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Pascale Baran

Yoga

20 chemin de Trantouil, 31190 Auterive

Pascale Baran enseigne le Hatha Yoga dans le sud de la Haute-Garonne depuis 2001. Docteure en biologie-écologie de formation, elle découvre le yoga à l'occasion d'un voyage d'un mois en Inde entrepris pour apaiser des tensions physiques et de l'anxiété. Cette expérience marque un tournant qui la conduit à suivre le cursus de quatre ans de l'École Internationale de Hatha Yoga Traditionnel à Paris, où elle commence à enseigner dès sa deuxième année de formation. Sa pratique et son enseignement ont été profondément marqués par Shrî Mahesh, maître de yoga auprès duquel elle s'est formée jusqu'au décès de celui-ci en 2007. Elle poursuit aujourd'hui sa formation continue auprès de Cyrus Fay et de l'école de Varma Yoga, tout en approfondissant régulièrement ses connaissances en anatomie, philosophie, psychologie et pédagogie afin de faire évoluer sa manière d'enseigner au fil des années. Le Hatha Yoga qu'elle transmet accorde une place importante au travail postural classique associé à la respiration. Pascale Baran anime des cours collectifs pour tous niveaux ainsi que des séances individuelles, y compris à domicile, dans un rayon incluant Auterive, Cintegabelle, Muret et Toulouse. Elle veille à adapter chaque séance au niveau et aux besoins des personnes présentes. Elle exerce au sein de l'association Vibrer Yoga, qu'elle a fondée à Auterive pour structurer son activité d'enseignement et permettre à ses élèves de bénéficier d'un cadre associatif incluant une assurance dédiée à la pratique. Les cours collectifs se déroulent selon un calendrier hebdomadaire de septembre à juin, avec une possibilité d'inscription en cours d'année. Les séances individuelles se construisent sur mesure avec chaque élève, sur simple prise de contact, pour celles et ceux qui souhaitent un accompagnement plus personnalisé que les cours collectifs.

« Professeure de Hatha Yoga à Auterive, enseignante depuis 2001 »

Claudia Di Costanzo

Naturopathie Yoga

122 avenue des Pyrénées, 31600 Muret

Claudia Di Costanzo exerce à Muret comme naturopathe et enseignante de yoga. Sa formation de professeure de yoga s'est déroulée sur trois ans à l'école ENPY Formation (École Nationale de Professeurs de Yoga), et elle enseigne sous le numéro d'enseignante 32-309 de la Fédération Nationale des Professeurs de Yoga. Elle a commencé à donner des cours dès sa deuxième année de formation et enseigne depuis 2019 au sein de l'école Euro Nature de Toulouse. Son style d'enseignement a été façonné par plusieurs professeurs qui l'ont accompagnée au cours de sa formation : Renée Mille pour le Hatha Yoga, Christine Dalto pour le yoga selon la méthode B.K.S. Iyengar, Laurence Gouault pour le Kundalini Yoga, Olivier Barre pour le Tao Yin, et Pascale Baran, elle-même formée par Shrî Mahesh, pour le Hatha Yoga. Cette diversité de références nourrit une pratique du Hatha Yoga attentive à l'alignement postural et à la respiration. En parallèle du yoga, Claudia Di Costanzo pratique la naturopathie : elle est certifiée par la FENA (Fédération Française des Écoles de Naturopathie) et membre de l'OMNES, avec des compétences complémentaires en iridologie, réflexologie plantaire et coaching émotionnel. Cette double activité lui permet de proposer, au sein d'un même cabinet, des cours de yoga en groupe ou en individuel ainsi que des consultations de naturopathie distinctes. Elle reçoit et enseigne à l'Espace Indigo, à Muret, où elle propose des cours de Hatha Yoga collectifs à raison de plusieurs créneaux hebdomadaires, le mardi et le jeudi, ainsi que des séances individuelles pour les personnes souhaitant un accompagnement plus personnalisé. Les cours collectifs accueillent des pratiquants de différents niveaux, avec un premier cours d'essai proposé aux nouveaux élèves avant tout engagement sur un forfait trimestriel ou annuel.

« Naturopathe et enseignante de yoga à Muret, diplômée ENPY »

Mariam Fazlollahi

Ayurveda Massage bien-être (général) Reiki Yoga

9 allée Georges Brassens, Appt C008, 31770 Colomiers

Mariam Fazlollahi, également connue sous son nom yogique Mamtānanda, explore depuis plus de vingt ans les médecines traditionnelles et les pratiques holistiques. Son parcours débute en 2003 avec une formation au Reiki en Nouvelle-Zélande, dont elle devient maître-enseignante en 2009. Elle se forme ensuite aux massages asiatiques, balinais et thaïlandais, en Asie du Sud-Est en 2010, avant de découvrir l'Ayurvéda au Kerala, en Inde, en 2011. Entre 2013 et 2017, elle approfondit ses connaissances ayurvédiques en Inde, aux États-Unis et au Népal, totalisant plusieurs milliers d'heures de formation, tout en obtenant plusieurs certifications de professeure de yoga. Elle propose des consultations ayurvédiques individuelles, initiales ou de suivi, permettant d'identifier la constitution (dosha) et les déséquilibres de la personne reçue, et d'orienter vers des conseils de mode de vie et d'alimentation. Elle propose également des massages ayurvédiques et des massages traditionnels asiatiques (balinais, thaïlandais), des séances de Reiki, ainsi que des cours de yoga adaptés à l'Ayurvéda et des séances de yoga nidra. Des ateliers thématiques et des temps de retraite complètent son activité. Son accompagnement s'adresse à des adultes en recherche d'un mieux-être global, souhaitant mieux comprendre leur constitution et leurs déséquilibres, gérer leur stress ou explorer une approche complémentaire associant corps, mental et dimension énergétique. Une consultation ayurvédique débute par un temps d'échange approfondi sur l'état général, les habitudes de vie et les éventuels déséquilibres ressentis, avant l'élaboration de recommandations personnalisées. Les séances de massage ou de soin énergétique suivent un déroulé adapté à la méthode choisie. Sa formation combine un cursus long en Ayurvéda suivi en Inde, aux États-Unis et au Népal (2013-2017), une maîtrise-enseignante en Reiki (niveaux 1 à 4) obtenue en 2009, une formation aux massages asiatiques en 2010, ainsi que plusieurs certifications de professeure de yoga (200 à 300 heures) dans différents styles. Mariam Fazlollahi reçoit à Colomiers, dans le quartier des Ramassiers, accessible en train (ligne C, arrêt Ramassiers) et en bus. Les consultations sont également proposées en visioconférence. Prise de rendez-vous du lundi au samedi.

« Praticienne en Ayurvéda, yoga et Reiki à Colomiers, formée en Inde, en Asie du Sud-Est et aux États-Unis »

Sylvie Dalouche

Yoga

23 rue Louis Hérold, 31200 Toulouse

Sylvie Dalouche enseigne le yoga à Toulouse depuis près de trente ans. Son parcours de formation s'est construit à l'Institut Français de Yoga auprès de Bernard Bouanchaud, une école qui s'inscrit dans la lignée indienne du sud transmise par T. Krishnamacharya puis T.K.V. Desikachar. Elle a ensuite été assistante lors de formations de professeurs de yoga, avant de devenir elle-même formatrice certifiée au sein de l'Institut Français de Yoga depuis 2014. Au fil de son parcours, Sylvie Dalouche a suivi pendant trois ans une formation spécialisée auprès du Dr N. Chandrasekaran, médecin et enseignant indien, qui approfondit l'adaptation du yoga à la situation de chaque personne en s'appuyant également sur les connaissances de l'Ayurvéda. Cette double formation, technique et pédagogique, l'amène à proposer un enseignement individualisé plutôt que des cours collectifs standardisés, avec une attention particulière portée à la respiration, aux postures et à leur adaptation à chaque élève. Les séances se déroulent en individuel, ce qui permet de construire une pratique progressive tenant compte du niveau, de la souplesse et des attentes de chaque élève. Sylvie Dalouche propose aussi bien une initiation au yoga classique qu'un accompagnement plus approfondi pour des pratiquants déjà familiers des postures et de la respiration yogique. Formatrice reconnue au sein de son école, elle transmet également son expérience à de futurs enseignants de yoga, ce qui nourrit en retour l'exigence et la précision de sa pédagogie individuelle. Cette double activité, d'enseignante et de formatrice, s'appuie sur une pratique continue depuis près de trois décennies. Elle exerce au sein de l'association Yoga Asteya, à Toulouse, et reçoit les élèves sur rendez-vous pour des séances individuelles. Les nouveaux élèves sont invités à la contacter directement afin de définir ensemble le cadre le plus adapté à leur pratique.

« Professeure de yoga et formatrice à Toulouse, formée à l'Institut Français de Yoga »

Mikaël Benitah

Yoga

67 rue Pierre-Paul Riquet, 31000 Toulouse

Mikaël Benitah enseigne le Hatha Yoga à Toulouse depuis janvier 2015, après une reconversion professionnelle au terme d'une vingtaine d'années passées comme cadre, avec une expérience antérieure dans le secteur militaire puis dans l'industrie automobile. Ce changement de carrière l'a conduit à se former sérieusement à l'enseignement du yoga avant d'ouvrir son propre lieu d'enseignement en centre-ville de Toulouse. Sa formation de professeur s'est faite au Centre Sivananda d'Orléans, où il a suivi le cursus Hatha-Yoga Siromani et Âsharya de 500 heures, un programme structuré de la tradition Sivananda. Il a complété cette formation par plusieurs retraites effectuées en Inde et à l'Ashram Sivananda entre 2014 et 2016, puis par une formation en yoga kundalini en 2021, élargissant ainsi le champ de ses références au sein de la tradition du yoga indien. Fidèle à l'approche Sivananda, son enseignement du Hatha Yoga intègre, au-delà du travail postural et respiratoire classique, des éléments tels que les chants de mantras, la pensée positive et des temps de méditation en fin de séance. Les cours qu'il propose sont annoncés comme accessibles à tous les niveaux, du débutant au pratiquant plus expérimenté souhaitant approfondir sa pratique posturale. Mikaël Benitah a fondé et anime le studio Au Rendez-vous des Yogis, situé dans le quartier Saint-Aubin à Toulouse centre, entre la rue Gabriel Péri et la rue de la Colombette. La structure existe depuis plusieurs années dans ce quartier et propose un planning hebdomadaire régulier. Il y propose des cours collectifs réguliers ainsi que des séances individuelles en studio, pour des élèves souhaitant approfondir leur pratique dans un cadre plus personnalisé, avec un premier cours d'essai possible avant tout engagement sur un forfait.

« Professeur de Hatha Yoga à Toulouse, fondateur d'Au Rendez-vous des Yogis »

Stéphan Gabrielli

Yoga Massage bien-être (général)

5 impasse Tour Totier, 31780 Castelginest

Stéphan Gabrielli exerce comme hypnothérapeute à Castelginest, aux portes de Toulouse, au sein de son cabinet Esprit Libre qu'il a fondé en 2009. Reconverti professionnellement après une carrière d'ingénieur informatique au cours de laquelle il a encadré et accompagné des équipes pendant de nombreuses années, il s'est formé à l'hypnose éricksonienne pour se consacrer à l'accompagnement individuel. Sa pratique repose sur l'hypnose éricksonienne, une approche indirecte et permissive de l'hypnose issue des travaux du psychiatre américain Milton Erickson, qui s'appuie sur la communication inconsciente de la personne accompagnée pour favoriser le changement dans un temps limité. Il utilise notamment le langage symbolique et les métaphores pour aider la personne à mobiliser ses propres ressources. Il accompagne des enfants, des adolescents et des adultes autour de problématiques telles que l'arrêt du tabac et d'autres addictions, la gestion du stress et de l'anxiété, ou les phobies. Son approche vise à aider chacun à modifier ses perceptions pour dépasser des obstacles ressentis comme limitants. Une séance se déroule à son cabinet de Castelginest ou à distance selon les besoins de la personne. Elle démarre par un temps d'échange sur la demande, suivi de la phase d'hypnose proprement dite, avant un retour progressif à l'état de veille et un échange sur le déroulement de la séance. Stéphan Gabrielli exerce en tant qu'indépendant depuis 2009. Il reçoit du lundi au jeudi de 9h à 18h et le vendredi de 9h à 12h, sur rendez-vous, à son cabinet de Castelginest.

« Hypnothérapeute à Castelginest, cabinet Esprit Libre, hypnose éricksonienne »

Gabrielle Ladevant

Yoga

7 rue des Pyrénées, 31560 Saint-Léon

Gabrielle Ladevant enseigne le Hatha Yoga depuis huit ans, au sein de son activité Yoga Together basée à Saint-Léon, en Haute-Garonne. Sa formation de professeure de yoga s'est déroulée à l'École Nationale des Professeurs de Yoga (ENPY), une école qui inscrit son enseignement dans la continuité des textes traditionnels du yoga indien. Avant de se consacrer à l'enseignement du yoga, Gabrielle Ladevant a suivi un parcours dans le management, sanctionné par un diplôme de la Toulouse Business School (TBS), puis a exercé pendant dix-huit ans comme coach de vie. Cette double expérience, entre accompagnement professionnel et pratique corporelle, l'a conduite à développer une méthode personnelle qu'elle nomme « Accord des Corps », articulant le travail postural du yoga avec les outils du coaching. Ses cours de Hatha Yoga s'adressent à tous les niveaux, sans prérequis de souplesse ou d'expérience préalable, dans une approche progressive centrée sur la respiration, l'alignement des postures et l'écoute du corps. Gabrielle Ladevant reçoit ses élèves à Saint-Léon et propose également un accompagnement à distance, ouvert à des personnes situées en dehors de la région toulousaine. Cette diversité de formats - cours en présentiel à Saint-Léon et séances à distance - permet à Gabrielle Ladevant de s'adapter aux contraintes géographiques et d'emploi du temps de ses élèves, tout en conservant une approche personnalisée héritée de son parcours de coach. Son enseignement, ancré dans la tradition du Hatha Yoga et enrichi par une expérience de coaching de près de deux décennies, s'adresse à des pratiquants en recherche d'un accompagnement structuré, à la fois corporel et personnel.

« Professeure de yoga à Saint-Léon, Haute-Garonne - Hatha Yoga »

Marie Capron

Yoga

106 chemin de Larramet, 31170 Tournefeuille

Marie Capron a fondé Moolayoga à Tournefeuille après une reconversion professionnelle. Ingénieure dans l'industrie à l'international pendant plusieurs années, elle se tourne vers l'enseignement du yoga et de la méditation à la suite d'une prise de conscience liée à un risque d'épuisement professionnel, retrouvant par ce biais un intérêt ancien pour le corps et l'esprit qu'elle nourrissait déjà, enfant, à travers sa passion pour l'astrophysique et les neurosciences. Sa formation de professeure de yoga s'est construite en plusieurs étapes : 200 heures de Hatha et Vinyasa auprès de Gérard Arnaud en France, puis un approfondissement du Yin Yoga à Londres auprès de Sarah Powers, fondatrice de l'Insight Yoga Institute, avec deux niveaux de 100 heures chacun. Elle est aujourd'hui certifiée Registered Yoga Teacher auprès de la Yoga Alliance au niveau 500 heures, et totalise plus de 800 heures de formation en yoga et méditation auprès d'enseignants tels que Caroline Béliard-Zebrowski, Carrie Owerko ou Martin Aylward. À Moolayoga, elle propose un enseignement qui associe le Vinyasa Flow dynamique, le Yin Yoga plus lent et statique, ainsi que le Hatha Yoga et le yoga selon la méthode Iyengar, en intégrant des éléments de pranayama (travail du souffle), de sagesse taoïste et de philosophie indienne. Les cours s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants confirmés recherchant une pratique plus posée et attentive aux sensations du corps. Une séance type alterne généralement des temps de mobilisation dynamique et des postures tenues plus longuement, avec un travail de la respiration et un temps de relaxation finale. Marie Capron adapte le déroulé selon le style annoncé de la séance, du Vinyasa plus rythmé au Yin Yoga plus introspectif. Elle anime des cours collectifs hebdomadaires à Tournefeuille, ainsi que des séances individuelles et des interventions en entreprise. Elle propose également, ponctuellement, des stages et des ateliers thématiques autour du yoga et de la méditation.

« Professeure de yoga à Tournefeuille, fondatrice de Moolayoga, certifiée Yoga Alliance 500h »

Géraldine Avisse

Yoga Méditation & pleine conscience

16 rue Saint-Jacques, 31000 Toulouse

Géraldine Avisse enseigne le yoga et la méditation à Toulouse, où elle propose des cours individuels et collectifs autour d'une approche issue du Hatha Yoga classique. Son enseignement s'enrichit de mouvements empruntés au Vinyasa ainsi que de touches d'Iyengar, de Yin Yoga et de Yoga Nidra, qu'elle articule selon les besoins et le niveau des personnes qu'elle accompagne. Sa pratique repose sur trois piliers transmis dans la tradition du yoga : la respiration (pranayama), les postures (asanas) et la relaxation (savasana). Chaque séance est pensée comme un moment structuré, où l'attention portée au souffle et au corps permet une progression respectueuse du rythme de chacun, sans recherche de performance. Géraldine Avisse anime ses cours à l'Atelier Jack, situé rue Saint-Jacques dans le centre de Toulouse, et intervient également à Montauban. Elle propose par ailleurs des ateliers de yoga et de méditation en entreprise, ainsi que des séances organisées au musée des Abattoirs, mêlant pratique corporelle et découverte artistique. Le matériel nécessaire à la pratique — tapis, couvertures et coussins — est fourni sur place, ce qui permet aux nouveaux pratiquants de découvrir le yoga sans équipement personnel. Les cours s'adressent à tous les niveaux, des débutants souhaitant s'initier aux postures de base jusqu'aux pratiquants plus expérimentés recherchant un accompagnement individualisé. À travers cette diversité de formats — cours réguliers, ateliers ponctuels, interventions en entreprise et propositions culturelles — Géraldine Avisse propose une pratique du yoga accessible et adaptable à différents contextes de vie, dans le respect du corps et du rythme de chaque élève.

« Professeure de yoga et de méditation à Toulouse »

Olivia Gulli

Yoga Méditation & pleine conscience Relaxation & sophro-relaxation

1 rue des Aigrettes, 31120 Roques-sur-Garonne

Olivia Gulli enseigne le yoga à Roques-sur-Garonne, aux portes de Toulouse, au sein de son activité Lotus & Pastel Yoga. Sa formation s'est déroulée à l'École Nationale des Professeurs de Yoga (ENPY), qu'elle a intégrée en 2013 et qui transmet un enseignement fondé sur les textes traditionnels du yoga indien, notamment les Yoga Sûtras de Patañjali, tout en les adaptant aux réalités contemporaines. Elle commence à enseigner dès 2013, d'abord auprès de collègues dans un cadre professionnel, avant d'élargir progressivement sa pratique à des cours ouverts à un public plus large. Cette double expérience, en entreprise puis en cours collectifs, nourrit une pédagogie attentive à la diversité des profils et des attentes de ses élèves. En 2014, elle fonde l'association Lotus & Pastel, cadre dans lequel elle développe son enseignement du yoga, de la méditation et de la relaxation. Après plusieurs années à concilier cette activité avec d'autres engagements, elle décide en 2023 de s'y consacrer pleinement et poursuit désormais ses cours à Roques-sur-Garonne. Les séances proposées s'adressent aussi bien aux adultes qu'aux enfants, ainsi qu'aux entreprises souhaitant intégrer des temps de pratique corporelle et de relaxation pour leurs équipes. L'approche se veut fidèle à la tradition du yoga tout en restant accessible à des pratiquants de tous niveaux, sans recherche de performance physique. Par cette diversité de publics et de formats, Olivia Gulli propose à Roques-sur-Garonne et dans l'agglomération toulousaine un enseignement du yoga ancré dans la tradition indienne et adapté au mode de vie actuel de ses élèves.

« Professeure de yoga à Roques-sur-Garonne, formée à l'École Nationale des Professeurs de Yoga »

Sandrine Delpuech

Ayurveda Yoga

Longages, 31410

Sandrine Delpuech accompagne en Ayurveda et en yoga dans le sud de la Haute-Garonne, après une reconversion menée à la suite de vingt années passées dans l'industrie de la santé. Titulaire d'un Master en ingénierie de la santé et biologie, elle s'est formée successivement au Hatha Yoga, aux massages ayurvédiques, à la Marma Thérapie puis à la pratique de l'Ayurveda de niveau III, avant d'effectuer un stage clinique en Inde. Son approche associe l'Ayurveda, le yoga féminin et la santé fonctionnelle. Elle s'est particulièrement spécialisée dans l'accompagnement des femmes en périménopause et ménopause, une période de transition qu'elle aborde à travers le prisme ayurvédique de la constitution individuelle et des déséquilibres énergétiques. Elle propose des bilans ayurvédiques permettant d'identifier le dosha de la personne et ses déséquilibres actuels, ainsi que des massages ayurvédiques personnalisés et des séances de Marma Thérapie, une technique de stimulation de points énergétiques spécifiques du corps issue de la tradition ayurvédique. Ses séances de yoga s'adressent particulièrement aux femmes souhaitant accompagner les transitions hormonales de leur vie par une pratique corporelle douce et adaptée. Sandrine Delpuech est membre de la Fédération Française d'Ayurvéda (FFA). Elle reçoit en cabinet le vendredi et propose également des accompagnements individualisés selon les besoins de chacune.

« Ayurveda, Marma Thérapie et yoga féminin en Haute-Garonne, spécialisée périménopause »

Sippothai Bien-Être

Massage bien-être (général) Yoga

38 rue des Cèdres, 31240 L'Union

Sippothai propose des massages thaïlandais à L'Union, au sein de son institut Sippothai Bien-Être. Formée à l'école de médecine traditionnelle thaïe Wat Pho, à Bangkok, elle est certifiée au protocole Thaï Solution Massage, un enchaînement en quatre temps plus un, transmis par Maître Sutep Mevattana à la THAIBOOST Academy. Elle est aussi professeure de yoga certifiée RYS 200 par la Yoga Alliance, formée auprès de Maître Anup Gupta. Elle propose également un massage drainant relaxant et un soin dédié au post-partum.

« Massages thaïlandais et yoga à L'Union, formée à l'école Wat Pho de Bangkok. »