de 24 ans et les bénéficiaires de l'AAH) ; les formules duo et trio conviennent aux couples ou aux groupes souhaitant partager un moment de détente. Les massages durent de 30 à 105 minutes selon la formule choisie, de 25€ (30 min, tarif jeune public) à 99€ (1h45) pour une personne, et jusqu'à 262€ pour les formules duo/trio/4 mains. Les cours de yoga ont lieu le jeudi soir sur deux créneaux (18h15-19h30 et 19h45-21h), avec une séance d'essai gratuite en début de saison ; l'abonnement annuel est de 312€, réglable en un ou trois chèques ou en ligne. Elle s'est formée au massage d'accompagnement au mieux-être (200h, ElemenTerre, 2008), à la relation d'aide par le toucher (480h, ElemenTerre, 2009-2010), à la réflexologie plantaire (École AZENDAY, 2010) et au modelage pour femme enceinte (École AZENDAY, 2011). Elle reçoit à son cabinet du 4 rue Jules Favre à Brest (29200), du lundi au mercredi de 8h à 20h, le jeudi et le vendredi de 8h à 21h, et le samedi de 8h à 15h (fermé le dimanche). Les rendez-vous se prennent par téléphone ou via Planity.

« Massage bien-être, relaxation coréenne, réflexologie plantaire et cours de yoga à Brest (29) »

Marie-Laure Feillant

Relaxation & sophro-relaxation Sophrologie

5 rue Cronstadt, 29200 Brest

Marie-Laure Feillant est sophrologue certifiée RNCP, installée à Brest où elle a ouvert le cabinet SoftàBrest. Son parcours professionnel l'a d'abord menée vers le marketing à Londres, puis vers l'achat de produits de grande consommation à Paris et à Lille. De retour en Bretagne en 2012 pour diriger une PME, elle est confrontée aux exigences du monde du travail et découvre la sophrologie, dont elle mesure rapidement l'impact sur sa propre gestion du stress. Convaincue de l'intérêt de cette pratique, elle entreprend une formation professionnelle de deux ans et demi à Rennes, menée en parallèle de son activité, avant d'ouvrir son cabinet à Brest en 2020. Elle propose des séances individuelles de sophrologie, en cabinet ou en visioconférence, ainsi que des séances en couple. Elle intervient également en entreprise pour des ateliers collectifs de bien-être, et en établissement de santé : elle indique plusieurs années d'expérience en accompagnement de préparations à des interventions chirurgicales. Le cabinet organise aussi des journées « parenthèse » au Moulin du Roz, et propose un accompagnement spécifique de préparation aux ponctions pour les personnes engagées dans un parcours de procréation médicalement assistée (PMA/FIV). Son accompagnement s'adresse aux adultes en gestion du stress, de l'anxiété, du sommeil ou de l'épuisement professionnel, aux couples, aux femmes engagées dans un parcours de PMA, aux personnes à haute sensibilité émotionnelle, ainsi qu'aux entreprises souhaitant proposer des temps de bien-être à leurs équipes. Chaque séance débute par un temps d'échange permettant de cerner les besoins de la personne, suivi d'exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation, dans la tradition de la sophrologie caycédienne. Marie-Laure Feillant est membre du réseau Bienrelax et du Syndicat des Sophrologues Professionnels. Son cabinet est situé au premier étage d'un immeuble rue Cronstadt à Brest, ouvert du lundi au vendredi avec certains samedis matin ; les séances peuvent se dérouler au cabinet, en entreprise, en établissement de santé, ou à distance par visioconférence.

« Sophrologue certifiée RNCP à Brest, stress, sommeil et accompagnement PMA »

Patricia VIEUXLOUP

Relaxation & sophro-relaxation Psychopratique / psychothérapie Sophrologie

17, Rue H.M.S Warspite, 29200 Brest

Patricia Vieuxloup est psychologue clinicienne et sophrologue, installée à Brest depuis 2000. Elle s'est formée à la psychologie à l'UCO d'Angers et à l'Université de Montréal, avant de se former à la sophrologie à l'Institut de Formation à la Sophrologie de Paris X. Elle est inscrite auprès de l'ARS (numéro ADELI 359308392) et est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, dont elle applique le code de déontologie garantissant écoute, confidentialité et respect de la personne. Sa pratique s'articule autour de deux axes complémentaires. En psychologie clinique, elle accompagne les questions de stress, d'anxiété, de crises d'angoisse, de troubles de l'humeur, d'addictions et de dépression. Elle propose également un accompagnement à l'orientation scolaire et professionnelle : bilans d'adaptation et d'orientation scolaire, bilans professionnels, positionnement en entreprise et prévention de la souffrance au travail. En sophrologie, elle propose des séances de relaxation dynamique et de visualisation positive, mobilisées pour la gestion du stress, l'amélioration du sommeil et de la concentration, le renforcement de la confiance en soi, ou en accompagnement complémentaire de certains traitements médicaux. Son accompagnement s'adresse aux enfants, aux adolescents et aux adultes. Une séance individuelle dure 50 minutes, pour un tarif de 55 € ; les séances de groupe (à partir de 4 participants) sont proposées à 12 € par personne. Ces prestations ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale ; certaines mutuelles peuvent toutefois intervenir. Patricia Vieuxloup reçoit sur rendez-vous, en cabinet ou à domicile. Son cabinet, initialement situé au 213 rue Anatole France, est aujourd'hui installé au 17 rue H.M.S Warspite à Brest. La prise de rendez-vous est possible via Doctolib.

« Psychologue clinicienne et sophrologue à Brest depuis 2000 »

Patrick Boulet

Musicothérapie Relaxation & sophro-relaxation Géobiologie Biorésonance

6 Cité des Hirondelles, 29710 Plozévet

Patrick Boulet, également connu sous le nom de Patrick Fourny Boulet, exerce à Plozévet, dans le sud du Finistère, où il a fondé la structure « Vie en Conscience » en 2017. Après une formation de sept jours au conseil professionnel ZV2, un dispositif de biorésonance et de biomagnétisme, il a complété son parcours par des formations en géobiologie, en Access Bars, ainsi que par des bases en médecine traditionnelle chinoise, qi gong et imagerie électrophotonique (Biowell). Son activité s'articule autour du bien-être global de l'habitat et de la personne. La biorésonance ZV2 est présentée comme un accompagnement destiné à soutenir l'énergie cellulaire par l'émission de fréquences basses, utilisée notamment pendant le sommeil. En complément, Patrick Boulet propose des diagnostics de géobiologie de l'habitat, des séances de cohérence cardiaque et de relaxation, ainsi qu'un accompagnement en coaching de vie mobilisant des outils comme l'Access Consciousness, le décodage biologique ou la régulation émotionnelle par la méthode Tipi. Cet accompagnement s'adresse à un public adulte souhaitant explorer des pistes de mieux-être au quotidien, qu'il s'agisse de gestion du stress, de qualité de l'habitat (ondes, eau, air) ou de cheminement personnel. Patrick Boulet reçoit en cabinet à Plozévet, mais se déplace également à domicile pour des démonstrations et des diagnostics de géobiologie. Une séance individuelle de biorésonance ZV2 dure généralement une heure ; des forfaits de plusieurs séances plus courtes sont également proposés pour un suivi dans la durée. Pour les prestations de coaching, de cohérence cardiaque ou de géobiologie, les rendez-vous sont organisés à l'heure, en cabinet ou à domicile selon la prestation. Patrick Boulet propose aussi des démonstrations gratuites de l'appareil ZV2 ainsi qu'un accompagnement et un suivi après la mise en place d'un équipement. Installé à Plozévet depuis 2017, avec une assurance responsabilité civile professionnelle déclarée, Patrick Boulet reçoit du lundi au samedi, de 9h à 19h, sur rendez-vous. Son activité, structurée autour de la marque déposée « Vie en Conscience », combine ainsi accompagnement individuel et interventions sur l'habitat.

« Biorésonance ZV2, géobiologie et coaching de vie à Plozévet (Finistère) »

Gaïdic Guivarc'h

Sophrologie Psychopratique / psychothérapie Méditation & pleine conscience Relaxation & sophro-relaxation

11 Parc de la Providence, Espace Chapelle-Providence, Bureau 114, 29000 Quimper

Gaïdic Guivarc'h exerce comme sophrologue et praticienne EMDR à Quimper, dans le Finistère. Installée dans le quartier de la Providence, elle propose des accompagnements individuels ainsi que des interventions collectives, notamment auprès d'entreprises du territoire. Son parcours vers la sophrologie est personnel : c'est en expérimentant elle-même les effets d'une pratique régulière sur les plans physique, émotionnel et psychique, à la suite de signaux corporels et de difficultés de santé, qu'elle a choisi d'en faire son métier. Installée à Quimper depuis plusieurs années, elle a progressivement élargi son champ de compétences en se formant à l'EMDR, une approche complémentaire à la sophrologie pour l'accompagnement des traumatismes chez l'adulte. Elle est diplômée de l'Institut de Formation en Sophrologie (IFS) de Paris et certifiée praticienne EMDR par l'ATHMA. Elle a également suivi une formation de secouriste en santé mentale (PSSM), lui permettant de mieux orienter les personnes en difficulté psychologique vers les professionnels compétents. Sa pratique s'est enrichie de plusieurs spécialisations complémentaires : l'accompagnement des personnes souffrant d'acouphènes, le soutien face à l'hyperstress et au burn-out, ainsi que l'aguasofro, une variante de la sophrologie pratiquée en milieu aquatique. Elle intervient également en entreprise dans le cadre d'actions liées à la qualité de vie et aux conditions de travail. Gaïdic Guivarc'h reçoit les enfants à partir de six ans ainsi que les adultes et les seniors pour des séances de sophrologie ; l'accompagnement en EMDR est réservé aux adultes. Elle décrit une approche centrée sur l'écoute et l'adaptation de la méthode à chaque personne, dans un cadre bienveillant et sans jugement. Elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, une organisation professionnelle qui promeut un code de déontologie pour l'exercice de cette discipline.

« Sophrologue et praticienne EMDR à Quimper, spécialisée dans l'accompagnement du stress et des acouphènes. »

Patrick Créac'h

Relaxation & sophro-relaxation Massage bien-être (général)

19 rue du Château, 29600 Morlaix

Patrick Créac'h exerce à Morlaix sous l'enseigne Alato Massages, qu'il a créée en 2018 après avoir suivi une formation de praticien en massage bien-être. Il s'est formé pendant 200 heures à l'institut Zemassage, puis a complété son apprentissage par une formation dédiée à la méthode Bodhypnosis, toutes deux suivies la même année. Installé à Morlaix depuis, il reçoit sa clientèle dans son propre espace de massage. Alato Massages propose trois approches complémentaires. Le massage californien, aux mouvements amples et enveloppants, favorise le relâchement musculaire et la détente profonde. Le massage relaxation cible plus spécifiquement la libération des tensions accumulées au fil du quotidien. Enfin, le massage d'inspiration cachemirienne propose une approche du corps dans sa globalité, avec une attention portée à l'ensemble des zones plutôt qu'à des points isolés. Ces séances s'adressent principalement à un public adulte, seul ou en couple, en recherche de détente et de reconnexion à son corps. Patrick porte une attention particulière au respect et à la bienveillance tout au long de la séance, dans un cadre pensé pour favoriser le lâcher-prise. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou via le site d'Alato Massages, au cabinet situé à Morlaix. Patrick Créac'h exerce en micro-entreprise et accueille aussi bien une clientèle locale que des personnes de passage dans le nord Finistère.

« Massages bien-être californien, relaxation et cachemirien à Morlaix »

Pauline Gapany Girard

Sophrologie Psychopratique / psychothérapie Relaxation & sophro-relaxation

4 Boulevard de Créac'h Gwen, 29000 Quimper

Pauline Gapany Girard est sophrologue et psychopraticienne à Quimper, dans le Finistère. Elle reçoit en cabinet ou en visioconférence, dans un cadre qu'elle décrit comme structuré et bienveillant, avec pour objectif d'accompagner chacun vers une version plus sereine de lui-même. Elle s'est formée à la sophrologie à l'Institut de Formation à la Sophrologie de Lorient, où elle a obtenu sa certification professionnelle. Elle a ensuite complété son parcours par une formation de praticienne en EMDR-DSA (désensibilisation et retraitement par mouvements oculaires) auprès de l'ATHMA à Vannes, puis par un certificat universitaire en thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) délivré par l'Université libre de Bruxelles. Sa pratique associe ainsi plusieurs approches complémentaires : la sophrologie, fondée sur des techniques de relaxation dynamique, de respiration et de visualisation destinées à restaurer l'équilibre entre les dimensions émotionnelle, cognitive et physique de la personne ; l'EMDR, pour le retraitement de vécus difficiles ; et la thérapie ACT, orientée vers l'acceptation et l'engagement dans des valeurs personnelles. Ses séances abordent des thématiques variées telles que la gestion du stress, l'accompagnement des phobies, le soutien face à l'anxiété ou à l'épuisement professionnel, ou encore la préparation à des événements particuliers. Une première séance, plus longue, permet de cerner la demande, avant des séances de suivi au cours desquelles elle construit avec chaque client une palette d'exercices adaptés à sa situation. Pauline Gapany Girard est adhérente de la Chambre Syndicale de la Sophrologie depuis 2022, organisation professionnelle dont elle suit le code déontologique. Elle reçoit un public adulte, en cabinet à Quimper comme à distance.

« Sophrologue et psychopraticienne à Quimper, spécialisée en EMDR et thérapie ACT. »

Séverine Thioux

Sophrologie Relaxation & sophro-relaxation

19 Avenue de la Gare, 29900 Concarneau

Séverine Thioux est sophrologue à Concarneau, dans le Finistère. Elle s'adresse en particulier aux enfants, aux adolescents et à leurs familles, tout en recevant également des adultes et des seniors, en cabinet, à domicile, en entreprise ou en institution (EHPAD, école, clinique, hôpital). Issue d'une formation initiale paramédicale, elle a découvert la sophrologie en observant, en milieu hospitalier, ses effets sur la gestion de la douleur, du stress et de la peur chez les patients. Elle s'est formée à la sophrologie à l'Institut de Formation en Sophrologie (IFS) de Nantes en 2017, avant de développer une pratique tournée vers l'accompagnement de l'enfance et de l'adolescence. Son parcours professionnel l'a conduite à exercer plusieurs années comme accompagnante d'élèves en situation de handicap (AESH) en classe Ulis, auprès d'enfants présentant des troubles neurodéveloppementaux, des troubles dits « dys » ou une hypersensibilité. Elle est également titulaire de diplômes d'animation (BPJEPS, BAFD, BAFA), acquis en encadrant des séjours pour enfants et adolescents. Elle a complété sa formation par plusieurs modules spécialisés : un programme universitaire sur le trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH), une formation sur les troubles du neurodéveloppement, le programme d'entraînement aux habiletés parentales selon la méthode Barkley, ainsi que des modules sur la psychologie de l'enfant, l'hypnose pour enfants et l'articulation entre sophrologie et troubles dys. Sa pratique de la sophrologie repose sur des techniques de relaxation dynamique associant respiration, détente corporelle et visualisation, qu'elle adapte à l'âge et au profil de chaque personne accompagnée. Elle travaille en lien avec les familles ainsi qu'avec un réseau de médecins, psychologues et orthophonistes. Séverine Thioux est membre du Réseau National des Sophrologues à l'École (RNSE) et de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, dont elle applique le code déontologique.

« Sophrologue à Concarneau, spécialisée dans l'accompagnement des enfants et adolescents. »

Claire Planquette

Qi Gong Relaxation & sophro-relaxation

1 Route de Niverrot, 29500 Ergué-Gabéric

Sous le nom "Douceur en son corps", Claire Planquette propose à Ergué-Gabéric, aux portes de Quimper, un accompagnement centré sur la douceur, l'écoute intérieure et la détente profonde. Sa pratique articule plusieurs approches complémentaires : la fascia-relaxation, le qigong et des outils de gestion du stress inspirés des traditions taoïstes. La fascia-relaxation qu'elle propose repose sur un toucher lent et enveloppant, destiné à apaiser les tensions logées dans les fascias et à inviter le corps vers un relâchement profond. Cette approche manuelle douce s'adresse à toute personne cherchant à relâcher des tensions physiques accumulées par le stress, la fatigue ou des rythmes de vie soutenus. En complément des séances individuelles, Claire Planquette anime des ateliers de qigong, une discipline corporelle chinoise associant mouvements lents, respiration et concentration. Elle propose également des exercices inspirés du "sourire intérieur", une pratique taoïste de reconnexion à soi, ainsi que des exercices de respiration consciente destinés à cultiver le calme intérieur et l'ancrage. Son approche s'adresse à un public large : adultes en recherche de mieux-être, personnes traversant une période de fatigue ou de stress, ou simplement désireuses de redécouvrir une relation plus douce à leur corps. Les séances individuelles de fascia-relaxation se déroulent habillé, allongé, dans un cadre calme et bienveillant, tandis que les ateliers de qigong se pratiquent debout, en groupe. Claire Planquette partage régulièrement, à travers son site et ses réseaux, des contenus pédagogiques sur ces pratiques de bien-être, illustrant sa volonté de rendre accessibles des outils simples de reconnexion au corps et à la respiration, dans la continuité de son slogan : "Et si la douceur était votre plus grande force."

« Fascia-relaxation, qigong et gestion du stress à Quimper »