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Chantal Formaggio

Sophrologie Méditation & pleine conscience

164 Cours Lieutaud, 13006 Marseille

Chantal Formaggio exerce comme sophrologue et instructrice de méditation de pleine conscience à Marseille depuis 2006. Après quinze années passées dans le management de proximité au sein de services financiers et administratifs, elle se forme à la sophrologie et obtient son diplôme de la Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie (FEPS) en 2007, certification inscrite au Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP). Au fil des années, elle enrichit sa pratique de plusieurs spécialisations complémentaires : l'agrément Sommeil et Vigilance obtenu en 2008 auprès du CEAS Paris, un accompagnement dédié aux personnes souffrant d'acouphènes (modules CAPSS, 2013-2014, en lien avec l'IMERTA, l'Institut Méditerranéen de Recherche et de Traitement des Acouphènes), une spécialisation dans l'accompagnement des douleurs chroniques, une formation à la relaxation pour enfants et adolescents selon la méthode Geneviève Manent, ainsi qu'un accompagnement en sophrologie périnatale. Elle s'est par ailleurs formée à la méditation de pleine conscience (MBSR, MBCT), qu'elle intègre à ses séances de sophrologie en y associant des techniques comportementales et cognitives. Son approche associe les techniques de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation propres à la sophrologie caycédienne à des exercices de méditation de pleine conscience, dans une démarche qu'elle décrit comme juste, douce et respectueuse du rythme de chacun. Les séances individuelles permettent un travail personnalisé sur la gestion du stress, l'amélioration du sommeil, l'accompagnement du vécu des acouphènes ou la préparation à des étapes de vie particulières comme la grossesse. Elle propose également des séances collectives et des interventions en entreprise autour de la gestion du stress et de la pleine conscience au travail. Cette pratique s'adresse à un public large : adultes en recherche de mieux-être ou traversant une période de stress, personnes concernées par des troubles du sommeil ou des acouphènes, femmes enceintes, ainsi qu'enfants et adolescents pour les séances de relaxation adaptées. Chantal Formaggio propose aussi une supervision professionnelle destinée aux sophrologues souhaitant faire évoluer leur pratique, ainsi que des formations. Elle est membre du Syndicat des Sophrologues Indépendants (SSI), de l'AFREPA et de l'association France Acouphènes, et intervient au sein du réseau Pôle Sommeil du CEAS Paris. Elle reçoit en cabinet dans plusieurs lieux à Marseille (6e, 8e et 9e arrondissements, notamment à la Clinique Clairval), ainsi qu'à domicile ou en visioconférence selon les besoins, sur rendez-vous.

« Sophrologue et instructrice de méditation de pleine conscience à Marseille »

Sophie Cherrier

Méditation & pleine conscience Psychopratique / psychothérapie Analyse transactionnelle

32 Rue Horace Bertin, 13005 Marseille

Sophie Cherrier exerce à Marseille en tant que praticienne en analyse émo-comportementale, méthode Démann (AEMD). Diplômée en économie urbaine, elle a d'abord mené une première carrière de dix ans en co-fondant un cabinet de conseil spécialisé dans les énergies renouvelables et la transition écologique, actif dans une dizaine de pays, avant de co-créer en 2019 une structure dédiée à la diversité et à l'inclusion en entreprise. Son intérêt pour l'accompagnement des personnes l'a conduite vers des formations en yoga et en méditation de pleine conscience, puis, en 2020, vers le module « At Work » de la méthode émo-comportementale, à l'intersection du coaching, de la thérapie et du monde de l'entreprise. Elle exerce aujourd'hui comme praticienne à temps plein. L'analyse émo-comportementale qu'elle pratique associe théories cognitives et comportementales et une approche analytique centrée sur la matière émotionnelle. Sophie Cherrier considère que cette singularité permet à chacun de retrouver liberté, autonomie et équilibre, en travaillant sur la reconnexion au corps et aux émotions, et sur l'articulation entre le « moi social » et le « moi authentique ». Elle accompagne des adultes et des adolescents ayant vécu un traumatisme passé ou récent, traversant une période de blocage ou de déstabilisation, ou souhaitant simplement faire le point sur leur parcours de vie. Sa pratique s'appuie également sur des références en philosophie du yoga (Yoga Sutras de Patañjali, Upanishads) et sur des apports issus du bouddhisme et de la méditation. Sophie Cherrier reçoit au Cabinet médical La Plaine Santé, dans le 5e arrondissement de Marseille, sur rendez-vous.

« Praticienne en analyse émo-comportementale (méthode AEMD) à Marseille »

Hoc Nguon

Sophrologie Médecine traditionnelle chinoise Méditation & pleine conscience Acupuncture

112 Avenue du Prado, 13008 Marseille

Hoc Nguon exerce la médecine traditionnelle chinoise et l'acupuncture à Marseille depuis 2004, au sein du Centre Avance, avenue du Prado. Son parcours de formation, engagé dès 1981 au Vietnam, en fait l'un des praticiens les plus expérimentés du département en énergétique chinoise. Il obtient son diplôme national d'acupuncture et de moxibustion à l'Institut National de Recherche Médicale du Vietnam en 1981, avant de poursuivre sa formation en France, à la faculté de médecine de Montpellier, où il valide entre 2011 et 2012 plusieurs diplômes universitaires en médecine et pharmacopée chinoises, puis en massages traditionnels et Qi Gong. Sa formation s'est poursuivie au fil des années avec un certificat universitaire de sophrologie obtenu à la faculté de médecine de Marseille en 2015, puis deux diplômes universitaires plus récents à la faculté de Montpellier-Nîmes: l'un consacré à la méditation en 2021, l'autre à l'entretien motivationnel en 2022. Cette formation continue nourrit une pratique qui associe les fondamentaux de l'acupuncture à des outils d'accompagnement complémentaires. En séance, Hoc Nguon propose un accompagnement holistique centré sur le bien-être de la personne, où l'écoute du ressenti et l'observation du corps guident le choix des techniques utilisées, entre acupuncture, massages traditionnels et exercices de Qi Gong. Il reçoit au Centre Avance, une structure pluridisciplinaire du 8e arrondissement de Marseille qui regroupe plusieurs praticiens du soin et du bien-être, ce qui permet une prise en charge coordonnée pour les personnes qui suivent également d'autres accompagnements au sein du centre.

« Acupuncture et médecine traditionnelle chinoise à Marseille depuis 2004, au Centre Avance »

Virginie Leopoldie

Méditation & pleine conscience

18 Rue Francis Davso, 13001 Marseille

Virginie Leopoldie est facilitatrice en méditation de pleine conscience et instructrice certifiée MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) à Marseille. Elle anime un cours hebdomadaire de méditation de pleine conscience, le jeudi de 17h45 à 18h45, ainsi que des cycles MBSR, dans un espace dédié au bien-être où se retrouvent d'autres praticiens. Ses cours s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants plus confirmés.

« Instructrice certifiée MBSR et méditation de pleine conscience à Marseille »

Christiane Breso

Sophrologie Soins énergétiques (général) Méditation & pleine conscience Relaxation & sophro-relaxation

42 Boulevard de Bosphore, 13015 Marseille

Christiane Breso exerce à Marseille comme sophrologue psycho-comportementale et relaxologue certifiée, affiliée à la Chambre Syndicale Nationale de la Sophrologie. Sa pratique se distingue par la combinaison de plusieurs approches complémentaires autour du corps et de l'énergie, dans un esprit d'écoute active et bienveillante qu'elle présente comme le principe fondateur de son accompagnement. Au-delà de la sophrologie et de la relaxation, elle propose des techniques de psychologie énergétique et humaniste, du yoga de l'énergie et de la méditation de pleine conscience. Elle est également praticienne certifiée Access Consciousness (dont la technique Access Bars) et enseignante LaHoChi, une pratique énergétique par imposition des mains. Son accompagnement s'adresse à un large éventail de publics : enfants à partir de 5 ans, adultes, aidants de personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer, salariés et managers en gestion du stress professionnel, étudiants, ainsi que sportifs. Elle propose aussi des séances en famille. Les séances peuvent se dérouler au cabinet marseillais ou à distance en visioconférence, ce qui permet un suivi flexible pour les personnes éloignées ou aux emplois du temps contraints.

« Sophrologue psycho-comportementale et relaxologue certifiée à Marseille »

Michelle Marchetti

Thérapie psychocorporelle Psychopratique / psychothérapie Méditation & pleine conscience Somatothérapie

30 Chemin des Campanules, 13012 Marseille

Michelle Marchetti exerce à Marseille en tant que somatothérapeute, une approche centrée sur le lien entre le corps et le vécu émotionnel. Installée dans le douzième arrondissement, elle reçoit des personnes souhaitant explorer, à travers l'écoute du corps, ce qui se joue dans leur vie quotidienne. Sa pratique s'appuie sur la thérapie psycho-corporelle et sur le Rebirth, une technique fondée sur la respiration consciente. L'inspiration y est vécue comme un geste d'engagement, l'expiration comme un temps de relâchement et de lâcher-prise. Les séances mobilisent également le massage, la relaxation, le travail sur la posture et le focusing, une méthode d'écoute fine des sensations internes. Cette approche s'adresse à des adultes en recherche d'un espace d'écoute corporelle, souhaitant mieux comprendre leurs tensions, leurs réactions ou certains vécus passés qui continuent d'influencer leur présent. Le travail se fait au rythme de chacun, sans objectif de performance ni de résultat imposé. Une séance dure une heure trente. Elle débute par un temps d'échange en face-à-face, permettant de poser le cadre et d'identifier ce qui amène la personne à consulter. Le travail corporel se poursuit ensuite, le plus souvent allongé, parfois en mouvement selon les besoins exprimés. La séance se referme par un temps de verbalisation, pour relier les sensations et émotions traversées à l'expérience de vie de la personne. Le premier entretien, plus court, sert uniquement à clarifier la demande et à poser le cadre de l'accompagnement. Michelle Marchetti reçoit à son cabinet situé à Marseille, dans le douzième arrondissement, facilement accessible pour les habitants de Marseille et de ses environs.

« Somatothérapeute à Marseille, thérapie psycho-corporelle et Rebirth pour se reconnecter à soi »