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Jack Roy

Sophrologie Magnétisme Médecine traditionnelle chinoise Méditation & pleine conscience

10 route de Genneteil, 72800 Le Lude

Jack Roy, également connu sous le nom de Jeck Roy, exerce au Lude, dans le sud de la Sarthe. Passionné par les médecines douces depuis l'âge de vingt ans, il a d'abord développé une activité à Lyon avant de s'installer dans le Lude pour y ouvrir son cabinet. Sa formation principale s'est déroulée en Chine, entre 2003 et 2006, auprès d'un maître taoïste au sein d'un monastère, où il a été initié aux soins traditionnels taoïstes et à la médecine énergétique chinoise. Il a complété ce parcours par une formation à l'acupression sur deux ans, ainsi que par de nombreux voyages qui ont enrichi sa compréhension des pratiques énergétiques traditionnelles. Sa pratique regroupe plusieurs approches complémentaires. Il propose des séances de sophrologie, centrées sur la relaxation et la conscience corporelle, ainsi que des soins énergétiques inspirés du magnétisme, du Reiki et de l'acupression. Il pratique également le Chi Nei Tsang, un massage énergétique traditionnel chinois du ventre et des organes internes, et propose des séances de méditation guidée. L'ensemble de ces approches vise à accompagner la circulation de l'énergie vitale et à soutenir la personne dans la gestion du stress, de la fatigue et des tensions du quotidien. Son accompagnement s'adresse à un public large : adultes, adolescents, enfants, femmes enceintes et personnes âgées, ainsi qu'aux animaux, pour lesquels il propose également des soins énergétiques. Les consultations se déroulent exclusivement au cabinet, sur rendez-vous. Une séance débute par un temps d'échange sur les attentes de la personne, suivi d'un travail corporel ou énergétique adapté à la méthode retenue (sophrologie, Chi Nei Tsang, acupression ou magnétisme), pour se terminer par un temps de retour et de conseils. La durée et le déroulé varient selon la technique choisie. Jack Roy met en avant sa formation de plusieurs années auprès d'un maître taoïste en Chine comme fondement de sa pratique, complétée par sa formation en acupression et par une expérience de terrain construite depuis le début des années 2000. Il a déclaré une assurance responsabilité civile professionnelle pour l'exercice de son activité. Son cabinet est installé au 10 route de Genneteil, au Lude, et reçoit du lundi au vendredi, de 10h à 19h, sur rendez-vous.

« Sophrologue et praticien en médecines énergétiques traditionnelles au Lude »

Jean-Pierre Cassonnet

Qi Gong Méditation & pleine conscience Astrologie & arts divinatoires

14 Boulevard Bobby Sands, 72000 Le Mans

Jean-Pierre Cassonnet enseigne le Qi Gong au Mans sous le nom de Cheng Dong Ming. Il pratique les arts martiaux depuis 1979, en commençant par le Viet Vo Dao et le karaté avant de se tourner vers les disciplines internes chinoises, taiji quan, xing yi quan et bagua zhang. Il découvre le Qi Gong en 1993 et devient en 1999 l'élève du Maître Zhang Kun Lin, directeur de l'institut Lu Dong Ming à Paris. Il se rattache à l'école taoïste Shun Yang Long Men, originaire de la montagne de Wudang en Chine, et enseigne depuis 2004. Ses cours portent principalement sur le Qi Gong du style Wudang, qui associe enchaînements lents, travail respiratoire et exercices ciblés comme le Qi Gong des cinq organes, du tigre, des yeux, des six sons ou favorisant le sommeil. Il enseigne également le Bagua Zhang, art martial interne dans lequel il détient un troisième duan, ainsi que la méditation et la consultation du Yi Jing, le classique chinois des mutations, qu'il pratique depuis 1996 et utilise comme outil de réflexion et d'orientation. Les cours hebdomadaires s'adressent aux adultes qui souhaitent découvrir ou approfondir ces pratiques, sans prérequis martial. Une séance dure une heure trente et alterne exercices préparatoires, apprentissage d'un enchaînement et temps de méditation. Jean-Pierre Cassonnet a été référent technique Qi Gong pour la Fédération Sportive et Culturelle de France en Pays de la Loire et a siégé comme membre de jury lors d'examens de passage de grade. Il est par ailleurs adhérent de la Fédération Française des Arts Énergétiques et Martiaux Chinois. Il est titulaire d'un Certificat de Qualification Professionnelle en Qi Gong et d'un diplôme de massage chinois obtenu en 2007. Avant de se consacrer aux arts internes chinois, il a pratiqué le Hatha Yoga pendant dix ans, de 1979 à 1989, ce qui nourrit aujourd'hui son approche du corps et de la respiration. Les cours ont lieu au Centre Souffle de Vie, boulevard Bobby Sands au Mans, les mardis et jeudis en soirée, de septembre à juin. Le premier cours est proposé gratuitement pour permettre une découverte avant inscription. Des stages ponctuels viennent compléter l'enseignement hebdomadaire tout au long de l'année.

« Qi Gong Wudang, Bagua Zhang et méditation avec Jean-Pierre Cassonnet, au Mans »

Rodolphe Cylla

Kinésiologie Méditation & pleine conscience

La Vollerie, 72350 Chevillé

Rodolphe Cylla exerce la kinésiologie dans le nord-ouest de la Sarthe, avec un cabinet principal à Chevillé et une permanence hebdomadaire à Sablé-sur-Sarthe. Il a découvert cette discipline il y a une quinzaine d'années en tant que client, avant de s'y former lui-même pendant deux ans et d'obtenir sa certification de praticien professionnel en juin 2019. La kinésiologie qu'il pratique s'appuie sur le test musculaire, un outil qui permet d'explorer les réactions du corps face à différentes sollicitations. Cette observation sert de point de départ pour identifier des tensions, des blocages ou des schémas répétitifs d'ordre physique, émotionnel ou psychologique, et pour accompagner la personne vers un mieux-être global. L'approche se veut globale, prenant en compte la personne dans son ensemble plutôt qu'un symptôme isolé. Son accompagnement s'adresse aussi bien aux enfants qu'aux adultes, autour de problématiques variées : gestion des émotions, tensions du quotidien, difficultés passagères ou blocages ressentis dans certains domaines de la vie personnelle ou professionnelle. Chaque séance est individuelle et adaptée à la demande formulée par la personne au début de la rencontre. Une séance de kinésiologie se déroule généralement en plusieurs temps : un échange initial pour cerner l'objectif de la séance, puis un travail utilisant le test musculaire pour identifier les axes à explorer, et enfin des techniques d'équilibration destinées à accompagner le rééquilibrage recherché. Le rythme et le nombre de séances varient selon les besoins de chacun. Rodolphe Cylla est praticien professionnel diplômé de l'Institut Français de Kinésiologie Appliquée (IFKA), certification obtenue en juin 2019 au terme d'une formation de deux années. Il reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Chevillé du lundi au vendredi ainsi que le samedi matin, et propose une permanence à Sablé-sur-Sarthe un jour par semaine pour les personnes du secteur.

« Kinésiologue certifié IFKA, cabinets à Chevillé et Sablé-sur-Sarthe »

Guillaume Beaurel

Psychopratique / psychothérapie Méditation & pleine conscience

Centre Manceau, 1 rue Marcel Proust, 72000 Le Mans

Guillaume Beaurel exerce au Mans comme psychopraticien depuis juin 2024, au Centre Manceau. Il est titulaire d'un certificat en mémothérapie obtenu en 2019. Il pratique l'analyse des rêves selon la méthode des pulsions fondamentales développée par le Dr Pierre Bour, qui propose une lecture du rêve fondée sur l'observation de schémas récurrents plutôt que sur une interprétation symbolique classique. Il propose aussi un accompagnement par la pleine conscience inspiré de la méthode Vittoz, ainsi qu'un travail par la phrase-mantra, une pratique de répétition verbale utilisée pour recentrer l'attention. Il reçoit des adultes et des adolescents, en séances de quarante-cinq ou quatre-vingt-dix minutes, au cabinet ou à distance.

« Psychopraticien au Mans, pleine conscience, analyse des rêves et mémothérapie »

Estelle Lavergne

Sophrologie Yoga Méditation & pleine conscience

129 rue de Laigné, 72100 Le Mans

Estelle Lavergne exerce au Mans, où elle associe la sophrologie et le hatha yoga. Elle s'est formée à l'EPSSIC, l'École des pratiques sophrologiques, de santé intégrative et complémentaires, puis a suivi une formation de professeure de hatha yoga de deux cents heures auprès de l'Université internationale du yoga, Diva Yoga, entre 2020 et 2022, avec une certification à la méthode Diva Yoga obtenue en décembre 2021. Son enseignement du hatha yoga s'inspire de la tradition Kripalu. Elle a par ailleurs développé une pratique de yoga-balles, un auto-massage réalisé en pleine conscience à l'aide de balles thérapeutiques, qui s'appuie sur l'écoute de soi, la respiration et l'attention portée au moment présent. Elle reçoit des enfants, des adolescents et des adultes, en séances individuelles à son cabinet du 129 rue de Laigné au Mans, à domicile dans les communes voisines (Coulaines, Sargé-lès-le Mans, Saint-Pavace, La Chapelle-Saint-Aubin, Rouillon) moyennant des frais de déplacement, ou en visioconférence. Elle anime aussi des ateliers collectifs et des stages thématiques, et intervient en entreprise dans le cadre de démarches de qualité de vie et des conditions de travail.

« Sophrologue et professeure de hatha yoga au Mans, pleine conscience par le mouvement »

Laurence Leroy

Sophrologie Psychopratique / psychothérapie Méditation & pleine conscience Méthode Feldenkrais / Eutonie

4 Allée de la Martellerie, 72530 Yvré-l'Évêque

Laurence Leroy a découvert la sophrologie il y a près de trente ans, à l'occasion d'une reconversion professionnelle. Elle a d'abord travaillé dans l'audit et la comptabilité, avant de devenir enseignante en économie-gestion, titulaire du CAPES, pendant une vingtaine d'années. C'est cette appétence pour la pédagogie et la relation humaine qui l'a conduite à se spécialiser en sophrologie caycédienne. Elle est diplômée de l'Académie de sophrologie de Paris, dans le 15e arrondissement, dirigée par le Dr Chéné, avec une certification reconnue au RNCP, ainsi que de l'Académie de sophrologie caycédienne, Sofrocay, sous la direction des Dr A. et Dr N. Caycedo. Elle a complété ce socle par plusieurs formations ciblées : accompagnement de la douleur et du cancer avec Monique Pons, acouphènes avec Patricia Grévin, accompagnement du deuil avec Patricia Ferrante, pédagogie ludique avec Claudia Sanchez et Ricardo Lopez, et coaching à l'Espace Transition de Tours. Ses séances individuelles associent respiration, mouvement, méditation et visualisation, complétées selon les besoins par l'EFT, la communication non violente ou la méthode Feldenkrais. Elle reçoit à son cabinet d'Yvré-l'Évêque, accessible en bus (ligne 23, arrêt Yvré-l'Évêque, à une vingtaine de minutes du centre du Mans), ainsi qu'à distance. Elle est membre du réseau international des sophrologues caycédiens et signataire de la charte déontologique du Syndicat français de sophrologie caycédienne.

« Sophrologue caycédienne à Yvré-l'Évêque, méditation et techniques psychocorporelles »

Sophie Lacaze

Sonothérapie Sophrologie Soins énergétiques (général) Méditation & pleine conscience

7 rue des Perdrix, 72000 Le Mans

Sophie Lacaze exerce au Mans depuis 2018. Elle est sophrologue diplômée de l'Institut de sophrologie phénoménologique de Rennes et guide de méditation de pleine conscience, formation qu'elle a suivie pendant trois ans sous la direction du Dr Gilles Pentecôte. Son enseignement de la méditation de pleine conscience se veut détaché de tout cadre religieux et s'appuie sur des apports de la philosophie et des neurosciences. Elle propose également des massages aux huiles biologiques inspirés du massage ayurvédique, des soins énergétiques et des soins par les sons d'harmonisation. Elle reçoit des adultes et des enfants, en séances individuelles à son cabinet du 7 rue des Perdrix au Mans. Elle est affiliée à la FEPS, une fédération professionnelle de sophrologues.

« Sophrologue et guide de méditation de pleine conscience au Mans »

Marie Chabannot

Sophrologie Psychopratique / psychothérapie Massage bien-être (général) Méditation & pleine conscience

2 place de l'Europe, 72650 La Milesse

Marie Chabannot reçoit à La Milesse, près du Mans, où elle propose des séances de sophrologie et de méditation de pleine conscience. Elle a construit sa pratique en autodidacte, en complétant la sophrologie par deux approches qu'elle utilise directement en séance : l'EFT, une technique de libération émotionnelle par stimulation de points d'acupression, et le massage assis Amma. Ses séances de sophrologie associent des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation positive, orientés vers la gestion du stress, la régulation des émotions, l'amélioration du sommeil et l'accompagnement des transitions de vie. Elle s'adresse aussi bien aux adultes qu'aux adolescents et aux enfants. Les femmes enceintes font partie des publics qu'elle accompagne spécifiquement, de même que les enfants à travers ses ateliers « La bulle des émotions », pensés pour aider les plus jeunes à mettre des mots sur ce qu'ils ressentent. Les séances se déroulent à son cabinet de La Milesse ou à distance, en téléconsultation, pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer.

« Sophrologue à La Milesse, méditation de pleine conscience, EFT et massage Amma »

Véronique Prin

Psychopratique / psychothérapie Méditation & pleine conscience

94 rue Julien Bodereau, 72000 Le Mans

Véronique Prin exerce au Mans depuis plus de vingt-cinq ans dans l'accompagnement et la formation à l'écoute, au sein d'Espace Écoute Formation, structure qu'elle a cofondée et qu'elle dirige. Elle a découvert la méditation de pleine conscience il y a une dizaine d'années, pendant une période de vie marquée par des difficultés émotionnelles, et en a fait depuis son axe de transmission principal. Elle est instructeur MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) et membre instructeur de l'Association pour le Développement de la Mindfulness (ADM), qui qualifie les enseignants de ce programme en France. Elle est aussi psychopraticienne formée à l'approche centrée sur la personne de Carl Rogers, une orientation qui nourrit sa manière d'accompagner les groupes. Son activité touche des publics variés, notamment des professionnels de l'éducation, de la santé et du secteur social, ainsi que des particuliers souhaitant explorer leur rapport à eux-mêmes, aux autres et aux événements de la vie à travers la pleine conscience. Le programme MBSR qu'elle anime se déroule sur huit séances hebdomadaires de deux heures trente, complétées par une journée de pratique plus longue intercalée entre la sixième et la septième séance. Les cycles ont lieu au Mans, dans les locaux d'Espace Écoute Formation.

« Instructeur MBSR certifiée, programmes de pleine conscience au Mans »

Judith Boulard

Chromothérapie Naturopathie Médecine traditionnelle chinoise Méditation & pleine conscience

22 rue de la Juiverie, 72000 Le Mans

Installée au Mans depuis 2011, Judith Boulard exerce comme praticienne en médecine traditionnelle chinoise et shiatsu thérapeutique. Diplômée DNMTC (Diplôme National de Médecine Traditionnelle Chinoise), elle est affiliée à l'Union Fédérale des Praticiens en Médecine Traditionnelle Chinoise (UFPMTC) et à la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel (FFST), deux organisations qui structurent et encadrent la pratique du shiatsu en France. Sa pratique s'articule autour de la médecine traditionnelle chinoise et du shiatsu, un art manuel japonais qui vise à rééquilibrer la circulation de l'énergie par des pressions exercées le long des méridiens du corps. Elle complète son accompagnement par l'acupression et la digitopuncture, une séance de chromothérapie (exposition à des couleurs choisies pour leurs propriétés relaxantes), des applications ponctuelles de cryothérapie, des soins énergétiques ainsi que des temps de méditation, selon les besoins exprimés par la personne reçue. Cet accompagnement, qui ne se substitue à aucun suivi médical, s'adresse à un public large : adolescents, adultes et enfants viennent la consulter pour la gestion du stress, la détente musculaire, un moment de récupération ou simplement pour retrouver un mieux-être général. Une séance débute généralement par un temps d'échange pour cerner l'état de la personne, avant le travail proprement dit : shiatsu ou digitopuncture pratiqués en position habillée, sur futon ou table, éventuellement associés à un temps de chromothérapie ou de soin énergétique en fin de séance. La méditation peut être proposée en clôture pour prolonger la détente obtenue. Judith Boulard reçoit à son cabinet du Mans, 22 rue de la Juiverie, sur rendez-vous.

« Médecine traditionnelle chinoise, shiatsu thérapeutique et soins énergétiques au Mans, en Sarthe. »

Matthieu Bréjoin

Tai-chi Soins énergétiques (général) Médecine traditionnelle chinoise Méditation & pleine conscience

1 rue Marcel Proust, 72000 Le Mans

Matthieu Bréjoin enseigne le Taï Chi Chuan au Mans depuis 2006, au sein du Centre Manceau qu'il dirige. Pratiquant depuis près de 30 ans, il poursuit sa formation depuis 2002 auprès de Patrick Loisel (centre de Rennes) et est titulaire d'un CQP Arts énergétiques. Les cours portent sur la forme longue Yang du Taï Chi Chuan, le Qi Gong et la méditation, toute l'année au Centre Manceau ainsi qu'un cours hebdomadaire à Laval. Des stages de week-end et de plusieurs jours sont proposés. En complément de l'enseignement, il propose des séances individuelles d'ostéo-énergétique selon la méthode Poyet, pratiquées depuis 2004. Il intervient également en entreprise pour des journées de cohésion d'équipe.

« Taï Chi Chuan, Qi Gong, méditation et soins ostéo-énergétiques (méthode Poyet) au Centre Manceau, Le Mans »