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Claire Dufil

Phytothérapie & aromathérapie Naturopathie Yoga Iridologie

Loubichon, 32800 Eauze

Claire Dufil est naturopathe, iridologue et professeure de yoga. Elle exerce à Eauze, dans le Gers, sous le nom Pacha Vitae. Cadre en région parisienne jusqu'en 2016, elle quitte son poste pour un long voyage en solitaire au cours duquel elle réaligne progressivement sa vie sur ses valeurs. Elle se forme alors au yoga puis à la naturopathie, deux disciplines qui l'accompagnent depuis au quotidien et qu'elle transmet aujourd'hui. Son accompagnement en naturopathie repose sur une approche globale et individualisée de l'hygiène de vie. Plutôt que de répondre au symptôme, elle prend le temps d'écouter le parcours de la personne, son mode de vie et son histoire, afin de construire avec elle un programme réaliste et adapté à son rythme. Elle inscrit clairement sa pratique en complémentarité de la médecine conventionnelle, sans jamais s'y substituer, et revendique une démarche éducative et préventive plutôt que symptomatique. Les outils qu'elle mobilise relèvent des techniques naturelles de bien-être : hygiène alimentaire, usage des plantes et des huiles essentielles, techniques réflexes, approches énergétiques, accompagnement du stress et des émotions, hydrologie et exercices respiratoires. L'iridologie, apprise au cours de son cursus, vient compléter le bilan de vitalité qu'elle réalise en début d'accompagnement. Elle reçoit aussi bien les personnes qui traversent une période de transition — projet de fertilité, grossesse, ménopause, andropause — que celles qui souhaitent simplement retrouver de l'équilibre au quotidien : sommeil, digestion, fatigue, tensions, gestion du stress. Chacun peut la consulter à n'importe quel moment de sa vie, y compris dans une démarche de prévention. Une première consultation dure en moyenne une heure trente. Elle débute par un bilan de vitalité, comprenant une observation morphologique et iridologique, puis par un entretien approfondi sur les habitudes de vie. Ensemble, ils dégagent les points d'appui et définissent un programme d'hygiène de vie personnalisé. Les séances de suivi, plus courtes et espacées de plusieurs semaines, permettent d'ajuster ce programme et d'ancrer durablement de nouvelles habitudes, l'objectif affiché étant de rendre la personne autonome. En parallèle, Claire Dufil enseigne le Hatha Yoga, le yoga doux et le Yin Yoga lors de cours collectifs hebdomadaires à Eauze et à Cazaubon ainsi qu'en ligne, et anime chaque mois un atelier thématique. Elle propose aussi des cours privés, chez ses élèves ou dans son studio, en français ou en anglais, et organise des retraites et des ateliers en ligne. Formée au yoga en 2018 (200 h), diplômée naturopathe et iridologue du CNR en 2021, elle a complété son parcours par une certification Yin Yoga en 2024. Les consultations se déroulent sur rendez-vous, au cabinet ou à distance en visioconférence.

« Naturopathe, iridologue et professeure de yoga à Eauze, dans le Gers. »

Gwendoline Roblet

Yoga Hypnothérapie

6 Rue Lafayette, 32190 Vic-Fezensac

Gwendoline Roblet est psycho-praticienne et enseignante de yoga, installée dans le Gers, entre Auch et Vic-Fezensac. Sa pratique se situe à la croisée de l'accompagnement psychocorporel et du yoga thérapeutique, avec un intérêt particulier pour les questions de stress chronique, de trauma et de régulation du système nerveux autonome. Elle mobilise plusieurs approches complémentaires : l'Intelligence Relationnelle, issue du modèle IFS (Internal Family Systems), la théorie polyvagale du docteur Stephen Porges, la thérapie sensorimotrice, ainsi que l'hypnose éricksonienne. Elle propose également des séances de Trauma Sensitive Yoga, une approche du yoga adaptée à l'accompagnement des personnes ayant vécu des événements traumatiques, ainsi que du yoga prénatal. Son accompagnement s'adresse aux adultes et aux enfants confrontés au stress chronique, à des états de survie tels que la dissociation ou l'hypervigilance, à l'anxiété, ou souhaitant développer une relation plus apaisée à leur corps et aux autres. L'objectif de son travail est de contribuer à restaurer un sentiment de sécurité intérieure et à réguler le système nerveux autonome. Les séances individuelles durent environ 55 minutes et se déroulent au cabinet ou en visioconférence. Gwendoline Roblet propose aussi des cours collectifs de yoga, des ateliers et des programmes en ligne, en complément du suivi individuel. Sa formation comprend un diplôme universitaire Yoga et Santé de l'Université de Nancy (2023), une formation à l'Intelligence Relationnelle auprès de Marie Alain et François Ledoze (2023), ainsi qu'une certification en Trauma Sensitive Yoga (2023), complétées par des formations en hypnose et en thérapie sensorimotrice. Elle reçoit à Auch et à Vic-Fezensac, dans le Gers, et propose également un suivi à distance. La prise de rendez-vous se fait par téléphone, par email ou via les réseaux sociaux de son activité.

« Psycho-praticienne psychocorporelle et professeure de yoga à Vic-Fezensac, spécialisée dans l'accompagnement d... »

Marie-Pierre Lehoux

Naturopathie Yoga Ayurveda

200 chemin de Gimont, lieu-dit Le Pouraillé, 32200 Giscaro

Marie-Pierre Lehoux exerce comme naturopathe et professeure de yoga à Giscaro, à une trentaine de minutes de Toulouse, au sein de son lieu Entre Gers et Ciel. Installée dans une ancienne grange à colombages du XVIIe siècle rénovée de façon écologique, sur un terrain d'un hectare et demi, elle y a créé un espace dédié au ressourcement, associant naturopathie, yoga et alimentation vivante. Elle s'est formée à la naturopathie à l'école EIBE de Toulouse, dont elle est diplômée depuis 2021, après avoir suivi dès 2016 une formation de yogathérapie puis, en 2012, une formation de professeure de yoga auprès de l'ENPY et de Diva Yoga. Passionnée par l'alimentation vivante et végétarienne, elle la pratique et l'enseigne depuis plusieurs années au travers d'ateliers de « cru-sine ». Sa pratique de la naturopathie s'appuie sur une approche holistique intégrant des notions issues de la médecine traditionnelle chinoise, de la micronutrition et de la phytothérapie. Elle propose également des cours de yoga, des massages, notamment ayurvédiques, destinés à libérer les tensions, ainsi que des ateliers d'alimentation vivante et végétarienne. Ces différentes approches sont aussi proposées sous forme de séjours de ressourcement d'un à plusieurs jours, combinant séances de naturopathie, yoga, massages et hébergement sur place. Une consultation individuelle de naturopathie permet de faire le point sur l'hygiène de vie, l'alimentation et l'équilibre émotionnel de la personne reçue, avant de construire ensemble des pistes d'ajustement adaptées à son quotidien. Les séjours et ateliers s'adressent à toute personne souhaitant prendre du recul, apprendre à cuisiner cru et végétal, ou simplement se reconnecter à la nature dans un cadre champêtre. Marie-Pierre Lehoux reçoit sur son lieu à Giscaro, dans le Gers, et propose aussi des téléconsultations pour les personnes ne pouvant se déplacer. Les rendez-vous individuels ainsi que l'inscription aux ateliers et séjours se font en ligne.

« Naturopathe et professeure de yoga à Giscaro (Gers), spécialiste de l'alimentation vivante »

Martine Despax

Sophrologie Yoga Rigologie

19 Rue du Tapis Vert, 32000 Auch

Martine Despax anime à Auch, dans le Gers, des ateliers de yoga du rire, de sophrologie et de yoga sur chaise. Titulaire d'un master en sophrologie caycédienne obtenu au sein du réseau de formation fondé par le professeur Alfonso Caycedo, elle est également éducatrice sportive diplômée d'État et animatrice certifiée de yoga du rire, formée selon la méthode du docteur Madan Kataria par l'Institut Français & International du Yoga du Rire. Elle anime un club de rire à Auch depuis 2019. Ses interventions combinent plusieurs approches complémentaires. Le yoga du rire associe exercices respiratoires, étirements doux et rire volontaire pratiqué en groupe, pour favoriser la détente et la bonne humeur : le corps ne fait pas de différence entre un rire spontané et un rire provoqué, et les bienfaits physiologiques sont identiques. La sophrologie, elle, est orientée vers la gestion du stress, la relaxation et le retour à la confiance en soi. Le yoga sur chaise, une forme accessible de hatha yoga pratiquée assise, permet de travailler la mobilité, la respiration et l'équilibre sans contrainte posturale. Elle propose également des séances de méditation et de relaxation, individuelles ou en groupe. Ses ateliers s'adressent à un public large, adultes et seniors en particulier : participants aux activités de l'Université du Temps Libre du Gers (UTL32) ou du tissu associatif local, personnes en recherche de mieux-être corporel et mental, ou simplement curieuses de découvrir le rire comme exercice physique. Le yoga sur chaise, en particulier, est pensé pour rester accessible quel que soit le niveau de mobilité, ce qui en fait une pratique appréciée des publics plus âgés. Une séance de yoga du rire se déroule généralement en trois temps : un éveil corporel avec des exercices de respiration, une série d'exercices de rire volontaire en groupe (jeux, applaudissements rythmés, jeux de regard), puis un temps de relaxation ou de méditation guidée pour clore la séance. Les ateliers de yoga sur chaise et de sophrologie suivent un déroulé plus classique, alternant mouvements doux, respiration consciente et retour au calme ; des fiches-conseils sont remises aux participants pour prolonger les exercices chez eux. Sa formation en sophrologie caycédienne complète sa pratique du yoga et sa certification en animation de yoga du rire. Son expérience d'éducatrice sportive diplômée d'État lui permet d'adapter les exercices physiques à chaque public, notamment aux personnes âgées ou à mobilité réduite. Martine Despax anime régulièrement ses ateliers à Auch, notamment dans le cadre de l'Université du Temps Libre du Gers (UTL32) et à l'Espace Cuzin, avec des interventions ponctuelles également en Pyrénées-Orientales, à Argelès-sur-Mer. Les inscriptions se font directement auprès des structures organisatrices ou sur rendez-vous.

« Yoga du rire, sophrologie et yoga sur chaise à Auch (Gers) »

Gilles Guezet

Yoga

Cours Delom, 32190 Vic-Fezensac

Gilles Guezet enseigne le Hatha Yoga à Vic-Fezensac, dans le Gers, au sein de l'association Tapas Yoga. Il pratique le yoga depuis 1981 et s'est formé à l'École Internationale Sivananda de Yoga Vedanta, où il a obtenu son diplôme d'enseignant en 2006. Son enseignement s'articule autour de cinq principes issus de la tradition Sivananda : les postures (asanas), la respiration contrôlée (pranayama), la relaxation profonde (savasana), la méditation, et une alimentation naturelle. Les séances durent deux heures et se terminent systématiquement par un temps de relaxation. Il recommande une pratique régulière et modérée plutôt qu'intensive et occasionnelle. Les cours ont lieu le mardi et le jeudi soir, à l'école maternelle de Vic-Fezensac. Une première séance de découverte est proposée gratuitement. L'association Tapas a été créée en 1998 à Vic-Fezensac.

« Professeur de Hatha Yoga à Vic-Fezensac, formé à l'école Sivananda »

Lucile Géhin

Yoga Géobiologie

8 rue des Capucins, 32200 Gimont

Lucile Géhin enseigne le yoga dans le Gers, à Auch et à Gimont, sous le nom Yoga Candrasurya. Diplômée en yoga Natha en 2009 auprès de la Fédération Française des Écoles de Yoga, elle s'est ensuite formée à la pratique de B.K.S. Iyengar, ainsi qu'au yoga sur chaise et au yoga aérien (Fly Yoga) auprès de Florie Ravinet. Elle propose plusieurs approches : yoga aérien, yoga sur chaise, yoga thérapeutique, ainsi que des ateliers destinés aux séniors et à la mobilité. Elle s'est spécifiquement formée au yoga sur chaise pour accompagner les personnes âgées, dans l'objectif de maintenir le tonus musculaire et l'aisance corporelle au quotidien. En complément du yoga, elle pratique la myofascialogie, une technique de massage des fascias. Ses cours hebdomadaires ont lieu à Auch, à Duran et à Gimont, à l'école de danse Form'N Danses.

« Professeure de yoga à Auch et Gimont, Yoga Candrasurya »

Sabine Sandri

Sophrologie Yoga

15 rue Rouget de l'Isle, 32000 Auch

Sabine Sandri enseigne le yoga à Auch, dans le Gers, sous le nom Sabine Yoga Sadhana. Elle a découvert le yoga en 2019 puis s'y est consacrée à temps plein à partir de 2023, avant d'ouvrir un nouveau studio à Auch à la rentrée 2024. Sa formation cumule plus de 500 heures : Hatha Vinyasa (200 heures, 2020), Yin Yoga (50 heures, 2022), Yoga de la Femme (50 heures, 2021), Yoga pour enfants (2024), Yoga du Son et des Vibrations (30 heures, 2024), ainsi que des modules de mobilité et de sophrologie caycédienne. Elle propose des cours de Vinyasa, Hatha et Yin Yoga, ainsi que du Yoga de la Femme et du Yoga du Son. Elle intervient également comme coach Pilates Reformer à Vic-Fezensac.

« Professeure de yoga à Auch, Sabine Yoga Sadhana »