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Corinne Baron

Qi Gong Méditation & pleine conscience

7 place Jules Ferry, 56100 Lorient

Corinne Baron a exercé pendant quinze ans en cabinet partagé avec un psychiatre sur la place de Lorient, dans le cadre d'un parcours de psychopraticienne d'orientation jungienne (agrément APA n° 53560655756). Sa formation initiale couvre la sémiologie clinique et la psychopathologie, la relaxation et la sophrologie, ainsi que le travail sur l'imagination active et l'interprétation des rêves, dans la tradition de la psychologie analytique de Carl Gustav Jung. En 2012, elle s'est formée au protocole MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) auprès du Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society de l'Université du Massachusetts (États-Unis), l'institution à l'origine de cette approche. Elle continue de participer régulièrement à des retraites intensives destinées aux professionnels de la MBSR en France. Elle a depuis fondé le Studio des Arts et de l'Esprit à Lorient, qu'elle consacre aujourd'hui à l'enseignement de la méditation de pleine conscience. Son activité s'articule autour du protocole MBSR classique, dispensé en petits groupes de sept personnes maximum, à raison d'une séance hebdomadaire de deux heures sur huit semaines. Elle propose également des stages intensifs de plusieurs jours, des séances mensuelles d'approfondissement pour les personnes ayant déjà suivi un protocole, ainsi que des journées méditatives associant marche silencieuse, Qi Gong et repas partagé. Le Qi Gong santé fait par ailleurs partie des pratiques qu'elle enseigne, en complément de la méditation assise. Ces accompagnements s'adressent aux adultes souhaitant réduire leur niveau de stress et retrouver davantage de disponibilité intérieure, ainsi qu'à toute personne curieuse de découvrir la pratique méditative dans un cadre laïque et structuré, sans lien avec une démarche thérapeutique. Chaque cycle MBSR débute par une séance de présentation qui permet de comprendre le déroulé du protocole, son ancrage scientifique et ses exigences en matière de pratique personnelle entre les séances. Les groupes restreints favorisent des échanges de qualité entre participants, dans un cadre confidentiel et bienveillant. Corinne Baron reçoit au Studio des Arts et de l'Esprit, 7 place Jules Ferry à Lorient. Les inscriptions se font directement auprès d'elle, par téléphone ou via le formulaire de contact de son site.

« Instructrice MBSR certifiée (Université du Massachusetts) à Lorient, méditation de pleine conscience et Qi Gon... »

Olivia Kokoszynski

Méditation & pleine conscience

13 Place Maurice Marchais, 56000 Vannes

Olivia Kokoszynski est psychologue clinicienne et psychothérapeute, diplômée d'un Master 2 en psychologie clinique et pathologique de l'Université Paris V (Paris Descartes). Elle exerce à Vannes, au 13 Place Maurice Marchais. Son cabinet s'appuie sur plusieurs approches complémentaires : les thérapies comportementales et cognitives (TCC), l'EMDR (thérapie de désensibilisation et de retraitement par les mouvements oculaires), et la méditation de pleine conscience, qu'elle anime en tant qu'instructrice. Son accompagnement s'adresse aux adultes comme aux adolescents. Les rendez-vous se prennent directement auprès d'elle.

« Psychologue clinicienne à Vannes, instructrice MBSR (TCC, EMDR, méditation de pleine conscience) »

Raphaël Tavares

Méditation & pleine conscience

Vannes (56000)

Raphaël Tavares pratique la méditation de pleine conscience à titre personnel depuis plus de quinze ans avant de se former à l'enseignement. Il s'est formé au protocole MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) auprès de l'IMA, formation certifiée par l'EAMBA (European Association for Mindfulness-Based Approaches) et par MBSR France, selon les standards établis par Jon Kabat-Zinn, fondateur de l'approche. Il poursuit régulièrement des formations complémentaires en yoga et en communication bienveillante, ainsi que des retraites silencieuses. À Vannes, il anime le programme MBSR classique (huit semaines, à raison d'une séance hebdomadaire, complétées par une journée de pratique), ainsi que le programme MBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living), centré sur le développement de la bienveillance envers soi-même et les autres. Il propose également un cours hebdomadaire de méditation ouvert à tous, des journées de pratique et des ateliers thématiques. En parallèle de son activité d'instructeur de pleine conscience, Raphaël Tavares accompagne les couples selon la méthode de thérapie relationnelle Imago, une approche qui vise à améliorer la compréhension mutuelle et la qualité du lien au sein du couple. Les deux activités partagent une même intention : cultiver la présence, la bienveillance et une connexion plus authentique, à soi-même comme aux autres. Ses accompagnements s'adressent aux adultes souhaitant apprendre à mieux gérer le stress et les tensions du quotidien, ainsi qu'aux couples en recherche d'un espace de dialogue structuré. Les programmes MBSR et MBCL se déroulent en petit groupe, ce qui favorise les échanges d'expérience entre participants tout en conservant un cadre bienveillant et confidentiel. Les séances de pleine conscience se déroulent aussi bien en présentiel à Vannes qu'à distance, ce qui permet à des personnes ne résidant pas dans le Morbihan de suivre les programmes. Le cours hebdomadaire de méditation a lieu le jeudi soir au Centre Althéa à Vannes. Les inscriptions et renseignements se font directement auprès de Raphaël Tavares, via son site ou par téléphone.

« Instructeur MBSR/MBCL certifié à Vannes, pleine conscience et thérapie de couple Imago »

Nathalie Le Cudennec

Méditation & pleine conscience Massage bien-être (général) Magnétisme Soins énergétiques (général)

9 Rue des 4 Frères Créac'h, 56000 Vannes

Nathalie Le Cudennec exerce depuis une douzaine d'années à Vannes, après une reconversion professionnelle depuis le secteur commercial (dix ans dans la vente). Elle s'est formée progressivement à la kinésiologie, au massage, à la réflexologie, puis aux techniques énergétiques. Sa pratique associe massage bien-être, magnétisme et accompagnement énergétique par apposition des mains, ainsi que des séances de méditation guidée, de pleine conscience et des tirages d'oracle. Les séances se déroulent en position allongée, avec peu d'échanges verbaux : la praticienne privilégie l'apposition des mains et une approche intuitive pour accompagner les blocages énergétiques. Nathalie Le Cudennec anime également, ponctuellement, des ateliers de méditation et des formations au massage énergétique ouverts à des groupes. Elle reçoit à son cabinet de Vannes, sur rendez-vous.

« Praticienne en soins énergétiques, massage énergétique et méditation à Vannes »

Claire Le Bohec

Qi Gong Méditation & pleine conscience Tai-chi

7 route du Moustoir, Corn er Houet

Claire Le Bohec découvre le Tai Chi Chuan et le Qi Gong en 2001 au sein d'un centre rennais, où elle suit l'enseignement de Patrick Loisel dans le style Yang. Elle commence à transmettre ces pratiques dès 2006 dans le Morbihan, ouvre un premier cabinet en 2012, puis fonde en 2021 le Centre Les Chemins à Ploemel pour regrouper ses différentes activités d'enseignement. Plusieurs voyages en Asie l'amènent à approfondir sa connaissance du mode de vie et de la philosophie qui accompagnent la pratique des arts martiaux internes, ce qui la conduit vers une pratique régulière de la méditation. Son intérêt pour les approches corporelles chinoises l'amène également à se former à des techniques manuelles complémentaires, qu'elle mobilise ponctuellement en dehors des cours collectifs. Le Centre Les Chemins propose des cours réguliers de Qi Gong, de Tai Chi Chuan et de méditation, ouverts aux débutants comme aux pratiquants plus expérimentés. Les séances associent des mouvements lents, un travail de respiration et des temps d'immobilité, dans l'idée de développer à la fois la force physique, la souplesse et une forme de calme intérieur. Des stages d'immersion de plusieurs jours sont organisés au centre pour permettre d'approfondir ces disciplines au delà du rythme d'un cours hebdomadaire. Claire Le Bohec anime aussi des formations professionnelles destinées à des personnes souhaitant utiliser ces outils dans un cadre associatif ou d'accompagnement. Le centre se trouve route du Moustoir à Ploemel, non loin d'Auray, et des cours délocalisés sont proposés à Vannes, à Belz et à Locminé selon les jours de la semaine. Un essai est possible avant toute inscription, sur simple appel téléphonique.

« Qi Gong, Tai Chi Chuan et méditation au Centre Les Chemins à Ploemel »

Morgane Bréard

Relaxation & sophro-relaxation Méditation & pleine conscience

19 Avenue du Président John Fitzgerald Kennedy, 56400 Auray

À Auray, Morgane Bréard propose des séances de fascia-relaxation et de fasciathérapie autour d'une idée simple : "vivre son corps autrement". Sa pratique invite à ralentir, à porter son attention sur les sensations corporelles et à laisser le corps se détendre en profondeur, par un toucher manuel doux appliqué sur les fascias. Le fascia est ce tissu conjonctif qui enveloppe muscles, organes et articulations, participant à la mobilité et à l'équilibre postural. Le travail que propose Morgane Bréard consiste en un toucher lent, non appuyé, destiné à accompagner le relâchement des tensions logées dans ces tissus, sans manipulation forcée ni geste brusque. Les séances associent ce toucher manuel à des temps de relaxation et de méditation sensorielle, pour favoriser une détente globale du corps et de l'esprit. Sa pratique s'adresse à toute personne en recherche de mieux-être : stress du quotidien, tensions corporelles accumulées, fatigue passagère ou simple envie de se reconnecter à son corps. Les séances se déroulent habillé, allongé sur une table, dans un climat calme propice au lâcher-prise. Au-delà des séances individuelles, Morgane Bréard propose également des ateliers et des stages permettant d'explorer plus largement les outils de la fascia-relaxation et de la sensorialité corporelle, dans une démarche pédagogique complémentaire à l'accompagnement individuel. Installée à Auray, elle reçoit sur rendez-vous, dans un cabinet pensé pour favoriser la détente dès l'arrivée de la personne accueillie.

« Fascia-relaxation et fasciathérapie à Auray »

Charlotte Héliot

Qi Gong Sophrologie Méditation & pleine conscience Shiatsu

2 Rue du Chasse Marée, 56510 Saint-Pierre-Quiberon

Charlotte Héliot propose des séances et des stages de Qi Gong taoïste sur la Presqu'île de Quiberon, dans le Morbihan. Installée en Bretagne depuis 2000 après avoir alterné voyages, saisons de ski ou de voile et activités d'animation nature, elle anime aujourd'hui sa structure QuibTao, basée à Saint-Pierre-Quiberon. Sa formation au Qi Gong a débuté entre 2007 et 2010, en parallèle d'un cursus de sophrologue à l'Institut de Sophrologie de Rennes (ISR) et de retraites de méditation de pleine conscience auprès du maître zen Thich Nhat Hanh, au Village des Pruniers. Le Qi Gong, elle l'apprend alors auprès du docteur Jian Liujun, à l'Institut du Quimétao, à Paris. Elle poursuit ensuite sa formation avec Thierry Alibert, de l'école Tao, puis suit entre 2011 et 2014 la formation professionnelle de Qi Gong de l'École des Temps du Corps, dirigée par Ke Wen. Depuis 2013, elle approfondit le Hui Chun Gong auprès d'Ingrid Malenfant et le Ziran Qi Gong auprès du maître Liu Deming. Elle anime des cours de Qi Gong et de sophrologie depuis 2009, d'abord dans le cadre de l'association Ren Maï qu'elle a fondée à Saint-Pierre-Quiberon, avant qu'une section ouvre à Saint-Philibert. En 2017, elle crée sa propre structure, QuibTao, pour regrouper ses activités de Qi Gong, de sophrologie, de méditation et de balades contées, menées en parallèle de son activité de guide-nature. Les séances collectives se déroulent en extérieur sur la Presqu'île de Quiberon, notamment à la pointe du Conguel, et durent de une à trois heures. Elle propose aussi des stages de plusieurs jours sur des îles sans voiture comme Hoëdic ou Ouessant, ainsi qu'au Maroc, associant Qi Gong, marche énergétique et méditation. Des séances individuelles sont organisées sur demande.

« Qi Gong taoïste, sophrologie et méditation sur la Presqu'île de Quiberon, dans le Morbihan »

Laurence Traineau-Roy

Psychopratique / psychothérapie Méditation & pleine conscience Analyse transactionnelle

12 place des Halles Saint-Louis, 56100 Lorient

Laurence Traineau-Roy exerce comme psychopraticienne à Lorient, place des Halles Saint-Louis. Formée initialement à la psychologie à l'Université de Rennes 2, elle a poursuivi cinq années de formation à l'École de Psychologie Clinique d'Aix-en-Provence, avec des spécialisations en sexologie, addictologie et nutrition, avant de se former à la méthode ESPERE de Jacques Salomé. Avec près de vingt ans de pratique clinique et plus de 500 patients accompagnés, elle a développé une approche intégrative sans protocole rigide, combinant écoute active, analyse transactionnelle, thérapie comportementale, psychodrame, méditation de pleine conscience, sexothérapie et thérapie de couple et familiale. Elle accompagne des adultes, des couples et des familles confrontés à un burn-out, une dépression, de l'anxiété, un manque de confiance en soi, des addictions, des troubles alimentaires ou des difficultés intimes, avec un premier échange gratuit de 15 minutes permettant de cerner la demande avant d'engager un suivi. Les séances individuelles durent 45 à 60 minutes, les séances de couple 1h à 1h30 et les séances familiales 1h à 1h30 ; elles se déroulent en cabinet à Lorient ou en visioconférence (Google Meet, Zoom, WhatsApp), pour s'adapter aux contraintes de chacun. Laurence Traineau-Roy reçoit sur rendez-vous à Lorient. En tant que psychopraticienne, elle n'est ni médecin ni psychologue ; son accompagnement ne se substitue pas à un suivi médical lorsque celui-ci est nécessaire.

« Psychopraticienne à Lorient, 20 ans de pratique : analyse transactionnelle, couple et famille »

Gladys Lescop

Qi Gong Méditation & pleine conscience Tai-chi

1 Avenue de la Marne, Lorient

Gladys Lescop est née au Pérou, où elle a travaillé comme éducatrice auprès d'enfants avant de quitter le pays en raison des violences du Sentier Lumineux. Installée en France, elle a exercé comme travailleuse sociale avant de se consacrer à l'enseignement des arts énergétiques chinois. Elle est diplômée de l'Institut Quimetao International en Tai Chi Chuan et Qi Gong, formée également au massage Tui Na et au Qi Gong thérapeutique. Elle s'est perfectionnée auprès des maîtres chinois Liu Dong et Liu He, de l'école Lingui, et a suivi une retraite de méditation Vipassana au Prieuré Saint-Thomas. Son parcours est jalonné de qualifications officielles : premier duan en 2016 puis second duan en 2019, délivrés par la Chinese Health Qi Gong Association, ceinture noire premier duan FFKDA en Qi Gong, et certificat de qualification professionnelle de monitrice d'arts martiaux, inscrit au RNCP sous le numéro 39116, obtenu en 2017. Elle porte également le label Éducatrice Sport Santé Bien-être de l'Agence régionale de santé de Bretagne. Elle a pris part au premier colloque national de recherche sur le Qi Gong pour la santé, organisé à l'hôpital de la Pitié-Salpêtrière à Paris, ainsi qu'au troisième colloque national du Qi Gong à Brest. Sous l'enseigne Tai Ji Qi Gong 56, elle anime à Lorient des cours collectifs et individuels de Tai Chi Chuan, de Qi Gong et de méditation, notamment au Centre social de Keryado et avenue de la Marne.

« Enseignante de Qi Gong et Tai Chi Chuan à Lorient, 2e duan Chinese Health Qi Gong Association. »