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Franck Verger

Qi Gong Shiatsu Tai-chi

8 rue Paul Belmondo, 93160 Noisy-le-Grand

Franck Verger a fondé en 2013, avec Sylvie Chabry-Gabisson, l'école L'Éveil du Lotus à Noisy-le-Grand, dédiée à la transmission des arts énergétiques chinois. Praticien de shiatsu traditionnel formé pendant quatre ans, il s'est ensuite spécialisé dans le qi gong, le tai ji quan et le dao de l'harmonie, une discipline centrée sur la recherche d'équilibre intérieur. Titulaire d'un troisième duan de qi gong pour la santé délivré par la Fédération Internationale de Qi Gong pour la Santé (IHQF) en 2018, il a également obtenu ses diplômes de professeur de tai ji quan et de dao de l'harmonie auprès de l'Institut du Quimétao, respectivement en 2019 et 2016. Il a par ailleurs développé une approche personnelle qu'il nomme méditation énergétique, qui vient enrichir son enseignement du qi gong. Ses cours de qi gong et de tai ji quan combinent mouvements lents, travail respiratoire et recherche de l'ancrage, dans une approche accessible à toute personne souhaitant apaiser le corps et l'esprit. Le dao de l'harmonie, qu'il enseigne également, propose des exercices de circulation de l'énergie destinés à soutenir la vitalité au quotidien. En complément, il reçoit aussi en séances individuelles de shiatsu. Une séance collective se déroule dans une salle municipale, avec des enchaînements répétés semaine après semaine pour permettre une progression sans pression de performance. Les élèves viennent y chercher tout autant la détente que la régularité d'une pratique corporelle accessible à tout âge adulte. L'école accueille ses élèves plusieurs jours par semaine à Noisy-le-Grand et à Pomponne, avec un cours découverte proposé avant tout engagement. Les inscriptions et renseignements se font par téléphone ou par mail auprès de Franck Verger ou de Sylvie Chabry-Gabisson.

« Qi Gong, Tai Ji Quan et Dao de l'harmonie à Noisy-le-Grand »

Sylvie Chabry-Gabisson

Qi Gong Tai-chi

Rue de Verdun, 93160 Noisy-le-Grand

Sylvie Chabry-Gabisson pratique les arts énergétiques chinois depuis 2002 et enseigne le qi gong et le tai ji quan à Noisy-le-Grand au sein de l'école L'Éveil du Lotus, qu'elle a fondée en 2013 avec Franck Verger. Sa pratique, construite sur plus de vingt ans d'expérience personnelle, l'a conduite à se spécialiser également dans les massages énergétiques. Titulaire d'un troisième duan de qi gong pour la santé délivré par la Fédération Internationale de Qi Gong pour la Santé (IHQF), elle est aussi diplômée professeur de tai ji quan par l'Institut du Quimétao. Son enseignement s'appuie sur des mouvements lents et enchaînés, associés à la respiration, pour aider chacun à retrouver mobilité, calme intérieur et conscience du corps. Elle propose plusieurs cours hebdomadaires de qi gong et de tai ji quan, accessibles à toute personne adulte, quel que soit son niveau de départ. Les séances progressent par niveaux, ce qui permet aux pratiquants réguliers d'approfondir des enchaînements plus élaborés au fil des saisons. En complément de l'enseignement collectif, elle reçoit aussi en massages énergétiques individuels. Une séance type se déroule debout, en groupe, avec un temps d'échauffement, un travail sur la respiration puis l'exécution des mouvements caractéristiques du qi gong ou du tai ji quan. L'ambiance recherchée est celle d'un apprentissage sans pression, où chacun avance à son rythme. Les cours ont lieu toute la semaine à Noisy-le-Grand, notamment à la Maison Pour Tous La Varenne, ainsi qu'à Pomponne. Un cours découverte est proposé avant toute inscription, et les renseignements se prennent par téléphone ou par mail auprès de l'école.

« Qi Gong, Tai Ji Quan et massages énergétiques à Noisy-le-Grand »

Jean-Philippe Grandval

Qi Gong Tai-chi

12 avenue de la République, 93600 Aulnay-sous-Bois

Jean-Philippe Grandval enseigne le qi gong et le tai-chi à Aulnay-sous-Bois au sein de l'association CAMC Le Roseau, qu'il anime aux côtés du maître chinois Zhang Xiao Yan. Formé par elle pendant de nombreuses années, il a construit sa pratique dans la continuité des arts énergétiques et martiaux chinois, avec le souci de transmettre un enseignement fidèle aux sources traditionnelles tout en restant accessible à un public occidental. Son parcours l'a aussi conduit à s'investir dans la structuration de la discipline en France. Il a présidé le comité régional Île-de-France de la Fédération française de wushu de mars 2003 à septembre 2008, une fédération qui comptait alors 260 clubs et 12 000 licenciés. Au sein de CAMC Le Roseau, il propose des cours de qi gong et de tai-chi chuan, ainsi qu'une initiation à la pratique de l'éventail chinois, une discipline associée qui travaille la coordination et la fluidité du geste. Les séances suivent la progression classique de ces arts énergétiques, avec des enchaînements lents et enracinés, un travail respiratoire, une recherche du relâchement musculaire et la circulation de l'énergie interne. L'enseignement s'adresse à toute personne souhaitant apprendre ces pratiques, quel que soit son niveau de départ, dans un cadre associatif convivial et sans esprit de compétition. Les cours se déroulent en petit groupe, dans une salle de sport mise à disposition par la ville, et suivent un rythme hebdomadaire propice à une progression régulière. Chaque séance associe un temps d'échauffement, la reprise des mouvements déjà appris et l'introduction progressive de nouveaux enchaînements, avec une attention portée à la posture et à la respiration de chacun. Jean-Philippe Grandval est titulaire d'un certificat de qualification professionnelle en wushu, spécialité tai-chi et qi gong, qui l'autorise à enseigner ces disciplines à titre professionnel. Cette formation, complétée par son expérience fédérale et par des années de pratique aux côtés de Zhang Xiao Yan, constitue le socle de son enseignement. Les cours de CAMC Le Roseau ont lieu à Aulnay-sous-Bois, au gymnase du Parc le lundi et le samedi, et à la Laiterie Garcelon le jeudi soir. L'association accueille les nouveaux pratiquants tout au long de l'année et propose un dossier d'inscription simple à compléter avant de rejoindre un cours.

« Professeur de qi gong et tai-chi chuan à Aulnay-sous-Bois, diplômé CQP wushu »

Zhang Xiao Yan

Qi Gong Tai-chi

12 avenue de la République, 93600 Aulnay-sous-Bois

Zhang Xiao Yan enseigne le qi gong et le tai-chi à Aulnay-sous-Bois, au sein de l'association CAMC Le Roseau qu'elle a fondée avec son disciple Jean-Philippe Grandval. Originaire de Chine, elle pratique les arts martiaux et énergétiques chinois depuis plus de cinquante ans et s'est distinguée sept fois championne professionnelle en Chine avant de poursuivre sa carrière en France, où elle a formé plusieurs générations de pratiquants. Son enseignement couvre le qi gong et le tai-chi chuan dans leur dimension traditionnelle, avec une attention particulière portée à la précision du geste, à l'ancrage et à la circulation du souffle. Elle propose également une initiation à la pratique de l'éventail chinois, discipline complémentaire qui allie légèreté du geste et concentration. Les cours s'adressent à toute personne désireuse de découvrir ces disciplines énergétiques, sans prérequis physique particulier, dans un esprit de transmission fidèle aux arts traditionnels chinois. Les séances associent des exercices de qi gong destinés à détendre le corps et l'esprit, des enchaînements de tai-chi travaillés lentement pour en assimiler chaque posture, et un temps d'échange autour de la philosophie qui sous-tend ces pratiques. Son approche privilégie la répétition patiente des mouvements de base avant d'introduire des formes plus élaborées. Elle est titulaire d'un 8e duan délivré par la Fédération internationale de wushu et d'un 8e duan du CSDGE France, les plus hauts grades reconnus dans cette discipline. Elle a été entraîneur de l'équipe de France de wushu de 1995 à 2006 et siège à la commission des grades wushu de la Fédération française de karaté, en tant qu'experte fédérale. Les cours de CAMC Le Roseau se tiennent à Aulnay-sous-Bois, au gymnase du Parc le lundi et le samedi matin, et à la Laiterie Garcelon le jeudi soir. L'association accueille toute l'année de nouveaux pratiquants souhaitant s'initier ou se perfectionner au qi gong et au tai-chi.

« Maître de qi gong et tai-chi chuan à Aulnay-sous-Bois, 8e duan IWUF »

Pascale Pommeret

Art-thérapie Qi Gong Tai-chi

5 Place du Marché, 93100 Montreuil

Pascale Pommeret enseigne à Montreuil, en Seine-Saint-Denis, une pratique qui relie les arts énergétiques chinois, l'art-thérapie et la danse-thérapie. Formée à la danse dès ses études, elle s'est ensuite tournée vers l'exploration du corps et du mouvement à travers plusieurs approches de conscience corporelle telles que la Body-Mind Centering, le yoga ou le Feldenkrais, avant de rencontrer en 1997 les arts énergétiques chinois qui structurent aujourd'hui sa pratique principale. Depuis 2004, elle enseigne le Qi Gong et le Tai Ji Quan transmis par Sifu Kar Fung Wu : le Qi Gong de la verticalité intérieure, dans les lignées de Lao Zi et de Hui Neng, ainsi que le Tai Ji Quan style Wu. Diplômée de la fédération WuShuAEMC (Arts Énergétiques et Martiaux Chinois), elle anime des cours collectifs hebdomadaires et des stages, en salle et en extérieur, privilégiant la pratique en plein air pour se relier au rythme des saisons. En 2019, elle entreprend une formation en art-thérapie, avec le corps et le mouvement comme médiums principaux, puis approfondit ses acquis en danse-thérapie à l'école d'Expression Sensitive. Certifiée RNCP de niveau II, elle est aujourd'hui médiatrice artistique en relation d'aide et accompagne des personnes, individuellement ou en petit groupe, à travers des ateliers mêlant danse libre, dessin, peinture, collage et voix, pour mettre en jeu le processus créatif. Sa proposition fait le pont entre les pratiques corporelles énergétiques et l'expression créative : conscience du souffle, du mouvement et de la posture d'un côté, exploration artistique et symbolique de l'autre. Elle s'adresse à des adultes de tous âges souhaitant retrouver une relation plus fluide à leur corps, cultiver leur créativité ou traverser une période de vie en s'appuyant sur le mouvement. Pascale Pommeret enseigne dans le cadre de l'association Sénevé, structure à but non lucratif fondée en 2004 pour promouvoir les arts énergétiques et corporels, avec plusieurs lieux de pratique à Montreuil et dans les communes voisines de Seine-Saint-Denis et du Val-de-Marne.

« Qi Gong, Tai Ji Quan, art-thérapie et danse-thérapie à Montreuil »