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Geneviève MALIM

Relaxation & sophro-relaxation Sophrologie

51 rue du Quatre Septembre, 92500 Rueil-Malmaison

Geneviève MALIM exerce à Rueil-Malmaison sous l'enseigne Gaya Bien-être, en tant que sophrologue certifiée RNCP, relaxologue et psychopraticienne. Après une certification obtenue auprès de l'Institut Cassiopée à Paris, elle a choisi d'accompagner les personnes en recherche de sérénité, de confiance en elles et d'équilibre intérieur. Son approche se veut holistique et bienveillante : elle travaille à l'écoute des ressources de chacun, sans jugement, et privilégie des exercices concrets plutôt qu'une analyse purement théorique. Son cabinet propose plusieurs techniques complémentaires. La sophrologie occupe une place centrale, avec des exercices de relaxation dynamique et de visualisation destinés à développer la pleine conscience au quotidien. Elle pratique également l'EFT (Emotional Freedom Technique, ou tapping), qui consiste à stimuler des points d'acupuncture tout en verbalisant une émotion, afin de libérer des tensions, des peurs ou des séquelles de traumatismes. À cela s'ajoutent des techniques de relaxation profonde telles que la méthode Vittoz, la relaxation coréenne et la cohérence cardiaque (par cardiofeedback), utilisées pour apaiser le système nerveux et améliorer la respiration. Elle propose enfin un programme spécifique d'arrêt du tabac fondé sur la méthode ATN. Ces accompagnements s'adressent aux adultes comme aux enfants et adolescents, pour des problématiques de stress et d'anxiété, de troubles du sommeil, de fatigue physique ou mentale, de gestion des émotions difficiles, de manque de confiance en soi ou de désir d'arrêter de fumer durablement. Une première séance, plus longue, permet de faire un point complet sur la demande et d'orienter le choix de la technique la mieux adaptée. Les séances suivantes durent généralement entre 45 minutes et 1h30 selon la pratique retenue. Sur le plan de la formation, Geneviève Malim est certifiée Sophrologue RNCP (certification professionnelle de niveau 5, délivrée par la Société Française de Sophrologie et inscrite au Répertoire National des Certifications Professionnelles), Maître Praticienne en Relation d'aide et praticienne EFT selon le protocole officiel de Gary Craig. Les consultations ont lieu au cabinet à Rueil-Malmaison, mais aussi en visioconférence ou à domicile dans les communes voisines. La prise de rendez-vous se fait en ligne via le site du cabinet.

« Sophrologue RNCP, EFT et relaxologue à Rueil-Malmaison : gestion du stress, émotions et arrêt du tabac. »

Aline Langard

Réflexologie (général) Sophrologie Médecine traditionnelle chinoise

27 rue Girouix, 92500 Rueil-Malmaison

Aline Langard est réflexologue à Rueil-Malmaison. Après plusieurs années dans le secteur du commerce, elle opère une reconversion professionnelle vers l'accompagnement du bien-être et se forme à la réflexologie ainsi qu'à plusieurs techniques complémentaires. Elle propose une approche de réflexologie complète, en associant selon les besoins la réflexologie plantaire, la réflexologie faciale, la réflexologie palmaire et la réflexologie abdominale, technique reposant sur des pressions manuelles ciblées visant à soutenir la détente générale du corps. Elle propose également le massage du dos, ainsi que des techniques complémentaires de cohérence cardiaque, méthode de régulation du rythme respiratoire, et d'énergétique chinoise. Cet accompagnement s'adresse aux adultes en recherche de détente, de gestion du stress ou simplement d'un temps de pause dans leur quotidien. Une première séance de réflexologie plantaire dure environ une heure et quart et débute par un temps d'échange sur l'état général de la personne, avant les pressions progressives sur l'ensemble du pied. Les séances de suivi durent environ une heure. Aline Langard propose aussi des séances dites de « multi-réflexologie », plus longues, qui combinent plusieurs techniques (plantaire, faciale, palmaire, abdominale) au cours d'une même séance de deux heures. Elle est diplômée de l'Académie Francilienne de Réflexologie et certifiée par la Fédération Française des Réflexologues (FFR). Elle s'est également formée à la réflexologie faciale, à la réflexologie abdominale, au massage du dos, à la réflexologie palmaire, à la cohérence cardiaque et à l'énergétique chinoise. Elle reçoit à son cabinet situé rue Girouix à Rueil-Malmaison, avec des créneaux en soirée en semaine et le week-end, ainsi que des séances à domicile.

« Réflexologue diplômée à Rueil-Malmaison, plantaire, faciale, palmaire et abdominale »

Sophie Poussineau

Art-thérapie Sophrologie

4 avenue d'Alsace-Lorraine

Sophie Poussineau est sophrologue et art-thérapeute, installée à Rueil-Malmaison. Diplômée en littérature, elle a exercé pendant vingt ans comme journaliste dans la presse magazine spécialisée, avant de se réorienter vers l'accompagnement par la création. Elle a notamment publié un recueil poétique intitulé Dans le Grenier, et continue de pratiquer la sculpture, la peinture, l'écriture et le chant. Elle s'est formée à l'Art-thérapie dynamique à l'institut Cassiopée, ainsi qu'à la danse mouvement thérapie, et est certifiée RNCP en sophrologie. Elle s'est également formée aux ateliers d'écriture Elisabeth Bing, à partir desquels elle a créé ses propres ateliers d'écriture créative et d'arts plastiques, réunis sous le nom « Plumes dans le grenier ». Elle propose par ailleurs des ateliers de Journal Créatif. Dans sa pratique de l'art-thérapie dynamique, elle combine un travail corporel (posture, respiration) issu de la musicothérapie avec un temps de création plastique (peinture, modelage, pastels, collage). Le protocole qu'elle propose s'organise généralement en cycle de six séances, individuelles ou collectives, réunissant au maximum huit personnes, chaque séance durant environ une heure trente et commençant par un temps consacré au corps et au rythme avant la création artistique. Formatrice en art-thérapie, elle s'est particulièrement spécialisée dans l'accompagnement des personnes âgées et des personnes en situation de handicap. Elle reçoit des enfants à partir de trois ans, des adolescents, des adultes et des seniors, en plus de son cabinet, dans des cliniques, des EHPAD, des établissements scolaires, des entreprises et des associations. Sophie Poussineau reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Rueil-Malmaison.

« Sophrologue et art-thérapeute à Rueil-Malmaison, ateliers Plumes dans le grenier »

Alexandra Ho Wing Cheong

Sophrologie Relaxation & sophro-relaxation

67 Rue Jean Bourguignon, 92500 Rueil-Malmaison

Alexandra Ho Wing Cheong exerce à Rueil-Malmaison sous le nom Alexandra Sophro Coach. Titulaire d'une maîtrise en sciences de gestion, elle a occupé pendant dix-neuf ans des fonctions de contrôleuse de gestion puis de gestion de projet dans le secteur privé, avant de se réorienter vers l'accompagnement et la transmission. Elle s'est formée à la relaxation et à la sophrologie à l'Institut Cassiopé, sous la supervision de Sandra Steller, avec une spécialisation en sophrologie pour enfants et adolescents ainsi qu'en sophrologie appliquée à la qualité de vie au travail et à la prévention de l'hyperstress et du burn-out. Elle est certifiée praticienne en sophro-relaxation. Elle a par ailleurs suivi une formation au coaching scolaire avec AET Formations et des formations sur les troubles de l'apprentissage avec ANAE Formations et le programme COGITOZ. Sa pratique s'adresse aux adultes comme aux enfants à partir de cinq ans, avec une spécialisation marquée dans l'accompagnement des enfants et adolescents en difficulté scolaire ou émotionnelle. Les séances associent des exercices de relaxation dynamique, des exercices de respiration et des visualisations positives, avec des propositions d'exercices courts à pratiquer chez soi entre les rendez-vous. Depuis 2022, Alexandra Ho Wing Cheong partage son activité entre l'enseignement au lycée Saint-Thomas de Villeneuve et ses séances de sophrologie et de coaching scolaire, qu'elle mène en parallèle à Rueil-Malmaison. Elle reçoit à son cabinet du lundi au samedi, et propose également des séances en extérieur organisées le week-end pour les groupes, notamment au bois de Saint-Cucufa.

« Sophrologue et coach scolaire, spécialiste de la sophro-relaxation à Rueil-Malmaison »

Claire Dupont

Chromothérapie Sophrologie

89 avenue Albert 1er, 92500 Rueil-Malmaison

Claire Dupont a d'abord exercé comme sage-femme, en maternité puis en protection maternelle et infantile, avant de se former à la sophrologie et de fonder son cabinet Allô Sophro à Rueil-Malmaison. Cette première carrière au contact direct des familles a nourri sa manière d'accompagner aujourd'hui ses patients, avec une attention particulière portée à l'écoute et à l'autonomie de chacun dans son propre mieux-être. Sa pratique s'appuie sur la sophrologie classique, technique psychocorporelle associant respiration, détente musculaire et visualisation. Elle propose des séances individuelles pour la gestion du stress et des émotions, un accompagnement dédié à la périnatalité et à la maternité, des ateliers ludiques, ainsi que des interventions en entreprise et en groupe. Elle s'est également formée à la sophro-analyse, à la sophro-énergétique et à l'accompagnement des addictions. En complément de la sophrologie, Claire Dupont s'est formée à la chromatothérapie et propose des séances de chromatopuncture. Cette approche consiste à projeter une lumière colorée, choisie selon les besoins de la personne, sur des points d'acupuncture précis, dans une démarche de détente et de rééquilibrage énergétique. Elle la présente comme un complément aux techniques psychocorporelles plutôt que comme un traitement médical, et l'intègre au cas par cas dans son accompagnement. Elle reçoit des enfants, des adolescents, des adultes et des personnes âgées, aussi bien pour des séances ponctuelles que dans le cadre d'un suivi plus long, ainsi que des femmes en période de grossesse dans le cadre de son accompagnement en périnatalité. Les rendez-vous ont lieu à son cabinet de Rueil-Malmaison, à domicile ou à distance par téléphone et visioconférence, ce qui permet à des personnes moins mobiles ou plus éloignées de bénéficier de son accompagnement. Bilingue français-allemand, elle est membre de la Chambre syndicale de la sophrologie et de la Société française de sophrologie, et poursuit régulièrement des formations complémentaires pour élargir les outils qu'elle propose à ses patients.

« Sophrologue et praticienne en chromatopuncture à Rueil-Malmaison »

Déborah Uzan

Hypnothérapie Naturopathie Sophrologie Relaxation & sophro-relaxation

56 Avenue Auguste Renoir, 92500 Rueil-Malmaison

Déborah Uzan exerce comme sophrologue indépendante à Rueil-Malmaison, où elle propose des séances de sophrologie, de relaxation, d'hypnose et un accompagnement par les fleurs de Bach. Installée dans le quartier, elle reçoit à son cabinet, au domicile des personnes qui le souhaitent, ou directement sur leur lieu de travail. Elle s'est formée pendant deux ans, à partir de 2019, auprès du Pôle Sophrologie et Acouphènes de Patricia Grévin, où elle a obtenu un certificat de praticienne en sophrologie ainsi qu'un certificat de praticienne en sophro-relaxation. Son cursus a porté sur la gestion du stress et des émotions, l'accompagnement du deuil, l'anatomie-physiologie et la sophrologie appliquée au monde de l'entreprise. Elle est référencée auprès de la Société Française de Sophrologie. Sa pratique s'adresse à un public large : enfants à partir de six ans, adolescents et adultes, en séances individuelles ou collectives. Elle propose un accompagnement spécifique pour les personnes concernées par des acouphènes, ainsi qu'un travail de préparation mentale, par exemple avant un examen médical, et un soutien lors de périodes de deuil. Une séance associe des exercices de respiration, de détente musculaire progressive et de visualisation, permettant d'apprendre à mieux repérer et réguler les tensions du quotidien. Déborah Uzan complète cet accompagnement par les fleurs de Bach lorsque cela est pertinent pour la situation de la personne reçue. Le cabinet de Rueil-Malmaison est ouvert du lundi au samedi, avec des horaires étendus en semaine, du mardi au jeudi jusqu'à 21h, permettant de recevoir en dehors des horaires de bureau.

« Sophrologue et praticienne en relaxation à Rueil-Malmaison »

Nicolas Gouspy

Thérapie systémique & narrative Psychopratique / psychothérapie Sophrologie Coaching (général)

20 Place des Arts, 92500 Rueil-Malmaison, France

Nicolas Gouspy est coach professionnel certifié, préparateur mental, formateur et consultant, installé à Rueil-Malmaison. Après une première partie de carrière de près de trente ans dans la distribution puis dans les systèmes d'information (management de projets, conseil en organisation), il s'est reconverti en 2015 pour se consacrer pleinement au coaching, à la préparation mentale et à la formation. Il fonde sa pratique sur la conviction que nos capacités sont sans limites, et se donne pour mission d'accompagner particuliers, équipes et organisations à transformer leurs difficultés en ressources de résilience et de croissance. Son offre couvre trois grands domaines. Le coaching professionnel, individuel, d'équipe ou d'organisation, accompagne dirigeants, managers, entrepreneurs et étudiants dans le développement de leurs potentiels et savoir-faire au service d'objectifs professionnels. La préparation mentale, individuelle ou collective, s'appuie notamment sur la programmation neuro-linguistique (PNL), la cohérence cardiaque et la psychologie positive. Il intervient également comme formateur et consultant sur des problématiques de transition professionnelle et de coaching santé, physique et mental. Il accompagne des dirigeants, managers, cadres et entrepreneurs, mais aussi des sportifs de haut niveau et des artistes en recherche de dépassement dans leur discipline. Ancien marathonien, ceinture noire 2e dan en judo-jujitsu, karaté et boxe américaine, également pratiquant de course d'obstacles et d'escalade, il met à profit son expérience sportive personnelle dans l'accompagnement de sportifs. Les accompagnements se déroulent en individuel ou en collectif, en présentiel à son cabinet ou à distance par visioconférence et téléphone, ce qui lui permet d'intervenir sur toute la France. Nicolas Gouspy cumule de nombreuses certifications : Master 2 Coaching (RNCP niveau 7) délivré par Linkup Coaching, Diplôme Universitaire de Préparation Mentale de l'Université Clermont Auvergne, Master en management de Grenoble École de Management, Master Praticien en PNL, praticien CLEEN, coach certifié en cohérence cardiaque, praticien expert en psychologie positive au travail, formateur professionnel d'adultes certifié FFP et secouriste en santé mentale. Il est membre de l'EMCC France et de la Société Française de Psychologie du Sport (SFPS). Il reçoit à son cabinet situé place des Arts à Rueil-Malmaison, à proximité du théâtre André-Malraux, et propose également ses accompagnements à distance par visioconférence pour les clients situés hors Île-de-France.

« Coach Professionnel, Préparateur Mental Consultant-Formateur en développement professionnel & personnel »

Fatiha Lemmel

Réflexologie (général) Sophrologie Aromatologie

4 Place de l'Église, 92500 Rueil-Malmaison

Fatiha Lemmel reçoit à Rueil-Malmaison, place de l'Église, sous le nom Équilibre & Sérénité. Après deux années d'études de médecine à l'université Necker-Enfants Malades, elle s'est réorientée vers l'accompagnement en médecines douces et pratique depuis une quinzaine d'années la sophrologie, la réflexologie plantaire et le conseil en aromathérapie. En séance, elle utilise les huiles essentielles comme un outil parmi d'autres pour soutenir la détente, accompagner l'endormissement ou aider à mieux gérer les tensions du quotidien, toujours en tenant compte des contre-indications propres à chaque personne. Ce volet s'articule avec ses autres pratiques, notamment la réflexologie plantaire et la sophrologie, dont elle propose des déclinaisons adaptées aux enfants, aux femmes enceintes, aux sportifs ou aux personnes âgées. Elle s'est formée à l'Institut de Thérapie Holistique Cassiopée, où elle a obtenu un titre RNCP de sophrologue-relaxologue puis suivi des modules spécifiques en aromathérapie, réflexologie plantaire et palmaire, relaxation coréenne et énergétique chinoise et indo-tibétaine, dont elle est praticienne de niveau maître. Elle a également suivi une formation à l'anatomie-physiologie et au travail sur l'enfant intérieur. Elle intervient aussi bien à son cabinet qu'en dehors, en EHPAD, en entreprise ou en milieu scolaire, ce qui traduit une pratique construite autant autour de l'accompagnement individuel que du collectif. Les rendez-vous se prennent en ligne, au cabinet ou en visioconférence.

« Sophrologue, réflexologue et conseillère en aromathérapie à Rueil-Malmaison »