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Geneviève MALIM

Relaxation & sophro-relaxation Sophrologie

51 rue du Quatre Septembre, 92500 Rueil-Malmaison

Geneviève MALIM exerce à Rueil-Malmaison sous l'enseigne Gaya Bien-être, en tant que sophrologue certifiée RNCP, relaxologue et psychopraticienne. Après une certification obtenue auprès de l'Institut Cassiopée à Paris, elle a choisi d'accompagner les personnes en recherche de sérénité, de confiance en elles et d'équilibre intérieur. Son approche se veut holistique et bienveillante : elle travaille à l'écoute des ressources de chacun, sans jugement, et privilégie des exercices concrets plutôt qu'une analyse purement théorique. Son cabinet propose plusieurs techniques complémentaires. La sophrologie occupe une place centrale, avec des exercices de relaxation dynamique et de visualisation destinés à développer la pleine conscience au quotidien. Elle pratique également l'EFT (Emotional Freedom Technique, ou tapping), qui consiste à stimuler des points d'acupuncture tout en verbalisant une émotion, afin de libérer des tensions, des peurs ou des séquelles de traumatismes. À cela s'ajoutent des techniques de relaxation profonde telles que la méthode Vittoz, la relaxation coréenne et la cohérence cardiaque (par cardiofeedback), utilisées pour apaiser le système nerveux et améliorer la respiration. Elle propose enfin un programme spécifique d'arrêt du tabac fondé sur la méthode ATN. Ces accompagnements s'adressent aux adultes comme aux enfants et adolescents, pour des problématiques de stress et d'anxiété, de troubles du sommeil, de fatigue physique ou mentale, de gestion des émotions difficiles, de manque de confiance en soi ou de désir d'arrêter de fumer durablement. Une première séance, plus longue, permet de faire un point complet sur la demande et d'orienter le choix de la technique la mieux adaptée. Les séances suivantes durent généralement entre 45 minutes et 1h30 selon la pratique retenue. Sur le plan de la formation, Geneviève Malim est certifiée Sophrologue RNCP (certification professionnelle de niveau 5, délivrée par la Société Française de Sophrologie et inscrite au Répertoire National des Certifications Professionnelles), Maître Praticienne en Relation d'aide et praticienne EFT selon le protocole officiel de Gary Craig. Les consultations ont lieu au cabinet à Rueil-Malmaison, mais aussi en visioconférence ou à domicile dans les communes voisines. La prise de rendez-vous se fait en ligne via le site du cabinet.

« Sophrologue RNCP, EFT et relaxologue à Rueil-Malmaison : gestion du stress, émotions et arrêt du tabac. »

Alexandra Ho Wing Cheong

Sophrologie Relaxation & sophro-relaxation

67 Rue Jean Bourguignon, 92500 Rueil-Malmaison

Alexandra Ho Wing Cheong exerce à Rueil-Malmaison sous le nom Alexandra Sophro Coach. Titulaire d'une maîtrise en sciences de gestion, elle a occupé pendant dix-neuf ans des fonctions de contrôleuse de gestion puis de gestion de projet dans le secteur privé, avant de se réorienter vers l'accompagnement et la transmission. Elle s'est formée à la relaxation et à la sophrologie à l'Institut Cassiopé, sous la supervision de Sandra Steller, avec une spécialisation en sophrologie pour enfants et adolescents ainsi qu'en sophrologie appliquée à la qualité de vie au travail et à la prévention de l'hyperstress et du burn-out. Elle est certifiée praticienne en sophro-relaxation. Elle a par ailleurs suivi une formation au coaching scolaire avec AET Formations et des formations sur les troubles de l'apprentissage avec ANAE Formations et le programme COGITOZ. Sa pratique s'adresse aux adultes comme aux enfants à partir de cinq ans, avec une spécialisation marquée dans l'accompagnement des enfants et adolescents en difficulté scolaire ou émotionnelle. Les séances associent des exercices de relaxation dynamique, des exercices de respiration et des visualisations positives, avec des propositions d'exercices courts à pratiquer chez soi entre les rendez-vous. Depuis 2022, Alexandra Ho Wing Cheong partage son activité entre l'enseignement au lycée Saint-Thomas de Villeneuve et ses séances de sophrologie et de coaching scolaire, qu'elle mène en parallèle à Rueil-Malmaison. Elle reçoit à son cabinet du lundi au samedi, et propose également des séances en extérieur organisées le week-end pour les groupes, notamment au bois de Saint-Cucufa.

« Sophrologue et coach scolaire, spécialiste de la sophro-relaxation à Rueil-Malmaison »

Déborah Uzan

Hypnothérapie Naturopathie Sophrologie Relaxation & sophro-relaxation

56 Avenue Auguste Renoir, 92500 Rueil-Malmaison

Déborah Uzan exerce comme sophrologue indépendante à Rueil-Malmaison, où elle propose des séances de sophrologie, de relaxation, d'hypnose et un accompagnement par les fleurs de Bach. Installée dans le quartier, elle reçoit à son cabinet, au domicile des personnes qui le souhaitent, ou directement sur leur lieu de travail. Elle s'est formée pendant deux ans, à partir de 2019, auprès du Pôle Sophrologie et Acouphènes de Patricia Grévin, où elle a obtenu un certificat de praticienne en sophrologie ainsi qu'un certificat de praticienne en sophro-relaxation. Son cursus a porté sur la gestion du stress et des émotions, l'accompagnement du deuil, l'anatomie-physiologie et la sophrologie appliquée au monde de l'entreprise. Elle est référencée auprès de la Société Française de Sophrologie. Sa pratique s'adresse à un public large : enfants à partir de six ans, adolescents et adultes, en séances individuelles ou collectives. Elle propose un accompagnement spécifique pour les personnes concernées par des acouphènes, ainsi qu'un travail de préparation mentale, par exemple avant un examen médical, et un soutien lors de périodes de deuil. Une séance associe des exercices de respiration, de détente musculaire progressive et de visualisation, permettant d'apprendre à mieux repérer et réguler les tensions du quotidien. Déborah Uzan complète cet accompagnement par les fleurs de Bach lorsque cela est pertinent pour la situation de la personne reçue. Le cabinet de Rueil-Malmaison est ouvert du lundi au samedi, avec des horaires étendus en semaine, du mardi au jeudi jusqu'à 21h, permettant de recevoir en dehors des horaires de bureau.

« Sophrologue et praticienne en relaxation à Rueil-Malmaison »