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Sylvie Vitelli

Marche nordique Activité Physique Adaptée (APA)

Allée de la Tête d'Or, 69006 Lyon

Sylvie Vitelli est une coach sportive indépendante installée à Lyon depuis 2016. Franco-américaine, sportive depuis son plus jeune âge (heptathlon, marathon, deux triathlons Ironman), elle a enseigné pendant dix ans l'éducation physique et sportive au sein d'une école internationale avant de se consacrer pleinement au coaching individuel et collectif. Titulaire d'une maîtrise STAPS (Éducation et Motricité), elle place la prévention santé par l'activité physique et la lutte contre la sédentarité au cœur de sa pratique. Elle anime des séances collectives de marche nordique, de marche active et de BungyPump, une discipline suédoise qui combine la marche à bâtons avec un travail de renforcement musculaire du haut et du bas du corps. Titulaire du brevet fédéral de marche nordique et formée comme instructrice BungyPump, elle encadre des groupes toute l'année au Parc de la Tête d'Or et au Domaine de Lacroix-Laval, avec des créneaux adaptés à différents niveaux, dont un rythme spécifiquement pensé pour les personnes fragilisées ou âgées. Au-delà des séances collectives, elle accompagne aussi des personnes âgées en individuel et à domicile dans le cadre de l'activité physique adaptée : marche, exercices de mobilité articulaire, renforcement musculaire et travail de l'équilibre, avec pour objectif de préserver le capital santé, l'autonomie et le maintien à domicile. Elle intervient également auprès d'entreprises et de collectivités qui souhaitent proposer à leurs équipes des temps de marche et d'activité physique. Formée en 2023 aux ateliers cognitifs et certifiée par La Fabrique à Neurones, elle anime en complément des séances collectives de stimulation cognitive (attention, mémoire, rapidité de traitement, représentation visuo-spatiale) sous une forme ludique et bienveillante. Elle est par ailleurs formatrice du programme national D-marche, qui invite chacun à augmenter durablement son nombre de pas au quotidien. Les séances de marche nordique et de BungyPump se déroulent en extérieur, en petit groupe, avec un encadrement technique sur la posture et l'utilisation des bâtons. Les créneaux sont proposés plusieurs fois par semaine, en semaine comme le week-end, avec des allures et des publics différenciés selon les horaires. Une paire de bâtons peut être prêtée aux personnes qui découvrent la pratique.

« Coach sportive certifiée en marche nordique, BungyPump et activité physique adaptée à Lyon »

Pauline Gignet

Activité Physique Adaptée (APA)

127 Chemin de Chantegrillet, 69110 Sainte-Foy-lès-Lyon

Pauline Gignet exerce sous le nom Croq'Acti à Sainte-Foy-lès-Lyon, dans l'ouest lyonnais. Titulaire d'une licence en activité physique adaptée et santé et d'un diplôme universitaire consacré à l'activité physique chez les seniors, elle accompagne un public large, de l'enfant à la personne âgée. Sa démarche repose sur une idée simple, prendre soin de son corps doit rester un plaisir, à tout âge. Elle construit ses séances autour de cette conviction, en cherchant à limiter la sédentarité et l'inactivité physique plutôt qu'à imposer un cadre rigide. Chaque offre est adaptée aux attentes de la personne accompagnée, qu'il s'agisse de retrouver de la mobilité, de sortir d'une période d'inactivité ou simplement de prendre une habitude de mouvement régulière et accessible. Elle intervient à Sainte-Foy-lès-Lyon et dans les communes voisines de l'ouest lyonnais, en séances individuelles ou en petits groupes, à domicile ou dans un lieu adapté selon les besoins de chacun. Son diplôme universitaire dédié à l'activité physique chez les seniors lui donne une sensibilité particulière aux problématiques de l'avancée en âge, qu'il s'agisse de prévention des chutes, de maintien de l'autonomie ou de reprise en douceur après une période d'inactivité.

« Enseignante en activité physique adaptée à Sainte-Foy-lès-Lyon »

Lise Maillard

Activité Physique Adaptée (APA)

2243 Route de Châteauvieux, 69510 Yzeron

Lise Maillard exerce comme enseignante en activité physique adaptée à Yzeron, dans les Monts du Lyonnais. Diplômée d'un master en activités physiques adaptées et santé, elle accompagne des personnes souhaitant reprendre une activité physique après un accident, une maladie chronique ou une longue période d'inactivité. Chaque suivi commence par un échange sur les attentes et le vécu de la personne, afin de construire ensemble un programme réaliste, ajusté à ses capacités du moment plutôt qu'à une norme générale. Avant ses études, elle a accumulé plusieurs expériences professionnelles dans le secteur du sport santé, qui lui ont permis de travailler avec des publics aux profils très différents et de développer une pédagogie adaptable à chaque situation. L'accompagnement proposé vient en complément d'un suivi médical existant, jamais à sa place. Il vise à redonner confiance dans le mouvement, à renforcer le corps en douceur et à installer une habitude d'activité physique durable. Lise Maillard intervient à Yzeron et dans les communes environnantes des Monts du Lyonnais, en séances individuelles pensées pour s'adapter aussi bien à une reprise progressive qu'à un accompagnement plus soutenu.

« Enseignante en activité physique adaptée à Yzeron, dans les Monts du Lyonnais »

Margot Llanas

Activité Physique Adaptée (APA)

111 rue Joseph Desbois, 69330 Meyzieu

Margot Llanas a créé sa micro-entreprise, Gymargot, en 2019, après plusieurs années d'expérience dans le sport santé. Installée à Meyzieu, elle intervient dans toute la partie est de la métropole lyonnaise, notamment à Décines-Charpieu, Chassieu, Bron, Saint-Priest, Genas, Vénissieux, Vaulx-en-Velin, Caluire-et-Cuire et Tassin-la-Demi-Lune. Formée aux activités physiques adaptées, elle construit avec chaque personne un programme pensé pour ses capacités du moment plutôt que pour un objectif de performance. L'idée est de renouer avec le mouvement à son rythme, en tenant compte des freins physiques ou des appréhensions liées à l'âge, à une pathologie chronique ou à une longue période de sédentarité. Deux formats de séances sont proposés. Le coaching privé se déroule au domicile de la personne ou en extérieur, en individuel, ce qui permet d'ajuster précisément le contenu de la séance. Des créneaux collectifs, en petit groupe, offrent une alternative plus conviviale pour celles et ceux qui préfèrent s'entraîner à plusieurs. Les séances mêlent renforcement musculaire doux, travail de l'équilibre, de la souplesse et de l'endurance, choisis en fonction du profil de chacun. Un temps d'échange précède toujours la mise en mouvement, pour ajuster l'intensité et le contenu de la séance aux ressentis du jour. Margot Llanas s'adresse en priorité aux adultes et aux seniors souhaitant reprendre une activité physique en douceur, ainsi qu'aux personnes vivant avec une maladie chronique et cherchant un accompagnement complémentaire à leur suivi médical pour bouger davantage au quotidien.

« Enseignante en activité physique adaptée à Meyzieu et dans la métropole lyonnaise »

Alix Peillon

Activité Physique Adaptée (APA)

15 impasse Les Hauts d'Albigny, 69250 Albigny-sur-Saône

Alix Peillon exerce comme enseignante en activité physique adaptée dans le Val de Saône et sur le secteur du Mont d'Or, au nord de Lyon. Elle se déplace au domicile des personnes ou intervient dans des clubs partenaires de son secteur d'activité. Titulaire d'une licence en activités physiques adaptées et santé et inscrite au registre officiel des enseignants APA, elle a construit une expérience large auprès de publics très variés, allant des personnes âgées aux enfants et adolescents, en passant par les femmes enceintes, les personnes polyhandicapées ou cérébro-lésées, et les personnes vivant avec une maladie chronique. Son accompagnement porte sur la reprise d'une activité physique, l'entretien corporel au quotidien et des activités à caractère plus ludique ou artistique, toujours construites autour des besoins et du rythme de la personne suivie. Elle est agréée au titre des services à la personne, ce qui permet à ses clients particuliers de bénéficier d'un crédit d'impôt sur le montant de leurs séances. Cette reconnaissance facilite l'accès à un accompagnement régulier pour les personnes qui en ont besoin. Formée notamment à la méthode De Gasquet pour le travail des abdominaux et du dos, elle adapte son approche à la morphologie et à l'histoire de chacun, dans un esprit de créativité et de souplesse revendiqué par les enseignants APA de son réseau professionnel.

« Enseignante en activité physique adaptée dans le Val de Saône »