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Catherine Degouy

Phytothérapie & aromathérapie Réflexologie (général) Médecine traditionnelle chinoise Ayurveda

3 rue Beauregard, 48000 Mende

Catherine Degouy reçoit à Mende, en Lozère, dans son cabinet la Maison du Bien-être. Ancienne sculptrice et intervenante en arts plastiques auprès d'enfants, elle s'est tournée il y a plus de trente ans vers l'accompagnement par le toucher et les pratiques sensorielles, avant de se former aux massages du monde et à l'olfactothérapie. Parmi les techniques qu'elle propose figure le massage californien, aux mouvements longs et enveloppants qui parcourent le corps dans son ensemble pour favoriser un relâchement profond. Elle pratique aussi le massage ayurvédique, le massage coréen, le shiatsu et la réflexologie plantaire, qu'elle associe souvent à des gestes énergétiques plus doux, pétrissages, drainages et lissages, pour composer un accompagnement propre à chaque personne. Elle propose également l'olfactothérapie, une approche fondée sur le ressenti autour des odeurs et des huiles essentielles. Ses séances s'adressent à un public large, adultes comme adolescents ou seniors, et elle a développé des adaptations spécifiques pour les femmes enceintes, à partir du quatrième mois de grossesse, ainsi que pour les nourrissons et les jeunes mères en période post-partum. Une séance de massage énergétique commence en général par un temps d'écoute pour cerner l'état de la personne, avant que Catherine n'adapte ses gestes en conséquence. L'olfactothérapie suit un déroulé différent, construit autour du choix de parfums et d'exercices respiratoires, pour explorer ce que ces odeurs évoquent chez la personne. En plus de son cabinet mendois, elle intervient dans les environs de Marvejols, Saint-Chély-d'Apcher, Millau et Espalion, ainsi qu'en entreprise et en milieu scolaire. Elle propose aussi des ateliers, des séjours et des marches sensorielles, et adapte ses tarifs pour les personnes aux ressources modestes. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou par courriel, au cabinet, à domicile ou en visioconférence.

« Massage californien et énergétique à Mende, en Lozère »

Marine Champion

Fasciathérapie Ayurveda Massothérapie

1 Chemin des Crozes, 30190 Brignon

Marine Champion est thérapeute manuelle installée à Brignon, dans le Gard, au sein d'un pôle médical partagé avec une pharmacie. Spécialisée en fasciathérapie, elle a développé une pratique fondée sur l'écoute du corps et sur la méthode Tissual Balancing®, une approche manuelle visant à restaurer la mobilité des tissus et à améliorer leur glissement les uns par rapport aux autres. Sa démarche se veut globale : redonner au corps sa capacité de mouvement naturelle, dans une relation d'accompagnement respectueuse de chacun. Aux côtés de la fasciathérapie, elle propose des massages de bien-être variés : massage harmonisant, massage ayurvédique Abhyanga, ainsi que des prestations sur-mesure construites en fonction des besoins exprimés par la personne reçue. Cette double compétence - thérapie manuelle ciblée et massage de détente - lui permet de proposer un accompagnement adapté aussi bien à la recherche de mieux-être global qu'au soulagement de tensions localisées. Ses séances s'adressent à toute personne souhaitant retrouver plus de mobilité, apaiser des tensions musculaires ou simplement s'accorder un temps de détente encadré par une professionnelle attentive. Chaque rendez-vous démarre par un échange sur les besoins et le ressenti corporel de la personne, avant que la séance ne soit orientée vers la fasciathérapie, le massage, ou une combinaison des deux selon ce qui est recherché. Marine Champion reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Brignon, et propose aussi des prestations à domicile. Elle a par ailleurs développé une offre d'immersion en massage à deux, pensée comme un moment de détente partagée.

« Thérapeute manuelle à Brignon : fasciathérapie Tissual Balancing et massages de bien-être sur-mesure »

Cécile Kypraios

Ayurveda Yoga

25 rue Porte d'Alès, 30000 Nîmes

Cécile Kypraios exerce à Nîmes en tant que thérapeute corporelle en soins ayurvédiques et conseillère en nutrition selon l'Ayurveda. Membre de l'association Ayurveda France depuis 2011, elle a construit son parcours à travers plusieurs formations spécialisées suivies en France, notamment à l'Institut Européen d'Etudes Védiques où elle se forme au massage Abhyanga en 2008 puis à la nutrition ayurvédique en 2011. Elle poursuit ensuite son apprentissage avec une formation de thérapeute ayurvédique de 150 heures auprès d'Ayurvéda Source, complétée par un module de 100 heures sur l'Abhyanga et un autre de 50 heures consacré aux points Marma. En 2015, elle obtient le titre de thérapeute éducateur de santé et conseil en alimentation. Son parcours s'enrichit aussi d'une formation en Hatha Yoga à l'École Française de Yoga du Sud-Est, qu'elle a suivie de 2019 à 2023, ainsi que d'un diplôme de l'Académie du Yoga de l'Énergie. Dans son cabinet nîmois, Cécile Kypraios propose le massage Abhyanga aux huiles ayurvédiques chaudes, un soin traditionnel du corps entier destiné à apaiser le système nerveux et à assouplir les tissus. Elle pratique également des massages ciblés sur les points Marma, ainsi que l'Udvartana, un massage exfoliant à base de poudres de plantes. Ses séances s'accompagnent d'un temps d'écoute sur l'état général de la personne, dans une approche qui prend en compte le corps autant que le vécu émotionnel. Volet complémentaire de son activité, le conseil en nutrition ayurvédique occupe une place importante dans sa pratique : elle propose un bilan alimentaire et des pistes d'ajustement du mode de vie en cohérence avec les principes de la médecine traditionnelle indienne. Elle anime par ailleurs des ateliers de cuisine ayurvédique, où elle transmet des bases simples de préparation des repas selon cette approche, ainsi que des séances de Hatha Yoga et de Yoga Nidra qui viennent prolonger le travail corporel entamé pendant les massages. Cécile Kypraios reçoit sur rendez-vous dans son cabinet du centre de Nîmes. Sa pratique s'adresse à toute personne souhaitant s'initier aux soins ayurvédiques, qu'il s'agisse d'une simple parenthèse de détente ou d'un accompagnement plus régulier autour de l'alimentation et de l'équilibre de vie.

« Thérapeute ayurvédique et conseillère en nutrition selon l'Ayurveda à Nîmes »

Elsa Pons

Ayurveda Yoga

10 avenue Franklin Roosevelt, 30000 Nîmes

Elsa Pons pratique le massage ayurvédique depuis plus de vingt ans. Elle a construit sa formation à travers plusieurs écoles en Europe et en Inde, en particulier auprès de l'école Yoga & Ayurveda Health, dans la lignée d'Harish Johari, ainsi qu'avec les formations Ayurnatur et l'enseignement de Rajeev Pant à Paris. Elle est également diplômée en naturopathie ayurvédique, avec une spécialisation en nutrition. En 2012, elle fonde à Nîmes le centre Anahata, dédié à l'Ayurveda et aux massages du monde. Depuis, elle y reçoit une clientèle variée pour des soins corporels traditionnels indiens, mais aussi pour des consultations ayurvédiques qui associent observation de la personne, conseils de mode de vie et recommandations alimentaires adaptées à sa constitution. Son offre s'étend au delà du massage individuel : Elsa Pons anime des stages et ateliers autour de l'Ayurveda, régulièrement organisés sous le nom "Chemins d'Ayurveda", abordant tour à tour la philosophie de cette médecine traditionnelle, la nutrition, la gestion des émotions, la digestion ou encore l'adaptation aux saisons. Elle propose également des ateliers de cuisine ayurvédique et végétarienne, où elle partage les bases d'une alimentation pensée pour soutenir l'équilibre du corps. À Anahata, elle forme aussi d'autres praticiens aux techniques de massage ayurvédique, transmettant le savoir-faire acquis au fil de ses propres voyages d'apprentissage en Inde. Cette dimension pédagogique complète une activité de soin déjà riche, entre massages Abhyanga, travail sur les points Marma et accompagnement plus global de la personne. Elsa Pons reçoit sur rendez-vous dans son centre à Nîmes, avec la possibilité d'échanges à distance pour certains suivis. Son parcours de plus de deux décennies dans l'Ayurveda en fait une référence locale pour toute personne souhaitant découvrir ou approfondir cette médecine traditionnelle indienne, que ce soit par le massage, la consultation ou la formation.

« Praticienne en Ayurveda depuis plus de 20 ans, fondatrice du centre Anahata à Nîmes »

Frédéric Artigue

Ayurveda

24 avenue de la Gare, 30700 Uzès

Frédéric Artigue propose des séances de massage ayurvédique à Uzès, dans le Gard. Son parcours de formation s'est construit à la fois en France et en Inde : il s'est formé auprès de l'APMA International, l'Association pour la promotion de la médecine et du massage ayurvédique, au Barcarès, puis a poursuivi son apprentissage à Rishikesh, en Inde, où il a suivi un enseignement sur les Marmas et l'Ayurveda auprès de Braham Yoga Ayurvéda ainsi qu'une formation en Healing Therapy. Il complète cet ensemble par une formation en énergétique et gestes ostéopathiques suivie à Lyon. Sa pratique repose sur un massage traditionnel de relaxation, décrit comme fluide et enveloppant, réalisé sur l'ensemble du corps à l'aide d'huiles végétales enrichies de plantes médicinales. L'objectif de ce soin est d'harmoniser la circulation de l'énergie dans le corps et de soutenir les grands systèmes physiologiques, dans une approche qui considère la personne dans ses dimensions physique, émotionnelle, mentale et spirituelle, conformément aux principes de la médecine traditionnelle indienne. En parallèle du massage corps entier, Frédéric Artigue travaille également sur les points Marma, des zones énergétiques spécifiques du corps identifiées par la tradition ayurvédique, dans la continuité de sa formation suivie en Inde. Cette dimension du travail vient compléter le massage global par une approche plus ciblée sur certaines zones de tension ou de blocage. Il reçoit à Uzès, au sein de l'espace Santosha, le mercredi après-midi, sur rendez-vous. Son parcours autodidacte et son passage par plusieurs lieux de formation, en France comme en Inde, nourrissent une pratique attentive à l'écoute de la personne, saluée par ses clients pour sa douceur et sa disponibilité. Son activité s'adresse à toute personne cherchant à se détendre, à relâcher des tensions corporelles ou à s'initier au massage ayurvédique traditionnel dans un cadre calme, au cœur du Gard.

« Praticien en massage ayurvédique et travail des points Marma à Uzès »

Sandrine Bonneau

Ayurveda

27 rue de la Madeleine, 30000 Nîmes

Sandrine Bonneau dirige le centre Shakti Mudra à Nîmes, où elle exerce depuis plusieurs années en tant que praticienne en Ayurveda. Formée à l'Institut Européen d'Etudes Védiques, elle est membre de l'association Ayurveda France, un gage de sérieux dans un secteur où les parcours de formation sont très variés. Son activité s'articule autour de deux volets complémentaires. D'une part, elle propose des massages traditionnels indiens, dont l'Abhyanga, réalisés aux huiles chaudes selon les principes de cette médecine ancestrale venue d'Inde. D'autre part, elle reçoit pour des consultations ayurvédiques complètes, qui comprennent une évaluation des déséquilibres de la personne et des conseils pratiques adaptés à sa constitution, ou dosha, telle que la définit l'Ayurveda. Cette double approche, à la fois corporelle et conseil, permet à Sandrine Bonneau d'accompagner des profils très divers : certaines personnes viennent pour une parenthèse de détente ponctuelle, d'autres pour un accompagnement plus structuré autour de leur hygiène de vie, de leur alimentation ou de la gestion du stress au quotidien. Au sein de Shakti Mudra, chaque séance débute par un temps d'échange permettant de cerner les besoins de la personne avant d'orienter le soin ou la consultation. Les massages se déroulent dans une ambiance calme, propice au relâchement, avec des huiles et des gestes issus de la tradition ayurvédique. Sandrine Bonneau reçoit sur rendez-vous dans son centre à Nîmes. Son ancrage local et son affiliation à Ayurveda France en font une praticienne repérée par celles et ceux qui recherchent, dans le Gard, un accompagnement sérieux autour des soins et de la philosophie de vie ayurvédiques.

« Praticienne en Ayurveda, directrice du centre Shakti Mudra à Nîmes »