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Valérie Thibaut

Pilates

4 place de la Victoire, 63000 Clermont-Ferrand

Valérie Thibaut enseigne le Pilates depuis une dizaine d'années à Clermont-Ferrand. Elle a fondé le Studio Mouvement, un espace de 80 m² installé place de la Victoire, avec vue sur la cathédrale, pensé comme un lieu calme où travailler le corps sans esprit de compétition. Sa formation s'appuie sur la certification Balanced Body University Mat Work, obtenue en 2014 et 2015 au sein du Studio A-Lyne à Paris, une référence pour l'enseignement du Pilates au sol en France. Elle a complété ce parcours en 2025 par une formation à la méthode Munz Floor, une discipline de mouvement au sol axée sur la mobilité et le renforcement en douceur. Au Studio Mouvement, les cours de Pilates se déclinent en séances individuelles, en duo ou en petit groupe, selon les objectifs et le niveau de chacun. L'approche privilégie un travail progressif sur la respiration, le gainage profond et l'alignement postural, sans viser la performance sportive. Les séances de Munz Floor viennent compléter cette offre avec un travail au sol qui sollicite la coordination et la conscience corporelle, dans la continuité de l'esprit du Pilates. Le studio accueille aussi bien des personnes découvrant ces pratiques que des habitués cherchant à approfondir leur technique. Valérie Thibaut situe son enseignement dans une logique de bien-être et de forme physique, sans viser un objectif de rééducation médicale. Les cours restent accessibles à un large public adulte souhaitant bouger en conscience dans un cadre bienveillant.

« Pilates et Munz Floor dans un studio lumineux du centre de Clermont-Ferrand »

Olivier Jacquemin

Pilates Gymnastique douce & posturale

15 bis Rue Louis Tinayre, 63500 Issoire

Olivier Jacquemin est kinésithérapeute du sport depuis plus de vingt ans et exerce aujourd'hui comme éducateur sportif à Issoire. Sa vision du sport comme outil de prévention et de préservation de la santé s'est construite au fil de sa pratique clinique, avant de le conduire à se former lui-même au Pilates, qu'il a d'abord pratiqué à titre personnel avant d'en faire un enseignement à part entière. Au sein de son studio Pilates et Stretching, situé rue Louis Tinayre à Issoire, il propose des cours de Pilates au sol (Pilates Matwork), avec ou sans petit matériel (ballons de stabilité, cercles de résistance, bandes élastiques, rouleaux en mousse), en petits groupes. Il anime également des séances de Stretching Global Actif (SGA), une méthode d'étirement qui travaille les chaînes musculaires dans leur globalité plutôt que muscle par muscle. Il est accompagné de Karo, qui encadre elle aussi des cours collectifs au sein du studio. Son enseignement s'adresse à un public large, du débutant à la personne plus avancée : les cours de Pilates de base sont accessibles à tous et travaillent la respiration, la sangle abdomino-lombaire et la coordination ; les niveaux intermédiaire et avancé approfondissent progressivement la fluidité, la précision et l'intensité du geste, à condition de maîtriser les acquis du niveau précédent. La progressivité et la justesse technique sont au cœur de son approche, en particulier pour les personnes en phase de reprise d'activité après une blessure ou une période d'inactivité. Une séance de Pilates se déroule au sol, en petit groupe (de quatre à une douzaine de participants selon les créneaux), sur une durée d'environ une heure, en alternant exercices de respiration, de gainage, de mobilité et de renforcement postural. Les cours de Stretching Global Actif suivent une logique complémentaire, centrée sur l'étirement global des chaînes musculaires. Les cours ont lieu au studio d'Issoire selon un planning hebdomadaire régulier, réparti entre Pilates base, Pilates intermédiaire, Pilates avancé et Stretching. Les inscriptions et renseignements se font directement auprès d'Olivier ou de Karo, par téléphone ou par courriel.

« Kinésithérapeute du sport, cours de Pilates et Stretching Global Actif à Issoire »

Marion Lejas

Pilates

3 avenue Marx Dormoy, 63000 Clermont-Ferrand

Danseuse de formation, Marion Lejas a fondé PILAB, un studio de Pilates installé avenue Marx Dormoy à Clermont-Ferrand. Le lieu porte la marque de son parcours en danse et de son goût pour un enseignement précis, où chaque mouvement est guidé avec attention plutôt qu'exécuté de façon mécanique. À PILAB, l'enseignement du Pilates repose sur les deux formats classiques de la méthode. Les cours au tapis travaillent le gainage profond, la mobilité de la colonne vertébrale et l'alignement postural avec le poids du corps pour seule résistance. Les séances sur Reformer ajoutent le travail avec ressorts et poulies, qui permet d'affiner le contrôle du mouvement et de varier les intensités selon le niveau de chacun. Le studio fonctionne en petits groupes, une organisation qui laisse à l'instructrice le temps de corriger les postures individuellement plutôt que de dérouler un cours standardisé. Cette proximité pédagogique convient aussi bien aux personnes qui découvrent le Pilates qu'à celles qui pratiquent déjà et cherchent à progresser sur des points techniques précis. Marion Lejas situe son enseignement dans une perspective de bien-être corporel et de forme physique. Les cours visent le renforcement musculaire profond, la souplesse et une meilleure conscience de la posture au quotidien, sans prétention thérapeutique ni visée de rééducation médicale. PILAB accueille un public adulte varié, des débutants aux pratiquants confirmés, dans un studio pensé pour rester accessible et convivial malgré l'exigence technique de la méthode.

« Pilates tapis et Reformer chez PILAB, studio fondé par une danseuse à Clermont-Ferrand »

Céline Genova Perriot

Pilates

28 rue de Sarlieve, 63800 Cournon-d'Auvergne

Céline Genova Perriot dirige All Pilates, un studio installé rue de Sarlieve à Cournon-d'Auvergne, dans l'agglomération clermontoise. Ancienne danseuse et gymnaste, elle a suivi un cursus universitaire en STAPS avant de se former pendant dix-huit mois à la méthode Pilates au centre A.Lyne, à Paris, un parcours validé par la Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates. Cette formation complète couvre à la fois le travail au tapis et l'ensemble des appareils de la méthode, Reformer, Tower et Chair. Elle permet à Céline Genova Perriot de proposer un enseignement structuré qui va des bases du Pilates au sol jusqu'aux exercices plus techniques sur machines, selon le niveau et les objectifs de chaque pratiquant. Le studio All Pilates organise ses cours en petits groupes semi-privés sur appareils, ainsi qu'en séances de coaching individuel, une organisation qui permet un suivi rapproché de la posture et de la technique. Après vingt-cinq années d'enseignement dans les domaines de la danse et du mouvement, elle porte une attention particulière à la précision du geste plutôt qu'à la répétition mécanique des exercices. Le travail proposé vise le renforcement des muscles profonds, l'amélioration de la coordination et de la posture, ainsi que le soulagement des tensions liées à une mauvaise gestuelle du quotidien. Cette approche reste centrée sur le bien-être physique et la prévention, sans se substituer à un suivi médical ou de rééducation. All Pilates accueille un public adulte de tous niveaux, des personnes découvrant la méthode aux pratiquants réguliers cherchant à approfondir leur technique sur les différents appareils du studio.

« Pilates tapis et machines (Reformer, Tower, Chair) chez All Pilates, à Cournon-d'Auvergne »

Frédérique Vitrey

Pilates

Clermont-Ferrand, 63000

Frédérique Vitrey accompagne des pratiquants à Clermont-Ferrand depuis 2011, après une formation STAPS complétée par une certification en Pilates et en remise en forme. Elle exerce en entreprise individuelle et intervient sur plusieurs lieux de cours dans l'agglomération clermontoise, en plus de propositions à domicile. Ses séances de Pilates se déroulent en petits groupes, un format qui permet de suivre chaque participant de près sans reproduire l'ambiance d'un grand cours collectif. Le travail porte sur le renforcement des muscles profonds, l'amélioration de la posture et le gain de mobilité, avec une progression pensée pour rester accessible aux débutants comme aux pratiquants plus expérimentés. À côté du Pilates, elle propose des séances de renforcement musculaire général et un accompagnement en coaching sportif, pour des objectifs de forme physique aussi bien que de retour progressif à l'activité. Des cours de mouvement doux et un accompagnement en période prénatale et postnatale complètent cette offre, toujours dans un cadre de bien-être et non de rééducation médicale. Son approche met en avant l'écoute et la progressivité plutôt que la performance imposée. Chaque programme est ajusté au rythme et aux capacités de la personne, avec l'idée que le mouvement doit rester une source de plaisir autant que d'entretien physique. Frédérique Vitrey est membre d'une association agréée dans le cadre de son activité indépendante, un statut qui encadre sa pratique de coach sportif à Clermont-Ferrand.

« Pilates, renforcement musculaire et mouvement doux à Clermont-Ferrand, en petits groupes »