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Jean-Philippe Lemaire

Qi Gong Tai-chi

90 Rue de Vallières, 57070 Metz

Jean-Philippe Lemaire enseigne le Tai Chi Chuan et le Qi Gong depuis 2009 à Metz, au sein de L'Atelier du Tai Chi, après un parcours personnel de plus de trente ans dans ces disciplines commencé en 1991 à Orléans. Depuis 2012, il se consacre à temps plein à la transmission de ces pratiques traditionnelles chinoises. Son enseignement s'articule autour de deux axes complémentaires. En Tai Chi Chuan, il transmet le style Yang dans ses formes longues (108 mouvements) et courtes (37 mouvements), une pratique fondée sur des mouvements lents, continus et enchaînés, associée au travail de l'équilibre et de l'ancrage. En Qi Gong, il propose un ensemble de méthodes issues de la tradition taoïste : le Qi Gong taoïste de la lignée Healing Tao, le Dao Yin Yang Sheng Gong, le Qi Gong des cinq animaux, le Ba Duan Jin (les huit pièces de brocart), le Nei Yang Gong, ainsi que le Zhi Neng Qi Gong et des éléments de Ren Xue. Ces pratiques s'adressent à toute personne souhaitant travailler la souplesse, la respiration et la détente par le mouvement, sans prérequis physique particulier. Les cours ont lieu dans plusieurs quartiers et communes de l'agglomération messine, avec des créneaux notamment dédiés aux seniors. Une séance s'organise autour d'exercices de mise en mouvement du corps et de la respiration, puis de l'enchaînement des formes ou des exercices de Qi Gong, dans une progression pensée pour que chacun avance à son rythme. Sa formation s'est construite sur trois décennies auprès de plusieurs maîtres : Éric Conte (Tai Chi Chuan et Qi Gong, dès 1991), Ke Wen pour le Qi Gong (formation d'enseignant « Aux Temps du Corps », Paris, 2009-2012), Mantak Chia et Marc Fréjacques pour le Qi Gong taoïste Healing Tao (2012-2016), Maître Zhang Guang De pour le Dao Yin Yang Sheng Gong, Jean Gortais pour le Tai Chi Chuan style Yang forme 108 (depuis 2015), Emmanuel Frère pour la forme 37 (depuis 2018), Maître Zhou Jing Hong pour le Zhi Neng Qi Gong (depuis 2019), et Yuan Tse pour le Ren Xue (diplômé niveau 1 en 2024). Il a par ailleurs enseigné le Tai Chi Chuan pour une association messine entre 2006 et 2009 et a été enseignant vacataire en L2 STAPS à l'Université de Lorraine-Metz de 2013 à 2017. Les cours sont proposés dans plusieurs lieux de l'agglomération messine (Metz Vallières, Metz Centre, Technopole, Marly, Verny, Boulay, Le Ban-Saint-Martin, Marange-Silvange), sur adhésion annuelle.

« Tai Chi Chuan style Yang et Qi Gong taoïste à Metz, plus de 30 ans de pratique »

Anna Lisa Balboni

Qi Gong Reiki Médecine traditionnelle chinoise Shiatsu

11 rue de Paris, 57100 Thionville

Anna Lisa Balboni est enseignante de Qi Gong et praticienne de Shiatsu, installée à Thionville en Moselle sous l'enseigne « L'Être humain entre la Terre et le Ciel ». Son parcours commence à Bologne, sa ville d'origine, où elle découvre en 2005 le yoga et la méditation avant de se tourner, en 2009, vers le Qi Gong et le Tai Chi de style Sun, deux disciplines devenues depuis un axe central de sa vie personnelle. Installée en Lorraine, elle poursuit depuis une formation continue auprès de plusieurs écoles françaises, italiennes et belges, dans une logique d'approfondissement permanent de sa pratique. Sa pratique s'articule autour de plusieurs axes complémentaires : le Qi Gong, qu'elle enseigne en cours collectifs et individuels selon une approche inspirée du taoïsme (« recevoir, comprendre, échanger » l'énergie entre la terre, l'être humain et le ciel) ; le Shiatsu, dans la tradition du Zen Shiatsu (style Masunaga), par pressions le long des méridiens ; et le Chi Nei Tsang, massage abdominal énergétique d'origine taoïste. Elle propose également des séances de Reiki Usui et de massage assis Amma. Ses cours de Qi Gong s'adressent à un large public adulte, avec des créneaux spécifiquement pensés pour les seniors, notamment à Audun-le-Roman. Les séances individuelles de Shiatsu ou de Chi Nei Tsang conviennent à toute personne souhaitant explorer une approche corporelle et énergétique complémentaire, dans une démarche de détente et de bien-être général, sans viser à se substituer à un suivi médical. Un cours collectif de Qi Gong se déroule debout, en mouvement lent et en respiration consciente, autour d'enchaînements issus de la tradition taoïste. Une séance individuelle de Shiatsu ou de Chi Nei Tsang se pratique habillé, allongé sur futon, par pressions et mobilisations le long des méridiens ou sur la zone abdominale, dans un cadre calme propice au relâchement. Anna Lisa Balboni a obtenu son diplôme d'enseignante de Qi Gong à l'École San Yi Quan (Paulhac-en-Margeride) en 2021, après plusieurs cycles de formation : Qi Gong thérapeutique à l'Institut Ming Men de Nancy (2018-2020), intervenante spécialisée en Qi Gong adapté à l'Institut traditionnel d'enseignement du Qi Gong de Paris (2017), et formation pour enseignants à TaoYin Italia à Bologne (2014-2016). Elle est également certifiée en Shiatsu (Scuola Internazionale di Shiatsu Italia à Milan, et École Zen Shiatsu-Do d'Amneville), en Chi Nei Tsang et massage Amma assis (École européenne de massage, Bruxelles), et en Reiki Usui niveau III. Les cours de Qi Gong ont lieu à Thionville ainsi que dans plusieurs communes environnantes (Yutz, Terville, Audun-le-Roman, Serrouville, Tressange) et, côté luxembourgeois, à Bereldange et Bridel. Les consultations individuelles de Shiatsu et de Chi Nei Tsang se déroulent sur rendez-vous à Thionville.

« Enseignante de Qi Gong et praticienne Shiatsu à Thionville, formée aux traditions taoïstes. »

Caroline Touchette

Massage bien-être (général) Qi Gong

9 rue Jules Ferry, 57130 Ars-sur-Moselle

Caroline Touchette est enseignante de Qi Gong et praticienne de massage bien-être, installée à Ars-sur-Moselle sous l'enseigne « Comme un Baume de Qi ». Originaire du Québec, elle s'installe en Lorraine en 2000 après un parcours initial en sexologie à l'Université du Québec à Montréal (UQAM) et deux années d'études en herboristerie. C'est en Lorraine qu'elle se forme progressivement aux pratiques corporelles et énergétiques chinoises, avant de fonder son activité, qui associe aujourd'hui le massage et le Qi Gong de santé. Elle anime des cours collectifs hebdomadaires de Qi Gong de santé, discipline issue de la médecine traditionnelle chinoise associant postures en mouvement et statiques, auto-massages, marche lente et méditation. En parallèle, elle propose des séances individuelles de massage bien-être au cabinet, en entreprise ou lors d'événements, ainsi que des ateliers de massage parent-enfant. Ses cours de Qi Gong s'adressent à toute personne souhaitant s'initier ou approfondir cette pratique corporelle douce, quel que soit son niveau, dans une démarche de détente et de mieux-être général. Les séances individuelles de massage conviennent à toute personne en recherche de repos et de lâcher-prise, au cabinet comme en contexte professionnel. Un cours collectif de Qi Gong se déroule debout, en groupe, autour d'exercices de respiration, de postures et de mouvements lents répétés, ponctués de phases de méditation. Une séance individuelle de massage se pratique allongé, dans une ambiance calme, avec un temps d'échange initial pour adapter la séance aux besoins de la personne. Caroline Touchette est titulaire d'un certificat en relaxologie obtenu à Nancy, d'un certificat de praticienne en massage bien-être de l'école Elementerre, et d'un certificat de Qi Gong thérapeutique de l'Institut Ming Men à Nancy. Elle détient également un certificat de Zhi Neng Qi Gong de l'école Le Chemin du Ginkgo à Besançon, et poursuit sa formation à l'école Les Temps du Corps à Paris, dans le prolongement de son travail énergétique. Les cours collectifs de Qi Gong ont lieu sur plusieurs communes autour de Metz : Metz, Cuvry, Châtel-Saint-Germain, Scy-Chazelles et Ancy-Dornot, ainsi qu'en visioconférence. Les séances individuelles de massage se déroulent au cabinet d'Ars-sur-Moselle, sur rendez-vous, du lundi au samedi.

« Enseignante de Qi Gong et praticienne de massage bien-être à Ars-sur-Moselle, près de Metz. »

Cabinet — Ars-sur-Moselle Cours collectifs — Nuage d'or, Metz

Pascale Maamar

Qi Gong Médecine traditionnelle chinoise

3 rue de Pont-à-Mousson, 57950 Montigny-lès-Metz

Pascale Maamar enseigne le Qi Gong à Metz depuis plus d'une dizaine d'années, au sein de son activité Shen Qi, fondée en 2011. Formée à l'Institut Ming Men de Nancy, elle s'est spécialisée dans l'énergétique chinoise et les massages traditionnels avant de se consacrer à l'enseignement du Qi Gong et de la médecine traditionnelle chinoise. Elle anime des cours collectifs de Qi Gong ainsi que des séances de méditation et de relaxation chinoise, et organise régulièrement des stages thématiques. En complément, elle propose des séances individuelles de massage Tui Na (massage chinois par pressions et mobilisations le long des méridiens) et des consultations d'énergétique chinoise inspirées de la médecine traditionnelle chinoise. Ses cours collectifs de Qi Gong s'adressent à un public adolescent et adulte, souhaitant s'initier ou approfondir cette gymnastique énergétique douce, dans une démarche de détente et de bien-être général, sans viser à traiter une pathologie ni à se substituer à un suivi médical. Les cours de Qi Gong se déroulent en groupe, le mardi et le jeudi, autour d'enchaînements lents associés à la respiration et à la concentration. Les séances individuelles de massage Tui Na se pratiquent habillé, le receveur allongé, par pressions, étirements et mobilisations articulaires le long du trajet des méridiens. Pascale Maamar est diplômée de l'Institut Ming Men de Nancy en énergétique chinoise, massage Tui Na et Qi Gong thérapeutique. Elle a suivi une formation complémentaire en pharmacopée chinoise selon la méthode Philippe Sionneau en 2021, et est membre de l'Union Française des Professionnels de Médecine Traditionnelle Chinoise (UFPMTC). Les cours collectifs de Qi Gong ont lieu au Centre Arc-en-Ciel à Metz. Les consultations individuelles se déroulent à son cabinet de Montigny-lès-Metz, sur rendez-vous, au cabinet, à domicile ou en entreprise selon les besoins.

« Enseignante de Qi Gong à Metz, praticienne en médecine traditionnelle chinoise et massage Tui Na. »

Cabinet — Montigny-lès-Metz Cours collectifs — Centre Arc-en-Ciel, Metz

Emmanuelle Vidonne

Qi Gong Réflexologie (général) Sophrologie Médecine traditionnelle chinoise

33 rue de Metz, 57380 Faulquemont

Emmanuelle Vidonne exerce à Faulquemont, en Moselle, comme praticienne en médecine traditionnelle chinoise. Formée à l'Institut Ming Men de Nancy, elle a construit son parcours autour d'un apprentissage complet des techniques manuelles et énergétiques chinoises, avant de compléter sa formation par la sophrologie. Son approche s'inscrit dans la tradition de la médecine chinoise non conventionnelle : elle considère la personne dans sa globalité, en tenant compte de son mode de vie, de son historique et de son état émotionnel, sans jamais poser de diagnostic médical ni se substituer à un suivi médical. Dans son cabinet, elle propose un ensemble de techniques issues de la médecine traditionnelle chinoise : le massage Tui Na, les ventouses et la moxibustion, ainsi que des conseils en diététique chinoise adaptés au profil énergétique de chacun. Elle intègre également le Qi Gong, une gymnastique douce basée sur la respiration et le mouvement, et la réflexologie plantaire, une technique de stimulation des zones réflexes du pied. Cette diversité de pratiques lui permet d'adapter chaque accompagnement au besoin exprimé par la personne reçue. Ses séances s'adressent à toute personne souhaitant un accompagnement de bien-être global : gestion du stress et de la fatigue, accompagnement du sommeil, ou simplement une pause dans un rythme de vie chargé. Emmanuelle Vidonne reçoit des adultes ainsi que, selon les demandes, des personnes plus âgées en quête de mieux-être au quotidien. Une séance débute généralement par un temps d'échange : recueil des habitudes de vie, du contexte et de l'état du moment, complété par une observation traditionnelle de la langue et une prise du pouls, méthodes d'évaluation énergétique propres à la médecine chinoise. Sur cette base, elle propose ensuite les techniques manuelles les plus adaptées - massage Tui Na, ventouses ou moxibustion - accompagnées, si besoin, de conseils diététiques et de recommandations de mode de vie. Plusieurs séances sont généralement nécessaires pour observer une évolution durable. Son parcours de formation comprend un diplôme de réflexologie plantaire (Institut Ming Men, Nancy, 2016), un diplôme de Tui Na (Institut Ming Men, Nancy, 2018) et une certification de sophrologie (IFHS Metz, 2020), complétés par des stages continus en diététique énergétique et en Qi Gong. Elle est membre de l'UFPMTC (Union Française des Professionnels de Médecine Traditionnelle Chinoise) et s'engage à en respecter le code de déontologie. Le cabinet d'Emmanuelle Vidonne se situe à Faulquemont, en Moselle. Il reçoit uniquement sur rendez-vous.

« Praticienne en médecine traditionnelle chinoise à Faulquemont : Tui Na, diététique chinoise, Qi Gong. »

Hervé-Cyril Losson

Phytothérapie & aromathérapie Magnétisme Qi Gong Tai-chi

22 rue de Kleindal, 57740 Longeville-lès-Saint-Avold

Hervé-Cyril Losson exerce à Longeville-lès-Saint-Avold, en Moselle, où il propose depuis 2006 des ateliers d'énergétique chinoise fondés sur le Qi Gong et le Taiji Quan (Tai Chi Chuan), sous l'enseigne Énergétique 57. Sa pratique s'inscrit dans une approche corporelle et énergétique inspirée de la tradition chinoise, associée à d'autres accompagnements énergétiques et à la méditation. Il anime des ateliers de Taiji Quan, art martial chinois interne pratiqué essentiellement dans le style Yang, centrés sur le travail de la posture, de l'équilibre et de la circulation de l'énergie, ainsi que des séances de Qi Gong, gymnastique énergétique aux mouvements lents associés à la respiration. Il propose également des ateliers de méditation en plein air, des accompagnements individuels d'harmonisation énergétique et des conseils en aromathérapie. Ses ateliers de Qi Gong et de Taiji Quan s'adressent à toute personne souhaitant s'initier à ces pratiques corporelles douces, à son rythme, dans une logique de détente et de mieux-être général, en complément d'un mode de vie équilibré et sans se substituer à un suivi médical. Une séance type se déroule debout, en mouvement lent, avec un travail attentif de la respiration et de l'ancrage au sol. Les ateliers de Taiji Quan intègrent des enchaînements issus du style Yang, tandis que les séances de Qi Gong privilégient des exercices répétés visant la détente musculaire et la concentration. Hervé-Cyril Losson pratique et enseigne l'énergétique chinoise depuis 2006. Il est par ailleurs praticien certifié en Technique de Pacification Émotionnelle (TPE) auprès de l'organisme Zenrilla depuis 2022. Les ateliers et consultations se déroulent à Longeville-lès-Saint-Avold, du mardi au dimanche, uniquement sur rendez-vous.

« Enseignant de Qi Gong et Taiji Quan à Longeville-lès-Saint-Avold, en Moselle. »