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Béatrice Baby

Ayurveda Yoga

21 rue Saint Germer, 60000 Beauvais

Béatrice Baby est praticienne en soins ayurvédiques à Beauvais, dans l'Oise. Après des études universitaires de lettres modernes, son parcours personnel de mère de trois enfants l'oriente vers une reconversion professionnelle : elle devient sage-femme, un métier qu'elle exercera plusieurs années en maternité, où elle anime notamment des séances de yoga prénatal auprès des futures mères et encourage leur autonomie face à l'accouchement. Cette expérience du corps, de la physiologie et de l'accompagnement périnatal constitue le socle de sa pratique actuelle. Au fil de sa carrière, Béatrice Baby complète sa formation initiale par l'acupuncture, l'homéopathie et des gestes ostéopathiques, avant de se tourner vers les massages traditionnels indiens. Elle se forme aux techniques ayurvédiques en France puis directement en Inde, au cours de plusieurs séjours d'apprentissage. Elle suit notamment le cursus Tapovan (modules A à H, environ 500 heures) entre 2012 et 2014, puis un module spécifique consacré à la maternité (Tapovan Maternité, modules 1 à 3, environ 70 heures) en 2014-2015. Depuis 2016, elle est membre de l'association Ayurveda France. En 2015, elle choisit de se consacrer exclusivement aux soins ayurvédiques et au yoga, et fonde son cabinet, l'Espace Namasté, à Beauvais. Sa pratique s'appuie sur l'approche holistique de la médecine traditionnelle indienne, qui considère la personne dans ses dimensions physique, émotionnelle et psychique. Elle propose une gamme étendue de massages et soins corporels ayurvédiques : massage complet du dos, massage des jambes, Pagatchampi (massage des pieds), Kansu (massage au bol en bronze), Abhyanga (massage ayurvédique complet du corps à l'huile chaude), ainsi que des programmes ciblés associant plusieurs techniques autour de thématiques comme la fatigue, le stress ou l'élimination. Elle propose également des soins du visage inspirés de la beauté ayurvédique (Saundarya) et un massage crânien et facial, le Shirochampi. Une part importante de son activité est consacrée à la maternité, en écho à son parcours de sage-femme : massage pré-conceptionnel, Abhyanga prénatal adapté aux femmes enceintes, séances de yoga prénatal et postnatal, ainsi que massage bébé pour accompagner les tout premiers mois. Elle anime aussi des séances de yogathérapie, destinées à travailler la respiration, la posture et la détente en complément des soins manuels. Une séance se déroule au cabinet, dans un espace dédié à la détente, après un temps d'échange sur les besoins de la personne. Selon le soin choisi, elle utilise des huiles chaudes, des instruments traditionnels (bol en bronze pour le Kansu) ou des techniques de pression le long des points énergétiques du corps, dans une ambiance calme propice au lâcher-prise. L'Espace Namasté est ouvert du lundi au vendredi de 9h à 18h et le samedi matin, sur rendez-vous. Le cabinet est situé au cœur de Beauvais et la prise de rendez-vous peut se faire en ligne.

« Praticienne en soins ayurvédiques et yoga, sage-femme de formation, à Beauvais »

Marc Chevalier

Tantra & pratiques tantriques Yoga Méditation & pleine conscience

10 Rue de Luzarches, 60580 Coye-la-Forêt

Marc Chevalier anime le Centre Satyam, dédié au hatha yoga et au tantra yoga, à Coye-la-Forêt, aux portes de Chantilly et de Senlis, dans le sud de l'Oise. Il enseigne le yoga depuis plus de dix-neuf ans, avec pour ligne directrice une pratique sincère et exigeante, résumée dans sa formule : pratiquer pour progresser dans son « art de vivre », et non pour exceller dans la performance des postures. Sa formation s'appuie sur plusieurs certifications : professeur RYT500h (Registered Yoga Teacher, 500 heures de formation), titre de Yogacharya, affiliation à Yoga Alliance International et à la Fédération Française de Yoga. Il est également praticien certifié en Rolfing par l'association européenne de Rolfing, une approche de restructuration posturale et de travail du tissu myofascial qu'il mobilise en complément de son enseignement du yoga, notamment dans une approche du hatha yoga inspirée de la méthode Iyengar, attentive à l'alignement et à la précision posturale. Son enseignement couvre le hatha yoga, le tantra yoga (exploration des chakras et pratiques méditatives associées), la méditation sous différentes formes, ainsi que des séances de bain de gong. Les cours collectifs sont organisés par niveau : un groupe débutant travaille les postures fondamentales avec l'aide de supports (tapis, briques, sangles, chaises), tandis qu'un groupe intermédiaire aborde des enchaînements plus fluides et des postures plus avancées. Des soirées thématiques alternent travail postural, méditation tantrique et bains de gong. Le centre accueille aussi bien des débutants que des pratiquants confirmés, dans une pédagogie qui privilégie l'adaptation individuelle grâce à l'usage de supports plutôt que la recherche de performance. Des séances individuelles sont également proposées, en présentiel ou à distance, pour un accompagnement plus personnalisé. Le Centre Satyam réunit par ailleurs d'autres praticiens autour de Marc Chevalier, en géobiologie et en ayurvéda, ce qui en fait un lieu de pratiques du bien-être au sens large, au service d'un accompagnement global de ses visiteurs.

« Professeur de hatha & tantra yoga RYT500h à Coye-la-Forêt, également praticien Rolfing certifié. »

Audrey Dupont-Delaunay

Yoga

46 rue Ambroise Paré, 83340 Le Cannet-des-Maures

Audrey Dupont-Delaunay a exercé pendant plus de sept ans comme avocate avant de se réorienter vers l'enseignement du yoga. Installée au Cannet-des-Maures, dans le Var, elle anime aujourd'hui des cours sous le nom Yog'Happy et accompagne un large public à travers une pratique adaptée à chaque étape de la vie. Elle s'est formée à la maternité auprès de l'Institut De Gasquet, référence reconnue dans l'accompagnement du yoga prénatal et postnatal, puis a suivi l'enseignement de Sophie Folliot pour le yoga créatif, hatha, vinyasa et yin yoga, ainsi que pour le yoga destiné aux enfants. Elle a complété sa formation par un travail sur l'alignement postural à l'Ayu Yoga School, qui nourrit aujourd'hui sa manière d'enseigner la posture et le mouvement. Sa pratique de yogathérapie s'adresse notamment aux personnes vivant avec une maladie chronique, dans une approche qui adapte les postures et la respiration aux besoins et aux limites de chacun. Elle propose aussi un accompagnement spécifique aux femmes enceintes et jeunes mamans à travers le yoga prénatal et postnatal, des cours de yoga pour enfants, des séances pensées pour les seniors, ainsi que des ateliers de gestion du stress et des cours pour débutants qui souhaitent découvrir le yoga en douceur. Une séance s'appuie sur les postures, le travail du souffle et des temps de relaxation, dans un cadre bienveillant qui laisse à chacun la liberté d'adapter la pratique à son corps et à son énergie du moment. Les cours ont lieu au Cannet-des-Maures, au sein du centre Cannet Santé, et Audrey Dupont-Delaunay intervient aussi dans les communes voisines du centre Var, notamment autour du Luc-en-Provence, de Draguignan et de Brignoles. Les inscriptions et le planning des cours sont accessibles directement auprès d'elle.

« Yoga thérapeutique, prénatal et postnatal au Cannet-des-Maures (Var) »

Mathilde Toupin

Yoga Relaxation & sophro-relaxation

Chevrières (60710)

Mathilde Toupin est professeure de yoga et fondatrice de Racine Verte, une activité qu'elle anime autour de Compiègne, dans les communes de Chevrières, Le Meux et Bailleul-le-Soc. Son parcours est celui d'une reconversion professionnelle motivée par le sens : confrontée au stress et à un questionnement existentiel, elle a découvert dans le yoga « ce temps pour soi », un espace de reconnexion aux sensations du moment qui l'a progressivement menée à se former pour transmettre à son tour cette pratique. Elle est certifiée professeure de yoga par la Fédération Française de Green Yoga, organisme reconnu par Yoga Alliance International, référence mondiale de la formation des enseignants de yoga. Elle a complété ce socle par des formations continues spécialisées : gestion du stress, accompagnement des maladies chroniques, du burn-out et des phases de convalescence, ainsi qu'une approche des pathologies ostéo-articulaires et de la relaxation par la musicalité vibratoire, sous forme de bains sonores. Son enseignement associe précision de l'alignement postural, travail du souffle et conscience corporelle, avec pour fil conducteur la bienveillance. L'objectif affiché est concret : une réduction tangible des tensions physiques et du stress mental, accessible à tous les niveaux, des débutants aux pratiquants réguliers, en passant par les seniors ou les personnes en phase de récupération après une blessure. Racine Verte propose des cours collectifs hebdomadaires dans les trois communes de l'Oise mentionnées, ainsi que des cours particuliers individualisés, à domicile ou en présentiel, construits sur mesure selon les objectifs de chacun. Une offre de yoga en entreprise complète les propositions, de même que des séances de relaxation sonore. Les cours collectifs se déroulent sur des séances d'une heure et quart, dans une approche progressive qui permet à chacun d'avancer à son propre rythme, sans prérequis de souplesse ou de condition physique particulière. Une séance découverte est proposée aux nouveaux pratiquants avant tout engagement sur un cycle régulier.

« Professeure de yoga certifiée Green Yoga / Yoga Alliance, cours collectifs et particuliers près de Compiègne. »

Bronislava Benkovicova

Ayurveda Yoga

22 rue de Paris, 60200 Compiègne

Bronislava Benkovicova reçoit à l'Atelier de Soi, son cabinet du centre de Compiègne, où elle accompagne principalement des femmes à travers le yoga et les massages de bien-être, dont le massage ayurvédique. Arrivée en France en 1999, elle a suivi un parcours de vie qui l'a progressivement menée vers l'enseignement du yoga puis vers les soins corporels, avec une attention particulière portée aux différentes étapes de la vie des femmes, de la grossesse à la ménopause. Son parcours de formation est structuré et varié. Côté yoga, elle obtient un diplôme universitaire "Diffuser et adapter le yoga pour tous" à la Faculté des Sciences du Sport de Lille (FSSEP) en 2017-2018, puis se spécialise dans le yoga prénatal avec Alia Om en 2017 et la méthode APOR de Bernadette de Gasquet en 2018. Elle poursuit sa formation en yoga de la femme et Hatha Yoga auprès de Tatiana Elle entre 2020 et 2023, puis se forme à l'Endo Yoga Flow avec Aurélie Maire en 2022. Côté massage, elle se forme au massage ayurvédique et au massage prénatal auprès d'Azenday en 2021, puis au massage facial japonais avec le même organisme en 2022, avant de compléter son parcours par une formation au drainage lymphatique avec Julie Lahousse en 2024. Cette double compétence en yoga et en massage lui permet de proposer un accompagnement qui associe mouvement, respiration et travail corporel. Dans sa pratique, le massage ayurvédique occupe une place particulière : elle le propose comme un soin à l'huile chaude, originaire du sud de l'Inde, recommandé pour l'entretien du bien-être general et le relâchement des tensions. Elle l'associe régulièrement à ses séances de yoga prénatal et postnatal, ainsi qu'à ses soins de type Rebozo, destinés à accompagner les femmes enceintes ou jeunes mères. Bronislava Benkovicova reçoit sur rendez-vous à l'Atelier de Soi, à Compiègne, et se déplace également à domicile dans un rayon de vingt kilomètres autour de la ville. Elle propose aussi certains cours de yoga en visioconférence pour les personnes ne pouvant se déplacer.

« Praticienne en massage ayurvédique et yoga de la femme à Compiègne »

Séverine Delacourt De Koninck/

Lithothérapie Sophrologie Reiki Yoga

40 avenue Tristan Klingsor, 60650 La Chapelle-aux-Pots

Séverine Delacourt De Koninck, à l'origine du projet Sophro Yin, est une ancienne enseignante intéressée depuis une dizaine d'années par le développement personnel. Elle a découvert la sophrologie en 2007 à l'occasion de la préparation à la naissance de l'un de ses trois enfants. Cette rencontre a été le point de départ d'un parcours de formation approfondi qui l'a menée vers plusieurs disciplines complémentaires du corps et de l'esprit. Sa philosophie tient en quelques mots : des séances menées avec bienveillance et douceur, dans un accompagnement personnalisé et adapté à chacun. Son offre s'articule autour de plusieurs approches intégratives : la sophrologie caycédienne, le Reiki Usui, le Yin Yoga (y compris des formats hybrides comme le « Yin Sophro » et la « Yinrésonnance »), la yoga-thérapie, la sonothérapie aux bols chantants tibétains, le fitness neuro-émotionnel et la lithothérapie. L'ensemble vise à développer une meilleure conscience de soi et une régulation profonde de l'équilibre intérieur. Son accompagnement s'adresse à des adultes confrontés à l'anxiété, à la fatigue, à un manque de confiance ou à un besoin de clarté mentale, ainsi qu'à des groupes dans des clubs sportifs, des structures culturelles, des maisons de retraite ou des associations locales. Les séances individuelles durent environ 1h30 et peuvent être suivies ponctuellement ou dans le cadre de parcours de plusieurs séances. Des séances en duo et des ateliers collectifs (jusqu'à 8 personnes) sont également proposés, certains en extérieur dans un parc boisé à la belle saison. Elle est diplômée en sophrologie caycédienne (ESSCA Reims) et membre de l'Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne (Sofrocay). Elle est également Maître Reiki Usui (4e degré), formée au Yin Yoga, à la yoga-thérapie, au massage sonore aux bols chantants, à la lithothérapie et au coaching en fitness neuro-émotionnel. Elle reçoit à son cabinet dans le Pays de Bray (Oise), avec des interventions ponctuelles dans les environs et des déplacements à domicile possibles dans le Beauvaisis sur demande.

« Sophrologie caycédienne, Reiki et Yin Yoga au cœur du Pays de Bray, dans l'Oise. »