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Marie-Laure Carré

Chromothérapie Sophrologie Soins énergétiques (général) Relaxation & sophro-relaxation

204 Chemin du Châtaigner, 53500 Ernée

Marie-Laure Carré est sophrologue à Ernée, en Mayenne, où elle a ouvert son activité libérale en février 2020. Elle s'est formée à l'Institut de Sophrologie de Rennes entre 2017 et 2019, où elle a obtenu son titre de sophrologue praticien reconnu au RNCP, sous la direction de Pascal Gautier, Enora Denis et Dominique Aubert. Elle a ensuite complété sa formation initiale par des approches complémentaires : l'aquasophrologie, la sophrologie en pleine nature et la relaxation non verbale (méthode Desmarty), dont elle est praticienne référencée auprès du centre de formation dédié à cette méthode. Sa pratique s'appuie sur des techniques de respiration, de relâchement musculaire et d'évocations positives, réalisables debout ou assise, habillée, ce qui rend la méthode accessible au plus grand nombre. Elle propose des séances individuelles sur rendez-vous ainsi que des cours collectifs et des ateliers à thèmes, organisés notamment autour de la qualité du sommeil, de la régulation des émotions, de la prévention du stress chronique et de l'épuisement professionnel, ou encore de l'accompagnement de personnes vivant avec la douleur ou la maladie. Ses accompagnements, individuels comme collectifs, s'adressent aux enfants, aux adolescents, aux adultes et aux séniors. Une séance type se déroule en trois temps : un temps d'échange pour cerner les besoins de la personne, un temps de pratique avec des exercices de sophrologie adaptés au quotidien, puis un temps de reprise pour revenir sur le ressenti et repérer les techniques à reproduire seul. Marie-Laure Carré reçoit au cabinet à Ernée et propose également un suivi à distance. Le règlement des séances peut s'effectuer par chèque, en espèces ou par virement.

« Sophrologue à Ernée (Mayenne), séances individuelles et ateliers collectifs pour tous les âges. »

Émilie Férandin Couëffé

Massage bien-être (général) Sophrologie Accompagnement périnatal / Doula

46 Place Jean Baptiste Colbert, 53940 Saint-Berthevin

Émilie Férandin Couëffé exerce à Saint-Berthevin, près de Laval, sous l'enseigne Au Bien Naître. Infirmière pendant douze ans, principalement en service de réanimation adulte au centre hospitalier de Vitré, elle s'est reconvertie après la naissance de son troisième enfant en 2018. Cette expérience personnelle de la maternité l'a orientée vers un métier de contact autour du bien-être du couple, de la femme enceinte et du bébé, en dehors du champ strictement médical, sans pour autant reprendre un parcours de sage-femme ou de puéricultrice. Elle s'est formée auprès du Centre de Formation en Accompagnement Périnatal, puis à l'École du Bien Naître, où elle a acquis des compétences en massage prénatal, massage postnatal et massage bébé, encadrée par des sages-femmes, une ostéopathe et une naturopathe. Son approche privilégie le bien-être global de la future ou jeune maman, du bébé et du couple, en complément et non en remplacement du suivi médical habituel. Au Bien Naître propose un accompagnement périnatal complet : consultation d'accompagnement global pour les futurs parents, massage de la femme enceinte, soin complet bien-être pour la grossesse, massage postnatal pour la jeune maman, bain enveloppé, massage bébé individuel ou en petit groupe, atelier allaitement, formation au massage du conjoint pour permettre au futur père ou au co-parent de masser sa compagne, et massage en couple. Ces prestations s'adressent aux femmes enceintes, aux jeunes mamans, aux bébés, aux couples et aux familles qui souhaitent un temps de détente et d'écoute autour de la naissance. Les séances se déroulent au cabinet, place Jean-Baptiste Colbert à Saint-Berthevin, sur rendez-vous, avec un temps d'échange en début de séance pour cerner les besoins et attentes de chacun, suivi du soin ou du massage proprement dit. Émilie Férandin Couëffé reçoit du lundi au vendredi. Des bons cadeaux et la location de matériel, notamment pour l'allaitement, complètent son offre. Elle partage régulièrement son actualité sur les réseaux sociaux du cabinet Au Bien Naître.

« Accompagnante périnatale et massothérapeute à Saint-Berthevin, en Mayenne »

Lucie Cerisier

Nutrition & diététique Sophrologie

2 rue du Closeau, 53600 Mézangers

Lucie Cerisier propose un accompagnement en nutrition et en coaching sportif à Mézangers, en Mayenne. Titulaire d'un BPJEPS Activités de la forme à double mention, elle s'est spécialisée dans le sport santé et l'accompagnement des personnes touchées par une affection de longue durée. Elle a complété ce socle par une formation de conseillère en nutrition à l'École 5.3, puis par une formation sur la gestion du stress en entreprise. Sous le nom Lulu Body's Coach, elle associe le rééquilibrage alimentaire à un travail sur l'activité physique, la respiration et la gestion du stress. Sa conviction est qu'une attention portée tôt à l'hygiène de vie permet souvent d'éviter des interventions plus lourdes par la suite. Elle accompagne des adultes, des adolescents et des personnes âgées qui souhaitent revoir leur alimentation, perdre du poids ou simplement mieux manger sans frustration. Elle propose aussi des séances de remise en forme, des ateliers de cuisine, ainsi qu'un travail de respiration et de méditation pour les personnes en recherche d'un mieux-être global. La première rencontre, d'environ une heure et demie, sert à faire connaissance et à comprendre le rapport de la personne à l'alimentation. Les rendez-vous suivants sont ensuite programmés environ deux fois par mois sur une durée minimale de trois mois, avec une analyse des repas au quotidien et des ajustements personnalisés selon le mode de vie et la personnalité de chacun. Elle reçoit à Mézangers, en présentiel, à domicile ou à distance selon les besoins.

« Coach nutritionnel et sportif à Mézangers, pour un rééquilibrage alimentaire sur mesure »

Claire Blandeau

Hypnothérapie Naturopathie Sophrologie

106 avenue Pierre de Coubertin, 53000 Laval

Claire Blandeau a passé vingt-sept ans dans le milieu hospitalier avant de se reconvertir vers la sophrologie. Elle a découvert cette discipline à l'occasion de ses propres accompagnements périnataux, lors de la naissance de ses trois enfants, puis a poursuivi avec des cours collectifs de gestion du stress et de confiance en soi, avant d'entamer un parcours de développement personnel. Elle s'est formée à l'IFS Paris X (Institut de formation à la sophrologie), avec une certification RNCP reconnue par l'État, puis à l'hypnose éricksonienne à l'École Européenne Supérieure d'Hypnose, à Paris XIII. Elle est membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie. Elle accompagne notamment la sophrologie en entreprise, la préparation à la naissance, les enfants au profil atypique (dyslexie, TDAH, haut potentiel, troubles du spectre autistique), ainsi que la luminothérapie. Elle reçoit à Laval et propose aussi des séances en téléconsultation.

« Sophrologue RNCP et praticienne en hypnose éricksonienne à Laval. »

Brigitte Cabon

Sophrologie Rigologie

Route de la Chapelle du Chêne, 53320 Loiron-Ruillé

Brigitte Cabon est sophrologue et animatrice de yoga du rire, installée à Loiron-Ruillé, en Mayenne. Après vingt années passées dans l'insertion professionnelle, elle s'est reconvertie et a suivi une formation de sophrologue, avant de se certifier comme animatrice de yoga du rire. Elle anime des ateliers de yoga du rire depuis 2013, certifiée par l'Institut Français & International du Yoga du Rire dans le respect de la méthode fondée par le docteur Madan Kataria. Ses séances collectives, d'une durée d'environ une heure à une heure trente, associent des exercices de rire volontaire à des exercices de respiration inspirés du yoga. Aucune posture particulière ni sens de l'humour ne sont nécessaires pour y participer : l'atelier se déroule en groupe, avec un temps d'échauffement, la pratique du rire proprement dite, puis un temps de respiration et de partage. Ces séances ont notamment lieu à l'Espace Meslinois, à Meslay-du-Maine, ainsi qu'à la demande auprès d'entreprises et d'associations de Mayenne. En parallèle, elle propose des séances individuelles de sophrologie, fondées sur des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive. Elles s'adressent aux personnes qui souhaitent mieux gérer leur stress, préserver la qualité de leur sommeil ou renforcer leur confiance en elles face aux défis de la vie quotidienne et professionnelle. Un premier échange téléphonique permet de cerner les besoins avant l'engagement d'un accompagnement. Brigitte Cabon reçoit à son cabinet situé à Loiron-Ruillé et se déplace également à domicile, en entreprise ou auprès d'associations en Mayenne, selon les besoins des personnes ou des groupes accompagnés. Sa pratique s'appuie sur l'écoute et une pédagogie progressive, avec pour objectif d'aider chacun à retrouver de l'énergie positive et une meilleure stabilité émotionnelle au quotidien.

« Sophrologue et animatrice de yoga du rire certifiée à Loiron-Ruillé, en Mayenne »

Fabienne Bourny-Blanchet

Sophrologie Psychopratique / psychothérapie Hypnothérapie

2 rue de la Gabelle, 53000 Laval

Fabienne Bourny-Blanchet a passé plus de vingt ans dans la gestion administrative et les ressources humaines, au sein de diverses structures privées et publiques, avant de se reconvertir vers la sophrologie. Elle s'est formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie (IFS) du Mans, intégré en janvier 2023, et détient une certification professionnelle de sophrologue inscrite au RNCP (niveau V). Elle s'est aussi formée à l'EFT auprès de l'École Française des Médecines Douces, aux sophro-balades en nature auprès de Sophro-Bala2 (L'Écho des Sens, à Sotteville-lès-Rouen), et complète actuellement une formation de praticienne en hypnose. Elle a également obtenu une attestation de prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS) en avril 2026. Elle reçoit à son cabinet du quartier Grenoux à Laval, ainsi qu'à Louverné, et se déplace aussi au domicile des clients dans un rayon de 30 km autour de Laval. Les séances sont aussi possibles en visio.

« Sophrologue RNCP, praticienne EFT et hypno-analgésie à Laval et Louverné. »

Sylvie Ermoin

Sophrologie Reiki

212 Avenue de Tours, 53000 Laval

Sylvie Ermoin exerce à Laval, en Mayenne, où elle propose un accompagnement associant sophrologie et libération émotionnelle. Elle s'est formée à l'Institut de Formation en Sophrologie (IFS), ainsi qu'à la méthode CLE (Communication et Libération Émotionnelle). Elle pratique également le Reiki et s'est formée aux élixirs floraux du Docteur Bach. Sa pratique vise à accompagner la personne dans l'identification et l'accueil de ses émotions, avec pour objectif une détente profonde et un apaisement durable. Le Reiki, qu'elle propose en complément, est utilisé pour accompagner le réveil de l'énergie vitale. Elle construit un protocole personnalisé pour chaque personne reçue, en tenant compte de sa demande spécifique, dans une approche globale associant le corps, le mental et les émotions. Ses séances s'adressent aux adultes en recherche d'un accompagnement pour mieux vivre des situations éprouvantes du quotidien, dans une démarche de bien-être et non de traitement médical. Sylvie Ermoin reçoit sur rendez-vous à son cabinet du 212 avenue de Tours à Laval ; la prise de rendez-vous se fait en ligne depuis son site.

« Sophrologue et praticienne Reiki à Laval »

Hélène Allender

Hypnothérapie Sophrologie

26 rue Jules Ferry, 53000 Laval

Hélène Allender exerce la sophrologie et l'hypnose éricksonienne à Laval depuis 2012. Elle est diplômée de l'Institut de Formation en Sophrologie de Paris, ainsi que de l'Institut de Formation en Alternatives Thérapeutiques de Paris pour l'hypnose éricksonienne. Elle propose des séances individuelles et collectives, en cabinet comme en téléconsultation, autour de la gestion du stress, de la confiance en soi, de l'accompagnement à l'arrêt du tabac et de la gestion du sommeil. Elle reçoit à Laval du lundi au jeudi, de 9h à 19h.

« Sophrologue et praticienne en hypnose éricksonienne à Laval depuis 2012. »