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Anne-Sophie Cuq

Hypnothérapie Psychopratique / psychothérapie Naturopathie Yoga

111 boulevard Notre Dame de la Trinité, 97400 Saint-Denis

Anne-Sophie Cuq est psychologue clinicienne et psychothérapeute, installée à Saint-Denis de La Réunion. Titulaire d'un Master en Sciences Psychologiques obtenu avec distinction à l'UCLouvain (Belgique) en 2011, elle s'est spécialisée dans le travail clinique systémique et psychanalytique avant de se former à la naturopathie en 2015 à l'Institut de naturopathie Euronature (certification FENA). Son parcours professionnel l'a conduite à exercer comme psychologue en réadaptation psychiatrique de 2015 à 2021, puis à accompagner des adolescents et jeunes adultes autour des troubles alimentaires et de la santé mentale, ainsi que des patients suivis en oncologie. Elle poursuit régulièrement sa formation continue : hypnose éricksonienne, approche IFS (Internal Family Systems), art-thérapie, psychothérapie transculturelle positive et théorie polyvagale font partie de ses derniers approfondissements. Sa pratique associe la psychothérapie intégrative (thérapie brève, hypnose thérapeutique, EFT, approches psychocorporelles) à des outils issus de la naturopathie et du yoga : phytothérapie, gemmothérapie, aromathérapie, méditation, et conseil en fleurs de Bach, qu'elle mobilise en soutien du travail thérapeutique verbal plutôt qu'en remplacement de celui-ci. Elle reçoit des adultes, adolescents, enfants et seniors, en individuel comme en couple ou en famille, ainsi que des personnes expatriées ou en mobilité internationale pour lesquelles elle propose un accompagnement adapté aux problématiques de transition, de deuil ou de reconstruction identitaire. Elle anime également des ateliers et programmes de groupe autour de la régulation émotionnelle et de l'attachement. Les consultations individuelles se déroulent en cabinet à Saint-Denis ou à distance en visioconférence, ce qui lui permet de suivre certains patients basés à La Réunion comme en dehors du territoire. Les rendez-vous se prennent directement auprès d'elle.

« Psychologue, psychothérapeute et naturopathe à Saint-Denis : approche intégrative associant EFT et fleurs de B... »

Tatiana Marquez Diaz

Sophrologie Psychopratique / psychothérapie Yoga Constellations familiales

17 bis chemin Moutien, 97424 Saint-Leu

Tatiana Marquez Diaz exerce à Piton Saint-Leu depuis son installation à La Réunion en 2009. Avant de se consacrer à l'accompagnement énergétique, elle a enseigné l'éducation physique et sportive en collège, puis est devenue formatrice académique en compétences psychosociales. Son parcours de formation s'étend sur près d'une décennie : sophrologie (2012-2016), méthode ESPERE de Jacques Salomé (2012), techniques de libération des mémoires émotionnelles cellulaires (2013-2015), puis formation de praticienne en constellations familiales (2015-2017). Elle poursuit avec la méthode « Lire en soi » (2017-2018) et les bases de la PNL (2020). En parallèle, elle a enseigné le yoga vinyasa (2012-2015) et animé le programme RYE, qui introduit le yoga à l'école (2016-2019). De cet ensemble, elle a développé sa propre méthode, Eki Flow. Les séances individuelles de constellations familiales durent entre une heure trente et deux heures, en cabinet ou en visio. Elle anime aussi des ateliers collectifs réguliers, à places limitées, ainsi qu'une formation en deux modules de vingt heures pour celles qui veulent approfondir l'approche. Son accompagnement s'adresse en priorité aux femmes, quel que soit leur âge, confrontées à des difficultés émotionnelles chroniques ou ponctuelles, à des blocages relationnels ou à des traumatismes comme un deuil ou un accident de vie. Les règlements se font en espèces, par chèque, par virement ou via PayPal.

« Praticienne en constellations familiales à Piton Saint-Leu, fondatrice de la méthode Eki Flow »

Armelle Chérif

Ayurveda Yoga Fasciathérapie

36c Rue Jules Verne, 97436 Saint-Leu

Armelle Chérif exerce à Saint-Leu, sur la côte ouest de La Réunion, sous le nom Wildflow Yoga. Avant de se consacrer à l'enseignement du yoga, elle a été infirmière diplômée d'État pendant une dizaine d'années, notamment au sein de services d'urgences hospitalières. Cette expérience du soin et de l'écoute du corps nourrit aujourd'hui sa manière d'accompagner ses élèves, avec une attention particulière portée à la sécurité des postures et à l'adaptation à chaque profil. Elle enseigne plusieurs approches du yoga : le Vinyasa, qui enchaîne les postures au rythme de la respiration, le Hatha Yoga, plus statique et centré sur l'alignement, le Yin Yoga, tourné vers le relâchement profond et la mobilité articulaire, ainsi que le yoga prénatal, destiné aux femmes enceintes. En complément de ses cours, elle propose des consultations d'ayurveda, des séances de somato-psychopédagogie (SPP, une approche fasciathérapeutique d'écoute du corps), des voyages sonores au bol tibétain et organise ponctuellement des retraites yogiques. Ses cours collectifs s'adressent à toute personne souhaitant découvrir ou approfondir le yoga, du débutant au pratiquant plus expérimenté, ainsi qu'aux femmes enceintes pour les séances de yoga prénatal. Fort de son parcours d'infirmière, elle se montre particulièrement attentive aux personnes traversant des difficultés de santé et adapte sa pédagogie en conséquence, avec douceur. Les cours collectifs se déroulent en plein air, notamment sur la plage de l'Hermitage, ou dans un espace en yourte à Saint-Leu, offrant un cadre naturel propice à la pratique. Les séances individuelles, qu'il s'agisse de yoga sur-mesure, de consultation ayurvédique ou de somato-psychopédagogie, ont lieu dans son cabinet à Piton Saint-Leu, ou, selon les conditions, au domicile de la personne accompagnée. Sur le plan de sa formation au yoga, Armelle Chérif s'est formée au Yin Yoga auprès de Cécile Roubaud et Valentina Duna, et poursuit une formation en Vinyasa Yoga avec Sandra Grange. Elle est par ailleurs praticienne en somato-psychopédagogie, discipline issue de la fasciathérapie. Elle propose ses cours et accompagnements du lundi au vendredi, en formule collective ou individuelle, sur la commune de Saint-Leu et ses environs.

« Professeure de yoga (Vinyasa, Hatha, Yin, prénatal) et praticienne en SPP à Saint-Leu »

Christine Boisson

Sonothérapie Yoga

14 Impasse Georges Gilerot, Bois d'Olive, 97432 Saint-Pierre

Christine Boisson enseigne le Kundalini Yoga et le Yin Yoga dans le sud de La Réunion, depuis Bois d'Olive à Saint-Pierre, sous le nom Terre Happy Yoga. Elle est également sonothérapeute, spécialisée dans les bains de gongs, et anime des cérémonies du cacao. Elle décrit le Kundalini Yoga comme le « yoga de l'émotion » : une pratique qui associe postures dynamiques, respirations et chant de mantras, et qui invite à explorer son univers intérieur en prenant de la distance avec l'agitation du quotidien. Le Yin Yoga, qu'elle enseigne également, est une pratique plus lente, où les postures sont tenues longuement au sol pour favoriser le relâchement profond des tissus et articulations ; elle le présente comme un moment de détente qui célèbre la lenteur. En complément de ses cours de yoga, elle propose des séances de sonothérapie aux gongs, individuelles ou collectives, ainsi que des cérémonies autour du cacao, qu'elle décrit comme une plante qui « ouvre le cœur et invite à la connexion ». Ses cours collectifs hebdomadaires s'adressent à toute personne adulte souhaitant découvrir ces pratiques, sans prérequis particulier. Les bains de gongs collectifs peuvent également être proposés à des groupes, y compris en entreprise. Les cours se déroulent chaque semaine dans plusieurs communes du sud de l'île : Kundalini Yoga le vendredi à Étang-Salé-les-Hauts, Yin Yoga le mercredi à Étang-Salé-les-Hauts, le jeudi à l'Entre-Deux et le dimanche au Tampon (Parc des Palmiers). Une séance combine généralement un temps d'échauffement, une série de postures ou d'exercices respiratoires, et un temps de relaxation ou de méditation en fin de cours. Christine Boisson s'est formée au Kundalini Yoga (niveau 1 international) auprès de la Fédération Française de Kundalini Yoga (FFKY) à Paris. Elle a suivi une formation de 50 heures en Yin Yoga au Studio Marga, également à Paris, ainsi qu'une formation aux gongs et au massage sonore individuel auprès de l'organisme Zen and Sounds. Elle s'est enfin formée à la médecine et à la cérémonie du cacao auprès de La Sagesse du Cœur, au Pays basque. Elle exerce depuis Saint-Pierre et se déplace dans plusieurs communes du sud de La Réunion pour ses cours collectifs.

« Enseignante de Kundalini Yoga et Yin Yoga, sonothérapeute aux gongs dans le sud de La Réunion »

Gurleen Kaur

Yoga

17 Rue François Coppée, La Providence, 97400 Saint-Denis

Gurleen Kaur est la fondatrice du Centre de Yoga Dynamique et de Méditation, installé depuis 2008 dans le quartier de La Providence à Saint-Denis de La Réunion. Née au Maroc, elle a d'abord suivi des études de finances à Paris et s'est formée au chant lyrique, avant de se tourner vers l'enseignement du yoga à la fin des années 1990. Elle enseigne le Kundalini Yoga, qu'elle a étudié auprès de Kudrat Singh et Karta Singh, le Vinyasa Yoga, qu'elle pratique et transmet depuis 1999, ainsi que le Hatha Yoga et la méditation. Ses cours associent postures dynamiques, techniques de respiration et temps de recentrage, dans une approche qu'elle situe dans la continuité d'un enseignement traditionnel du yoga. Son parcours de formation dépasse le seul cadre du yoga : elle est diplômée de la Fédération Française de Yoga (1999), s'est formée au Nuad Bo'Rarn, le massage traditionnel thaïlandais, auprès du temple Wat Pho et de l'Old Medicine Hospital en Thaïlande, ainsi qu'au shiatsu thérapeutique auprès de l'école de Bernard Bouheret et Claire Sauvajon. Elle est également diplômée en médecine traditionnelle chinoise et acupuncture, obtenue en 2012 auprès de l'Institut Sino-Franco-Vietnamien et d'un hôpital de Hô-Chi-Minh-Ville, et s'est formée à la réflexologie plantaire. Ses cours collectifs s'adressent à toute personne adulte, du débutant au pratiquant confirmé, dans une salle dédiée au centre, ouverte dix minutes avant chaque séance. Une séance type alterne postures actives, exercices de respiration et temps de relaxation ou de méditation. Le Centre de Yoga Dynamique et de Méditation propose des cours réguliers tout au long de l'année scolaire, avec une fermeture estivale (mi-juin à mi-août). Les inscriptions se font au mois ou à l'année, et le règlement des cours est possible en espèces ou par chèque, à régler d'avance. Gurleen Kaur exerce au sein de son centre, situé rue François Coppée, dans le quartier de La Providence à Saint-Denis.

« Fondatrice du Centre de Yoga Dynamique et de Méditation à Saint-Denis : Kundalini, Vinyasa, Hatha Yoga »

Ola Kevich

Ayurveda Réflexologie (général) Yoga

11 Impasse des Badamiers, Mont Vert les Bas, 97410 Saint-Pierre

Ola Kevich reçoit à Saint-Pierre, dans le quartier de Mont Vert les Bas, où elle a installé son cabinet Liberté de Vie. Ancienne infirmière en neurochirurgie, elle s'est réorientée il y a plusieurs années vers l'accompagnement par le yoga et l'ayurveda, un changement de cap qu'elle a construit pas à pas au fil de nombreuses années de formation, dont plus de deux ans passés en Inde. Son parcours associe une formation universitaire, avec un diplôme de l'Université de Lille en éducation thérapeutique du patient et adaptation du yoga pour tous, et un ancrage plus traditionnel acquis à l'Institut Français de Yoga et à la Viniyoga Fondation. Elle a ensuite approfondi la yogathérapie auprès du Dr N.C. Chandrasekaran et se forme chaque année en ayurveda auprès du Dr Arun Sharma à Dharamsala, en Inde. Elle pratique le yoga depuis quinze ans dans la lignée du Viniyoga. En cabinet, elle propose un bilan ayurvédique complet d'un peu plus d'une heure, point de départ pour cerner la constitution de la personne et orienter les soins vers ses besoins. Viennent ensuite les massages à l'huile comme l'Abhyangam, les massages à la poudre sèche ou Udvartanam, plusieurs variantes de massage au bolus chaud, des bains d'huile localisés et le Shirodhara, ce jet continu d'huile tiède sur le front connu pour son effet apaisant sur le système nerveux. Elle propose aussi le Takra Dhara et le Kashaya Dhara, deux variantes utilisant respectivement du lait fermenté et une décoction de plantes. Certains soins sont pensés pour des besoins précis, comme le confort digestif, l'accompagnement de la grossesse ou les douleurs chroniques, toujours dans une approche de bien-être et non de traitement médical. Les séances durent de 45 minutes à deux heures selon le soin choisi. Ola Kevich reçoit sur rendez-vous à Mont Vert les Bas, à Saint-Pierre, et anime aussi ponctuellement des ateliers et formations autour du yoga et de l'ayurveda pour les personnes souhaitant approfondir ces pratiques.

« Bilans ayurvédiques et massages traditionnels à Saint-Pierre »

Hélène Dufour

Ayurveda Yoga

Saint-Leu (97436)

Hélène Dufour propose le massage ayurvédique yoga à Saint-Leu, sur la côte ouest de La Réunion, avec la possibilité de se déplacer à domicile selon les disponibilités. Elle s'est formée à l'Institut ARYM, l'Indian Institute of Ayurvedic Yoga Massage, selon la méthode transmise par Kusum Modak, une approche née en Inde et qui combine le toucher profond des tissus avec des étirements inspirés du yoga. Sa pratique du yoga a commencé en 2018, attirée par la rigueur et la constance de l'Ashtanga. Elle a ensuite approfondi son parcours auprès de plusieurs enseignants, dont Matias de Biedma, Carola Della Croce, Luke Jordan et Tarik van Prehn, avant de se rendre en Inde en 2022 pour étudier au Sharath Yoga Center de Mysore auprès de Sharath Jois, où elle retourne chaque année. C'est lors d'un de ces séjours qu'elle s'est formée au massage yoga ayurvédique. Le massage ayurvédique yoga associe un travail manuel sur les tissus profonds à des mobilisations et étirements assistés proches de ceux pratiqués en yoga, accompagnés d'un travail sur la respiration. L'objectif est de relâcher les tensions accumulées, de redonner de la mobilité aux articulations et de soutenir un état de bien-être général, sans viser un effet médical. Une séance se déroule au rythme de la personne reçue, le praticien adaptant la pression et les étirements selon les besoins exprimés. Le format se prête aussi bien à une découverte ponctuelle qu'à un suivi plus régulier pour les personnes qui pratiquent le yoga ou une activité physique soutenue. Hélène Dufour reçoit sur rendez-vous à Saint-Leu et se déplace à domicile ailleurs sur l'île selon les possibilités. Elle est joignable par téléphone, WhatsApp ou par le site Vahin Yoga, où elle présente aussi ses cours de yoga.

« Massage ayurvédique yoga selon la méthode Kusum Modak, à Saint-Leu »