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Claire HABRAN

Gymnastique douce & posturale Yoga

24, Rue de la Chine, Quartier du Père-Lachaise, Paris 20e Arrondissement, Paris, Île-de-France, France métropolitaine, 75020, France

Claire Habran est une enseignante de Hatha-Yoga installée au Centre Eukolia, dans le 20e arrondissement de Paris. Née en 1957, elle est diplômée de l'école de cirque Grüss en 1978 et a participé au collectif de recherche théâtrale « Schéhérazade », à Stockholm, dans la mouvance du Troisième Théâtre d'Eugenio Barba. Elle pratique le Hatha-Yoga selon la technique Eva Ruchpaul depuis les années 1990 et obtient son diplôme d'enseignement à l'Institut Eva Ruchpaul en 2013, avant de poursuivre plusieurs années de formation en anatomie du mouvement auprès de Blandine Calais-Germain et d'Yvette Clouet. Elle enseigne le Hatha-Yoga classique, avec une attention particulière portée aux pratiquants seniors. Elle anime aussi des ateliers « Connaître son corps » (Yoga et Anatomie), et propose Sinovi (mobilité articulaire), Périnée et Mouvement, et Abdos sans risques - protocole créé par Blandine Calais-Germain, fait de mouvements sollicitant les abdominaux tout en évitant les pressions sur le périnée. Ces enseignements s'adressent en priorité aux adultes et aux seniors souhaitant entretenir leur mobilité, leur tonicité et leur bien-être corporel dans un cadre sécurisé. Les cours se déroulent en groupe, sur une base hebdomadaire, hors vacances scolaires. Un cours d'essai est proposé à 12 €. Les ateliers du dimanche, consacrés à la découverte de l'anatomie, se déroulent sur des créneaux plus longs (10h-13h). Claire Habran enseigne principalement au Centre Eukolia (24 rue de la Chine, Paris 20e) : Hatha-Yoga senior le vendredi de 10h à 11h30, Abdos sans risques le mercredi de 12h à 13h, et ateliers découverte de l'anatomie le dimanche de 10h à 13h. Elle intervient aussi le lundi soir à L'Atelier du 81 (Paris 11e).

« Hatha-Yoga senior, Yoga & Anatomie, Abdos sans risques - Centre Eukolia, Paris 20e »

Martine GIAMMARINARO

Méthode Feldenkrais / Eutonie Yoga Méditation & pleine conscience

24 Rue de la Chine, 75020 Paris (Centre Eukolia)

Martine Giammarinaro est professeure de yoga, spécialisée dans l'enseignement aux enfants comme aux adultes. Formée à l'école Sivananda en France et en Inde, elle est également diplômée du RYE (Recherche pour le Yoga dans l'Éducation) et praticienne en rebirth. Psychomotricienne de formation et danseuse contemporaine, elle a toujours articulé sa pratique du yoga avec ses connaissances du mouvement et du corps. Son enseignement s'appuie sur le Hatha Yoga, la méthode Feldenkrais, le Yoga Nidra (relaxation profonde) et la méditation. Dans ses ateliers, l'échauffement intègre des séquences inspirées de la méthode Feldenkrais avant d'aborder les postures de Hatha Yoga ; des notions d'anatomie sont introduites et des temps de créativité complètent la pratique. Elle est spécialisée dans les techniques de yoga adaptées aux enfants, de la crèche à l'adolescence, dans un cadre pédagogique inspiré des méthodes du RYE. Formatrice pour le RYE pendant plusieurs années, elle a dispensé des formations aux techniques du yoga pour enfants dans plusieurs pays (Brésil, Japon, Portugal, Belgique, Italie, Suisse, Bulgarie). Son public s'étend des enfants aux adultes et aux seniors, avec une expérience auprès du personnel hospitalier et des familles d'enfants hospitalisés. Elle est co-autrice, avec Dominique Lamure, de l'ouvrage « Yogito, un yoga pour l'enfant » (Éditions de l'Homme), un guide destiné aux parents et aux enseignants pour initier les enfants au yoga. Martine Giammarinaro anime notamment un atelier « Yoga et Feldenkrais » au Centre Eukolia, à Paris (20e arrondissement). Cet atelier bi-trimestriel se déroule le dimanche, généralement de 15h à 18h, au tarif de 45 € la journée de stage.

« Professeure de Yoga (enfants & adultes), Feldenkrais et Yoga Nidra — diplômée RYE, Centre Eukolia Paris 20e »

Marie DORMANN

Yoga

24 Rue de la Chine, 75020 Paris

Marie Dormann est professeure de yoga au sein du Centre Eukolia, un centre de thérapies synergiques et de pratiques corporelles situé dans le 20e arrondissement de Paris. Elle s'est formée aux yogas traditionnels au Centre Yoga Amrita, sous la direction d'Yvon Lebbihi, une école reconnue pour son enseignement du Hatha Yoga classique et du pranayama. Son cours associe trois dimensions complémentaires : un travail doux sur les chaînes musculaires pour préparer et assouplir le corps, des postures de Hatha Yoga pour renforcer et équilibrer, et le pranayama, c'est-à-dire les techniques respiratoires du yoga, pour développer la maîtrise du souffle et de l'énergie vitale. La pratique proposée est progressive et s'adapte selon le thème du cours et la saison, dans une approche traditionnelle plutôt que dynamique ou sportive. Cette approche s'adresse à toute personne souhaitant une pratique du yoga complète, alliant travail corporel, respiratoire et énergétique, dans un cadre calme et régulier plutôt que dans une logique de performance physique. Une séance hebdomadaire se déroule le vendredi de 19h15 à 20h45, soit 1h30, au Centre Eukolia. Le déroulé associe l'échauffement des chaînes musculaires, l'enchaînement de postures de Hatha Yoga, puis un temps consacré aux exercices de pranayama. Marie Dormann enseigne au Centre Eukolia, 24 rue de la Chine, 75020 Paris. Les tarifs pratiqués sont les suivants : cours d'essai à 12€, carte de 10 séances à 140€, abonnement annuel (minimum 34 cours) à 380€, auxquels s'ajoute une adhésion annuelle au centre de 20€. Pour toute inscription ou renseignement, Marie Dormann est joignable par téléphone ou par email.

« Professeure de  Yoga traditionnel- Pranayama, chaînes musculaires »

Stéphanie CHATET

Yoga Méditation & pleine conscience

24 Rue de la Chine, 75020 Paris

Musicienne professionnelle (flûtiste traversière) devenue professeure de yoga, Stéphanie Chatet pratique le Hatha Yoga depuis 37 ans. Inspirée par ces deux passions complémentaires, la musique et le yoga, elle porte une attention particulière à la relation entre le corps et sa propre respiration. Sa pédagogie s'appuie sur les enseignements de Karlfried Graf Dürckheim et de Sri Krishnamacharya, dans le respect anatomique du corps. Elle enseigne le Hatha Yoga, discipline d'harmonisation du corps et du mental qui allie postures, respiration et détente, pour développer force, souplesse et calme intérieur. Elle transmet également la Méditation, notamment les pratiques de bienveillance, dans la continuité de sa formation à l'École Occidentale de Méditation dirigée par Fabrice Midal. Elle est par ailleurs titulaire d'un certificat en Yoga Pré-Natal obtenu auprès de l'Institut de Gasquet. Ses cours s'adressent à un public adulte, de tous niveaux, des débutants aux pratiquants confirmés, chacun progressant à son rythme. Elle a découvert la méditation en 2006 lors d'un séjour au Ladakh (Himalaya). Elle enseigne au Centre Eukolia, centre parisien de thérapies synergiques et de pratiques corporelles. Les séances s'y déroulent sur rendez-vous, le contenu des cours alterne postures, enchaînements dynamiques, exercices de respiration (pranayama) et relaxation guidée. Sur le plan des formations, Stéphanie Chatet est diplômée de l'École Française de Yoga (EFY), certifiée en 2017 après cinq années de formation et plus de 1000 heures de cours. Elle est Professeure titulaire de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (FNEY), détient un certificat en Yoga Pré-Natal (Institut de Gasquet) et est membre, depuis 2014, de l'École Occidentale de Méditation. Le Centre Eukolia se situe au 24 rue de la Chine, dans le 20e arrondissement de Paris. La prise de rendez-vous se fait par téléphone ou par email, directement auprès de Stéphanie Chatet.

« Flûtiste traversière, Professeure de Hatha Yoga- Méditation »